2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ar terapiju mēs uzlabojam savu dzīvi. Šis process nav ātrs un atbildīgs. Pa to laiku mēs risinām savas iekšējās problēmas, ko darīt ar apkārtējiem un ar pašreizējo lietu kārtību, sazinoties ar viņiem?
Mums apkārt ir cilvēki, kurus nevaram mainīt. Bieži saziņa ar viņiem mums rada diskomfortu un situācijas neizpratni. Kāpēc jūs nevarat izveidot attiecības? Kāpēc jūs nevarat kaut ko izskaidrot? Kā jūs varat labāk izprast savu uzvedību? Kā izvairīties no konfliktiem?
Mēs varam izbaudīt to, ka mēs visi esam dažādi, un tādējādi sazināties, izprast un bagātināt sevi, attīstīties un būt apmierinātiem, vai arī varam būt “sarūgtināti”, jo citi izskatās savādāk vai nesaprot un dažreiz mūs pārmet … Tā ir mūsu izvēle, mēs paši pieņemam lēmumu.
Veidojot mijiedarbību, mēs varam noteikt, kuram psihotipam pieder konkrēta persona. Tālāk analizējiet psihotipu aprakstu, to stiprās un vājās puses, kanālus, pa kuriem tos efektīvi risināt, par ko slavēt, kā ar tiem tikt galā stresa laikā. Tādējādi mēs iegūstam lielisku rīku efektīvas mijiedarbības veidošanai. Lai to izdarītu, jums nav jābūt psihologam (psihologiem ir dziļāki rīki no tā paša Kullera).
Tātad….
Darījumu analīzē ir ļoti neparasta persona. Taibi Kahlers.
Taibi Kahlers 1979. gadā jau identificēja saziņas kanālus un 6 personības veidus. Un viņš salīdzināja tos ar Paulo Vare tipiem (3 durvis), kas apraksta piemērotu pieeju kontakta nodibināšanai (atvērtas durvis) un to, no kā jāizvairās (durvis no lamatām). Tas arī iesaka turpmāku pārmaiņu virzienu (mērķa durvis) ar katru personības pielāgošanos. Viņš sadalīja cilvēkus informācijas uztveršanā caur jūtām, domām vai uzvedību.
Tas ir, cilvēks uztver informāciju, izmantojot vienu no kanāliem (atvērtas durvis), un pārējie kanāli viņam ir mazāk skaidri.
1978. gadā Tybee publicēja rezultātus. Karpmens ieteica Tībijam ievietot savas domas matricā.
Un mēs ejam prom)
Tybee kļuva par procesa terapijas modeļa (PTM) un procesa komunikācijas modeļa (PCM) radītāju, ko efektīvi izmanto pārdošanā, vadībā, izglītībā, audzināšanā, apmācībā, attiecībās, komandas darbā, personīgo un profesionālo īpašību novērtēšanā un prognozēšanā.
Strādājot Amerikas Aviācijas un kosmosa aģentūrā (NASA), viņš, pamatojoties uz savu teoriju, izstrādāja astronautu atlases metodi. Viņš bija bijušā prezidenta Klintones padomnieks un draugs un prezidenta kampaņas laikā darbojās kā viņa padomnieks. Turklāt viņš ir ļoti uzņēmīgs, un tāpēc viņa teorijas specifiku var iegūt tikai par naudu un saskaņā ar neizpaušanas līgumu. Tātad, viss aprakstītais zemāk ir ņemts no atklātiem avotiem un nekaitē mūsu dārgajai un cienījamai Tybee)
Tātad, sāksim.
Tybee ieviesa koordinātu sistēmu, kas sadala "jūsu uzvedību" pa divām asīm.
Pirmā ass ir aktivitāte
Skalā jāatzīmē divi punkti kā jūsu uzvedības diapazons dažādās situācijās. Ja dzīvē ieņemat aktīvu pozīciju, vienmēr dodiet priekšroku iniciatīvai, tad šī ir galējā augšējā pozīcija. Ja "tas atrisināsies pats no sevis", ļaujiet lietām iet pašiem, apsēdieties, nepārtraukti atliekot lēmuma pieņemšanu - tad šī ir ārkārtīgi zema pozīcija. Aktīva kontakta uzsākšana nozīmē, ka jums ir sava veida iekšējs sprūda un esat gatavs pats uzsākt dialogu. Ja jūs gaidāt, ka jūsu sarunu biedrs "uzaicinās" jūs sazināties, tad šī ir diagrammas apakšējā daļa
Otrā ass atspoguļo jūsu iesaistīšanos attiecībās
Vai esat gatavs uzturēt attiecības vai koncentrējaties uz saviem mērķiem, un attiecības jums ir otršķirīgas? Galējā kreisā puse nozīmē, ka esat gatavs upurēt savus mērķus attiecību uzturēšanas labad (saderinājies), galēji labējie nozīmē, ka neesat gatavs uzturēt attiecības un koncentrējaties uz saviem personīgajiem mērķiem (izejošajiem). Mēs atzīmējam diapazonu gar šo asi. Mēs iegūstam noteiktu savas uzvedības skaitli vai tādas personas uzvedību, ar kuru vēlamies "salabot attiecības".
Mums ir jāsaprot, ka, visticamāk, nepastāvēs nepārprotams jebkura veida uzvedības pārsvars. Bet būs stāvoklis (vai divi aptuveni vienādi), kurā jūs pavadāt lielāko daļu sava laika.
Trešais parametrs ir vide
Vēlamās mijiedarbības tipoloģija: "viens pret vienu", "viena grupa", "grupas grupa" (pārejiet no grupas uz grupu, nepiederot nevienai grupai).
Tas ir, mums ir jādefinē vide kurā cilvēkiem patīk atrasties, kuros viņi jūtas ērti, šī ir noteikta grupa (ģimene, kolēģi, draugi), saziņa ar konkrētu personu (kolēģis, priekšnieks, partneris, bērns), vientulība - palikt ar sevi, vai bez grūtībām pāreja no grupas uz grupu (draugu grupa, kolēģi vai kāds, kurš nejauši atrodas apkārtnē).
Vide, kurai cilvēki dod priekšroku, ir cilvēka komforta zona.
Tagad atgriezīsimies pie “durvīm” - informācijas saņemšanas un saņemšanas kanāliem. Galvenais kanāls ("Atvērtas durvis") ir visērtākais informācijas uztveres veids, pārējie divi nav pieejami konkrētai personai. Nepieejami, no uztveres viedokļa viņi labākajā gadījumā jūs nesapratīs, sliktākajā gadījumā apvainosies. Tas ir, mēs runājam par visērtāko sākotnējā kontakta režīmu.
Emocijas: cilvēki, kuru galvenā uztvere ir emocijas, cilvēkus un lietas vērtē pēc tā, kā viņi jūtas pret viņiem. Viņi ir silti, līdzjūtīgi un jutīgi. Stresa apstākļos šie cilvēki mēdz kļūt neizlēmīgi, pieņemot lēmumus, un, visticamāk, sāks kļūdīties ierastajās darbībās un kļūs pārkritiski pret sevi.
Domas: cilvēki, kuru galvenā uztvere ir domas, analizē cilvēkus un lietas, izmantojot datus un informāciju. Viņi ir loģiski, atbildīgi un organizēti. Stresā šie cilvēki dod priekšroku visu pilnībā kontrolēt, nevis deleģēt atbildību (pārņemt kontroli pār citiem), un, visticamāk, uzbrūk citiem, apsūdzot viņus izlūkošanas trūkumā.
Viedokļi: persona, kuras primārā uztvere ir viedokļi, dod priekšroku cilvēku un lietu novērtēšanai, veidojot un daloties viedokļos. Viņi ir vērīgi, apzinīgi un lojāli. Stresā šie cilvēki mēdz pamanīt negatīvus brīžus, nevis redzēt, kas darīts pareizi, un, visticamāk, aktīvi popularizēs savus uzskatus vai pat dosies "krusta karā".
Darbības: cilvēki, kuru primārā uztvere ir darbība, skatās uz pasauli, to piedzīvojot. Viņi ir pārliecinoši, pielāgojami un ātri, un vienmēr burvīgi. Stresa apstākļos viņi mēdz sagaidīt, ka citi tiks galā paši, un dziļākā stresā viņi, visticamāk, manipulēs, pārkāps noteikumus un negatīvi dramatizēs.
Reakcijas: cilvēki, kuru primārā uztvere ir reakcijas, reaģē uz cilvēkiem un lietām no pozīcijām "patīk" vai "nepatīk". Viņi ir rotaļīgi, spontāni un radoši. Stresā viņi mēdz nepietiekami deleģēt (novirzīt) atbildību un, visticamāk, vainos citus un izliksies par nevainīgiem.
Bezdarbība: personu, kuras primārā uztvere ir bezdarbība, motivē citu cilvēku rīcība. Viņi ir mierīgi, radoši un pārdomāti. Stresā viņi mēdz atkāpties, iesaistīties ikdienas darbā, kas nav saistīts ar radušos problēmu, un, visticamāk, ieņems pasīvās cerības pozīciju. (Kahler, 2008, 39. – 42. Lpp.)
Mēs iepriekš esam noteikuši kvadrantu, kurā mūsu persona biežāk atrodas.
Tagad apskatīsim vecāku norādījumus un draiverus. Autovadītāji pārstāv neapzinātu iekšēju spiedienu, kas liek mums rīkoties noteiktā veidā, piemēram, steigties, būt perfekcionistam, slēpt emocijas utt. Bieži vien šīs darbības ir nepiemērotas vai bezjēdzīgas, lai sasniegtu rezultātus. Parasti tie apmierina iekšējās vajadzības un nav atbilde uz reāliem notikumiem.
Un paskatīsimies, kā vadītāji ir sakārtoti kvadrantos. Mēs sākām ilgu, bet interesantu procesu)))))
Nu, tā ir kulminācija)))
Tybee identificēja 6 kvadrantu pielāgojumus.
Vienlaicīgi var būt vairāk nekā viena adaptācija, proti, agrāk (primārā vai izdzīvošanas adaptācija) - šizoīdā un paranoiskā - bieži vien kopā ar vēlākām sekundārām (izpildvaras) adaptācijām
Turklāt par adaptāciju un komunikāciju veidošanu ar viņiem nākamajā rakstā)))
Ieteicams:
Septiņi Efektīvi Veidi, Kā Mīlēt Sevi
To, ka mīlēt sevi ir ļoti svarīgi, mēs dzirdam ik uz soļa. No TV ekrāniem, spīdīgu žurnālu lappusēm, milzīgiem stendu laukumiem, sejas skatās uz mums, kuri izskatās ļoti apmierināti ar sevi. Šie laimīgie zina, kā sevi mīlēt - regulāri iegādājieties produktu, ar kuru viņi tiek fotografēti.
Ja Vēlaties Būt Laimīgs - Mācieties Mīlestības Valodas
Gerija Čepmena grāmata "Piecas mīlestības valodas" jau ilgu laiku ir izraisījusi manu interesi, taču to izdevās izlasīt pavisam nesen. Godīgi sakot, es vēlējos to darīt agrāk. Bet, kā saka, visu laiku, kas nozīmē, ka šāda informācija man šobrīd ir nepieciešama.
Kā Organizēt Savu Laiku Un Sākt Efektīvi Strādāt?
Produktīvs darbs ir panākumu atslēga jebkurā darbībā. Tomēr daudziem ir grūti efektīvi strādāt, jo viņiem nav prasmes organizēt savu laiku. Lielākā daļa cilvēku pat nezina, ko viņi darīs nākamajā nedēļas nogalē, lai gan viņi ar nepacietību gaida.
Kā Efektīvi Sazināties Ar Cilvēkiem - Kas Jums Jāzina Un Jādara
Es domāju, ka visi zina, ka psiholoģisko robežu pārkāpšana ir vismaz nepatīkama. Ne visi zina, ka katram ir savas robežas. Un, lai gan pastāv dažas vispārpieņemtas normas (piemēram, sarunas laikā ievērojot distanci no personas, neuzdodot pārāk personiskus jautājumus nepazīstamiem cilvēkiem utt.
Kā Efektīvi Strādāt No Mājām?
Cilvēki pastāvīgi strīdas par to, kur strādāt produktīvāk: birojā starp kolēģiem vai mājās vienatnē? Faktiski abām iespējām ir savas priekšrocības un trūkumi. Bet šodien mēs runāsim par to, kā efektīvi strādāt, neizejot no mājām. Situācija Mums ir nepieciešama atsevišķa darba vieta, lai radītu atbilstošu atmosfēru.
