Vai Cilvēks Var Būt LAIMĪGS, Dzīvojot Vientulībā?

Video: Vai Cilvēks Var Būt LAIMĪGS, Dzīvojot Vientulībā?

Video: Vai Cilvēks Var Būt LAIMĪGS, Dzīvojot Vientulībā?
Video: Почему вредно быть "слишком хорошей", и что делать чтобы в любви повезло 2024, Marts
Vai Cilvēks Var Būt LAIMĪGS, Dzīvojot Vientulībā?
Vai Cilvēks Var Būt LAIMĪGS, Dzīvojot Vientulībā?
Anonim

No bioloģijas un psihofizioloģijas viedokļa mēs neesam pielāgoti vientuļai dzīvei (pamatojums zemāk)

No psiholoģijas viedokļa cilvēki spēj pārsniegt iepriekš noteiktos bioloģijas ietvarus. Paskaidrojumus skatiet zemāk.

Un šeit viedokļi var būt principiāli sadalīti - no vienas puses, spēcīgi, brīvi un neatkarīgi, kopā ar tiem, kas dedzināja par attiecībām, no otras puses, tradicionālisti un tie, kas bioloģisko komponentu uzskata par izšķirošo.

Apsveriet abas puses no bioloģijas un psiholoģijas viedokļa, apejot aizspriedumu tēmu.

Psihofizioloģija sliecas uz atbildi, ka ikdienas neformālās relaksētās komunikācijas, ķermeņa kontakta un emocionālās atbrīvošanās trūkums slikti ietekmē hormonālo fonu, nervu sistēmu un visas saistītās dzīvības atbalsta sistēmas. Nu, atbilstoši garastāvoklim un labsajūtai. Vairāk par to zemāk esošajā rakstā par daudzvagālo teoriju.

Ja jums ir pacietība pabeigt lasīšanu, jūs uzzināsit galveno bioloģisko iemeslu, kāpēc mēs vieni esam nelaimīgi un, šķiet, tas ir daudz nopietnāk nekā sociālais spiediens.

Daudzi ir dzirdējuši par eksperimentiem, kuros mazuļi nomira bez fiziska kontakta un viņu attīstība tika palēnināta. Laba pašsajūta, spēja atpūsties un veselīga pašapziņa cieš no komunikācijas trūkuma.

Bet vientulības stress ļoti spēcīgi ietekmē arī pieaugušos. Kad mēs runājam par depresijas un pašnāvību statistiku, vientulības faktors vienmēr pastāv. It īpaši, ja jūs pievēršat uzmanību "ģimenes brīvdienu" periodiem

Bet vēl sliktāks ir ikdienas stress, kurā cilvēks pierod pie emocionāla diskomforta un uztver to kā normālu. Stress ir normāla mūsu dzīves sastāvdaļa, bet, ja tas netiek pastāvīgi atbrīvots no stresa, ķermenis sāk pierast dzīvot novājinošā izdzīvošanas režīmā. lai pievienotu drāmu, es dodu tabulu. Ja jūs nelasāt angļu valodu vai nevēlaties saprast nianses, tas nav nepieciešams, lai atklātu tēmu, pietiek saprast, ka ikdienas stress aktivizē izdzīvošanas reakcijas (hit-run-freeze) bieži nemanāmi un daudzi orgāni strādā neproduktīvi.

Tātad no visiem dabiskajiem mehānismiem pastāvīgai stresa regulēšanai galvenais ir mājas komunikācija. Tās ietekme, tāpat kā stresa ietekme, bieži ir nemanāma. Bet pētnieki atklāja, ka tieši šis mehānisms darbojas dziļi un ilgu laiku, iesaistot parasimpātisko sistēmu, serotonīna un oksitocīna reakcijas nekaitīgi, bez piepūles un ātri un pastāvīgi, ko nevar teikt par citiem stresa regulēšanas veidiem.

Idejas, ka cilvēks var dzīvot viens bez stresa, sabojājas cilvēka rakstura psihofizioloģijā, stresa faktoru skaitam un intensitātei ir nozīme tikai galējā stresā. Patiesībā cilvēki, kuri izvairās no stresa, nervozē par nenozīmīgiem stresa faktoriem. Cilvēka ķermenis ir radīts, lai dzīvotu kopā ar citiem.

Attiecības pašas par sevi vienmēr ir saspringtas un pat satraucošas. Problēmas un domstarpības attiecībās parasti ir daudz intensīvākas nekā vientuļo cilvēku stresa faktori. Bet bioloģiski stresu attiecībās var regulēt un virzīt, un tam ir mazāk dramatisku seku nekā vienam.

Saprotams, ka pastāv tādas attiecības, kuras iznīcina spēcīgāk nekā jebkurš cits ikdienas stresa faktors.

Destruktīvi, atkārtojoši dzīves scenāriji, līdzatkarība, toksiskas attiecības, gāzes apgaismojums ir galvenie iemesli, kāpēc izvairīties no attiecībām kopumā. Šāda pieredze bieži izkropļo realitātes uztveri un ietekmē spriedumu.

Bet pat ar šiem izkārtojumiem labāk ir iemācīties atrisināt attiecību problēmas, un sāpīgi scenāriji ir daudz izdevīgāki un drošāki nekā izolācija, lai cik skaista filozofija to rotātu.

Psihoterapija bieži liek lietas savās vietās.

Tagad bumba!

Galvenais bioloģiskais iemesls, kāpēc mēs vieni esam nelaimīgi un, šķiet, ir daudz nopietnāki par sociālo spiedienu, uzskata Dr Gubermana, ir tahikīnīns.

Tiek uzskatīts, ka šī neiropeptīda molekula ir atbildīga par pusi no cilvēku ciešanām. Tas saindē mūsu dzīvi, atgādinot par mūsu bioloģisko pienākumu pret evolūciju, pret cilvēci un tā tālāk un tā tālāk. Kad mēs ilgu laiku nepavadām laiku tuvā lokā, viņa izraisa satraukumu, neapmierinātību un paranoju, liekot mums meklēt kontaktus.

Bet radības cilvēki ir tādi, ka viņi pieturas pie visa un var par sevi pārliecināt.

Nelaime un mokas mudina cilvēkus meklēt jaunus veidus, kā būt laimīgiem.

Dažiem cilvēkiem tas izdodas.

Jā, biežāk par brīvības un neatkarības bravūru vai skaistu vientulības ainu jūras krastā vai mājīgā istabā pledā aiz grāmatas slēpjas stāsts par sāpēm un bezspēcību.

Jā, visi stāsti par "vientulību nav vientulība" galvenokārt ir kompensācijas produkts.

Šāds priekšstats par estētisku "vientulību" biežāk ir kā cerība uz mieru, bet patiesībā tas mieru nes tikai uz īsu laiku, atgriežoties "vientulībā" ar depresiju, izmisumu un neapmierinātību ar sevi.

Visbiežāk vientulība ir tēma vai piespiedu kārtā vai psiholoģisku traumu rezultāts, kad cilvēks nezina, kā, nezina vai netic veselīgu attiecību iespējai savu brūču un esošo aizsardzības sistēmu rezultātā..

BET!

Tieši bailes, pretatkarība un tahikīni provocē cilvēkus pārvietot evolūcijas riteni, radīt humānus saziņas noteikumus, veidot filozofiskus jēdzienus, mākslu un sekot garīgās prakses ceļam.

Un galu galā neaprobežojamies tikai ar gandarījuma atrašanu, mēs pētām iespējas radīt LAIMI; o)

Ieteicams: