2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pēc mana raksta "Kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās" Es apsolīju pastāstīt, bet kā atbrīvoties no viņas, tieši no šīs pieķeršanās. Vai kāda cita problēma. Es uzdrošinos ieteikt jums veidu.
1. SOLIS. Es pieņemu to, kas man ir. Pieņemt nozīmē pieņemt. Bez pieņemšanas nekas nesanāks, spoža nākotne nenāks. Pieņemt līdzekļus atzīsti, piekrīti, ka tev ir šī problēma … Ja jūs nepieņemat pašreizējo situāciju, nekas nemainīsies.
Tāpat nepalīdzēs nekāda cīņa.
Piemērs. Ārā līst. Neatkarīgi no tā, kā es pārliecināšu sevi par pretējo, neatkarīgi no tā, kādas darbības es veicu, debesu bezdibenis neaizvērsies, un es slapstīšu, atstājot bez lietussarga. Vai arī: ūdens vārās 100 grādos. Pierādīts pēc Celsija. Jā, pat ja es apsēžos uz plīts, agrāk vai vēlāk tas nevārīsies! Tā ir realitāte, es to atzīstu un pieņemu.
Tāda pati pieeja ir piemērota arī citām parādībām: es dzīvoju kopā ar alkoholiķi (despots, autokrāts, īpašnieks, skopulis, sliņķis, švaki - sarakstu var turpināt), jo tas ir:
✓ Es jūtos labāk pret viņu.
✓ Es varu par to runāt ar kādu.
✓ Man patīk viņu pazemot.
✓ Es varu dzīvot atsevišķi no vecākiem.
✓ Visi man žēl, un man tas patīk.
✓ Kad viņš piedzeras, viņš visu naudu atdod man.
✓ Kad viņš nedzer, viņš jūtas vainīgs un atkal atdod visu naudu.
✓ Es varu to kontrolēt
✓ Cits vīrietis mani nemīlēs utt.
2. solis. Es izdaru izvēli. Tikai APZINĀTA izvēle. Jums jāsaprot, ka jebkurā gadījumā jūs kaut ko zaudēsit. Tāpēc sakārtojiet katru izvēli atbilstoši saviem zaudējumiem un iespējām.
Piemērs
Jūs izvēlaties alkoholiķi. Visas iepriekš minētās priekšrocības paliek jums, bet tajā pašā laikā jūs ZINĀT piekrītat dzīvo skandālos, cīņās, vardarbīgos kautiņos, pastāvīgā satraukumā un materiālās grūtībās.
Jūs viņu atstājat. Nē, labāk - izsit viņu ārā, padzen.
Ko jūs iegūstat?
✓ Mierīga atmosfēra mājā.
✓ Ticīgo biedru dzeršanas biedru trūkums.
✓ Dzīve bez paškaitējuma.
✓ Tiesības rīkoties ar saviem līdzekļiem.
✓ prieks atgriezties mājās.
✓ Laiks, ko varat veltīt sev.
✓ Iespēja satikt vēsu vīrieti.
Jūsu zaudējumi:
✓ Jūs nevarēsit pastāstīt savam draugam citu sirdi plosošu stāstu.
✓ Jums nav jāžēlojas par jums.
✓ Nav vajadzīgas biedējošas atriebības fantāzijas.
✓ Jums jāierodas darbā savlaicīgi, jo neviens nerīko kāršu atklāšanu no rīta sālījuma trūkuma dēļ.
✓ Mokas un ciešanas. Tas, iespējams, ir visnopietnākais zaudējums: gadu gaitā jūs esat pieraduši pie viņiem un nezināt, kā dzīvot citādi.
✓ Pjedestāls. Viņi nejautā jums, kā jūs izdzīvojat kopā ar savu idiotu, viņi neapbrīno jūsu centību, viņi katru reizi neuzsver, cik labi jūs esat un kāpēc jūs ieguvāt šādu nerd.
✓ Tu kļūsti tāds pats kā visi pārējie. Un pat bez vīra.
Vai esat gatavs savai jaunajai dzīvei? Tad mēs braucām tālāk.
3. SOLIS. Es pieņemu lēmumu.
Šeit ir svarīgi saprast, ka šī izvēle ir TAVS, lai kas tas būtu, pat ja tas sakrita ar tēvoča Vasjas padomu. Tēvocis Vasja var pateikt jebkādas muļķības, bet jūs pieņemat lēmumu TU. Neviens to nevar piespiest tev galvā. TU esi tas, kurš vispirms domā, ko darīt, un tad tu dari to. Bet tikai Tu atbildi par to, kas ar jums notiks tālāk: vai jūs lidosit līdz debesīm vai kritīsit vēl zemāk bezdibenī.
Pamatojoties uz iepriekš minēto, mēs to darām
4. SOLIS. Es uzņemos atbildību.
AXIOM
Jūs esat atbildīgs par savām jūtām. Par domām. Darbībai. Svētlaimes priekam un spilgtāko emociju uguņošanai. Par ciešanām un mokām, kas plosa jūsu dvēseli, sasmalcina, mangles, salūst, sasmalcina ar asfalta veltni, pārvēršas želejas gabalā.
Ja jūs saprotat, ka visa atbildība par to, kas ar jums notiek, ir tikai jums, jums nebūs jātērē savs laiks, meklējot vainīgos, atkārtojiet to tūkstoš reižu un simulējiet spēli sadaļā "Ja …"
5. SOLIS. Es rīkojos!
Es daru visu, kas ļauj man sajust dzīves prieku saskaņā ar manu izvēli.
Ieteicams:
PĀNISKAIS UZLIKUMS: Izdzīvošanas Darbības Algoritms
Tikai slinks nerakstīja par panikas lēkmēm. Tāpēc es iztikšu bez dziesmu vārdiem: tiem, kas nezina, kas tas ir, šis raksts būtībā nav vajadzīgs, un tam, kurš laiku pa laikam piedzīvo krampjus, nav jāskaidro, cik bieži viņa sirds pukst, rokas dreb, zeme lapas no zem kājām, viss ķermenis pārklāts ar sviedriem utt.
8 Soļi Ceļā Uz Sapni. Algoritms
Ilgi domāju, vai ir vērts rakstīt par sevi. Bet vēlāk es nolēmu rakstīt, jo tā ir godīgāk. Algoritms nav kāda pierādīts zinātnisks darbs. Tas ir balstīts uz manu empīrisko pieredzi un, protams, uz manu personīgo šī jautājuma izpēti no teorijas un citu cilvēku pieredzes.
Prasību Apstiprināšanas Algoritms (pārliecinošs Scenārijs)
Uzņēmējdarbībā (un personīgajā dzīvē) gadās, ka jūs kaut kam piekritāt (ar padoto, ar otro pusīti), un tad šīs prasības tika pārkāptas. Jūs esat izteikuši komentārus, bet tas nav palīdzējis, un jūs esat dusmīgs un apjucis. Tālāk sniegtais sarunu algoritms var palīdzēt.
Neauglība Kā Psiholoģiska Problēma. Algoritms Darbam Ar Problēmu
Neauglība ir nespēja radīt bērnus. Lai gan šis jēdziens biežāk tiek piemērots sievietēm, tas joprojām attiecas uz vīriešiem. Par neauglību var runāt, ja cilvēks nevar palikt stāvoklī pēc 2 gadu neaizsargāta regulāra dzimumakta. Ja bija grūtniecība, bet beidzās ar abortu, mēs varam runāt arī par neauglību.
Metodes Darbam Ar ķermeņa Apzināšanos Un Seksualitāti (+ Karšu Atlase Darbam)
Metaforiskās kartes ir daudzfunkcionāls rīks, kas ļauj strādāt ar dažādām indivīda vajadzībām. Šodien es piedāvāju trīs metodes, kā strādāt ar seksualitāti, izmantojot trīs dažādus klājus, lai katrs no mums varētu izvēlēties tehniku un klāju, ar kuru būs patīkami strādāt.
