2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mīļotā nāvi var saukt dažādi: briesmīgas bēdas, lielas nelaimes, neatgriezeniski zaudējumi, sēras, nāve, zemes ceļojuma beigas, pāreja uz citu pasauli. Būtība ir viena - jūsu mīļotā, dārgā un tuvā cilvēka vairs nav blakus. Un tas prasa daudz drosmes, daudz pūļu, laika un gribas, lai vienkārši pieņemtu šo faktu, pašu ideju “nekad”. Figurālā nozīme kļūst burtiska: “zeme aiziet zem mūsu kājām” un “mums ir jāturas”. Ir sarakstīti daudzi noderīgi raksti par to, kā tikt galā ar bēdām ar tās sēru stadijām un pat paredzamo sēru laiku. Neskatoties uz to, viss ir ļoti individuāli un katrs šo pārbaudījumu dzīvo savā veidā, iegūstot skumju, grūtu, bet savu unikālo pieredzi.
Kopā ar skumjām uz jums uzkrīt zvanu, vēstuļu, apmeklējumu un … ziņkāres plūdums. Pēdējā parasti ir mazāk un paldies Dievam! No vienas puses, tas patiešām atbalsta, bēdas ir “sadalītas” desmitos mazos gabaliņos un, šķiet, kļūst mazāk “norijošas”.
No otras puses, ļoti daudzi cilvēki vienkārši neprot, nemāk atbalstīt, viņi rīkojas no labākajiem un labākajiem nodomiem, bet viņu uzvedība un līdzjūtības vārdi, gluži pretēji, var apspiest, atgādināt, saasināt, kaitināt un pat aizvainot.
Nedaudz atkāpjoties no sērošanas, es gribēju saprast un analizēt, izsekot savām reakcijām, lai saprastu, kuri vārdi un darbības patiešām sniedz atbalstu, dalās jūtās un atbild ar empātiju, un kuri izraisa pretēju reakciju.
Klusums, pieskārieni, apskāvieni, rūpes, patiesa palīdzība, patiesa interese, nepieciešamās darbības (zvani, ej, uzzini, pērc, raksti, atgādini, organizē, paliec tuvu) ir tūkstoš reižu daiļrunīgāki par augstākajiem un skaistākajiem vārdiem.
Visbiežāk cilvēki saka parastās frāzes, piemēram: turies, esi stiprs, esi stiprs, vajag nomierināties un dzīvot tālāk, dzīve turpinās, laiks dziedē! Šādā brīdī ir grūti atrast vārdus, kas jūs varētu mierināt, to vienkārši nav. Tāpēc viņi saka to, ko parasti saka. Bet cilvēks, kurš atrodas bēdu otrā pusē, kļūst pārāk jutīgs un neaizsargāts, piemēram, kails nervs, asi reaģē un smalki izjūt sirsnību un iesaistīšanos jeb "pienākumu".
Ikviens jau zina, ka vārdam "Nomierināties" nav nekāda sakara ar mieru un līdzsvaru, bet drīzāk rodas pretjautājums: kā to izdarīt? Frāze "Turies" izraisīja man histēriskus iekšējus smieklus, un mana aizdegtā iztēle uzzīmēja attēlus, kā cilvēkam burtiski vajadzētu pie kaut kā pieturēties. Padoms “Mēģiniet par to nedomāt” vai “Jums jānovērš uzmanība” izraisīja spēcīgu pretestību un ieguva vienaldzīgu vēstījumu “Aizmirstiet to”. Jo atmiņas ir vienīgais, kas palicis. Es gribētu atcerēties, reproducēt, paturēt atmiņā katru mirkli, katru detaļu, kas saistīta ar mīļotā cilvēka dzīvi. Un otrādi, kāda atmiņas un stāsti par iepriekš nezināmiem faktiem, dzīvesstāsti, sīkas detaļas, fotogrāfijas, mīļākie joki, labi un laipni vārdi par mirušo tiek uztverti ar siltām jūtām un pateicību. Tas viss tiek dedzīgi uzņemts, it kā tas papildinās un it kā kompensē neizmērojami milzīgus zaudējumus.
Ir pilnīgi nepiemēroti izlikties, ka nekas nav noticis, jautrā un jautrā tonī runāt ar sērojošu cilvēku, jautāt, kā jums klājas un kāpēc viņš ir tik skumjš? Mēģinājums "novērst uzmanību" ar smieklīgu videoklipu, dziesmu vai komēdiju noteikti neizdosies, vismaz sākumā, drīzāk to var uztvert kā savas pieredzes devalvāciju.
“Bēdas paliek ģimenē” - kad jūs atguvāties no šoka un sākāt dzīvot normālu un laimīgu dzīvi, sērojošais cilvēks skumjas izjūt vēl asāk. Nav vairs dusmu, asaru un sēru simbolu, bet apziņa par zaudējumu neatgriezeniskumu un sadursmi ar citu realitāti kļūst vēl spēcīgāka. Tieši šajā laikā noliegšana aiziet un sākas izmisuma vai depresijas stadija. Tāpēc taktiska un cieņpilna attieksme pret cilvēku joprojām ir ļoti svarīga ilgu laiku.
Vienā no psiholoģijas jomām ir jēdziens "emocionālo toņu skala". Šo skalu var metaforiski attēlot kā kāpnes, kur augstāko pakāpienu sauc par “entuziasmu vai bezrūpīgu eksistenci”, bet zemāko - “apātija un nevēlēšanās dzīvot”. Kāpņu augšdaļā jūs nekad nevarēsiet izstiepties un sniegt palīdzīgu roku tiem, kas atrodas pašā apakšā. Lai gūtu patiesu līdzjūtību un empātiju, jums uz laiku ir jānokāpj pašā apakšā, jāpaņem cilvēks aiz rokas un lēnām jānoved augšā, soli pa solim pārvarot.
Ieteicams:
“Ko Viņi Par Mani Domās?”, “Viņi Saka Par Mani”… - Mīti, Kas Neļauj Dzīvot Vai Realitāte?
- Ko citi par mani domās? "Viņi runā un tenko par mani …" Mēs bieži dzirdam šādas vai līdzīgas frāzes. Līdzīgus ierakstus varat novērot arī sociālajos tīklos. Ja par ziņām, mini publikācijām, tad tās lielākoties ir šāda rakstura:
Kas Ar Mani Nav Kārtībā, Ja Nu Viņi Mani (otru Pusi) Atstāj?
Veltīts tiem, kas netic mīlestībai, un vēl jo vairāk - tiem, kas tam tic, lai vai kā! Kad partneris aiziet, daudzi un gandrīz visi domā par to, kas ar viņu nav kārtībā, ka nav iespējams būt attiecībās ar viņiem. Tiek atgādināti dažādi stāsti par pagātnes attiecībām un tiek atrasts papildu apstiprinājums, ka “ar mani kaut kas nav kārtībā”.
"Mīļotā Zaudējums Ir Vairāk Nekā Bēdas." Paredzot Bēdas Un Robežas
“Krievu psiholoģijā - jūs tam neticēsit! - Nē neviena oriģināls darbs par skumju pārdzīvošanu un psihoterapiju. Kas attiecas uz Rietumu pētījumiem, simtiem darbu ir aprakstītas šīs tēmas zarojošā koka sīkākās detaļas - bēdas "patoloģiskas"
Mani Lielākie Ienaidnieki Ir Manī. Lepnums Un Pašpaļāvība
Cilvēks iegūs savu spēku un spēku, sakot sev: "Mani galvenie ienaidnieki ir manī." Jau sen uz Zemes dzīvoja tikai visvarenie dievi. Viņi zināja, kā sasniegt jebkuru mērķi, un dzīvoja sava prieka pēc. Bet kādu dienu uz Zemes parādījās Cilvēks un sāka attīstīties tik ātri, ka dievi uztraucās:
Ko Darīt Rudenī Ar Melanholiju, Kas Pārņēma Pilsētu
Kad esmu izmisis, nomākts. Ilgas un vientulība mani apēd. Pirmais ierastais manu domu modelis - es esmu briesmīgs, stulbs, visa pasaule ir pret mani un es nekādā veidā neizdzīvošu. Bērnišķīga sajūta, ka pasaule drīz sabruks, un es esmu ar to.
