Uzticēšanās: Kas To Salauž Un Kas To Stiprina

Satura rādītājs:

Video: Uzticēšanās: Kas To Salauž Un Kas To Stiprina

Video: Uzticēšanās: Kas To Salauž Un Kas To Stiprina
Video: Kāpēc izgāzās mans "seksa seminārs" (un kas notiks tālāk)? 2024, Marts
Uzticēšanās: Kas To Salauž Un Kas To Stiprina
Uzticēšanās: Kas To Salauž Un Kas To Stiprina
Anonim

Fragments no grāmatas "Ar ko mēs sajaucam mīlestību, vai tā ir mīlestība".

Uzticība veidojas, uzzinot, ka persona mums nodarītu ļaunumu, un, ja tas notiks nejauši, tad cilvēks būs gatavs situāciju labot.

Uzticēšanās var izpausties kā vēlme paļauties uz cilvēku dažos jautājumos - piemēram, kaut ko lūgt, izlemt kaut ko darīt kopā.

Uzticēšanās var izpausties arī kā vēlme atvērties personīgajā pieredzē, vēlme dalīties ar kaut ko intīmu, runāt par problēmām un panākumiem.

Kas iznīcina uzticību

  1. Mērķtiecīga kaitējuma nodarīšana, robežu pārkāpšana.
  2. Nevēlēšanās uzņemties atbildību par rīcību, līgumu pārkāpšana. Arī atbildības par savām jūtām pārcelšana uz kādu citu.
  3. Apsūdzības.
  4. Nosodījums.
  5. Nežēlība, atriebība.
  6. Izmantojot partnera vārdus pret sevi: “Pastāsti man, ar ko tev ir bijis labākais sekss? Nu, saki man, es neapvainosies.”, Un tad, kad partneris teica, ka tas bija pirms 10 gadiem ar kādu citu, visnegaidītākajā brīdī parādās aizvainojums“Nu, tev bija labākais sekss, nevis ar mani, tāpēc ej pie viņas / pie viņa. " Vai arī izplatot privātu informāciju par partneri citiem cilvēkiem. Saruna par partneri aiz muguras.
  7. Uzkrātās un neizteiktās negatīvās jūtas. Slēpti konflikti - kad ir neapmierinātība, bet tas netiek izteikts skaidri, bet izlien joku, apsūdzību veidā.
  8. Maldināšana.
  9. Manipulācija.
  10. Mēģinājumi slēpt patiesas jūtas, vēlmes. Nesakot kaut ko svarīgu.
  11. Nevēlēšanās veltīt partnerim laiku, uzmanību un citus resursus. Neuzmanīga klausīšanās un pārtraukums sarunā, vienaldzība sarunā un vispār dzīvē. Nevēlēšanās atcerēties un ņemt vērā, ka partneris ir patīkams vai nepatīkams.

Kas veido uzticību

  1. Cieņa, cieņa pret robežām.
  2. Atbildība un vienošanos ievērošana. Vēlme atzīt kļūdu un to labot, nevis atzīt to nākotnē. Spēja piedot izpirkto. Atbildība par savām jūtām un to izpausmi.
  3. Konstruktīva konfliktu risināšana. Bez apsūdzībām, bez atbildības novirzīšanas. Tiekšanās uz sadarbību.
  4. Spēja un vēlme tieši runāt par savām jūtām un vēlmēm. Un par nevēlēšanos. Spēja un vēlme noskaidrot situāciju, runāt par attiecībās notiekošo.
  5. Cieņa pret partneru kopīgo informāciju. Neizpaušana citiem. Attieksme ar pieņemšanu, bez sprieduma, pārmetumiem, augstprātības. Ja nav mēģinājumu izmantot informāciju pret partneri, lai aizvainotu strīdā vai kaitinātu, atriebieties.
  6. Gatavība veltīt laiku un uzmanību, palīdzēt, ja nepieciešams.
  7. Vēlme un vēlme saprast, uzmanīgi klausīties, atcerēties svarīgas lietas (vai pierakstīt, ja atmiņa neizdodas).
  8. Ņemot vērā to, kas partnerim patīk vai nepatīk.
  9. Spēja un vēlme būt sirsnīgiem, atvērtiem, dalīties intīmā vidē.
  10. Spēja un vēlme kaut ko dot partnerim patiesi, bez slēptām cerībām.

Grāmatas "Ar ko mēs sajaucam mīlestību, vai tā ir mīlestība" un "Līdzatkarība savā sulā" ir pieejamas vietnē Liters un MyBook.

Ieteicams: