2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāds klients mani iedvesmoja uzrakstīt šo rakstu ar savu jautājumu: "Kā rūpēties par savu iekšējo meiteni?"
“Kļūt par laipnu māti sev” bija mana atbilde.
Bet tie ir tikai vārdi par to, kā jūs varat būt laba māte sev, ja jums nebūtu “pietiekami labas mātes”. Jūs meklējat šo māti ārpasaulē bez izšķirības "liekot savu iekšējo meiteni kādam klēpī" un esat vīlies, jo neviens par viņu nerūpējas un tas nav viņu uzdevums.
Vecāku uzdevums ir radīt bērnam labvēlīgus apstākļus fiziskai un garīgai attīstībai
Kad māte ir gādīga, reaģē uz bērna vajadzībām, saprot tās, aicina pie bērna, ir iecietīga, iecietīga, spēj atbalstīt un izturēt bērna jūtas, viņa negaida, ka bērns sasniegs sasniegumus, kas pārsniedz viņa iespējas. Viņai ir resursi, lai atbalstītu viņu vājumā un nespēkā. Viņa saprot, ka bērns ir mazs un ir atkarīgs no viņas, jo viņa viņam ir visa pasaule.
Mātei ir vēlams atbalstīt bērnu katrā attīstības stadijā, lai bērns veiksmīgi atrisinātu ar vecumu saistītās problēmas. Un tas ne vienmēr notiek dzīvē.
Lielākā daļa vajadzību paliek neapmierinātas, un tās nekur neiet, bet nonāk bezsamaņā un gaida iespēju izpausties. Tā veidojas struktūra, ko mēs saucam par Iekšējo bērnu - tā cilvēka psihes daļa, kas satur bērnībā un perinatālajā (intrauterīnā) periodā gūto pieredzi (šī vārda visplašākajā nozīmē).
Šī pieredze ietver emocijas un jūtas, ķermeņa pieredzi, uzvedību un tēlus, vajadzības un motivāciju. Viņš nekur nepazūd, bet turpina "dzīvot" pieauguša cilvēka psihē un ietekmēt viņa emocionālo stāvokli šodien.
Liela daļa psihoterapeitiskā darba ir saistīta ar iekšējā bērna atklāšanu un konkrētajām situācijām, kurās viņš cieta, pieņemot viņa pieredzi.
Pastāv arī iekšējo vecāku struktūra. Šis ir īsta vecāka (mammas vai tēta) tēls, kurš bija bērnībā. Tas, vai šī “mamma” ir prasīga, neievērojoša vai gādīga un atbalstoša, ir atkarīgs no piemēriem, ko redzējām bērnībā: ja īstā mamma bija nomācoša, tad “iekšējā mamma” var būt ļoti nežēlīga un prasīga, nogurdinoša un kritiska. Patiesībā tāda ir tirāniskā figūra, kas dzīvo cilvēkā.
Un kā, ja ir šāda “iekšējā māte”, nav skaidrs, kā būt labai, laipnai mātei pašai … Galu galā nebija atbilstošas pieredzes.
Bērnība ir beigusies, bet iekšējā pasaulē turpina dzīvot mazs bērns un liela tirāniska, kritizējoša figūra, kas viņam pretojas, neņemot vērā viņa vajadzības un vajadzības. Un varbūt mammas vairs nav, mēs esam paši kritiķi un tirāni
Terapija ir atklāt iekšējo bērnu un dot viņam atļauju būt, dzīvot, ieklausoties viņa jūtās, lai viņš izjustu atbalstu, rūpes, cieņu pret savām jūtām un vajadzībām. Es sapratu, ka kaut kas, kas ar viņu notiek, ir normāli, nevis kauns vai slikts. Un pasargāt viņu no "sliktās mātes", kas valda iekšējā pasaulē, un faktiski atņemt viņai vecāku tiesības.
Kur sākt?
Pirmā lieta, ko mēs darīsim attiecībā pret sevi, ir pamanīt, kas ar mani notiek tagad? Mēs mācāmies saprast sevi. Ko tu gribi? Un dodiet to sev vai ņemiet tur, kur tas ir dots. Ka cilvēks var justies, kļūdīties, negribēt, gribēt, būt nepilnīgs, baidīties.
Bērnam ir nepieciešams pieaugušais, lai viņam par to pastāstītu. Terapijā šis pieaugušais ir terapeits. Terapeite kļūst par šo “laipno māti”, kuru vēlāk var piesavināties un būt par laipnu māti sev.
Ieteicams:
Kļūsti Par Savu Mammu
Ja īsi aprakstīsim, kas ir nobriedis cilvēks, tad šī ir persona, kas kļuvusi par māti sev. Ideālā gadījumā arī tētis. Bet kā mammai tas ir obligāti. Pieaugšanu, piemēram, mācīšanos, audzināšanu un jebkuru personisku veidošanos, var pilnībā samazināt līdz tādai parādībai kā internalizācija.
Es Esmu Atbildīgs Par Savu Vīru, Par Savu Dēlu Par Visu
“Es esmu atbildīgs arī par mammu, tēti, meitu, nolaidīgiem padotajiem. Viņi ir nekārtīgi bērni. Nekad nevar zināt, ko viņi darīs ?! " Vēlme būt atbildīgam par visiem un par visu - no kurienes aug kājas? Krievu ciematos ir sievietes, kas var visu.
Piezīme Bez Virsraksta Par Ziņkārīgu Meiteni, Viņas Tanti Un Dzirnavām. Vai Arī īsi Un Vienkārši Par To, Kas Ir Psihoanalītiķis
Kādu dienu mans astoņgadīgais brāļadēls man uzdeva jautājumu, ko man darīt? "Psihoanalītiķe," es teicu un apstājos, neskatoties uz viņas noapaļotajām acīm. -Kā ir? - sekoja loģisks jautājums. Un kā astoņu gadu bērnam izskaidrot, ko dara viņas tante?
Kā Kļūt Mazāk Empātiskam, Mīlēt Sevi Un Izvairīties Kļūt Par Narcisi?
Vai jūs varat kļūt par narcisi un pārstāt būt empātisks? Kas mums traucē mīlēt sevi? Ja tu mīli sevi, vai pastāv risks kļūt par narcisi? Visos iepriekšminētajos jautājumos sāpes ir saistītas ar to, ka cilvēki ir pārāk iejūtīgi, vairāk uztraucas par citiem, nevis par sevi un rada pārāk daudz jūtu citiem, vienlaikus pasliktinot sevi.
Vai Vēlaties Kļūt Par Vāju Sievieti? Tas Ir Iemesls Kļūt Stiprākam
Ģimenē viss ir atkarīgs no manis. Es visu izlemju. Man blakus ir bezpalīdzīgi cāļi, kuri ieskatās man mutē un mirs bez manis, ja nemetīs knābī citu tārpu. Un tāpēc: -Es strādāju it kā ne sevī; - esmu spiests nodarboties ar biznesu, kad vēlos izšūt pie loga;