2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Cilvēki, kuri nevar kaut ko darīt, jums apliecinās, ka arī jums tas neizdosies."
Laimes meklējumi
Tipiska situācija - cilvēks sapņo mainīt savu dzīvi uz labo pusi un smagi strādā pie tā, viņš ir izsalcis pēc panākumiem. Un apkārtējie, gluži pretēji, ir pārliecināti par viņa neveiksmi un visos iespējamos veidos riteņos ieliek nūjas. Katrs no mums kaut kad ir saskāries ar ko tādu. Un visnepatīkamākais ir tas, ka jūs saņemat sitienus ne tikai no sliktajiem, bet arī no mīļajiem. Pēdējie, šķiet, ir nepieciešami atbalstam un atbalstam grūtās dzīves situācijās, taču tie dod gluži pretējo. Tas ļauj mums izdarīt secinājumus par šādu cilvēku domāšanu, laikus pamest savu vidi. Galu galā, “ar ko jūs vadāt, no tā jūs iegūsit”, un, ja mēs pastāvīgi atrodamies atmosfērā, kurā valda depresija, mēs neizbēgami inficējamies ar šādu pasaules uzskatu.
“Ja es nevarētu - tad arī jūs to nevarat” - tā ir pārliecināta persona, kas apšauba jūsu panākumu iespējamību. Tāpēc, redzot viņa mēģinājumus, labāk ir atteikties no šāda uzņēmuma. Komunikācijai būtu jārada savstarpēja izaugsme un attīstība, nevis jāsastopas ar pazemošanas un demotivācijas mēģinājumiem.
Kāpēc tad mūsu iekšējais loks bieži vien neatbalsta, bet, gluži pretēji, liedz mums sasniegt savus mērķus? Uz šo jautājumu atbild krabju spaiņa teorija.
Šī teorija apraksta situāciju, kas rodas ar noķertiem un stādītiem krabjiem spainī. Kad viens no viņiem mēģina izkļūt no konteinera, citi krabji pieķeras “bēguļojošajam”, tādējādi neļaujot viņam atbrīvoties. Visi tiecas pēc savtīga mērķa - izkļūt, un nedod biedriem pārvietošanās brīvību. Visi vienkārši traucē viens otram un paliek spainī. Turklāt, ja ir tikai viens krabis, tad tas tiek atbrīvots bez grūtībām. No tā var secināt, ka dažādu iemeslu dēļ mūsu vide neveicina, bet kavē mūsu panākumus.
Diemžēl šāda psiholoģija ir stingri iesakņojusies mūsu sabiedrībā, ieguvusi izpausmi pat tautas mākslā. Frāzeoloģismi “Suns guļ sienā, pats neēd un nedod citiem”, “Ne mūsu, ne tavējais”, “Un es nerunāšu ar kādu citu” parāda, cik izplatīta ir krabju mentalitāte mūsu līdzcilvēku vidū. pilsoņiem.
Kā vēl vienu ilustrāciju apsveriet tipisku dzīves situāciju. Pieņemsim, ka jums ir slikts ieradums - smēķēt, un jums ir kompānija ar klēpja draugiem - smēķētājiem. Un tagad uz jums atnāca ieskats, un jūs ar pilnu pārliecību nolēmāt “atmest”. Kāda, jūsuprāt, būs jūsu tuvinieku reakcija, kuri vienmēr ir palīdzējuši jums kritiskos brīžos? Vai viņi tiešām sāks jūs uzmundrināt, visos iespējamos veidos motivēt, būt pārliecināti par jūsu panākumiem? Diemžēl tas ir ideāli un reti sastopams realitātē. Visticamāk, jūsu biedri nevilcināsies, ķircinās un frāzes no kategorijas “pēc pāris nedēļām atkal smēķēs”.
Un tas nenotiks, jo viņi tevi nemīl vai atklāti vēlas tev ļaunu. Nav jēgas viņus aizvainot, jo viņi izlaiž šādas frāzes emociju, nevis saprāta vadībā, viņi neapzinās savu uzvedību. Tāpēc turpiniet saliekt līniju, un jūs redzēsit, kā mainās viņu attieksme. Viņu skaudības un šaubu plīvurs mazināsies, un jūs atkal redzēsit vecos labos draugus savā priekšā. Un ja nē, tad jūs droši vien jau sapratīsit, ka jums tādi cilvēki nav vajadzīgi.
Bet paskatīsimies uz situāciju no iedomāta drauga viedokļa, kurš šaubās par jūsu panākumiem. Kādas emocijas viņš piedzīvos pēc jūsu paziņojuma par smēķēšanas atmešanu? Ja viņam nav augsta līmeņa psiholoģiskās pratības un izpratnes, tad viņš uztvers jūsu mēģinājumu kā draudus viņa pašcieņai. Galu galā viņš nevarēja atteikties no atkarības, un tad jūs parādāties, visi tik pārliecināti un pozitīvi. Protams, tavs draugs uzreiz jutīsies pazemots, vājprātīgs, un viņa priekšstats par sevi kā labu cilvēku satricinās. Viņš būs iesprostots pozitīvā domāšanā (katrs no mums domā pozitīvi par sevi neatkarīgi no trūkumiem), un viņa psihe aktivizē aizsargmehānismus - racionalizāciju un pašapmānu, kas attaisnos pat visstulbākās reakcijas un darbības.
Galu galā ja man ir labi (pozitīvas domāšanas darbība), tad kā es varu pieņemt, ka es nedzīvošu šādi?”. Ilustrācijai, atklāti sakot, resnas dāmas reti uzskata sevi par neglītu, viņas nāk klajā ar dažādiem attaisnojumiem savam slinkumam un rijībai (“es esmu skaista iekšā, nevis ārā”; “es iemācījos pieņemt sevi tādu, kāda esmu” utt.). Piemērs no vēstures: inkvizīcijas laikā, kad ķeceri tika vajāti, vienīgais veids, kā izvairīties no izpildes, bija noliegt Dievu. Stāvot uz kapāšanas bloka, slepkavībā notiesātie joprojām nenodeva savu ticību, jo tas iznīcinās viņu psihi. Pozitīvā domāšana izrādījās svarīgāka par dzīvi! “Galu galā, ja es visu mūžu uzticīgi ticēju Dievam un tagad no viņa atsakos, tad visa mana būtība izrādās bezjēdzīga. Nē, es nevaru to atteikt”- par šādiem vārdiem šausmās izskanēja šo nelaimīgo cilvēku galva.
Izrādās, ka tavs smēķētāja draugs arī tavu konstruktīvo vēlmi uztver kā draudus viņa paštēlam (kā labam un pozitīvam cilvēkam). Lai labāk atspoguļotu notiekošo viņa bezsamaņā, veidosim iedomātu iekšējo dialogu:
Smēķētājs: Es nevaru atmest smēķēšanu. Es, iespējams, esmu vājas gribas zaudētājs.”
Bezsamaņā (aizsargā psihes integritāti): “Nē, tu neesi zaudētājs. Miljoniem cilvēku apkārt arī nevar atmest smēķēšanu. Un tavs draugs nevar."
Smēķētājs: "Un es domāju, ka viņš var."
Bezsamaņā: “Paskaties, ja viņš to darīs, tad tev būs slikti par to, ko viņš varētu, bet tu to nedarīsi. Vai vēlaties justies kā nekas? Labāk pasaki viņam, ka arī viņam neizdosies, un tu uzreiz jutīsies labāk."
Smēķētājs: Labi, es teikšu. Tas tiešām liek man justies labāk.”
Tādējādi mūsu mīļoto uzbrukumi ir tikai viņu psihes aizsardzības reakcija, kas cenšas saglabāt izveidojušos priekšstatu par sevi. Galu galā, pat ņemot vērā hipotētisku pieņēmumu par jūsu panākumu iespējamību, šaubu tārpi uzreiz satrauksies viņu iekšienē - “Ja viņš to dara tagad, tad kāpēc es nevarētu?”. Izrādās, ka viņu pašcieņa un pozitīvais paštēls neatbildīs reālajiem sasniegumiem. Būs parādība, ko psihologi sauc kognitīvā disonanse. Patiesībā tas ir iekšējs konflikts, kas cilvēkā izraisa nepatīkamas emocijas un psiholoģiskas sāpes. Savukārt cilvēks ir būtne, kas tiecas pēc baudas, prom no sāpēm. Tāpēc viņš visos iespējamos veidos cenšas izvairīties no kognitīvās disonanses stāvokļa, un psihe ķeras pie aizsardzības mehānismu palīdzības.
Tātad, ja jūsu dzīvē kāds met jums dubļus, neuztveriet to personīgi, bet jūtieties brīvi garām šādām personām. Visticamāk, tie nav “jūsu cilvēki”, bet gan skaudīgi cilvēki un zaudētāji, kuri paši neko nav sasnieguši. Atcerieties par spoguļošanas princips - kad cilvēki par tevi saka sliktas lietas, viņi tevī saskata sevi, it kā skatītos spogulī.
Ieteicams:
Vai Man Vajag šo Vīrieti!? Vai Arī Kā Saprast, Ka Jūsu Tuvumā Atrodas Necienīgs Pakaļa?
Katrai sievietei ģimenes dibināšana ir augstākā prioritāte. Gadās, ka, tiekoties pēc laulības gredzena, un nesen arī par "precējušos" statusu sociālajā tīklā, jaunkundzes nepievērš uzmanību tam, vai izredzētais viņiem patiešām ir piemērots visu mūžu, un vai viņš tiešām to darīs esi kvalitatīvs vīrs.
Vai Arī Jūs Vēlaties Brīvību, Neuzmanību Un Nepanesamu Esības Vieglumu?
Es zinu visizplatītākos veidus, kā atbrīvoties no problēmām un raizēm. Katram sava cena. Un tavs īpašais prieks) Iet uz grāmatām, pārtiku, alkoholu, slimībām, psihozēm vai vienkārši dodieties prom. Vai varbūt jūs dodat priekšroku “saprast Visuma noslēpumus”?
Klusēšana Ir Zelts. Vai Arī Kāpēc Jūsu Psihoanalītiķis Visbiežāk Klusē?
Tas, ka lielais vairums klientu nāk uz terapiju, gaidot ieteikumus, motivāciju un padomus, nevienam nebūs noslēpums. Tāpēc, ka tiek uztverts terapeits, kurš daudz runā un neskopojas ar iedvesmojošām runām, padomus, kuri pat var nolamāt un padarīt ar pirkstu ay-ay-ay, jūs zināt?
100 Draugi Vai 1 Psihologs
Šķiršanās, sāpīgs pārtraukums attiecībās, sarežģītas attiecības ar mīļoto, zaudējums … Ko darīt, kā tikt galā ar sāpēm, aizvainojumu, izmisumu, kā dzīvot tālāk, nenoslēdzoties no citiem? Šie ir daži no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem klientiem un vienkārši paziņām.
Draugi Vai Psihologs? Pie Kā Man Vajadzētu Doties?
Nesen apmeklēt psihologu vairs nav nekas neparasts, tā ir diezgan izplatīta prakse, tomēr pastāv vairākas saistītas bailes. Piemēram, daži cilvēki baidās, ka viņu saziņa ar draugiem vairs nebūs dziļa un sirsnīga, ja viņi regulāri apmeklēs psihologu, vai, gluži pretēji, draugs vai draudzene var baidīties, ka draugs, kurš nolēmis doties uz psihoterapiju, kļūs nevajadzīgs.
