Reformu Laiks Vai Pusmūža Krīze

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Zemes dzīve, pusceļā,

Es nokļuvu drūmā mežā."

/ A. Dante

Vecums aptuveni 40 gadu vecumā - laiks, kad dzīvē daudz kas ir attīstījies, šis ir pilngadības un personīgās baudas laiks

Bērni ir izauguši, ir izveidota karjera, ir arī attiecības, bet ir sajūta, ka kaut kā trūkst. Ir neskaidra sajūta, ka jaunība ir beigusies, ka vidējais vecums nav jautājums par nodzīvotajām dienām, un es vēlos izskatīties jaunāka par savu kalendāru.

Garīgo labklājību aizstāj blūzs un vilšanās, nožēla par pagātni sāk atsvērt cerības uz nākotni. Tieši šajā laikā mēs zaudējam ierastos balstus, nesaprotot, kā tas var būt tik slikti ar ārējo labklājību. Dzīvības īslaicīgums mums paver. Domājot par savu mērķi, mēs dodamies meklēt esamības jēgu.

Psihologi izskaidro šo parādību, nosaucot to par pusmūža krīzi, pārejas vietu uz jaunu līmeni. Pēc uzkrāšanās un izaugsmes perioda pienāk pārmaiņu laiks, kas nozīmē, ka ir jāmaina dzīvesveids, tā ir krīzes būtība.

Mēģināsim vispirms saprast šīs pieredzes iemeslus.

No kurienes nāk krīzes saknes?

1. Saskaņā ar vienu teoriju, krīzes saknes meklējamas bailēs tuvoties vecumam

Šīs bailes ir aizklātas, tāpēc bēgšana var izpausties dažādos veidos, sākot ar pieķeršanos kosmētiskām procedūrām un beidzot ar vecumdienām bārdā - velns ribās”(tagad es runāju par atkarību, nevis par veselīgu vēlmi būt labam) kopts un skaists). Var būt arī cita pieredze, kas slēpj bailes.

Viss ir, bet kas tālāk?

Ir mīļotais, ir komforts, ir pat ar ko parunāt, bet ir arī pieredze - kaut kas ir beidzies; viss, uz ko devāmies, tika izdarīts. Ir mājas, ģimene, karjera, nauda, bet es gribu kaut ko jaunu, un laika ir tik maz.

Kaut kas notika dzīvē

Dzīve neizdevās gluži tāda, kā sapņots; to nevar ātri un viegli mainīt, un daļa ceļa jau ir izieta. Partneris nav gluži tas pats, darbs nav tas pats - vilšanās nāk viņu cerībās.

Pusmūža krīze ir arī izpratne par to, cik nežēlīgi bērnībā tika maldināts. Tā ir pāreja no naivas sirsnības uz skarbu patiesību.

Dažreiz krīzes iestāšanās ir saistīta ar atkārtotām neveiksmēm mēģinājumos mainīt sevi.

Aiz krīzes var būt absolūti atšķirīga realitāte, un tā tiks pārdzīvota dažādi. Bailes no vecuma nomāc vāju gribu un dod spēcīgajiem iespēju dzīvot vēl pilnvērtīgāk.

2. Otrajā teorijā saknes jāmeklē savā pagātnē

Jaunībā izdarītā izvēle bija nepareiza: kādam šo izvēli izdarīja vecāki, kāds pats apmaldījās. Nav iespējams dzīvot kā agrāk, citādi es nevaru.

Dzīves pirmajā pusē mēs attaisnojām vecāku cerības, saņemot no viņiem vadlīnijas dzīvei, un tur nav nekā slikta, tā izskatās dabisks attīstības process. Tagad ir pienācis laiks noteikt savus mērķus, kas ir grūti.

Un, ja iepriekšējā attīstības stadijā esam uzkrājuši daudzas neatrisinātas problēmas, izredzes iekrist apātijā, melanholijā un depresijā ir pietiekami lielas.

Krīzes simptomi

• Jūs sākāt pamanīt, ka daudz analizējat savu pagātni un tagadni, atrodat atšķirības starp realitāti un sapņiem, jūtat "gaisā esošo pilu sabrukumu", vilšanos, atvadīšanos no ilūzijām.
• Spriedze rodas no pārpratuma par to, kas notiek dvēselē.
• Krīzi mēs varam uztvert kā slimību, ko pavada nogurums, apātija, enerģijas zudums uz mūžu. Šajā periodā daudzi vēršas pie burvjiem un burvjiem, kāds pie ārstiem, meklējot slimību.
• Pēkšņi no zila gaisa rodas depresija. Kad viss ir kārtībā, ir mājas un ģimene, bet es nevēlos to redzēt.
• Vecie uzticīgie draugi pēkšņi kaitina. Uz ārējās labklājības fona rodas konflikti ar radiniekiem un darbā.

Vīrieši un sievietes savu krīzi piedzīvo atšķirīgi.

Vīrieši iedvesmo sevi, ka viņiem jābūt veseliem un enerģiskiem, atbilstoši kādam ideālam apgādnieka, līdera, aizbildņa, ģimenes kodola tēlam. Ir jādzīvo ar saprātu, nevis emocijām, tāpēc vīrietis kļūst saspiests, nespējot sajust apkārtējo realitāti, paliekot ar saviem iekšējiem pārdzīvojumiem viens pret vienu. Līdz ar to bezmiegs, hipertensija, čūlas, impotence. Vīrieši savu spēju ierobežojumus piedzīvo desmit reizes sāpīgāk nekā sievietes. Daži atkāpjas sevī, citi ļaujas visām nopietnām problēmām.

Sievietes daudz vieglāk iziet no krīzes, jo rodas jaunas lomas (vīramāte, vīramāte, vecmāmiņa), kurās viņas aktīvi piedalās, atrodot savas dzīves jēgu. Sievietes krīze var izpausties kā cīņa ar viņas vecumdienām - "laiks mani neņems". Alternatīvi, dzīve ir atmiņas.

Nav izejas no krīzes vai atpakaļceļa

Kā krīze tiek atrisināta? Ir divas iespējas.

1. Pirmais var izskatīties šādi: es satikšu cilvēku, kurš atvieglos ciešanas un dziedinās manas brūces. Viņš būs uzmanīgs, interesants, gādīgs, pārliecināts par sevi, uzticams, viņš nodrošinās visu, kas man nav. Viņš aizpildīs iekšējo tukšumu, mīlēs tik daudz, ka es jutīšos labi. Iepazīstoties ar šādu cilvēku, mēs pie viņa turamies slāpēs patiesi mīlēt sevi.
2. Otra iespēja ir atpazīt iekšējo lūzumu. Pieņemiet savu garīgo dabu, kas, pārdzīvojot sāpes, ir gatava pārdomāt dzīvi, noteikt prioritātes, atrast jaunus mērķus.

Jūsu dzīves otrā puse būs veltīta mīlestības un nāves tēmām un tam, kas varētu būt svarīgāks.

Pa ceļam ir lietas, kas var būt atbalsts

Pirmkārt, tās ir zināšanas, ka krīze ir īslaicīgs periods, dzīves vilnis. Tas notiek gandrīz ikvienam, un tam ir laika grafiks, tas nav bezizmēra. Kādam tas ir vieglā formā, kādam smagā formā. Ja cilvēks ir izgājis savu krīzi, mācījies no tās, krīzes sekas būs mazāk pamanāmas. Pasaulē nav tāda cilvēka, kurš bez krīzes attīstītos no zila gaisa. Nav tādas personas, kas par savu dzīvi teiktu, ka notika viss, par ko viņš sapņoja.

Visas cilvēka nelaimes nav tajā, kas viņam nav, bet tajā, kas, viņaprāt, nav. Atzinumā, ka laime ir ģimene vai laime ir nauda, laime ir karjera, nepamanot visu pārējo.

Kā es varu sevi uzturēt?

Man ļoti patīk Fransuā de Larošofula vārdi:

Mēs ieejam dažādos dzīves posmos, piemēram, jaundzimušie, bez pieredzes, neatkarīgi no tā, cik veci mēs esam.

• Palutiniet sevi vispirms ar siltumu un mīlestību.
• Pārskatiet to, ko esat izdomājis dzīves vidū. Kāds ir laiks doties prom un ko ņemt līdzi. Psihologi, draugi, kolēģi var palīdzēt šajā jautājumā.
• Mēģiniet atbildēt sev uz jautājumu: "Kas es esmu?", Un tad "Ko es gribu?"
• Atkāpieties no tā, ko darāt labi. Dzīvo, apzinoties sevi.
• Mācies dzīvot pats. Bezgalīga sevis salīdzināšana ar citiem, pārmērīga interese par kāda cita dzīvi, skaudība - lietas, kas nogalina.
• Neveidojiet drāmu par to, kā jūs izskatāties, pieņemiet ar vecumu saistītas izmaiņas.
• Turieties blakus cilvēkam, kurš vēro jūsu jauno pacelšanos.

Mēs visi pārdzīvojam krīzes, bet kā citādi? Kad mēs nonākam pie krīzes punkta, mums ir daudz kas aiz muguras. Mums ir spēks un pieredze, mēs esam nogājuši pusi ceļa, un vēl daudz kas ir priekšā.

Jebkura krīze daļēji ir izvēle, tas ir laiks reformām.

Grūta izvēle, ko sarežģī mūsu dzīves vēsture.

Atcerieties, ka četrdesmit gadu vecumā dzīve tikai sākas

tas ir vecums, kas dod mums iespēju kļūt par mums pašiem.