Dzīve Psihoterapijas Laikā Un Pēc Tās: Piezīme Pacientam

Video: Dzīve Psihoterapijas Laikā Un Pēc Tās: Piezīme Pacientam

Video: Dzīve Psihoterapijas Laikā Un Pēc Tās: Piezīme Pacientam
Video: Bērnība. Pieci stāsti par. 2024, Marts
Dzīve Psihoterapijas Laikā Un Pēc Tās: Piezīme Pacientam
Dzīve Psihoterapijas Laikā Un Pēc Tās: Piezīme Pacientam
Anonim

Psihoterapija ļauj atbrīvoties no atbildības. Ļoti ēteriskā sajūta, ka pēc tik daudziem gadiem kāds ir gatavs tevi uzklausīt. Cilvēks spēj saņemt cilvēcisku siltumu un uzmanību, vairākas reizes izņemot kredītkarti. Tik vienkārši un tik efektīvi. Vairāk nekā vienu reizi esmu sastapusi klientus, kuri ir gatavi ar galvu ienirt šajā procesā uz visiem laikiem - taču, lai cik finansiāli izdevīga man šķita mūsu potenciāli ilgstošā partnerattiecība, dažkārt manā jūtīgajā sirdī sāka zvanīt: pietiek.

Psihoterapija ļauj uz laiku atbrīvoties no atbildības.

Ja uzskatāt terapeitu par draugu, neizbēgami radīsies pretruna: vai par draudzību ir jāmaksā? Varbūt ir jēga apbruņoties ar iegūtajām zināšanām / apziņu un ar tīru dvēseli, lai dotos uz atvērto pasauli, lai iegūtu vērtīgas attiecības, kur cilvēki apmeklē viens otru, lai stiprinātu draudzību, nevis internetbanku?

Ja atklājat, ka terapijas sesijas ir jūsu vienīgie laimes ieskati drūmajā problēmu tunelī, kas noved pie katastrofas, tad šis raksts ir domāts jums.

Rietumos terapija nav lēta. Gan pacienti, gan terapeiti to apzinās. Nauda ir gandrīz vienkāršākais veids, kā iegūt to, ko vēlaties: vismaz mēs esam pieraduši pie šāda domāšanas veida. Jūs ievietojat naudu kartē - un tablete sirds sāpēm tiek piegādāta mājās, izmantojot Skype. Cik bieži pēc sesijas jūs izjūtat prieku, skaidrību, noteiktību un lidojuma sajūtu?

Manuprāt, visas iepriekš minētās sajūtas ir psihoterapeita darba kvalitātes rādītājs. Tomēr patiesais jautājums ir šāds: cik drīz pēc sesijas izgaist prieka sajūta?

Iedziļinoties savā psihē un strādājot ar klientiem, es katru reizi nonāku pie tāda paša secinājuma: galvenā dziedināšana notiek pacienta ikdienas un patstāvīgās prakses laikā, nevis pašas terapijas laikā. Psihoterapeits ir labs ar to, ka viņam pieder instrumenti, kas ietekmē cilvēka garīgo stāvokli. Viņš var dot jums tūkstoš un vienu lielisku norādi, kas izklausās loģiski, skaidri un racionāli. Viņš uzvilks izpletni un liks jums izkāpt no kabīnes. Ir viens nesatricināms “bet”: viņš nevar kļūt par tevi.

Jūs lidosit.

Un pat tad, ja lidojuma stāvoklis uz īsu brīdi pārvērš jūs par putnu, ja kādā brīdī neatverat izpletni, sekas var būt sarežģītas.

Metaforas ir metaforas, bet, ja pacients nav gatavs pārveidot terapeita ieteikumus par dzīves ceļvedi un turpina eksperimentēt pats, paturot padomu kopsavilkumu krūšu kabatā, sesijas draud kļūt finansiāli un emocionāli nosusināšana. Atkarības, kuras tiek izstrādātas, tiks aizstātas ar atkarību no tikšanās ar pašu terapeitu - vienīgo cilvēku, kurš ir gatavs jūs uzklausīt, netraucējot. Mīlestība un pievilcība savam terapeitam ir biežas šo attiecību sekas.

Ja strādājat ar terapeitu, ir svarīgi pašam noteikt, kāda terapija jums ir piemērota.

Veselīga terapijas procesa uztvere un jūsu attiecības ar terapeitu ir panākumu atslēga. Vārds “pētījums” šeit netika pieminēts nejauši: pats terapijas process simbolizē mācīšanās procesu. Zinošs speciālists darīs visu iespējamo, lai neitralizētu terapijas efektu. Viņš iemācīs jums patstāvīgi tikt galā ar grūtībām: klausieties viņu. Sesijas laikā vienmēr noderēs kabatas piezīmju grāmatiņa. Sesijas laikā bieži pārskatiet ar roku rakstītās piezīmes. Uzziniet apdomību, atsaucoties uz terapeita ieteikumiem. Kas ar mani notiek jebkurā brīdī? Vai esmu ieslīdējis savā iepriekšējā uztverē, pieredzē? Vai es gaidu, ka mans terapeits atrisinās visas manas problēmas manā vietā, kamēr es smēķēju malā?

Terapija ir neaizvietojama tādā nozīmē, ka terapeits ir atrauts no situācijas, kas ar jums notiek. Viņš var ieskatīties sava pacienta dzīves kartē, neiesaistoties: un tā ir viņa māksla. No šī atsevišķā viedokļa viņš palīdzēs jums pārvērst situāciju jums par pozitīvu. Skatoties savas dzīves filmu kā uz ekrāna, terapeits jutīs jums līdzjūtību, bet paliks atdalīts - un tas ir labi, ja pacients dauza dūres ūdenī.

Neļaujiet tikšanās ar terapeitu kalpot kā īslaicīga laimes injekcija no vētras līdz vētrai. Meklējiet ilgstošu, vēlams vienmēr spēlējošu rezultātu. Nekļūstiet atkarīgi no terapijas kā zāles. Uzziniet un apgūstiet, un pēc tam pielietojiet dzīvē. Daudziem no mums patīk klausīties runas, ko šīs pasaules zinošie dzied saskaņā ar mūsu pašu iekšējo balsi. Neļaujiet terapeita balsij jums kļūt par dievišķu mantru. Risinot savu dzīvi ar savām rokām un savu dvēseli, jūs dodaties uz finiša līniju, lai izjustu laimi.

Sakiet paldies savam psihoterapeitam par to, ka viņš sākumā var pateikt, kā nokļūt šajā taisnā līnijā: viņš nekādā gadījumā nevarēs skriet jums blakus. Jums pašam jāpabeidz sacensības - un finiša taisnē jājūt prieka, apmierinātības, integritātes un pateicības sajūta. Un šī ir jūsu uzvara.

Lilija Kardēna, psiholingvists, angļu valodas skolotājs, rakstnieks

Ieteicams: