2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pasaule ļoti bieži neattaisno mūsu cerības.
Šo vienkāršo realitāti ir ļoti grūti panest, ja cerības un cerības no tās saglabājas - atbalstot, pieņemot, atzīstot.
To pašu var vieglāk nodot, ja ir iekšējs resurss sevis pieņemšanai, ticībai sev un pašpietiekamībai.
Šis resurss ļauj nepaļauties uz pieņemšanu, atzīšanu tiktāl, ciktāl tas ir vajadzīgs bērnam, kurš ir atkarīgs no pieaugušajiem.
Jebkurā esamības zonā, kur mums izdevās pieņemt sevi, piesavināties savu vērtību, mēs pārstājam gaidīt apstiprinājumu no pasaules, ka esam pietiekami labi un ar mums viss ir kārtībā.
Un mēs apstājamies atkarībā no viņa.
Ja es ticētu, ka esmu pietiekami laba māte.
Ja es ticētu, ka esmu pievilcīga sieviete.
Ja es atzīstu, ka esmu profesionālis.
Ja esmu pārliecināts, ka man ir tiesības balsot, mans viedoklis, mana izvēle …
Ja esmu pārliecināts, ka citi cilvēki var izdzīvot paši, bez manis, un es nebūšu slikts, ja priekšroku dodu sev.
Ja es esmu labā kontaktā ar sevi - savām vajadzībām, jūtām, aizstāvību, es tās pazīstu, saprotu, pieņemu un pārvaldu kā labs vecāks pārvalda bērnu - ar uzmanību, bet arī ar robežām.
Viss atzītais kļūst par resursu.
Kad es saskaros ar kāda negatīvu vērtējumu … Es palieku vērtīgs, es palieku nozīmīgs. Negatīvs vērtējums ir iespējama attīstības zona.
Varbūt man ar otru jāpaskaidro kaut kas - kas izraisīja viņa neapmierinātību.
Varbūt tā bija mana kļūda. Varbūt viņš kaut ko pārprata. Varbūt viņš vēlas vairāk, nekā es varu viņam dot.
Viņa vērtējums nemaina manus priekšstatus par sevi.
Tas atklāj problēmu jomu mūsu attiecībās, ko es varēšu noskaidrot. Vai arī nebūs.
Viss, kas nav piesavināts, nav atzīts pats par sevi, paliek saplūšanas ar pasauli zona. Šajā sevis nepiesavināšanās zonā - es pats, pašreizējā stāvoklī - tāds, kāds es varu būt šajā laika brīdī.
Šajā zonā es gaidu pasaules apstiprinājumu, ka ar mani viss ir kārtībā.
Šajā zonā es gaidu, ka pasaule man dos to, ko vecāki nedeva.
Šajā zonā es joprojām neuzticos sev un baidos, ka citi man neticēs.
Šajā zonā es veidoju līdzatkarīgas attiecības ar pasauli kopumā un ar atsevišķiem cilvēkiem.
Bieži vien jautājums "Kāpēc tu esi tik mēms?" nozīmē pavisam ko citu: "Kāpēc tu mani nesaproti un nepieņem?"
Vai arī šeit ir jautājums: "Kāpēc tu esi tik bezatbildīgs?" nozīmē - "es nevaru uzņemties jūsu atbildību, es iesaistos jūsu problēmu risināšanā - jo es baidos zaudēt kontroli pār attiecībām"
Vai - "Kā jūs varat dzīvot bez manis, baudīt dzīvi?" nozīmē: "Lai es varētu izbaudīt dzīvi, man vajag, lai tu vienmēr būtu blakus, kad man tevi vajag."
Tā mēs varam atklāt savu saplūšanu ar pasauli. Viņu cerībās, trūkumā, mēģinājumos kontrolēt, noturēt situāciju, novērst izmaiņas, kas var radīt zaudējumus.
Visvairāk satraucošie, vismazāk atjautīgie saista Citus un saista sevi - visstingrāk, vardarbīgāk.
Tie, kuriem ir resurss, vairāk “atlaiž”, dod vairāk tiesību uz nošķirtību, dod lielāku brīvību.
Mani klienti pēc vairāku gadu terapijas par to runā ar rūgtumu.
Ka viņi jau ir gatavi - "atbrīvot" savus mīļos savā atsevišķajā dzīvē, lai noskaidrotu strīdīgos punktus (kas, starp citu, ir neizbēgami, jo dažādi cilvēki ir dažādas pasaules, un berze starp pasaulēm ir dabiska lieta), gatava apmainīties ar jūtām, gatava pieņemt savu mīļoto nepilnības, bet …
Viņu mīļie nav gatavi tam pašam. Nav gatavs precizējumiem, nav gatavs uzņemties atbildību, nav gatavs atlaist, nav gatavs mainīties.
(Varbūt, izņemot bērnus, kuri parasti atzinīgi vērtē šādas izmaiņas).
Var būt grūti samierināties ar šo …
Tas šķiet tik vienkārši. Pasper tikai soli un dzirdi. Vēl viens solis - un saproti. Vēl viens solis - un atlaidiet.
Kamēr mēs gaidām šīs izmaiņas, uzstājot uz tām, mēs joprojām saplūstam ar pasauli. Atkarībā no viņa. Ne sadarbībā ar viņu.
Daži izvēlas mainīt, daži ne.
Kāds izvēlas šķiršanos, un kāds ir tik nobijies, ka viņam joprojām šķiet, ka ir iespējams izdzīvot tikai apvienojoties.
Un abiem šiem "kādam" ir vienādas tiesības uz savu izvēli …
Dažreiz atšķirība, kas radusies starp viņiem, kļūst tik liela, ka var nonākt pie vilšanās secinājuma, ka kopīgas palikušas tikai asins attiecības.
Visos citos aspektos mēs esam pilnīgi atšķirīgas pasaules.
Pasaule bieži neattaisno mūsu cerības.
To ir visvieglāk nodot kādam, kuram ir savi resursi krājumā.
Tā ir pārliecība par savu vērtību, labestību, pārliecība par tiesībām uz savām vajadzībām, jūtām un vēlmēm, šīs ir tiesības izvēlēties sevi, kad nepieciešams dalīties ar JŪSU resursiem.
Tā ir vēlme ņemt enerģiju tur, kur viņi ir gatavi dot, no daudziem dažādiem avotiem - un ne no viena, kur rodas līdzatkarība.
“Man likās, ka mans vīrietis ir emocionāli stulbs, bet izrādījās, ka viņš ir tikai savādāks ….. Ne kā es, viņš visu redz citādi. Es domāju - kā es jūtu, viņam vajadzētu justies tāpat … Tagad man ir daudz vieglāk, kad esam visu noskaidrojuši."
"Es neticēju, ka mans bērns tiks galā pats, es viņam atgādināju, kad celties, kad pildīt mājas darbus, kad gulēt … Kā pareizi domāt, ko gribēt, bet viņš pretojās, un es biju dusmīga. Tagad es redzu, ka viņš pats tiek galā - tas viss bija saistīts ar manu satraukumu. Tagad man un manam dēlam ir vieglāk."
“Es domāju, ka, ja es nevaru tikt pie savas mātes - lai viņa mani saprastu, tad tas ir manī. Joprojām neesmu atradis īstos vārdus un argumentus. Tagad es skaidri saprotu, ka viņa to nedzird. Es darīju visu, ko varēju. Viņa mani nedzirdēs, bet arī man nevajadzētu atbalstīt viņas ilūzijas par saliedētu ģimeni. Tas ļāva man iet lieliski."
Pasaule ir citāda.
Mēs neesam viens otram neko parādā.
Mēs vai nu piekrītam, vai nē.
Vai nu mēs to dodam pēc savas brīvas gribas (mīlestība, rūpes), vai arī nedodam.
Vai arī mēs visu uztveram vienādi. Vai arī mums nav.
Kā mēs izvēlamies - tā tas būs)
Veronika Hlebova,
Ieteicams:
VISS LAIKS NEPIETIEK
Klients ir sieviete, 42 gadus veca. Šķīries. Ir dēls 20 gadus vecs. Strādā par loģistikas vadītāju. CL: “Es sapratu, kāpēc tas nedarbojas ar naudu. Par 21 darba gadu - viņa ir izaugusi amatos, jau ir nodrošināta ar dzīvokli, bet visu laiku nepietiek naudas.
Pasaule Ir Iekšā Un Pasaule Ir ārpusē. Lai Saprastu, Kas Ar Jums Notiek, Paskatieties Uz Apkārtējiem Cilvēkiem
Autors: Irina Dybova Avots: Palīdzība no zāles. Cilvēki, kas jūs ieskauj, un ar tiem saistītie stāsti palīdzēs jums saprast, kas notiek ar jums personīgi, jūsu pasaulē, jūsu dvēselē. *** Meitas klasē ieradās jauna skolotāja. Vērienīgs, autoritatīvs, grūts, vēlas visu uzreiz - ātri pēc iespējas īsākā laikā, lai sakārtotu lietas ar "
Onkoloģija. IEKŠĒJAIS SKATS. ĻOTI PERSONĪGS. UN NAV ĻOTI
Šodien man bija plānota pārbaude pie ārsta. Ir izturējis testus. Rezultāts būs pēc nedēļas. Un tad es atcerējos … Pirms trim gadiem ginekologa profilaktiskās vizītes laikā pēc viņa aizdomām par manu veselības stāvokli arī mani nosūtīja uz pārbaudēm.
Kas Ir Mājas Mūsdienu Pasaulē: Kā Mēs Sākām Uztvert Drošāko Vietu Pasaulē
UZTICAMS LABUMS Vēlme ieņemt savu īpašo vietu pasaulē ir neatņemama cilvēka dabas sastāvdaļa. Padomājiet par dzīvokli, savrupmāju, šķūni vai vismaz zemes gabalu, ko uzskatāt par savu māju. Klausieties raksturīgos attēlus, smaržas, faktūras, kas jums asociējas ar šo vietu.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.