DILTS PIRAMĪDA: PROBLĒMAS LIKŠANA ZEMES PLATOS

Video: DILTS PIRAMĪDA: PROBLĒMAS LIKŠANA ZEMES PLATOS

Video: DILTS PIRAMĪDA: PROBLĒMAS LIKŠANA ZEMES PLATOS
Video: Пирамида Логических уровней Роберта Дилтса. Объясняет сам Роберт Дилтс. 2024, Marts
DILTS PIRAMĪDA: PROBLĒMAS LIKŠANA ZEMES PLATOS
DILTS PIRAMĪDA: PROBLĒMAS LIKŠANA ZEMES PLATOS
Anonim

Ja darbā ir nepārtrauktas problēmas, "melnā svītra" ir ieilgusi, dzīvē dominē negatīvi notikumi, ir grūti atrast kopīgu valodu ar citiem, tas nozīmē, ka ir steidzami laiks sakārtot lietas sevī, nest veiciet vispārēju tīrīšanu un salieciet visu savās vietās. Laika gaitā pārbaudīts loģisko līmeņu modelis un citā veidā-Dilts piramīda-šajā ziņā ļoti palīdz

Šis ir vienkāršs un uzticams rīks, kas piemērots daudzu sarežģītu situāciju risinājumu meklēšanai, tas var novest pie vecām neatrisināmām problēmām, palīdz atbrīvoties no destruktīviem ieradumiem un kopumā izprast sevi, sakārtot lietas iekšējā pasaulē.

Loģiskā līmeņa modelis apraksta dzīvo sistēmu, kas var būt viena persona, viss uzņēmums vai sabiedrība. Modelis sastāv no sešiem līmeņiem. Šīs sistēmas (piramīdas) līmeņus var salīdzināt ar plauktiem, uz kuriem “izkārtota” mūsu iekšējā pasaule.

Pakavēsimies katrā Dilts piramīdas līmenī un redzēsim, kādu praktisku labumu no tā varam gūt.

Nedaudz teorijas …

Katrs "plaukts" apzīmē daļu no savas subjektīvās pieredzes daļas. Katrs piramīdas līmenis ir saistīts ar citiem un ietekmē kaimiņu līmeņus dažādās pakāpēs, atkarībā no hierarhijas un attāluma starp tiem. Izmaiņas augstākā līmenī noteikti izraisīs izmaiņas zemākā līmenī. Tajā pašā laikā izmaiņām zemākā līmenī ir ievērojami mazāka ietekme uz augšējām pakāpēm vai tās vispār neietekmē.

Ejam pa līmeņiem no apakšas uz augšu.

Vide. Zemākais līmenis, pamata. Tie ir apstākļi, mūsu vide, apkārtējā pasaule, objekti, cilvēki, vietas, datumi, datumi un viss, viss, viss, kas mūs ieskauj. Tas ir tas, ar ko mēs sastopamies, sazināmies, mijiedarbojamies ikdienas darbībās.

Uzvedība. Otrais līmenis, kas ietver visu, kas saistīts ar personas (organizācijas) darbību. Tas ir cilvēka darbības līmenis. Tā kā darbības tiek veiktas ar kaut ko (ar kādu, kaut ko, kaut kur vai kādreiz), šis loģiskais līmenis ir cieši saistīts ar zemāko līmeni - vidi.

Divos zemākajos līmeņos - vidē un uzvedībā - notiek mūsu dzīve. Šajos līmeņos lielākā daļa mūsu mērķu galu galā ir saistīti ar prieku, emociju, uzmanības izjūtu, savas nozīmes palielināšanu, komunikāciju, naudu, seksu, kaut ko interesantu apgūšanu). Pieprasījumi un prasības, kā arī milzīgais oficiālo "manipulāciju" skaits (vadības pavēles kaut ko darīt, pavēle, norādījumi utt.) Ir arī šajos divos loģiskajos līmeņos.

Iespējas. Līmenis, kas nosaka mūsu uzvedību, ir kustības avots un virziens. Var arī teikt, ka tas ir pieredzes līmenis, kas slēpjas aiz mūsu vides uztveres.

Ticējumi un vērtības. Tas ir līmenis, kas ir absorbējis visu cilvēka pieredzi. Ticējumus un vērtības veido daudzi faktori: ģimene, skola, draugi, vide, vide, kultūra utt. Šajā līmenī nav vietas attaisnojumiem, kāpēc es kaut ko nedarīju - ir tikai atbildes "Kā to panākt?" Tas ir atbilžu līmenis uz jautājumu "Kāpēc cilvēks tā rīkojās?"

Mēs izjaucam problēmu tās sastāvdaļās, atbildot uz vienkāršiem jautājumiem

Identitāte. Priekšpēdējais līmenis veido saikni ar mūsu personīgo lomu. Šī ir loma, kuru mēs galvenokārt spēlējam - jokotājs, māte, varonis, uzņēmējs, draugs, mīļākais, bērns, mačo, skolotājs utt. Šajā līmenī galvenais jautājums ir “Kas es esmu?”, Tas ir, kā es iztēlojos sevi un apkārtējo pasauli? Kādi uzskati, vērtības, spējas un uzvedība dominē katrā no lomām?

Misija. Tas ir garīguma līmenis, kas atbild uz jautājumiem “Kāpēc? Par ko? Kāda jēga? . Tas balstās uz mūsu redzējumu par lielām sistēmām ārpus mums, kas “ieskauj” noteiktas lomas, vērtības, uzskatus, domas, darbības vai sajūtas. Tas ir personas vai organizācijas gara līmenis.

… UN REDZAMĪBAS PIEMĒRI

Tātad, mēs esam tikuši galā ar loģikas līmeņa sistēmas "plauktiem". Tagad apskatīsim, kā ar viņiem strādāt. Darīsim to, izmantojot dažādu "svara kategoriju" problēmu piemēru:

neviens mani nemīl, nevienam neesmu vajadzīgs;

Es nevaru piecelties pie modinātāja - es atlieku pacelšanos uz 5 minūtēm, piecas, sešas reizes;

Es nevaru atrast kopīgu valodu ar N.

Sāksim analizēt mūsu pirmo problēmu. Pirmkārt, mēs to izjaucam tā sastāvdaļās no apakšas uz augšu, atbildot uz vienkāršiem jautājumiem, kuriem vajadzētu parādīt, kādā piramīdas līmenī atrodas šīs problēmas daļas.

"NEVIENAM PATĪK"

Vide. Kam mani vajadzētu mīlēt? Kā man vajadzētu izturēties?

Oļja, Nastja, mamma, brālis, Igors, kolēģi nodaļā, priekšnieks un, protams, Kostja. Pārējais arī būtu jauki. Viņiem ir jāciena mani, jāizturas pret mani labi un laipni, jāuzņemas savējie.

Uzvedība. Kādu uzvedību, kādas darbības no citiem es vēlos redzēt?

Viņi pievērš man visu veidu uzmanību, klausās, ņem vērā manu viedokli, konsultējas ar mani, rāda mani kā piemēru, pavada laiku uz mani, priecājas sazināties ar mani, piezvana man.

Iespējas. Kā es cilvēkiem patīku? Kādas prasmes jums jāattīsta?

Spēja klausīties, palielināt erudīciju ekonomikas jautājumos, sākt gatavot "uzkodas", izveidot emuāru un apkopot mūs interesējošu informāciju, izlasīt 4 grāmatas par savu specialitāti un pielietot lasīto darbā. Lēnām atjauniniet savu garderobi klasikas virzienā, iemācieties staigāt ar augstiem papēžiem.

Ticējumi un vērtības. Kāpēc man vajadzīga vispārēja mīlestība? Kāpēc es gribu būt vajadzīgs visiem?

Tie, kurus nemīl, ir slikti. Tu nevari būt slikts. Kopš bērnības viņi mācīja, ka jums jāpatīk skolotājam, kaimiņam, onkulim, tantei. Tie, kurus nemīl, ir asociāli tipi, sociāli atstumtie. Turklāt man ļoti patīk, kad viņi man pievērš uzmanību. Es nevaru dzīvot bez uzmanības.

Identitāte. Kas es esmu, cilvēks, kuru mīl visi un kas vajadzīgs visiem? Kāda ir mana loma, ko es spēlēju?

Esmu uzmanības un pievilcības centrā.

Misija. Kāpēc es to visu daru?

Lai iepriecinātu sevi.

DIVI LĪMEŅI AUGSTĀKI

Einšteins rakstīja: "Nevienu problēmu nevar atrisināt tādā līmenī, kādā tā radās." Viņš to darīja, nemaz neatsaucoties uz Dilts piramīdu, taču viņa vārdi ļoti precīzi raksturo pieeju viņa iekšējo problēmu risināšanai.

Problēmas risinājums (vai kaut kas tāds, kas to var ievērojami novirzīt no zemes) ir jāmeklē augstākos loģisko līmeņu sistēmas līmeņos. Visbiežāk visefektīvākais risinājums atrodas divus līmeņus virs “plaukta”, uz kura atrodas problēma.

Apskatīsim pārējos mūsu piemērus.

Es nevaru piecelties pie modinātāja - es atlieku pacelšanos uz 5 minūtēm, piecas, sešas reizes. Pieņemsim, ka galvenā problēma ir uzvedības līmenī. Tad, visticamāk, visefektīvākās zāles jāmeklē pārliecību un vērtību līmenī. Kādu vērtību es apzinos, kad neceļos pēc modinātāja? Kādas vērtības es apzināšos, kad sāku piecelties pie pirmā signāla?

Es nevaru atrast kopīgu valodu ar N. Pieņemsim, ka galvenā problēma ir definēta vides līmenī. Lai atrastu risinājumu, ir vērts rūpīgi aplūkot spēju līmeni. Kādas spējas (pieredze, prasmes, spējas) neļauj man atrast kopīgu valodu ar N? Kādas prasmes jums palīdzēs to izdarīt?

Atklājot pārliecības līmenī galvenās grūtības lietā "Mani neviens nemīl", jums ir jāpāriet uz misijas soli, meklējot risinājumus. Pieņemsim, ka jūs sapratāt, ka lielākais izaicinājums ir mainīt savu personīgo pārliecību par to, kāpēc citiem vajadzētu man patikt. Jūs sapratāt, ka vēlaties patikt divu iemeslu dēļ. Pirmais ir banāls prieks. Otrais ir parāds programmai, kas tev tika uzlikta kopš bērnības. Patikt citiem ir svarīgi un nepieciešams. Pēdējā dēļ mūsos aug vērtējošs viedoklis, kuru mēs izvirzām visu savu darbību priekšplānā. Rezultātā par svarīgāko motīvu kļūst tas, ko viņi par mums saka vai domā.

Misijas lēmums varētu būt no jauna definēt vispārējās mīlestības vērtību.

PAR LŪZUMIEM UN ATKRITUMIEM

Nav iespējams salauzt iedibināto uztveri misijas līmenī, mēs atceramies, ka augstā līmenī izmaiņas notiek ārkārtīgi lēni. Šajā gadījumā būs jāapsver alternatīvi veidi, kā iepriecināt sevi, un kontrolēt vērtējošā viedokļa ietekmi un kādu laiku mākslīgi samazināt tā nozīmi. Meklējiet jaunus veidus, kā palīdzēt jums patikt sev, piemēram, uzņemoties kādu sarežģītu projektu darbā profesionālajā dzīvē vai meklējot kaut ko tādu, kas jums patīk personīgajā dzīvē un padarītu to par hobiju. Vai varbūt vienkārši izvirziet sev mērķi padarīt sevi jūsu uzmanības centrā - sāciet rūpēties par sevi kā par honorāru, mīliet sevi, palutiniet sevi, slavējiet, pamaniet panākumus.

Pēc kāda laika šāda darba vērtējošā atzinuma nozīmīguma līmenis samazināsies (lai gan maz ticams, ka no tā būs iespējams pilnībā atbrīvoties). Bet alternatīvu veidu, kā iepriecināt sevi, izstrāde palīdzēs pārvietot uzsvaru no mēģinājumiem iepriecināt visus uz citu jomu, kas būs jūsu kontrolē.

Nevienu problēmu nevar atrisināt tādā līmenī, kādā tā radās. Alberts Einšteins

Kad esat izlēmis par piemērotu risinājumu, "ejiet" ar to no augšas uz leju visā piramīdā, sākot ar misiju, lai pārbaudītu, vai tas atbilst jūsu līmenim. Varbūt jūsu atrastais risinājums nonāk disonansē ar jūsu identitāti. Pēc tam meklējiet citu vai labojiet izvēlēto.

Tādējādi loģisko līmeņu piramīda ir darba rīks, kas izjauc problēmu tās sastāvdaļās, katru no tām piešķirot noteiktai mūsu iekšējā “es” kategorijai, palīdz noteikt līmeni, kurā visvieglāk atrast efektīvu risinājumu uz problēmu, un pēc tam vēlreiz pārbaudiet to caur piramīdu.

Sergejs Duboviks

Ieteicams: