Kā Mīlēt Narcises

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Vispirms atgādiniet sev, ka mums absolūti nav pienākuma viņus mīlēt, ja vien, izņemot sarežģītus gadījumus, narcissistisku vecāku un narcistisku bērnu. Bet tagad par to nav runa

Pārējiem, Ja jūsu laulātais, mīļākais, draugs vai kolēģis ir narciss, pretlīdzeklis Nr. 1 ir pieņemt, ka jums nav jāmīl vai jābūt attiecībās ar viņu. Jūs varat, ja vēlaties. Ja attiecībās ir vairāk prieka nekā zaudējumu. Vienkārši uztveriet to kā pašsaprotamu. Paradoksāli, bet tas palīdz. Zināms attālums un brīvība ļauj saglabāt sevi un savas robežas attiecībās ar narcisu. Un rezultātā attiecības ilgst ilgāk un labāk. Šis ir 1. noteikums - pieņemiet, ka jums tie nav jāmīl.

2. noteikums. Iekšējā stabilitāte. Kad mans draugs man saka, ka manas attiecības man nav īsti nepieciešamas un tās ātri beigsies. Ka mans projekts ir sūds. Ka mana valsts ir sūdīga. Utt. Es varu tam iebilst tikai ar iekšēju stabilitāti un skaidru izpratni par to, kāpēc man šīs attiecības ir vajadzīgas, vai es tiešām mīlu valsti un savus projektus. Citos gadījumos jūs sāksiet bailes, agresija, šausmas vai (vissliktākais) beznosacījumu pārliecība, ka jūsu narcisma draugam ir taisnība.

Atcerieties, ka narcissistam ir svarīgi, lai viņam par visu būtu “derīgs viedoklis”. Un noteikti izsakiet to jums, jo robežas “es-citam” ar narcisu parasti ir ļoti neskaidras.

Izturība palīdz saglabāt sevi, savu identitāti, vērtības un svarīgas dzīves daļas. Tāpēc, saskaroties ar devalvējošu tekstu no narcissistu puses, pajautājiet sev: "Vai es domāju, ka tas, ko tas devalvē, man patiešām ir svarīgs un vērtīgs." Vai arī draugs narcissists kaut kur ir pareizi, un es šaubos, cik labs ir projekts, partneris, valsts, es utt. Ja esat pārliecināts par sevi, tad labāk pamājiet un piekrītat. Narcissistu parasti nevar pierunāt vai apturēt. Ja jūs vilcināties, dodieties uz personīgo terapiju, lai pārbaudītu savas šaubas un vilcināšanos.

3. noteikums. Ko darīt, ja tas sāp? Narcissists var sāpināt un to nepamanīt. Var "sadedzināt ar karstu gludekli", lai otrs tiktu saplēsts gabalos - un nemanīt. Vai pamanot, bet nezinot, kā ar to rīkoties. Šeit ir tikai divas iespējas. Skaidri un skaidri sakiet "stop, tas sāp". Ja viņš dzird un patiešām apstājas, jums ir paveicies. Ja nē, steidzami distancējieties. Bēdz, sūti un saki sev: "Man tas nav jācieš." Viss, lai viņš vismaz uz laiku tevi nesaņemtu.

Narcissists ir patiesi nejūtīgs pret robežām un var godīgi domāt, ka viņi sit tevi mīlestības un jūsu labā. Ka tev viņiem jāsaka paldies, un tev ir vienalga, ka šobrīd sāp ellē. Un viņi arī nevar izturēt kaunu, tāpēc pat tad, ja kaut kur viņiem šķiet, ka jums ir taisnība, viņi līdz pēdējam pretosies šai apziņai.

Tātad šajā gadījumā ir tikai viena iespēja - par katru cenu pārtraukt kontaktu vismaz uz kādu laiku.

4. noteikums. Jums nav jāinteresējas par visu, ko saka narcisists. Narcissisti dažreiz ieslēdz "radio" režīmu, un viņš sāk raidīt to, kas viņam personīgi interesants, pat neskatoties uz sarunu biedru, nejautājot viņam vai pat nemēģinot saprast, vai otram ir interese vai nē. Normāla klausītāja reakcija uz šādu monologu ir garlaicība un kairinājums. Nenormāli - interešu simulācija. Minimālais uzdevums šajā gadījumā ir mēģināt atkal sazināties ar narcissistu, pirms rodas vēlme viņu nosūtīt vai nogalināt. Lai kaut ko pajautātu, dažreiz tik tieši "vai tu mani pamani šajā brīdī". Teikt, ka "mani tas īpaši neinteresē", "es esmu noguris" utt. Izmēģiniet galveno - neizturēt ar pēdējo spēka gabaliņu.

5. noteikums. Pieņem narcisu sevī. Pārsteidzoši, bet šāds narciss ir ikvienā. Mēs visi dažreiz domājam, ka “ir divi viedokļi - mans un nepareizs”, mēs pārstājam pamanīt otru cilvēku, kāpjam tronī un skatāmies uz citiem. Vai arī mēs patiešām to vēlamies, bet nevaram to atļauties. Un tas ir labi."Narcissistic part" ir lielisks iekšējā progresa dzinējs, attaisnojums, lai noteiktu attālumu ar citiem cilvēkiem un atstātu savas intereses. Šī daļa kopumā ir atbildīga par mūsu sociālo pašrealizāciju, un labākais, ko ar to varam darīt, ir iepazīt un sadraudzēties ar savu iekšējo narcisi.

Un galvenais. Kāpēc tas viss. Narcissists patiesībā var būt ļoti interesanti. Sakarā ar dabisko "šūšanu dupsis", viņi parasti zina un spēj vairāk nekā daudzi citi cilvēki. Un tomēr viņi joprojām zina, kā mīlēt. Jā, dažreiz savā veidā, caur savas diženuma prizmu, bet viņi to var. Un ar viņiem ir ļoti iespējams veidot attiecības. Grūti, bet iespējams. Jā, spēle ne vienmēr ir sveces vērta, tā ne vienmēr ir viegla un pat ne vienmēr panesama. Bet man personīgi patīk narcises. Mani viņi interesē.