2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Es būtu vīrietis, es jau sen būtu naglojis plauktu"
"Vai tā ir jūsu alga vai jūsu priekšnieka izdales materiāls?"
"Vai jūs tiešām domājat, ka tas jums ir piemērots?"
"Kad jūs nopelnīsit tikpat daudz kā es, tad parunāsim."
“Jauni aizkari? Vai tie ir izgatavoti no vecas lapas?"
"Svetas krūtis ir tik krūtis, bet kas tev ir?"
“Ko jūs domājat - mainīt darbu? Es neko nevaru. Kam es esmu vajadzīgs?"
Jūs noteikti iemetīsit šeit vēl simts devalvējošas līnijas, kas jebkad ir skanējušas jūsu dzīvē.
Ik pa laikam mēs ar to visu grēkojam - mēs pazemojam vai ignorējam kāda (vai pat mūsu) nopelnus, pārspīlējam trūkumus, kādu kaut kur “izlaidīsim”, kādu noniecināsim.
Un ir cilvēki, kuriem nolietojums ir praktiski vienīgais komunikācijas modelis. Tas ir veids, kā domāt un dzīvot. Turklāt viņi to nepamana, neapzinās un pat neiedomājas, ka kaut ko var darīt savādāk.
Devalvācija ir aizsardzības mehānisms pret negatīvu pieredzi. Shell, vārdu sakot. Tas ir biezs, smags, ne pārāk ērts, bet uzticams. Bruņas.
Kāpēc viņa ir?
Devalvācija ir veids, kā saglabāt savu pozitīvo pašnovērtējumu. Devalvējošo cilvēku pašcieņa ir nestabila un neaizsargāta. Tam nepieciešams ārējs atbalsts.
Cilvēku devalvācija, kā likums, nesaprot mīlestības valodu, viņi saprot tikai spēka un cieņas valodu.
Pirmkārt, jums jāciena sevi. Par ko? Jūs varat cienīt sevi, attīstoties visos veidos un gūstot iespaidīgus panākumus (konstruktīvs ceļš), vai arī “pazeminot”, pazemojot, devalvējot citus (un ņemot vērā šīs “neitralitātes”, lai justos spēcīgi, kompetenti, pareizi un jauda). Kas ir vieglāk? Protams, otrais.
Devalvācija ir (lai cik tas dīvaini neizklausītos) veids, kā saglabāt savu zemo pašvērtējumu. Šajā gadījumā cilvēki devalvē nevis citus, bet sevi - savas zināšanas, prasmes, mērķus, sasniegumus.
Dabiski, ka ne tikai tā, kaut kā dēļ: lai kārtējo reizi nepieviltos sevī neveiksmes gadījumā (nu, es nespēju, ko es varu no manis paņemt? Kādi sasniegumi var būt zaudētājiem?).
Vai arī ne tik sāpīgi reaģējiet uz citu kritiku un varbūt pat izvairieties no tās vispār - kad jūs pats visus brīdināt par savu neveiksmi, no jums nekas netiek gaidīts.
Devalvācija ir aizsardzība pret jūtām. "Visas sievietes ir muļķes, visi vīrieši ir kazas."
Viņi parasti devalvē tos, kuriem ir liela vajadzība un kuriem daudz neuzticas. Viņi devalvējas, lai netiktu tuvāk, nepieķertos un neatvērtos. Un lai vēlāk, kad viņi sit (un viņi noteikti iesitīs - visa iepriekšējā pieredze runā par to), tas nesāpētu.
Devalvācija ir neizbēgams idealizācijas mīnuss. Kā teica psihoanalītiķe Nensija Makviljamsa: “Mums visiem ir tendence idealizēties. Mēs nesam nepieciešamību piešķirt īpašu cieņu un varu cilvēkiem, no kuriem esam emocionāli atkarīgi."
Kā bērnībā, kad uzskatījām savus vecākus par debesu iemītniekiem, kas spēj uz visiem brīnumiem.
Kopumā, jo mazāk cilvēks ir nobriedis un neatkarīgs, jo vairāk viņš ir pakļauts idealizācijai. Un tā kā mūsu pasaulē nav nekā ideāla, tad kaut kā pilnīgi piemērota, apmierinoša, nevainojama meklēšana vai gaidīšana vienmēr pārvēršas vilšanās.
“Jo vairāk objekts tiek idealizēts, jo radikālāka devalvācija to gaida; jo vairāk ilūziju, jo grūtāka ir to sabrukuma pieredze”.
Es jau rakstīju: ir noteikti cilvēku tipi (smagi traumēti, līdz galam nepieauguši, no bērnības atņemti mīlestība un pieņemšana), kuru dzīvē idealizācijas-nolietojuma pāris iet ciešā saišķī stabilā bez apstājas. Sava veida amerikāņu kalniņi - uz augšu un uz leju.
Kāds aiznesis, šādi cilvēki dievināšanas objektam piešķir ekskluzivitātes statusu.
Pieklājības stadijā viņš (ja tas ir vīrietis) izpūtīs no jums putekļu daļiņas, nesīs to rokās, nomazgāsies un iemidzinās viņa aprūpē, pastāstīs visiem, cik brīnišķīga un brīnišķīga jūs esat.
Bet, tiklīdz pielūgsmes trīce norims, tiklīdz viņš tevī ieraudzīs īstu (un kaut ko pavisam parastu) cilvēku, tu pēkšņi būsi pārsteigts, atklājot, ka ir sākusies nežēlīga un pilnīga nolietošanās - viņi norādīs uz trūkumiem, izvirzīt pretenzijas, apvainot un pastiprināt pārveidošanu no princeses par pelnrušķīti.
Tāpēc: nepērciet aprūpi, neiesaistieties attiecībās, pirms neesat labi iepazinies ar cilvēku.
Paskaties ne tikai uz to, kā cilvēks pret tevi izturas tagad.
Skatiet, kā viņš izturas pret citiem cilvēkiem (vecākiem, draugiem, bijušajiem, kolēģiem). Ko viņš par viņiem saka, kā viņš ar viņiem sazinās.
Un izrādās - viņš dievināja, dievināja un, tiklīdz viņi sāka dzīvot kopā (apprecējās, piedzima bērns) - viņš pēkšņi pārvērtās par lopu. Viņš nepagriezās, viņš vienmēr bija.
No kurienes rodas nolietojums?
Dabiski, no bērnības.
Arī vecāki ir cilvēki ar savām brūcēm un traumām. Kāds reiz viņiem teica, ka bērnam vienmēr ir jādomā par trūkumiem, jāsaka, ka viņš var būt labāks un foršāks, un tad viņš pakratīs spuras, mēģinās un viņš pārvērtīsies par Cilvēku. Viņi paši tika audzināti tādā veidā.
Ļoti bieži vecāki paši savu saziņu un mijiedarbību pamato ar devalvāciju. Un bērns šo modeli kā vietējo un vienīgo, kurā viņš zina, kā pastāvēt, ņem līdzi pilngadībā.
Arī vecāki ir cilvēki. Ar zemu pašcieņu, šaubām par sevi un sajūtu, ka viss viņu dzīvē neiet pārāk labi.
Viņus var aprīt neatbildama, bet dedzinoša nevēlēšanās, lai kāds būtu labāks (skaistāks, gudrāks, labāk sakārtots).
Pat (un vēl jo vairāk), ja šis cilvēks ir tas, kuram viņš deva dzīvību.
Turklāt, ja uz citu pieaugušo rēķina nav iespējams sevi kvalitatīvi audzināt savās acīs, bērns palīdzēs iztukšot negatīvo un justies svarīgāks. Viņš ir neaizsargāts un vienmēr pie rokas.
Nepieciešamība pēc savas nozīmes apstiprināšanas, vēlme būt neapstrīdamai autoritātei, “mājas saimniekam”, “zemes nabai” - par ko tas mums stāsta? Par pazemojuma pieredzi bērnībā. Ko jūs šeit varat labot? Nekas jau.
Ko mēs iegūstam?
"Visi bērni ir kā bērni, un jūs!.."
- Paskaties, māte, kādu pili es esmu uzcēlis!
- Un kas ir tik greizs? Tas sabruks!
“Es atkal kolekcionēju savus modeļus visu dienu. Būtu labāk, ja izpildītu mājas darbus!"
"Laupītāji! Debīls! No jums nekas labs nesanāks!"
Un tad izaug visas pasaules apbēdināts “bērns”, nevis pieaugušais, kurš ir pārliecināts par sevi un zina, ko vēlas.
Viņa draugi kļūst par nodevējiem, viņa draudzenes - par bezsmadzeņu cāļiem, kolēģi darbā kļūst par nevērtīgiem stulbiem un idiotiem, priekšnieks - par idiotu.
Un tikai tad cilvēks saprot, ka apkārtējie cilvēki ir laimīgi, un tikai viņš ir viens muļķis, tikai viņam nav smadzeņu, tikai viņam neveicas, tikai viņš ir viens un pilnīgi nelaimīgs.
Kā tikt galā ar cilvēku devalvāciju?
Devalvācija ir psiholoģiskas vardarbības veids. Tāpēc, ja ir iespēja - neiesaisties, skrien, izdzēs tās no savas dzīves.
Ja šī ir tuva persona un to nevar izsvītrot, tad varat runāt par savām izjūtām, reakciju uz viņa vārdiem un rīcību - ka tas jums ir nepatīkami, aizvainojoši, sāpīgi.
Lūdziet to vairs nedarīt, sakiet, kādu attieksmi jūs gaidāt un pieprasīsit.
Ja tas nedarbojas, bet jūs vēlaties turpināt attiecības ar šo personu (padomājiet, kāpēc jums tas ir vajadzīgs?), Skaidri noķeriet nolietojuma brīdi, atpazīstiet to un nekādā gadījumā "nevadiet", neuztveriet to personīgi, bet paskaties dziļāk - kas ir aiz tā.
Un tur, kā likums, valda bezsamaņa, panika, kas paslēpta biezā baiļu (tuvības, absorbcijas, noraidīšanas, sāpju) un neirotiskas (tas ir, nepiesātinātas) mīlestības nepieciešamības akmens apvalkā. Publicēts econet.ru. Ja jums ir kādi jautājumi par šo tēmu, jautājiet mūsu projekta speciālistiem un lasītājiem šeit.
Ieteicams:
19 Veidi, Kā Aizsargāt Sevi Pret Toksiskiem Cilvēkiem Vidē
Kādā skaistā Visumā, iespējams, ir pasaule, kurā visi cilvēki ir jauki un sirsnīgi, neviens nemēģina sevi apliecināt uz citu rēķina, un kategoriski nav pieņemts sabojāt citu nervus. Žēl, ka mūsu pasaule nevar lepoties ar šādu idilli, un katrs no mums vienā vai otrā veidā ir spiests tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem.
Neirotiska Personība. Ierakstiet Otro. Kustība Pret Cilvēkiem
Mēs turpinām apsvērt neirotiskās personības veidus, kurus savā neirozes teorijā aprakstījusi Karena Hornija. Mēs satiekamies, otrais neirotiskās personības veids - Agresīvs, instalācija "kustība pret cilvēkiem". Šāda veida neirotiskos dominē agresīvas tendences.
Kritika Un Kritiķi: Kā Apzināti Izturēties Pret Kritiku?
Šodienas rakstā man būs jāatņem dažiem no mums rīks, ko mēs izmantojam bez domāšanas. Mēs izmantojam šo psiholoģisko rīku kā pašaizsardzību, neapzināti. Mēs to izmantojam, neapzinoties, ka šī pašaizsardzības metode, kāda tā ir, aptur mūs attīstībā un saasina robotu darbību dzīvē.
Par Kāpšanas Cilvēkiem Un Mīklu Cilvēkiem
Panākumi, mērķi, sasniegumi - šie vārdi ir sastopami visur mūsdienu pasaulē. Inteliģentam, izglītotam, attīstošam cilvēkam lietas kārtībā ir tiekties pēc panākumiem, izvirzīt sev jaunus mērķus un neatlaidīgi tos sasniegt. Bet ko darīt, ja arī tu esi tikpat gudrs un attīstošs, bet jēdzieni par mērķu izvirzīšanu, pārvarēšanu, sasniegšanu kāda iemesla dēļ nesasilda tavu dvēseli, bet gluži pretēji - tie tevi iegrūž stuporā un vispār neļauj uzņemties pat soli uz priekšu?
Kā Pareizi Izturēties Pret Savām Kļūdām
Par jūsu kļūdām ir divas galējības. 1. noliegums. "Es kļūdījos nevis es, bet tas ir saistīts ar faktu, ka …" Jūs varat aizstāt pilnīgi visu, ko vēlaties. Vispārinājums "tevis dēļ", protams, ir visizplatītākais. Piemērots arī laika apstākļiem, sastrēgumiem, varas iestādēm.
