2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja esat skatījies filmu “Bēgušā līgava”, tad droši vien atceraties brīdi, kad Džūlijas Robertsas varone nespēja atbildēt uz jautājumu, kuru olu ēdienu viņa mīl visvairāk. Jautājums nav par varones izvēlīgumu vai neatbilstību, bet par to, ka viņa ir ļoti apjukusi. Ar vienu līgavaini viņa mīl ceptas olas, ar citu - pļāpājošu, ar trešo - sautētas olas, ar ceturto - olas Benedikts - kopumā viņai patika tas, kas viņas vīriešiem patika. Ērta viņiem, zaudējusi savu īsto es. Viņa aizbēga nevis tāpēc, ka nebija par viņiem pārliecināta, bet gan tāpēc, ka bija ļoti nedroša. Viņa nevarēja izdarīt izvēli savā labā un tā, kā viņa pati vēlas. Visas viņas izvēles ir draugu vai līgavaiņu pārliecinājumi.
Dzīvē tas bieži notiek.
Es ar to sastopos savā praksē. Jautājums: "Kas tu esi īsts?" - neizpratni. Labākajā gadījumā sieviete sevi novērtē pēc lomām, ko viņa veic dzīvē: kāda viņa ir māte, sieva, darbiniece, meita. “Kas tu esi bez lomām? Kas tev patīk? Ko tu gribi?". Šādi jautājumi daudziem pirmo reizi saskaras ar nepieciešamību tikties ar sevi.
Mēs paši esam sveši. Mēs sevi definējam pēc tā, kā citi domā un jūtas par mums. Mēs dodam citiem savas personīgās tiesības uz Es un turamies pie tiem cilvēkiem, ar kuriem mēs varam vislabāk darboties. Mēs neiedziļināmies attiecību dziļumā, jo baidāmies. Ir biedējoši saskarties ar savu patieso es un atklāt sevi citam.
Maskas un lomas ir cits jautājums. Šeit viss ir ļoti skaidrs. Dari vienu, dari divus. Par to nav šaubu, ir komforts un paredzamība. Un viss būtu labi, bet ellīgi slimīgi. Jo šīm lomām nav nekāda sakara ar to, kas mēs patiesībā esam. Šī spēle ir kāda cita spēlē, un tā ir viltota. Loma ir sveša. Spēle nav no sirds.
Ūdens izpaužas kā trauks, kurā tas atrodas. Laiks paiet. Ja ūdens sasalst, trauks pārsprāgst. Mūsu priekšā ir jauna forma, jauni īpašumi. Nekas nemainās. Pagaidu kļūst par pastāvīgu.
Mēs neesam šeit. Mēs domājam, ka zinām sevi. Mēs dzīvojam, mācāmies, strādājam, mīlam. Mēs smejamies, kad mums jāattēlo prieks, mēs esam laipni izrādīšanai, citējam citus, kad mums ir kauns par savām domām. Bijusī neuzmanība pārvēršas apmulsumā un skumjās.
ES redzēju to. Tukšums un atslāņošanās acīs. Ilga pauze. Knapi dzirdēts, bet pirmo reizi pēc ilgāka laika patiesa atbilde ir: "Es nezinu, ko gribu."
Tas ir punkts, no kura nav atgriešanās. Tālāk - tikai iegremdēšanās sevī un aplī jautājums: “Kas es esmu? Ko es gribu? Kas man patīk un nepatīk? Un jauna, līdz šim nezināma, sajūtu pieredze. Kontakts ar realitāti un pārpasaulīgas sajūtas. It kā kāds bērnu piramīdā izsistu pašu pirmo kubu: viss sabrūk un saplīst. Kā dzemdībās: vienlaikus sāpīgi un priecīgi no tā, ka esam liecinieki jaunas dzīves dzimšanai. Parādās pirmās atziņas.
Sevis pazīšana nošķir sevi no tā, kas mēs esam. No faktiskā, bet nepatiesā Es.
Tikšanās ar sevi nav viegla, bet tik svarīga. Varbūt vissvarīgākais dzīvē. Kādam paveicās satikt sevi agrāk, kādam vēlāk, un kādam nepaveicās vispār.
Tikšanās ar sevi radikāli maina mūsu dzīvi. Mēs ienirstam sevī, iekšējā klusumā un saprotam, ka tas ir jauna ceļa pirmsākumos. Ir pienācis laiks izmest veco karti un iztikt bez "sociālā kompasa". Ceļā uz nezināmo, izturot bailes, atsakoties no garantijām, nenovēršoties no sāpēm un paļaujoties tikai uz sevi.
Jauns veids. Bailes saspiež vēderu un satricina ceļus. Tikai daži spēj apgūt šo ceļu, nesadalīties un iet tālāk. Jums jāņem līdzi nasta, kas daudziem ir pārmērīgi smaga: visi jūsu plusi un mīnusi, jūtas un domas, šaubas, nedrošība. Sāpes un prieks. Un risks.
Kā atlīdzību par risku mēs sāksim just, cik ļoti mums pietrūkst. Jūs vienkārši vēlaties dzīvot. Runājiet par to, ko jūtat, un klusējiet par to, kur jums nekas nav jāsaka. Katram vārdam un darbībai ir savs laiks un nozīme. It kā beidzot es saņēmu instrukcijas sev.
Ja mums ir paveicies, un tikšanās ar sevi notiek, tad mēs nevaram ne uz minūti atteikties no sava patiesā “es”. Ja kādam mūsu “es” nav pietiekami ērts un skaists, tad mēs vairs neesam ceļā. Nav nepieciešams nevienu aizturēt, jo mūsu dzīvē ienāks tie, kuriem mūsu “es” būs brīnišķīgs un unikāls. Nav vairs laika un vēlmes spēlēt, izlikties, krāpties. Mēs vairs nenovēršamies no sevis, neizliekamies, ka viss ir kārtībā, ja kaut kas noiet greizi.
Visam ir sava cena: jums ir jāmaksā par laimi būt pašam. Daudziem cilvēkiem nepatiks mūsu brīvība, jo tas padara mūs neparedzamus. Mēs kļūstam neērti. Attiecības ir joma, kas pirmā izjuks, krasi mainot veco dzīvesveidu.
Apzināties savas patiesās vēlmes ir kā iegrimt tumsā: sākumā nekas nav redzams un viss ir nesaprotams, un tad parādās asa gaismas uzplaiksnīšana. Ja jūs pārāk steidzat procesu, jūs varat kļūt akls. Šeit ir svarīgi nesteigties: vienkārši lēnām atveriet acis un gaidiet.
Jau pašā dziļumā radīsies izpratne par to, ko nozīmē būt pašam.
Tas ir ļoti smalks un tajā pašā laikā ļoti apjomīgs jēdziens - viss, ko mēs mīlam, esam mēs.
Būt pašiem ir tad, kad nejūtam nepieciešamību attaisnot sevi vai citus. Tas ir tad, kad cilvēks ir apmierināts ar aktivitātēm, kas ikdienai piešķir svētku atmosfēru. Kad vissvarīgākais jautājums kļūst par to, cik daudz šobrīd esam dzīvi un reāli. Kad mēs skaidri saprotam, kas mēs esam, ko mīlam, ko nemīlam, kas mums ir dārgs un no kā esam gatavi atteikties, kas mēs esam par sevi un kas mēs esam par citiem, par to, ko mēs cienām paši un citi, kurp ejam un ko vēlamies sasniegt … Kad pašattīstība kļūst par personisku nozīmi, nevis par atbilstību citiem. Kad nav svarīgi, kam mēs nepatīkam, bet svarīgi ir tas, kas mums ir dārgs. Savā tempā, savā izpratnē, nevis pēc vispārējā parauga, bet gan autora izpildījumā.
Un brīdī, kad mēs vairs sevi nepadodam, mēs atdzimstam. Priekš manis. Mēs vairs nenododam sevi un savas jūtas, saglabājam iekšēju godīgumu, citu intereses nenostādām augstāk par savām.
Mēs paši izvēlamies, cik laimīgi un brīvi esam. Mēs paši definējam savus pieļaujamā marķierus un rādītājus neatkarīgi no apkārtējās pasaules viedokļa. Tā mīlestības, pacietības, rūpes rādītājs. Personīgās cieņas, šarma un maiguma rezerves. Personīgās laimes jēdziens.
Un vispār nav svarīgi, cik daudz nosodījuma un kritikas mums līs uz galvas. Ja mēs esam ārkārtīgi sirsnīgi un dāsni, citi joprojām uz mums skatīsies caur savas pieredzes un etiķešu prizmu. Skaistums ir skatītāja acīs.
Un, ja katra mūsu izvēle un rīcība dod vismaz pilienu laimes, tad mēs visu darām pareizi.
Ieteicams:
Vai Ir Nepieciešams Sagatavoties Tikšanās Reizei Ar Psihologu?
Terapijā ir daudz joku par pretestību gan psihologu, gan cilvēku vidū, kas pie viņiem vēršas. To var vienkārši atsaukties, saskaroties ar daudzām cilvēka izpausmēm terapijā. Bet vai tas tiešām ir tik vienkārši? Šajā rakstā es vēlos pieskarties tādam darba aspektam kā klienta vēlme iepriekš strukturēt savu vizīti pie psihologa.
Jo Vairāk Baudas Dzīvē, Jo Mazāk Prieka Dzīvē. Kāds Ir Paradokss?
Vai esat ievērojuši, cik daudz laika dzīvē veltāt noteiktiem priekiem? Starp visiem mūsu laika prieku veidiem mēs varam uzskaitīt sekojošo, kurā mēs burtiski iekrītam un nepamanām, cik daudz laika viņi aizņem - skatoties TV, TV programmas, ziņas, karājoties Facebook, VK, ne pārtraukt lasīt internetā, seriālos un skatīties tos vai televizorā.
Jūtas Ir Vissvarīgākā Lieta Vai Varbūt Nē?
Pirmo reizi atklājot jūtas sevī un to, ka to ir tik daudz, jūs sākat tās uztvert ļoti nopietni. Galu galā šī ir sajūta. Tā tas bija arī ar mani. Es visur ievietoju savas jūtas. Paskaties uz šīm manām jūtām, tās ir ļoti svarīgas, šeit ir dažas manas jūtas pret tevi un pret tevi.
Dzīve Ir Kā Spēle, Spēle Ir Kā Dzīve
Spēle ir dzīves stāvoklis, tā ir mūžīga izvēle, uzminot, nepāra vai pāra, pannas vai zaudētas . Mēs spēlējām kā bērni, un, nemanot, mēs ievilkām savu vajadzību spēlēt pieaugušā vecumā. Spēlējot pieaugušo spēles, mēs izspēlējam bērnības scenārijus, neapzināti cenšoties iegūt to, kas visvairāk pietrūkst mūsu integritātei un apmierinātībai.
Romantika Ar Sevi Ir Vissvarīgākā Romantika Mūsu Dzīvē
Uz kā balstās mūsu pašmīlestība? Visbiežāk uz attēla ES ESMU PERFEKTS. Mums ir vieglāk mīlēt sevi, ja mēs atbilstam noteiktam priekšstatam par sevi. Šī tēla veidošanās pamats un pamats var būt filmas, pasakas, komentāri un kritika, kas mums adresēti no mums dārgiem cilvēkiem.
