Kā Tikt Galā Ar Traumām?

Video: Kā Tikt Galā Ar Traumām?

Video: Kā Tikt Galā Ar Traumām?
Video: Pirmās palīdzības ABC. Elektrotraumas. Augstspriegums 2024, Marts
Kā Tikt Galā Ar Traumām?
Kā Tikt Galā Ar Traumām?
Anonim

Pirmā lieta, kas mums katram nepieciešama, ir komforts

Un mēs visbiežāk saņemam padomu un norādījumus, ko un kā darīt. ⠀

Mani vienmēr ir pārsteidzis tas, ka es nevaru pieņemt visus šos ieteikumus rīkoties, kad jūtos slikti. Es gribēju atstumt cilvēku, tuvu. ⠀

Bet visneciešamākais šādos brīžos bija vientulības sajūta, ka nebija neviena, kas ar mani dalītos manās sajūtās - viņš vienkārši juta līdzi. Man ir skumji, ka tad es pats īsti nesapratu, kas man īsti vajadzīgs. ⠀

Tas viss ir par mūsu psihoemocionālo resursu.

No tā mēs dzīvojam un rīkojamies. Mūsu spēks ir spert soli, vēl un vēl … ⠀

Jebkurš notikums, ko mēs uztveram kā traumu, skar resursu. No brūces plūst trieciens un svaigas asinis - mūsu dzīvība

Jo spēcīgāka brūce, jo lielāki zaudējumi. ⠀

Un, kad cilvēks ir ievainots, pēdējais, kas viņam nepieciešams, ir norādījumi, kā to darīt vai vajadzētu darīt

Viss, ko jūs vēlaties un patiešām vajag šajā brīdī, ir tas, lai kāds pūš uz brūces. ⠀

Tas attiecas gan uz bērnu, gan pieaugušo. ⠀

Līdzjūtīgu vecāku bērns tiek mierināts, kad tas nepieciešams, un iemācās sevi mierināt

Bet, ja mierinājuma vietā jūs saņēmāt "jums bija jāskatās, kurp dodaties!" vai "esi pacietīgs, dzīve nav cukurs" vai "neraudi" vai … ⠀

"Liekšķere" bija dāsna ar padomiem, kā dzīvot parastam cilvēkam, un skopa ar jūtām. Viss, izņemot prieku un karoga vicināšanu, nozīmētu neapmierinātību, un tā ir nodevība. Nodevība tika bargi sodīta

Un bailes lika cilvēkiem devalvēt savu pieredzi.

Pārbijušies cilvēki audzināja savus bērnus, klusībā uztraucoties par viņu nākotni. Viņi mantojumā nodeva trauksmi. Un viņu bērni ir viņu. ⠀

Tie laiki jau sen ir pagājuši, taču mums būs vajadzīgs ilgs laiks, lai izskalotu nejūtības laikmeta pēdas. ⠀

Un tagad vissvarīgākais: ⠀

Traumu rašanās mehānisms ir šāds: ⠀

Brūce - mēs zaudējam spēku un motivāciju rīkoties. Sāpes. ⠀

Mierinājums no cita - mēs saņemam barību, sāpju remdēšanu. Pateicība. ⠀

Brūču dziedēšana -pašmierinājums, pašapziņas atjaunošana, motivācija. Rūpējoties par sevi. ⠀

Atgūšana - jaunu mērķu izvirzīšana, spēks virzīties tālāk. Enerģija. ⠀

Tik vienkāršs mehānisms, bet noņemiet no tā vismaz vienu punktu, un atveseļošanās vilksies gadiem ilgi vai nekad nenāks. Brūce iedziļināsies un tur lēnām asiņos. ⠀

Ieteicams: