ATKARĪBA. O. A. Šorohova

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Termins "līdzatkarība" parādījās, pētot ķīmisko atkarību raksturu, to ietekmi uz cilvēkiem un ķīmiski atkarīgās personas slimības ietekmi uz citiem. Piemēram, alkoholiķis ir atkarīgs no alkohola vai narkomāns ir atkarīgs no narkotikām, spēlētājs ir atkarīgs no kazino, un viņu tuvinieki ir atkarīgi no paša alkoholiķa, narkomāna vai spēlmaņa. No vienas puses, šī ir tikai vispārīga frāze, mēs visi esam dažādi atkarīgi viens no otra. Bet līdzatkarība atšķiras no citām atkarībām, un tai piemīt īpašības un iezīmes, kas ir sāpīgas. Sāpīgi, jo esam atkarīgi no slima cilvēka un it kā inficējamies ar viņa slimību

Bet inficēšanās ar šo slimību, tāpat kā jebkura cita, nenotiek uzreiz, un katrai personai - viņa rakstura, personības iezīmju, dzīvesveida, dzīves pieredzes, pagātnes notikumu, infekcijas un slimības gaitas dēļ notiek konkrētā, tikai vienā raksturīgā veidā. Amerikāņu zinātnieki, kas daudzus gadus nodarbojas ar šo problēmu, ir nonākuši pie secinājuma, ka cilvēki, kuriem ir bijusi tā saucamā "grūtā" bērnība, cilvēki no disfunkcionālām ģimenēm, kurās viens no vecākiem nebija klāt vai vecāki cieta no alkoholisma, kur bērni tika pakļauti vardarbībai, cilvēki ar bērnības traumām tika saņemti ne tikai ģimenē, bet arī skolā, uz ielas, no vienaudžiem, skolotājiem vai citiem nozīmīgiem pieaugušajiem. Tas ietver arī seksuālas, fiziskas, emocionālas, sektantiskas vardarbības upurus, kuri paši ir ķīmiski atkarīgi no alkohola, narkotikām, narkotikām utt.

Tātad, kas ir līdzatkarība no ārvalstu autoru viedokļa? Kuru var uzskatīt par līdzatkarīgu? Kopumā termins līdzatkarība tiek lietots, lai apzīmētu alkoholiķu vai narkomānu, alkoholiķu vai narkomānu laulātos, partnerus, bērnus un pieaugušos bērnus, kuri gandrīz noteikti ir uzauguši un attīstījušies disfunkcionālā ģimenē. Jebkura persona, kas dzīvo disfunkcionālā ģimenē ar neveselīgiem noteikumiem, kas veicina līdzatkarīgas attiecības, var tikt uzskatīta par līdzatkarīgu.

Līdzatkarība ir pašreizējais sāpīgais stāvoklis, kas lielā mērā ir radies, pielāgojoties ģimenes problēmai. Sākotnēji tas ir konkrētas personas aizsardzības līdzeklis vai veids, kā izdzīvot nelabvēlīgos ģimenes apstākļos, sava veida fiksēta reakcija uz stresu, ko rada mīļotā cilvēka atkarība no narkotikām vai alkoholisma, kas galu galā kļūst par dzīvesveidu. Saskaņā ar Sharon Wegsheider Cruz teikto, līdzatkarība ir īpašs stāvoklis, ko raksturo intensīva aizraušanās un aizraušanās, kā arī ārkārtēja (emocionāla, sociāla un dažreiz fiziska) atkarība no personas vai objekta. Galu galā šī atkarība no citas personas kļūst par patoloģisku stāvokli, kas ietekmē līdzatkarīgo visās citās attiecībās.

Šo līdzatkarības stāvokli raksturo:

1) maldi, noliegšana, pašapmāns;

2) piespiedu darbības (neapzināta neracionāla uzvedība, ko cilvēks var nožēlot, bet tomēr rīkojas, it kā neredzama iekšēja spēka vadīts);

3) sasalušas jūtas;

4) zems pašvērtējums;

5) veselības traucējumi, kas saistīti ar stresu.

Saskaņā ar vienu no slavenākajiem līdzatkarības speciālistiem Melodiju Bītiju, “līdzatkarīgais ir persona, kas ir ļāvusi citas personas uzvedībai viņu ietekmēt un ir pilnībā apņēmusies kontrolēt šīs personas darbības (otra persona var būt bērns, pieaugušais, mīļākais, laulātais, tētis, mamma, māsa, labākais draugs, vecmāmiņa vai vectēvs, klients, viņš var būt alkoholiķis, narkomāns, garīgi vai fiziski slims; normāls cilvēks, kurš periodiski piedzīvo skumjas) . Šeit ir svarīgi saprast, ka problēma nav otrā cilvēkā, bet gan mūsos pašos, tajā, ka mēs ļāvām citas personas uzvedībai mūs ietekmēt, un mēs arī cenšamies ietekmēt otru cilvēku.

Tāpēc visiem līdzatkarīgajiem cilvēkiem ir līdzīgi intrapsihiski simptomi, piemēram, kontrole, spiediens, apsēstības un domas, zems pašvērtējums, riebums pret sevi, vainas sajūtas, apspiestas dusmas, nekontrolēta agresija, piespiedu palīdzība, koncentrēšanās uz citiem, viņu vajadzību ignorēšana, komunikācija problēmas, izolācija, asarošana, apātija, problēmas intīmā dzīvē, depresīva uzvedība, domas par pašnāvību, psihosomatiski traucējumi.

Ir daudz dažādu definīciju, taču jau no tām kļūst skaidrs, ka līdzatkarīgs cilvēks nav brīvs savās jūtās, domās un uzvedībā, šķiet, ka viņam ir atņemtas tiesības izvēlēties, ko just, kā domāt un kā rīkoties. Šķiet, ka viņš ir "sasiets ar rokām un kājām". Viņš pastāvīgi domā: "viņš atnāca - viņš neatnāca", "viņš atgriezīsies mājās - viņš tur nenonāks", "viņš nozaga - viņš nezagoja", "viņš pārdeva - viņš nepārdeva", "viņš iztērēja - netērēja" utt.

Kas motivē cilvēkus ar līdzatkarību un kādas ir viņu uzvedības iezīmes?

Psihoterapeits V. Moskaļenko, kuram ir liela pieredze darbā ar līdzatkarīgiem cilvēkiem, raksta, ka „zema pašcieņa ir līdzatkarības galvenā īpašība, uz kuras balstās visi pārējie. Tas nozīmē šādu līdzatkarīgo iezīmi kā orientāciju uz āru. ir pilnībā atkarīga no ārējiem novērtējumiem, no attiecībām ar citiem, lai gan viņiem ir maz priekšstata par to, kā pret viņiem jāizturas. Zema pašcieņas dēļ līdzatkarīgie var pastāvīgi sevi kritizēt, bet šajā gadījumā nepieļauj, ka citi to dara viņi kļūst pašpārliecināti, sašutuši, dusmīgi. pareizi pieņemt komplimentus un uzslavas var pat palielināt vainas sajūtu, bet tajā pašā laikā viņu garastāvoklis var pasliktināties, jo trūkst tik spēcīga stimula kā uzslava. par sevi un ļauties izklaidei. Viņi, iespējams, nerīkojas pareizi, baidoties kļūdīties. Viņu prātā un izteicienos vārdi “man ir”, “jums ir”, “kā man vajadzētu izturēties ar savu vīru, ar savu dēlu?” Prevail.

Pēc ekspertu domām, līdzatkarība ir atkarības spoguļattēls, jo tiek novēroti tie paši simptomi, kas aprakstīti iepriekš. Līdzatkarības parādība tuviniekiem ir ne mazāk mānīga un postoša kā ķīmiska vai cita atkarība no mīļotā. Līdzatkarīgs cilvēks ir tas, kurš ir pilnībā pārņemts ar neatvairāmu vēlmi kontrolēt citas personas uzvedību un viņam nemaz nerūp savas dzīvības vajadzību apmierināšana. Psiholoģei lūdzot pastāstīt par savu veselību, narkomānes vai alkoholiķa māte atkal un atkal sniedz piemērus par sava dēla vai vīra neglīto uzvedību.

It kā viņa pati neeksistē, “viņa nezina par sevi”, viņa nevar aprakstīt savas jūtas, sajūtas, viņas domas grozās tikai ap vienu problēmu, atkarību no narkotikām un alkoholismu, padarot neiespējamu pāriet uz kaut ko citu. sieva redz, ka viņas dēls vai vīrs nekontrolē viņas uzvedību, viņa cenšas to darīt viņa vietā. Vēlme saglabāt savu dēlu no narkotikām un vīru no alkohola kļūst par viņas dzīves galveno mērķi un jēgu, bet cenšas tos kontrolēt, viņa pārstāj sevi kontrolēt.

Saskaņā ar novērojumiem līdzatkarīgajiem radiniekiem parasti ir simptomi, kas raksturīgi alkoholiķiem un narkomāniem: biežas galvassāpes, depresija, kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Vienīgais izņēmums ir tas, ka līdzatkarība neizraisa aknu cirozi.

Kas kopīgs līdzatkarīgajiem? Kā viņi ir līdzīgi?

Līdzatkarīgie ir līdzīgi pastāvīgai vēlmei kontrolēt savu tuvinieku, ķīmiski atkarīgo cilvēku dzīvi. Viņi ir pārliecināti, ka vislabāk zina, kā ikvienam ģimenē jāuzvedas, neļauj citiem parādīt savu individualitāti un notikumi iet savu gaitu. Jo grūtāka kļūst situācija mājās, jo lielāka kontrole kļūst no viņu puses. Viņiem ir svarīgi "šķist, nevis būt", tas ir, viņi cenšas ieskaidrot citus un maldās, uzskatot, ka citi cilvēki redz tikai to, ko "kontrolieris" viņiem pasniedz. Lai palielinātu kontroli, viņi izmanto draudus, padomus, pierunāšanu, piespiešanu, spiedienu, pārliecināšanu, tādējādi vēl vairāk pasliktinot savu tuvinieku bezpalīdzīgo stāvokli "dēls joprojām neko nesaprot dzīvē", "mans vīrs pazudīs bez manis", viņi saki.

Tās ir līdzīgas vēlmei glābt citus, rūpēties par citiem, pārsniedzot saprātīgas robežas un neatkarīgi no citu cilvēku vēlmēm. "Es glābju savu dēlu", "Es gribu glābt savu vīru," viņi attaisnojas. Biežāk nekā citi šo nostāju ieņem profesiju pārstāvji, kuru mērķis ir palīdzēt cilvēkiem: skolotāji, veselības aprūpes darbinieki, psihologi, pedagogi utt. Viņi ir pārliecināti, ka ir atbildīgi par mīļotā labklājību un likteni, par jūtām, domām, uzvedību, par vēlmēm un izvēli. Uzņemoties atbildību par citiem, viņi paliek pilnīgi bezatbildīgi pret sevi, par to, kā viņi atpūšas, ko ēd, kā izskatās, cik ilgi guļ un nerūpējas par savu veselību. Mēģinājums ietaupīt nekad neizdodas, bet gluži pretēji - tikai veicina alkoholisma un narkomānijas turpināšanos un saasināšanos sev tuvā cilvēkā.

Citu, līdzatkarīgu cilvēku glābšana pārstāj saprast un apzināties savas darbības. Viņi saka jā, kad vēlas pateikt nē. Viņi izturas pret saviem mīļajiem kā pret maziem bērniem, darot viņu labā to, ko viņi var darīt paši, un ignorē viņu protestus. Viņus neinteresē tuvinieku vēlmes; mēģinot tikt galā ar citas personas problēmām, viņi domā par viņu, pieņem lēmumus, uzskatot, ka spēj kontrolēt šīs personas domas un jūtas un pat visu dzīvi. Viņi uzņemas visus mājas pienākumus, dod vairāk nekā saņem pretī. Tas viss ļauj līdzatkarīgajiem pastāvīgi izjust savu nozīmi, vajadzību un neaizstājamību, tādējādi vēl vairāk uzsverot ķīmiski atkarīgās personas bezpalīdzību un nespēju. Viņi to dara neapzināti, aizsargājot sevi, savas garīgās sāpes, mokošās jūtas. Viņiem ir vieglāk izglābt kādu, izklaidējoties ārpusē, nekā ciest no neatrisinātām problēmām sev un sevī. Viņi nesaka: "Žēl, ka jums ir šāda problēma. Vai es varu jums kaut ko palīdzēt?" Viņi uzskata, ka viņiem šī problēma ir jāatrisina citam, un saka: "Es esmu tur. Es to izdarīšu jūsu vietā." Tādējādi līdzatkarīgie paši saasina savu jau tā grūto upura stāvokli, kas noved pie pārmērīgas glābēja lomas.

Izeja no šīs situācijas ir iespējama tikai ar apzinātu atteikšanos no šīs lomas. Un, ja kāds ir jāglābj, tad jāsāk, drīzāk, ar sevi. Visi līdzatkarīgie cilvēki piedzīvo aptuveni tādas pašas jūtas: bailes, vainas apziņa, kauns, nemiers, izmisums, bezcerība, apspiestas dusmas, pārvēršanās dusmās. Līdzatkarīgie dzīvo baiļu vadīti. Bailes par nākotni, bailes no tagadnes, bailes no zaudējuma, pamešana un bezjēdzība, bailes zaudēt kontroli pār sevi un savām emocijām, pār dzīvi, bailes sadurties ar realitāti. Bailes satrauc ķermeni, iesaldē jūtas, noved pie bezdarbības un … vilšanās, atņem izvēles brīvību. Līdzatkarīga cilvēka pasaule ir neskaidra, neskaidra, pilna ar negatīvām priekšnojautām, satrauktām cerībām, pesimistiskām domām. Šai pasaulei nav prieka un optimisma, tā rada spiedienu uz līdzatkarīgo ar nešķīstošu problēmu masu.

Šādos apstākļos, baidoties saskarties ar patiesību, līdzatkarīgie cīnās, lai saglabātu ilūziju par pasauli, kuru viņi ir izveidojuši un tur, vēl vairāk nostiprinot savu kontroli sevī un ārpusē. Viņi pastāvīgi kontrolē savas jūtas, baidoties, ka tās izlauzīsies. Novēršot negatīvu jūtu izpausmi, tās pakāpeniski pārstāj piedzīvot pozitīvas sajūtas. Pirmkārt, rodas sava veida emocionāla sāpju mazināšana, jo jūtas izraisa nepanesamas sāpes, un pēc tam emocionāls trulums, kad cilvēks pamazām zaudē spēju priecāties un smaidīt, kā arī spēju parādīt garīgas sāpes un ciešanas. Šādi cilvēki, šķiet, pārstāj justies paši, pakļaujoties pastāvīgai citu vēlmju apmierināšanai, viņi uzskata, ka viņiem nav tiesību priecāties: ja ģimenē ir šāda nelaime, bēdas, tad nav līdz priekam. Viņi domā, ka viņiem nav tiesību izrādīt dusmas uz saviem mīļajiem, bet viņiem ir pienākums būt gādīgām, laipnām un mīlošām mātēm un sievām, jo viņu mīļotais ir slims cilvēks, neapzinoties, ka šī slimība ir piemeklējusi arī viņus. Šajā gadījumā apspiestas dusmas var pārvērst pašapziņā, tas notiek zemapziņas līmenī. Apspiestas dusmas nenoved pie atvieglojuma, gluži pretēji, tās pasliktina sāpīgo stāvokli. Bailes zaudēt mīļoto cilvēku bieži slēpjas aiz mēģinājumiem apspiest negatīvās emocijas. Šajā sakarā līdzatkarīgie var pastāvīgi saslimt, daudz raudāt, atriebties, izrādīt vardarbību un naidīgumu. Viņi uzskata, ka ir "sadusmojušies", likti dusmoties, un tāpēc par to soda citus cilvēkus. Vaina un kauns savā stāvoklī ir sajaukti un bieži aizstāj viens otru. Viņiem ir kauns par citas personas uzvedību un savu nesaturēšanu, lai slēptu "ģimenes kaunu", viņi kļūst nesabiedriski, pārstāj apmeklēt un uzņemt cilvēkus, norobežojas no saziņas ar kaimiņiem, darbiniekiem darbā un radinieki. Dziļi sevī viņi ienīst un nicina sevi par gļēvumu, neizlēmību, bezpalīdzību utt.

Līdzatkarīgi cilvēki noliedz un apspiež problēmu. Viņi izliekas, ka nekas briesmīgs nenotiek, it kā pierunājot sevi: "Rīt, iespējams, viss nokārtosies pats no sevis, viņš apdomāsies, savāks sevi un pārtrauks lietot narkotikas (alkoholu)." Lai nedomātu par galveno problēmu, līdzatkarīgie pastāvīgi atrod sev ko darīt, tic meliem, maldina sevi. Viņi dzird tikai to, ko vēlas dzirdēt, un redz tikai to, ko vēlas redzēt. Noliegšana un represijas palīdz viņiem dzīvot ilūziju pasaulē, jo dzīves patiesība viņiem ir vienkārši nepanesama. Noliegšana veicina pašapmānu, un pašapmāns ir destruktīvs, tā ir garīgās degradācijas forma, morāles principu zaudēšana. Līdzatkarīgie pastāvīgi noliedz, ka viņiem ir sāpīgas līdzatkarības pazīmes. Noliegšana apgrūtina cilvēku lūgšanu palīdzību, vēršanos pie speciālistiem, aizkavē un pastiprina mīļotā ķīmisko atkarību, ļauj progresēt līdzatkarībai, saasinot personiskās un ģimenes problēmas.

Līdzatkarīgie cilvēki ir līdzīgi savās slimībās, ko izraisa ilgstošs stress. Tās galvenokārt ir psihosomatiskas slimības, gastrīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, galvassāpes, kolīts, hipertensija, neirocirkulārā distonija, astma, tahikardija, aritmija, hipertensija, hipotensija utt. Viņi saslimst, mēģinot kontrolēt kāda cilvēka dzīvi, tad ir kaut kas, ko nevar būt kontrolētam. Viņi kļūst par darbaholiķiem, kārtīgiem un tīriem. Viņi tērē daudz nevis, lai dzīvotu, bet lai izdzīvotu, līdz ar to parādās dažādi psihosomatiski traucējumi, kas liecina par līdzatkarības progresēšanu.

Pēc ārsta V. Moskaļenko, "novārtā atstātā līdzatkarība var izraisīt nāvi psihosomatisku slimību, neuzmanības pret savu veselību, savu vajadzību nezināšanas dēļ". Tādējādi, lai gan līdzatkarības izpausmes ir diezgan dažādas, cilvēkiem ar šīm slimībām ir daudz kopīga. Tas attiecas uz visiem cilvēka dzīves aspektiem, cilvēka garīgo darbību, uzvedību, pasaules uzskatu, audzināšanu, uzskatu sistēmām un dzīves vērtībām, kā arī uz fizisko veselību.