Vai Jūs Zināt, Kas Ir Līdzatkarība?

Satura rādītājs:

Video: Vai Jūs Zināt, Kas Ir Līdzatkarība?

Video: Vai Jūs Zināt, Kas Ir Līdzatkarība?
Video: Kas jāzina par narcisiem un toksiskiem cilvēkiem: PĒTERIS SIČEVS 2024, Marts
Vai Jūs Zināt, Kas Ir Līdzatkarība?
Vai Jūs Zināt, Kas Ir Līdzatkarība?
Anonim

Vai jūs zināt, kas ir līdzatkarība?

Pat psihologu vidū nav tik daudz speciālistu, kas strādā ar līdzatkarības problēmu, kuri zina, kādas nepatikšanas tās ir.

19 gadus veca meitene, veiksmīga studente, ļoti skaista, labi audzināta, meklēja psihologu “par jebkuru naudu” (viņa atnāca pie manis uz konsultāciju ar lūgšanu pēc palīdzības acīs), kas varētu palīdzēt viņa saprata, kas ar viņu notiek. Meitene dzīvo privātmājā ārpus pilsētas kopā ar vecākiem un divām mazām māsām. Viņa satiek puisi, labi mācās, brīvajā laikā strādā nepilnu slodzi, ir interesants sociālais loks, draugi, mīl māti un māsas, ar prieku palīdz ģimenei mājas darbos. Rada laimīga cilvēka iespaidu. Kāda ir problēma? Patēvs, ļoti labs ārsts, cienījams cilvēks … stipri dzer. Un, kad viņš ir “nemierīgs”, kas pēdējā laikā ir noticis ļoti bieži, notiek briesmīgas lietas: kliedzieni, skandāli, viņš paceļ roku pret sievu un adoptēto meitu, manu klientu, kura cenšas aizsargāt viņas māti. Dzērieni ir kļuvuši par normu viņa patēva ārsta dzīvē, viņš neiet uz darbu iedzeršanas laikā. Un tas, ko dara ģimene, aizklāj savu apgādnieku, jo ir ļoti apkaunojoši "publiski mazgāt netīro veļu". “Esmu gatavs atdot savu dzīvi, darīt visu, lai mamma justos labi. Kas man jādara, lai glābtu savu māti, māsas?”- tāds bija terapijas pieprasījums. Un tad bija stāsts par puisi, ar kuru meitene satiekas, attiecībās ir problēma - viņš bieži dzer. Meitenei tas nemaz nepatīk, bet "es viņu tik ļoti mīlu un esmu gatavs par viņu cīnīties …" - saka klients. Iespējams, visi zina daudz šādu un līdzīgu stāstu, taču tikai daži cilvēki zina, ka līdzatkarība, tāpat kā atkarība, ir hroniska, nopietna, letāla slimība. Un šajā stāstā ir četri līdzatkarīgie - mana māte, mana kliente un divas mazās pirmsskolas māsas, kuras automātiski kļūst par līdzatkarīgajām, jo viņu tēvs ir alkoholiķis …

Problēmas steidzamība.

Līdzatkarības problēma ir ļoti aktuāla visā pasaulē, jo īpaši Ukrainā. Mūsu sabiedrībā, kas ir atkarīga no noteiktas mentalitātes, līdzatkarība ir sabiedrības daļa, kas negatīvi ietekmē konkrētas personas dzīvi un sabiedrību kopumā. Līdzatkarīgās attiecības traucē cilvēka pilnvērtīgai dzīvei, liedz viņam iespēju izjust prieku un baudu, mīlestību, pašrealizāciju un sevis pilnveidošanu.

Līdzatkarības korekcija ir ilgs process, jo ir būtiski jāmaina ierastais dzīvesveids. Atbrīvošanās no līdzatkarības tiek sastapta ar sabiedrības pretestību atbilstošo tradīciju un stereotipu dēļ.

Jēdziens "līdzatkarība" mūsdienu psiholoģijā

Līdzatkarība pasaulē vēl nav pietiekami pētīta un nav klasificēta kā neatkarīga nosoloģija, bet tiek interpretēta kā sarežģīti personības traucējumi.

VD Moskaļenko raksturo līdzatkarīgu personību kā personu, kas pilnībā koncentrējas uz citas personas uzvedības vadīšanu, nedomājot par savu vajadzību apmierināšanu. Līdzatkarīgi cilvēki ir tie, kas ir precējušies vai ciešās attiecībās ar cilvēkiem ar ķīmisku atkarību, indivīdi, kuri audzināti emocionāli represīvās, disfunkcionālās ģimenēs, kur bija atkarība vai stingra audzināšana, kur dabiska jūtu izpausme bija aizliegta. Audzināšana šādā ģimenē rada apstākļus psiholoģisko īpašību veidošanai, kas kļūst par pamatu līdzatkarībai.

Līdzatkarības simptomi:

Jūtos atkarīga no citiem.

Būt kontrolējošās attiecībās, kas pazemo cilvēku.

Zema pašapziņa.

Nepieciešamība pastāvīgi slavēt un atbalstīt citus, lai justos, ka viss ir labi.

Bezspēcības sajūta, ka destruktīvās attiecībās var kaut ko mainīt.

Nepieciešamība pēc alkohola, pārtikas, seksa, darba un citiem traucējošiem stimulatoriem, lai novērstu uzmanību no problēmām un raizēm.

Personisko robežu nenoteiktība.

Jūtos kā upuris, āksts.

Nespēja sajust patiesu tuvību un mīlestību.

Līdzatkarība nav tikai sekundāra parādība, kas saistīta ar mīļotā cilvēka alkohola vai narkotiku atkarību, tā ir arī personības attīstības pārkāpums, kas izveidojās agrīnās bērna un vecāka attiecībās.

Atsauces piemērs līdzatkarībai ir ģimenes attiecības starp alkoholiķi un viņa sievu, kur viņa daudzus gadus (10-20-30-40 gadus …) neveiksmīgi cenšas glābt savu dzīves partneri no atkarības un tādējādi atņem sevi no viņas pašas dzīves. Viņa nes savu un kāda cita krustu, taču šī nasta ir pāri viņas spēkiem, un viņa nonāks nepanesamā slodzē.

Bieži vien savstarpēji atkarīgas attiecības rodas starp māti un bērnu, tēvu un bērnu, brāli un māsu un pat tuviem draugiem. Tāpēc katram cilvēkam ir risks nonākt līdzatkarības slazdā.

Līdzatkarīgie ir tie, kas nepareizi un neefektīvi reaģē uz alkoholismu, narkomāniju vai citu tuvinieku atkarību un veido attiecības ar viņiem gar Karpmena trīsstūri, vienlaikus darbojoties kā vajātājs, glābējs un upuris.

Karpmena trīsstūris

Līdzatkarīgā mērķis ir piesaistīt negatīvu uzmanību, atbrīvot sevi no atbildības, stabilizēt pašcieņu, izpildīt negatīvas bērnu programmas utt. Pieaugušo valsts šajās lomās nav.

Upura loma

Uzvedība: pasivitāte, pastāvīgas sūdzības, viņu dzīvotspējas demonstrēšana, resursu trūkums vai kādam ir jāmainās, lai "es" būtu laimīgs.

Mērķis: glābt vai sodīt.

Emocijas: sevis žēlošana, aizvainojums, ilgas, ciešanas …

Atziņas (domas): “Es nevaru atrisināt savas problēmas, manu situāciju nevar atrisināt, pret mani izturējās netaisnīgi” utt.

Līdzatkarības psiholoģija ir mūžīgā upura psiholoģija, kas iebilst pret pasaules netaisnību, vēlas, lai visi viņu nožēlo un aizsargā, un tajā pašā laikā nemēģina mainīt savu dzīvi.

Vajātāja loma

Uzvedība: agresīvas, pastāvīgas apsūdzības, darbojas tikai viņu pašu interesēs; pastāvīgi meklē trūkumus citos, ir negatīvā stāvoklī attiecībā pret cilvēkiem, kritizē, kontrolē.

Mērķis: sagrābt kāda cita teritoriju, sodīt citus.

Emocijas: dusmas, bezspēcība, pārākuma sajūta, naids, dusmas.

Atziņas: “Ikvienam jādara man - citiem jādara, kā es uzskatu par vajadzīgu, cilvēki jākontrolē, un vainīgie jāsoda”.

Līdzatkarīgie pastāvīgi izmanto dažādas manipulācijas metodes, lai iegūtu palīdzību un empātiju no apkārtējiem.

Glābēja loma

Uzvedība ir pasīva-agresīva, attaisnojumi, darbības ir vērstas uz citu glābšanu (kamēr upuris aizmirst par sevi), dara citu labā vairāk nekā vēlas, pestīšana notiek tā, ka galu galā visi paliek neapmierināti, problēmas nav atrisināts.

Mērķis: barjeru veidošana.

Emocijas: vaina, taisnīgas dusmas, aizkaitinājums, žēlums, aizvainojums.

Atziņas: "Man ir jātaupa, jānovērš nepatikšanas par katru cenu, viņi bez manis netiks galā."

“Glābējs” jūtas atbildīgs par radinieka dzīvi un pārliecina sevi, ka viņam vienmēr ir jārūpējas par viņu, neatkarīgi no tā, cik tas maksā. Īpaši mūsu valstī daudzas sievietes gadu desmitiem ir izturējušas piedzērušos vīru nevis vājas gribas, bet gan mentalitātes dēļ: "mīļajiem vienmēr nepieciešama palīdzība", "cilvēku nedrīkst atstāt nepatikšanās", mūsu sievietes absorbē kopā ar mātes piens. Un, no pirmā acu uzmetiena, kas tur slikts?

Glābēja dzīve ir pilnībā atkarīga no atkarīgā vajadzībām un vēlmēm. Glābēji nezina, kā pateikt "nē", uzņemties lielāko daļu atkarīgā pienākumu un pielāgot savu dzīvi atbilstoši viņam. Tāpat kā manas klientes stāstā: sieva praktiski patstāvīgi audzina bērnus, veic lielāko daļu mājas darbu, galvenais pelnītājs ģimenē, vienlaikus panesot vīra piedzērušos āķus bez kurnēšanas. Līdzatkarīgais ātri zaudē spēju mīlēt sevi, aizstāvēt savas vēlmes, liedz sev tiesības uz personīgām vajadzībām. Tā kā viņiem ir ļoti zems pašvērtējums, viņi neuzdrošinās deklarēt savas intereses un vajadzības, viņi baidās no nosodījuma sabiedrībā, ja pametīs “glābšanas misiju”.

Attiecības, kas veidotas saskaņā ar Karpmena trīsstūri, kļūst par patiesas tuvības aizstājēju.

Izeja no šī trijstūra ir iespējama, ja izveidosim partnerības trijstūri, kurā lomas tiks sadalītas šādā veidā: skolotājs-asistents-students.

Līdzatkarības draudi

Līdzatkarība ar alkoholiķi vai narkomānu ir īsceļš uz psiholoģiskiem traucējumiem un personīgās dzīves iznīcināšanu. Cilvēks pārstāj dzīvot savu dzīvi, par prioritāti izvirza atbildību un rūpes par atkarīgo. Tāpēc viņi ļoti ātri zaudē savu sociālo loku, aizmirst par vaļaspriekiem un ilgtermiņa plāniem un izšķīst atkarīgā cilvēkā, neapzinoties, ka šādi viņu iznīcina.

Pastāvīgs stress, spriedze, trauksme, zems pašnovērtējums negatīvi ietekmē garīgo veselību, bieži vien vairākus gadus pēc dzīves blakus atkarīgajam, līdzatkarīgajam attīstās smaga depresija un citi traucējumi, un var parādīties domas par pašnāvību.

Papildus draudiem sociālajai un psiholoģiskajai veselībai līdzatkarīgajam ir liels risks kļūt atkarīgam: bieži vien izmisuma atkarīgo sievas sāk pieķerties glāzei, lai labāk izprastu savu vīru un tuvotos viņam un vēlāk kļūt par zāļu aptieku pacientiem.

Miega traucējumi, ēšanas traucējumi, psihosomatiskas slimības ir arī līdzatkarīgā dzīves pavadoņi.

Mūsdienu psiholoģijā nav vienotas pieejas līdzatkarības ārstēšanai. Bet ir pētīts un apgalvots, ka ārstēšanai jābūt vērstai, pirmkārt, uz pārvarēt sekundāro līdzatkarību - paplašināt mijiedarbības ar atkarīgo uzvedības spektru, skaidri saprotot viņa uzvedības īpašības, kas veicina vai iebilst pret lietošanas turpināšanu un slimības attīstība.

Otrkārt, traumatiskā pieredze ir jāizstrādā apzinātā līmenī: ir jānosaka līdzatkarības attīstības pirmsākumi, jāatklāj personīgais potenciāls, resursi, jāizstrādā emociju un jūtu sfēra. Tie. lai aptvertu līdzatkarības daudzfaktorālās izpausmes: kognitīvi emocionālo, uzvedības, psihofizisko.

Tādējādi ar manu klientu mēs izveidojām darbu šādos līmeņos:

  1. Kognitīvs - negatīvu automātisku domu, dzīves noteikumu identificēšana, darbs ar neatbilstošām uzvedības stratēģijām un to postošā ietekme uz psiholoģiskajiem procesiem un sociālo dzīvi.
  2. Emocionāls - emocionālo deficītu identificēšana, prasmju apzinātai izpausmei attīstīšana, empātijas attīstīšana.
  3. Uzvedība - destruktīvu uzvedības formu maiņa vai atteikšanās, mācot veselīgas uzvedības formas
  4. Psihofizioloģiskais - relaksācijas prasmju veidošana un funkcionālo stāvokļu regulēšana, izmantojot mindfulness paņēmienu "Maydfulness".

Visā pasaulē ir "Anonīmo alkoholiķu", "Al -Anon" grupas - līdzatkarīgo grupas, kurās persona var bez maksas saņemt palīdzību un atbalstu. Un arī atkarīgo "Skola tuviniekiem", kur bez maksas var noklausīties speciālistu lekcijas par šo problēmu.

Pilnīga līdzatkarības un atkarības ārstēšana gandrīz nav iespējama, taču iemācīties dzīvot ar šo īpašību ir absolūti reāli. Manā praksē ir liels skaits līdzatkarīgo, kuri ļoti veiksmīgi tiek galā ar savu problēmu un dzīvo pilnvērtīgu dzīvi.

Darbs turpinās ar manu klientu un viņas māti, viņiem ir augsta motivācija, liela vēlme palīdzēt sev, tāpēc nav šaubu, ka mēs ar to tiksim galā!

Būšu priecīgs palīdzēt, ja kādam nepieciešama palīdzība!

Ieteicams: