Psiholoģiskie Liekā Svara Cēloņi

Psiholoģiskie Liekā Svara Cēloņi
Psiholoģiskie Liekā Svara Cēloņi
Anonim

Viens no biežākajiem meklēšanas vaicājumiem ir "Kā zaudēt svaru?", Un populārākā atbilde uz to ir "ēst mazāk". Bet vai tas ir tik vienkārši? Ja mēs izslēdzam gadījumus, kas saistīti ar hroniskām slimībām, hormonāliem traucējumiem, noteiktu zāļu lietošanu, galvenais jautājums ir šāds: "Kāpēc cilvēks faktiski pārēd?" Jā, un ne vienmēr liekais svars, pat ja nav nopietnu veselības problēmu, ir pārēšanās sekas.

Tikai nosakot liekā svara patieso cēloni, jūs varat radikāli atrisināt problēmu. Galu galā, ja cilvēks apzinātā līmenī vēlas zaudēt svaru, un bezsamaņā esošā psihes daļa burtiski notur lieko svaru ar žņaugu, tad grūti iegūtā kilograma vietā nonāks divi kilogrami. Neatkarīgi no tā, cik daudz cilvēks ievēro diētu, visi centieni var būt veltīgi vai dot ļoti īslaicīgu rezultātu. Bezapziņa cenšas par katru cenu saglabāt esošo līdzsvaru - tā tā saprot rūpes par cilvēku.

Viens no biežākajiem svara pieauguma un saglabāšanas iemesliem ir neirotisks konflikts, tas ir, patiesībā, pastāvīga cīņa ar sevi. Kad jūs vēlaties vienu, bet jums jādara cits, vai kādu iemeslu dēļ ir grūti sasniegt to, ko vēlaties. Šajā gadījumā patiesās vēlmes var apspiest - nerealizēt, un konflikts tiek izspēlēts, it kā virspusēji, legalizējoties ar pārtiku (es gribu ēst - es ēdu - es sevi sodu, jo man nebija atļauts ēst)).

Vēl viens ļoti izplatīts liekā svara cēlonis ir vecāku attieksme. Ja vecāku ģimenē pastāvēja ēdiena kults, ja bērna priecīgās brīvdienas un pieaugušo uzmanība bija saistīta tikai ar bagātīgu un garšīgu ēdienu, tad kā pieaugušais viņš dāvās sev mīlestību, uzmanību un prieku - ar pārtiku.

Tas ietver arī vecāku uzslavas un pieķeršanos, ja bērns ir apēdis visu un prasa vairāk. Tādā veidā tiek asimilēta saite "Es daudz ēdu - man ir labi - viņi mani mīl". Daudziem cilvēkiem ir izveidojies ieradums “sagrābt” negatīvās emocijas, dažreiz tās neapzinoties, jo māte baroja bērnu, tiklīdz viņš sāka raudāt, vai deva kaut ko garšīgu, lai mierinātu pieaugušo bērnu, bieži vien nemēģinot izdomāt, kas viņu satrauc..

Viena no ļoti izplatītajām attieksmēm, ko bērns dzird no bērnības: “Mūsu ģimenē visi ir pilni. Pie vainas ir gēni. Un cilvēks neapzināti veido sevi nozīmīgu tuvinieku tēlā un līdzībā, lai paliktu daļa no ģimenes, daļa no sava veida. Meiteņu liekā svara iemesls bieži ir solidaritāte ar māti, neapzināts mēģinājums nebūt slaidākai par māti, lai mamma neizkristu no mīlestības.

Arī liekais svars var būt paša cilvēka vai viņa nozīmīgo tuvinieku psiholoģiskas traumas rezultāts. Ja viņi ir cietuši no seksuālas uzmākšanās vai piedzīvojuši seksuālu vardarbību, psihes bezsamaņā esošā daļa var mēģināt liegt viņiem atkārtot tik briesmīgu pieredzi, padarot viņus "mazāk pievilcīgus". Ar lielu varbūtību māte vai vecmāmiņa, kas ir pieredzējusi līdzīgu pieredzi, nodos šo aizsardzību - lieko svaru - savām meitām un mazmeitām.

Ja sievietei ir neapzinātas bailes no attiecībām ar vīriešiem vai laulībām (atkārtota negatīva attiecību pieredze - viņas pašas vai vecākas sievietes ģimenē, kā meitene zināja no bērnības), pilnīgums var būt arī aizsardzības vairogs. Tas ietver ģimenes attieksmi, ka “visi vīrieši ir kazas”, “tikai nepilngadīgas prostitūtas draudzējas ar zēniem”, draudi: “ja jūs viņus ievedīsiet apakšgalā, es viņus nogalināšu” un daudz ko citu.

Cilvēki, kuriem ir ilgtermiņa attiecības vai kuri ir precējušies, var kļūt par lieko svaru, ja viņu partneris ir pārāk greizsirdīgs. Tad tā kļūst par cenu, kas jāmaksā par klusu dzīvi: ja ir liekais svars, viņi pievērsīs mazāk uzmanības. Tomēr šeit ir vēl viens slēpts motīvs - patiesībā nevajag krāpt vīru vai sievu, it īpaši, ja šādas domas rodas bieži, bet ir stingrs iekšējais krāpšanās aizliegums.

Bieži sastopams liekā svara cēlonis ir bailes no bada, ko mums nodod mūsu ģimenes, kuras izdzīvoja pēc kara. Šeit notika gan psihoģenētiskā transmisija, gan introjekcija (citu cilvēku uzskatu un uzskatu iekļaušana savā iekšējā pasaulē). Būtisku lomu spēlē attieksme, ka atstāt pusēdamu pārtiku ir noziegums, jo viens no ģimenes locekļiem karā no bada zaudēja savus bērnus vai arī viens no radiniekiem izdzīvoja tikai tāpēc, ka nebija tieva. Tādējādi bērna bezsamaņā veidojas stabila saite: "liekais svars - aizsardzība pret nāvi."

Vēl viens iespējamais liekā svara cēlonis var būt iekšēja pilnības trūkuma sajūta (visbiežāk tās ir sekas daudzu negatīvu emociju apspiešanai bezsamaņā bērnībā). Tad ēdiens būs kaut kas, kas piepilda, kaut arī ļoti īsu laiku, un ļauj notrulināt nepatīkamo nemierīgo sajūtu.

Bieži vien liekais svars kalpo kā papildu korsete, nodrošinot lielāku stabilitāti drošības sajūtas pārkāpuma gadījumā vai aizsargājošu ķēdes pastu, maskējot personas ievainojamību, jutīgumu.

Šis nav pilnīgs liekā svara psiholoģisko cēloņu saraksts. Tie var būt ļoti individuāli un neparasti, un bieži psihoterapeitiskā darba laikā vairāki no tiem tiek atklāti uzreiz. Kad domāšanas veids “nepieciešams papildu svars” atstāj bezsamaņu, cilvēks sāk zaudēt svaru, pieliekot daudz mazāk pūļu, un rezultāts kļūst stabils.

Ieteicams: