MĒS VISI IR NO BĒRNĪBAS

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 21:01

Es nestrādāju ar bērniem, bet terapijas laikā vienmēr ir pieskāriens klienta bērnībai. Tāpēc, iespējams, šī piezīme būs noderīga gan psihoterapeitiem, gan pieaugušajiem, kuriem ir bērni.

Bērnībā mēs saņemam ziņas no vecākiem vai viņu aizstājējiem, kas var kļūt par mūsu dzīves scenāriju.

Vecāku ziņas var būt atbalstošas: “Tu vari mīlēt un būt mīlēts”, “Tu vari izvēlēties sev tīkamu darbu un gūt tajā panākumus”, “Tu vari izveidot spēcīgu ģimeni” utt.

Vai ierobežojot: “neesi”, “nedzīvo”, “nejūti”, “neesi tuvu”, “neesi pats”, “nesasniedz”.

Tie, protams, tiek pārraidīti ne tikai īpašu mutisku norādījumu veidā, bet arī neverbāli - mēs redzam, kā darbojas mūsu vecāki.

Vecāku ziņas ir kaut kas tāds, kam mēs bez nosacījumiem ticam. Diemžēl gan atbalstoši, gan ierobežojoši. Un bieži vien visa mūsu turpmākā pieaugušo dzīve rit saskaņā ar lēmumiem, ko pieņēmām bērnībā.

Ir skaidrs, ka pieaugušajiem ir savi iemesli. Šeit ir daži direktīvu piemēri, vēstījumi aiz tiem ir "šifrēti" un sekas - kā tas pēc tam "atbalsojas" bērna pieaugušo dzīvē.

VECĀKO DIREKTĪVU UN ZIŅOJUMU PIEMĒRI:

Direktīva: "Kāpēc jūs uzvedaties kā mazs? Jūs labprātāk jau būtu liels."

Ziņojums: Būt pieaugušam ir labi, bērnam - slikti. Neesi bērns.

Iemesls: pieaugušajiem ir vieglāk izlīdzināt bērnu pēc saviem standartiem, nekā iedziļināties viņa jūtās un pieredzē.

Sekas: pārāk lielas atbildības uzņemšanās; grūtības attiecībās ar saviem bērniem.

Direktīva: "Manas acis tevi neredzētu. Cik rūpes tu man esi nesis." vai "Man nav vajadzīgs tik slikts zēns. Es to došu (lācim, Baba Yaga, policiste. Es ņemšu vēl vienu.)

Ziņojums: Nedzīvo.

Iemesls: vainīgu bērnu ir vieglāk pārvaldīt.

Sekas: vainas sajūta: "Es vēlos, lai tā nebūtu." Izolācijas, vientulības sajūtas. Bailes no nāves.

Direktīva: "Neesiet gudrs. Dariet to, ko viņi saka."

Ziņojums: nedomā.

Iemesls: autoritāte, manipulācijas ar bērniem.

Sekas: neuzticēšanās savām prāta spējām, apziņas tukšums.

Direktīva: "Vai jums nav kauns baidīties no suņa? Kā jūs varat dusmoties uz tēti?"

Ziņojums: Nejūties.

Iemesls: aizsardzība pret savām emocijām.

Sekas: personības iekšējās harmonijas iznīcināšana. Grūtības parādīt un izteikt emocijas.

Direktīva: "Jums neizdosies. Āķējiet rokas. Jums vienmēr viss ir neērti."

Ziņojums: Neesiet veiksmīgs.

Iemesls: apslēpta veiksmes skaudība.

Sekas: nepelnītu panākumu sajūta (tas notika nejauši, vienkārši paveicās).

Direktīva: "Jums vienmēr vajag visvairāk. Turiet galvu uz leju!"

Ziņojums: Neesiet pats.

Iemesls: zems pašvērtējums, bailes, ka bērns tiks apskaudts, nepatiks vai vajāts.

Sekas: pazemināta pašcieņa, pašizlīdzināšanās.

Video ir par to. Īsi, bet ļoti precīzi, manuprāt, tā ir vardarbība.

Ja apzinātus mērķus nevar sasniegt atkal un atkal, ja to sasniegšana nav iepriecinoša, vai arī tāda paša veida negatīvās situācijas tiek pastāvīgi atkārtotas, varat izmantot psihoterapeitisko palīdzību - saprast, kas traucē un kādas ir iespējamās iespējas, kā pārvarēt strupceļu.

Jā, mēs nevaram mainīt savu bērnību - tas ir dots. Tas jau ir noticis. Taču mēs varam mainīt attieksmi pret bērnību - šoreiz. Mēs varam pārdomāt un atcelt bērnībā radīto dzīves plānu - tas ir divi.

Un mēs varam arī sniegt saviem bērniem tādas ziņas, kas palīdzēs viņiem veidot labvēlīgu dzīves scenāriju. Kurā viņi sasniegs savus mērķus un vienlaikus piedzīvos prieku un gandarījumu, kā arī uztvers grūtības, strupceļus un nelaimes kā īslaicīgus un jutīs visu savu dzīvi kā pilnu ar jēgu, attīstību un mīlestību ♥

Esmu jau publicējis atbalstošus ziņojumus bērnu attīstībai, taču domāju, ka tas nebūs lieki)

ATBALSTA ZIŅAS BĒRNU ATTĪSTĪBAI

FORMĀCIJA (pirms dzimšanas)

Man svētki ir tas, ka tu dzīvo.

Jūsu vajadzības un drošība man ir svarīgas.

Mēs esam saistīti ar jums, bet tajā pašā laikā jūs esat neatņemama būtne.

Balstoties uz savu pieredzi, jūs varat pieņemt veselīgus lēmumus.

Jūs varat piedzimt, kad esat tam gatavs.

Jūsu dzīve ir jūsu īpašums.

Man patīk, ka tu esi.

ESAMĪBAS POSMS (no dzimšanas līdz 6 mēnešiem)

Es priecājos (priecājos), ka tu esi.

Tu eksistē šeit un tagad.

Jūsu vajadzības man ir svarīgas.

Es priecājos, ka tu esi tu.

Jūs varat augt savā tempā.

Jūs varat sajust ar visām maņām.

Es tevi mīlu un labprāt par tevi rūpējos.

DARBĪBAS POSMS (6-18 mēneši)

Jūs varat izpētīt pasauli un eksperimentēt ar to, un es jūs atbalstīšu un aizsargāšu.

Jūs varat izpētīt pasauli ar visām maņām.

Jūs varat kaut ko darīt tik reižu, cik nepieciešams.

Jūs varat zināt, ko zināt.

Jūs varat interesēties par visu.

Man patīk redzēt, kā jūs sākat jaunu biznesu, kā attīstāties un mācāties.

Es tevi mīlu, kad esi aktīvs (aktīvs) un kad esi mierīgs (mierīgs).

DOMĀŠANAS POSMS (no 18 mēnešiem līdz 3 gadiem)

Man prieks (prieks), ka jūs sākat domāt paši.

Tas ir labi, kad esat dusmīgs, un es neļaušu jums kaitēt sev vai citiem.

Jūs varat pateikt nē un pārbaudīt robežas, cik nepieciešams.

Jūs varat iemācīties domāt par sevi, un es domāšu par sevi.

Jūs varat domāt un just vienlaikus.

Jūs varat saprast, kas jums nepieciešams, un lūgt palīdzību.

Tu vari šķirties no manis, un es turpināšu tevi mīlēt.

IDENTITĀTE UN SPĒKS (3 līdz 6 gadus vecs)

Jūs varat izpētīt sevi un atklāt, kas ir citi cilvēki.

Jūs varat būt stiprs un vienlaikus lūgt palīdzību.

Jūs varat izmēģināt sevi dažādās lomās un veidos, kā kļūt stipriem.

Jūs varat saprast savas uzvedības rezultātus.

Es uzskatu, ka visas jūsu jūtas ir normālas.

Jūs varat saprast, kas ir izlikts un kas ir īsts.

ES tevi mīlu tieši tādu kāds tu esi.

STRUKTŪRAS POSMS (no 6 līdz 12 gadiem)

Jūs varat domāt, pirms sakāt jā vai nē, un varat mācīties no savām kļūdām.

Jūs varat uzticēties savai intuīcijai, un tā palīdzēs jums izlemt, ko darīt.

Jūs varat atrast sev piemērotu rīcības veidu.

Jūs varat uzzināt noteikumus, kas palīdzēs jums dzīvot starp citiem cilvēkiem.

Jūs varat uzzināt, kad un kā iebilst.

Jūs varat domāt par sevi un saņemt palīdzību, nevis būt nelaimīgam.

Es tevi mīlu pat tad, kad esam atšķirīgi, man patīk augt kopā ar tevi.

IDENTITĀTE, SEKSUALITĀTE, ATŠĶIRŠANĀS (12-18 gadi)

Jūs zināt, kas jūs esat, un apgūstat neatkarību, jūs praktizējat šo prasmi.

Jūs varat saprast atšķirību starp seksu un aprūpi un būt atbildīgam par savām vajadzībām un uzvedību.

Jūs varat attīstīt savas intereses, attiecības un motivāciju.

Jūs varat iemācīties izmantot vecās prasmes jaunā veidā.

Jūs varat izaugt par vīrieti vai sievieti un dažreiz joprojām būt atkarīgi.

Es gribēju (gribēju) zināt, kā tev būs, kad izaugsi.

Mana mīlestība vienmēr ir ar jums. Es ticu, ka jūs lūgsit manu atbalstu.