PIEDĀVĀSIM! ŅEM TO! JAUTĀT

Video: PIEDĀVĀSIM! ŅEM TO! JAUTĀT

Video: PIEDĀVĀSIM! ŅEM TO! JAUTĀT
Video: Майнкрафт : НУБ ПРОТИВ ДЕВУШКА #5 ~ 100% ТРОЛЛИНГ НЕВИДИМКОЙ И ЗАЩИТА ОТ НУБА / НУБИК MINECRAFT 2024, Marts
PIEDĀVĀSIM! ŅEM TO! JAUTĀT
PIEDĀVĀSIM! ŅEM TO! JAUTĀT
Anonim

Visi šie trīs vārdi ir cieši saistīti, jo lūgšana pēc palīdzības, palīdzības pieņemšana un spēja palīdzēt visiem cilvēkiem ir viena un tā pati trauma.

Mūsu psihe visos šajos procesos izmanto tos pašus psiholoģiskās aizsardzības mehānismus.

Kā bonuss labdarības tēma ir labi ieausta šajā trīsvienībā.

Un tagad par sīkāku informāciju.

Visticamāk, katrs no cilvēkiem pamanīja vienu parādību. Jūs sniedzat kādam palīdzību (pastāvīgi vai periodiski vai vienreiz, bet lielā apjomā) un gaidāt no viņa pateicību, bet tā vietā pamanāt, ka viņš, gluži pretēji, ir emocionāli vai fiziski prom no jums. Pēc viņa vārdiem, jūsu adresē iekļūst dedzinošas ņirgāšanās, piemēram, “Nu, jums ir biznesmenis” vai “Mēs visi zinām, kā jūs pelnāt naudu”, “Jums vienmēr bija vieglāk, bet mums…”. Slēpta agresija, barbas, devalvācija un dažreiz atklāti agresīvi uzbrukumi pret jums. Un jūs esat zaudējis, jo acīmredzami ar to nerēķinājāties!

Jā, tas notiek visbiežāk. Persona, kas lūdz palīdzību, automātiski pāriet uz zemāku stāvokli nekā persona, kas lūdz palīdzību. Tas, kurš pieņem palīdzību, it kā paraksta savu maksātnespēju, lai pats atrisinātu savu problēmu. Un tas, kurš sniedz šo palīdzību, pārvēršas par mana likteņa šķīrējtiesnesi.

Daudziem cilvēkiem ir ļoti grūti lūgt palīdzību no citiem cilvēkiem, lai nepiedzīvotu šo pazemojošo sajūtu. Un šeit psihe, lai pasargātu sevi un izdzīvotu šo pazemojumu un nesabruktu, izvēlas vienu no trim iespējām:

1. Kopumā nelūdz nevienam palīdzību, bet dari visu patstāvīgi, pat ja tas prasa papildu pūles.

2. Persona nonāk aizraujošā, noniecinošā, infantilā stāvoklī.

3. Vai uzvedas kā komandieris - diktators. Viņš vispār neprasa, viņš dod pavēles. Tajā pašā laikā tonis ir pēc iespējas vienmērīgāks un tērauda, lai neviens pat nesaprastu, kā es patiesībā jūtos.

Tas, kurš dod, uz patīkamu sajūtu viļņa var nepamanīt šo prasītāja spriedzi. Vai varbūt pamanīt un atteikt.

Ja tomēr lūgums tiek izteikts un tiek sniegta palīdzība, devēja nolietojums ieslēgsies, lai saskaņotu jūsu pozīcijas ar viņu. Tāpēc mūsu psihe meklē trūkumus labdarī. Vai nu nebūt pateicīgam, vai nejusties pienākumam un atkal atgūt nozīmīgu stāvokli.

Tāpēc visbiežāk palīgi (devēji) neizjūt pateicību, bet jūtas negatīvi no personas, kurai viņi palīdzēja. Saistībā ar šo psiholoģisko stresu radās teicieni, ka, ja nevēlaties sabojāt attiecības, neaizdodiet naudu. Vai “Dariet labu cilvēkiem un iemetiet to ūdenī”, “Viņi nemeklē labu” utt.

Bet pat no personas, kas sniedz pakalpojumu vai palīdzību (labdaris), tas arī nav tik vienkārši. Pati shēma par to, kas ir devējs, ir augstāka par to, kas ļauj kompensēt viņa iekšējo mazvērtību un izbaudīt savu varu pār prasītāju. Tāpēc mums ir tik daudz glābēju un labvēļu, un jo stiprāka un sāpīgāka ir mūsu neveiksmes un mazvērtības iekšējā sajūta, jo vairāk un vairāk var rasties vēlme glābt visus apkārtējos, palīdzēt un darīt labu, pat ja neviens nelūdz. Ar šādām darbībām labdaris īsu laiku jūtas bagāts un nozīmīgs. Atcerieties draudus "nu, jūs man lūdzat kaut ko citu", kas mūs novirza uz nenozīmīgo lūgšanas stāvokli. Šai frāzei vajadzētu mūs nostādīt savā vietā, pozīcijā no apakšas.

Es nesaku, ka visiem pateicības aktiem ir slēpti ieguvumi. Cilvēki var viegli dot labu no liekā. Bet, ja pašam devējam neklājas labi, tad pastāv liela varbūtība, ka viņš no tā saņems kompensāciju nozīmīguma veidā uz saņēmēju labklājības fona.

Visi šie stāvokļi atgriežas mūsu dziļajā bērnībā, kad mēs patiešām bijām atkarīgi no cita (vecākiem, pieaugušajiem) un paši neko nevarējām izdarīt. Šī sajūta, ka nespējam tikt galā paši, bija pilnīga un padarīja mūs neaizsargātus, neaizsargātus un nenozīmīgus. Un pieaugušajam bija milzīga vara pār mums. Tāpēc katru reizi, kad mums ir jālūdz, jāņem un jādod, neapzināti izraisa mūsos tās stiprās jūtas, kuras mēs piedzīvojām šajā periodā. Šis ir diezgan traumatisks brīdis, tāpēc mūsu psihi, lai mūs pasargātu un neiznīcinātu, ietver aizsardzības, idealizācijas un devalvācijas mehānismus.

Ko darīt? Vai ir iespējams normāli lūgt, dot un saņemt, un tajā pašā laikā nejusties kā bezvērtībai vai visvarenam dievam?

Jā, tas ir iespējams. Bet vispirms veiksim eksperimentu.

Sakiet frāzi "Vai jūs varētu man palīdzēt?" vai "Man vajag jūsu palīdzību!"

Un izsekojiet, kā izklausās jūsu balss: augstprātīga, sakārtotā tonī, nepateicīga, nenozīmīga un vai kas cits.

Ko tavs ķermenis jūtas, kad tu to saki: tas vēlas sarukt, sarukt, asaras aiz dusmām vai aizvainojuma, varbūt tu automātiski novērsies vai novērsi acis, vai kaut kas cits.

Tagad ieņemiet to, no kura jūs it kā lūdzāt palīdzību, un kļūstiet par viņu. Ar viņa acīm paskatieties uz sevi, lūdzot, un izsekojiet, kādas jūtas jūs pārņem tagad, kad šī persona lūdz jums palīdzību: dzeloņains, riebums, riebums, augstprātība, spēka sajūta vai vienkārši jūtaties labi. Varbūt jūsu ķermenis iztaisnosies vai pat nonāks kaut kādā stāvoklī.

Tagad jūs redzat sevi lūgšanas un došanas lomā.

Iespējams, šajā eksperimentā devēja lomā jūs jutāties kā vecāku figūra, priekšnieks un pat sākāt uzvesties kā viņš, un ubagošanas figūrā jūs bijāt bērns. Tas norāda uz ievainojumiem.

Vai ir iespējams lūgt, sniegt un saņemt palīdzību bez šīm valstīm?

Jā, jūs varat, bet ir veids, kā iet.

Šajā ārstnieciskajā ārstnieciskajā ceļā vispirms ir jāiedziļinās šajā bērnības traumā un jāatzīst, ka tur un tad es patiešām biju maza un atkarīga, bet tagad esmu izaugusi un pati varu daudz ko darīt sev un citiem.

Bet, lai lūgtu palīdzību, man arī jāatzīst un jāpieņem fakts, ka daudzas lietas es nevaru darīt, jo esmu tikai cilvēks un mani resursi ir lieli, bet ne neierobežoti.

Izprotiet un pieņemiet savas stiprās un vājās puses. Apzināties un atzīt, ka citiem cilvēkiem ir stiprās un vājās puses un ka viņu stiprās puses var vienādi dalīties, sadarboties un pateikties par palīdzību.

Šis darbs, lai atgūtu savu vērtību, nesīs augļus citās jūsu dzīves jomās un ļaus jums pārstāt tērēt savu enerģiju sevis un citu devalvācijai.

Es novēlu jums veiksmi šajā ceļā.

Ieteicams: