2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pirmā lieta, kas mums katram nepieciešama, ir komforts
Un mēs visbiežāk saņemam padomu un norādījumus, ko un kā darīt. ⠀
Mani vienmēr ir pārsteidzis tas, ka es nevaru pieņemt visus šos ieteikumus rīkoties, kad jūtos slikti. Es gribēju atstumt cilvēku, tuvu. ⠀
Bet visneciešamākais šādos brīžos bija vientulības sajūta, ka nebija neviena, kas ar mani dalītos manās sajūtās - viņš vienkārši juta līdzi. Man ir skumji, ka tad es pats īsti nesapratu, kas man īsti vajadzīgs. ⠀
Tas viss ir par mūsu psihoemocionālo resursu.
No tā mēs dzīvojam un rīkojamies. Mūsu spēks ir spert soli, vēl un vēl … ⠀
Jebkurš notikums, ko mēs uztveram kā traumu, skar resursu. No brūces plūst trieciens un svaigas asinis - mūsu dzīvība
Jo spēcīgāka brūce, jo lielāki zaudējumi. ⠀
Un, kad cilvēks ir ievainots, pēdējais, kas viņam nepieciešams, ir norādījumi, kā to darīt vai vajadzētu darīt
Viss, ko jūs vēlaties un patiešām vajag šajā brīdī, ir tas, lai kāds pūš uz brūces. ⠀
Tas attiecas gan uz bērnu, gan pieaugušo. ⠀
Līdzjūtīgu vecāku bērns tiek mierināts, kad tas nepieciešams, un iemācās sevi mierināt
Bet, ja mierinājuma vietā jūs saņēmāt "jums bija jāskatās, kurp dodaties!" vai "esi pacietīgs, dzīve nav cukurs" vai "neraudi" vai … ⠀
"Liekšķere" bija dāsna ar padomiem, kā dzīvot parastam cilvēkam, un skopa ar jūtām. Viss, izņemot prieku un karoga vicināšanu, nozīmētu neapmierinātību, un tā ir nodevība. Nodevība tika bargi sodīta
Un bailes lika cilvēkiem devalvēt savu pieredzi.
Pārbijušies cilvēki audzināja savus bērnus, klusībā uztraucoties par viņu nākotni. Viņi mantojumā nodeva trauksmi. Un viņu bērni ir viņu. ⠀
Tie laiki jau sen ir pagājuši, taču mums būs vajadzīgs ilgs laiks, lai izskalotu nejūtības laikmeta pēdas. ⠀
Un tagad vissvarīgākais: ⠀
Traumu rašanās mehānisms ir šāds: ⠀
Brūce - mēs zaudējam spēku un motivāciju rīkoties. Sāpes. ⠀
Mierinājums no cita - mēs saņemam barību, sāpju remdēšanu. Pateicība. ⠀
Brūču dziedēšana -pašmierinājums, pašapziņas atjaunošana, motivācija. Rūpējoties par sevi. ⠀
Atgūšana - jaunu mērķu izvirzīšana, spēks virzīties tālāk. Enerģija. ⠀
Tik vienkāršs mehānisms, bet noņemiet no tā vismaz vienu punktu, un atveseļošanās vilksies gadiem ilgi vai nekad nenāks. Brūce iedziļināsies un tur lēnām asiņos. ⠀
Ieteicams:
Dusmas Un Kā Ar Tām Tikt Galā
Labas meitenes nedusmojas! Viņiem nepatīk ļauni cilvēki! Jūs nevarat dusmoties uz saviem mīļajiem! Cik bieži mēs esam dzirdējuši šīs frāzes kopš bērnības? Kas tad ir dusmas un vai tās mums ir vajadzīgas? Kas notiek dusmu sprādziena laikā bioķīmiskā līmenī?
Nodevība. Kā Ar To Tikt Galā? Ko Darīt? Kā Piecelties Un Iet
Vai jūs zināt, kas ir visgrūtākais nodevībā? Tās ir maigas jūtas pret nodevēju. Cik vienkārši tas būtu, ja šī neticamā vilšanās, kas tik sāpīgi krita pēc šoka satricinājuma, visas siltās jūtas sadedzinātu. Mīlestības nav, palika dusmas un vilšanās, viņi pāršķīra lapu un aizgāja.
Tiek Galā Ar Vardarbības Traumām. Reaģēšana. Dziedināšana. Sāpīgā Geštalta Aizvēršana
Vardarbības trauma, iespējams, ir vissmagākā trauma pasaulē, jo tā ir saistīta ar visu iespējamo robežu pārkāpšanu: juridisko, fizisko, morālo un intīmo; nodarot milzīgu kaitējumu psihei visnozīmīgākajā (patiesībā centrālajā) vietā - cilvēku pamatvajadzību vietā drošībai, drošībai un aizsardzībai.
Kā Tikt Galā Ar Bērnības Traumām?
Jūs saprotat visas problēmas, kas ir jūsu dzīvē, jūs saprotat, kā tās parādījās, bet no šīs izpratnes nekas neizriet. Kopēja situācija? Kāpēc tas notiek? Kas tas ir? Kā izkļūt no šīs situācijas? Tātad, jūs saprotat savas bērnības traumas (jūs nevarat veidot attiecības ar vīriešiem, jo tētis nebija tāds;
Piemērs, Kā Tikt Galā Ar Pagātnes Traumām. Scenārija Dziedināšana, Jauna Sižeta Uzsākšana
Lieta publicēta ar klienta atļauju. Alena Viktorovna, es domāju, ka es zinu, kāda bija sākuma situācija manās scenāriju attiecībās ar vīriešiem - ilgstošs pagātnes notikums - īsa, bet traumatiska iebiedēšana pamatskolā … Tagad es jums pastāstīšu visu … Šī situācija ir saistīta ar mūsu ģimenes pārcelšanos no vienas valsts uz citu.