2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 21:01
Agresīvs uzvedības stils veidojas bērnībā, nopietnu traumu rezultātā. Ne vienmēr agresivitāte, sadistiskas tieksmes ir saistītas ar organiskiem smadzeņu bojājumiem. Bieži vien bērns kopē vecāku agresīvo uzvedību, agresija veidojas kā pārvarēšana, aizsardzības reakcija pret vilšanos.
Parasti šādai personai ir attieksme, ka "tikai ar agresiju es varu tikt galā ar pazemojuma un bezspēcības sajūtu". Tas ir, vardarbība ir subjektīvas bezspēcības sajūtas pārmērīga kompensācija.
Cilvēku, kuriem ir tendence uz agresiju, galvenās aizsardzības reakcijas: identificēšanās ar agresoru (par autoritatīviem tiek uzskatīti tikai cilvēki, kuriem ir kāda veida vara, autoritāte), visvarena kontrole (pārliecība, ka vēlamo uzvedību ir iespējams sasniegt no citiem, izmantojot kontroli, manipulācijas, viltību, spēku, draudus), reaģējot citu apsūdzības, opozīcijas, piekaušanas veidā.
Agresora atšķirīgās iezīmes:
1. paaugstināta jutība pret mazāko kritiku; 2. slikta iecietība pret vilšanos (nespēja iegūt to, ko vēlaties šeit un tagad, uzreiz izraisa negatīvu efektu); 3. kontroles lokuss ir vērsts uz āru: cilvēks ir pārliecināts, ka viņa nelaimēs vainojami tikai citi.
Kas notiks, ja jūs nepārtrauksit agresiju?
Emocionālās jutības zudums var rasties, ja cilvēks tik ļoti pierod pie vardarbības, tās sekām un citu cilvēku sāpēm, ka pārstāj uzskatīt agresiju par galēju uzvedības veidu. Tāpēc patiesībā nekas viņu neattur no vardarbības.
Vardarbība var būt ne tikai fiziska, bet arī verbāla, netieša (ekspluatācija, piemēram), pasīva-agresīva (emocionāla atņemšana, nezināšana utt.).
Pāru agresīvie cikli:
1. spriedzes pieaugums attiecībās; 2. atturēties vardarbības veidā; 3. grēku nožēlošana (agresors jūtas vainīgs, cenšas izpirkt savu vainu); 4. uzmākšanās (agresors mēģina pārliecināt upuri, ka viņam viņa ir vajadzīga, viņš atkal var pievērsties draudiem un uzmākšanās); 5. "medusmēnesis" (attiecības starp agresoru un upuri kļūst siltas un tuvas līdz nākamajam pieaugošā spriedzes ciklam).
Vai agresīvu uzvedību var labot?
Labojot, cilvēkam ir ļoti svarīgi atpazīt faktu, ka viņa reakcijas ir patoloģiskas un traucē viņa pielāgošanos.
Ir jānosaka agresīvās uzvedības slēptās priekšrocības. Parasti ieguvumi ir pārliecībā, ka "tikai ar agresiju es varu apliecināt savu spēku, sasniegt vēlamo uzvedību no citiem, piespiest sevi cienīt", "tas ir vienīgais veids, kā es varu reaģēt uz savu negatīvo pieredzi un iegūt atbrīvoties no melanholijas”…
Veidot jaunus, adaptīvus uzskatus veco vietā, mudināt cilvēku ieviest praksē jaunus mijiedarbības modeļus (sociālo prasmju apmācība).
Ir nepieciešams attīstīt apzinātu paškontroli, apgūt relaksācijas prasmes, mazināt stresu un ilgstoši neuzkrāt stresu.
Ieteicams:
Kas Ar Mani Notiek? Problēmas Pazīmes Vai Tikai Nelaimes Gadījums?
Mūsu pieredze un zināšanas mums dažreiz ir sarežģītas un dārgas. Kur vērsties, ja kaut kas traucē, bet ir pilnīgi nesaprotams, kas tas ir? Es atceros, kā grūtniecības laikā es visiem stāstīju par neparasto sajūtu iekšpusē un mēģināju to kaut kādā apjukumā aprakstīt, vismaz kaut kā, jo tā bija pirmā reize, kad es ar to saskāros.
UN FAKTĀ, KAS NOTIKS, NOTEIKTI VEDA LABĀK
Mēs nevaram zināt, kas notiks rīt, lai cik pārliecinātos par visvarenību, racionālismu, dzīve vienmēr patur tiesības negaidītam notikumu pavērsienam. Kāpēc ir tā, ka? Drīzāk: "priekš kam?" (mēs iemācāmies pareizi uzdot jautājumu) - lai saprastu, ka esam daļa no svarīga un liela plāna, līdz kādam laikam nesaprotamam, dievišķam.
Sievietes Pirmais Solis. Kas Ir Sliktākais, Kas Notiks? Vingrinājums
It īpaši, ja tas ir tikai pirmais, kas uzraksta siltus sveiciena vārdus vīrietim, kurš jums patīk! Darīsim vingrinājumu uzreiz? Paņemiet papīra lapu un godīgi atbildiet sev uz jautājumiem: - Kas ir sliktākais, kas notiks, ja vispirms uzrakstīsi vīrietim?
Atbrīvošanās No Traumām: Kā, Kāpēc Un Kas Notiks Pēc Tam?
Atbrīvošanās no traumām: kā, kāpēc un kas notiks pēc tam? Katru dienu mēs piedzīvojam daudzus notikumus. Daži no tiem ir nozīmīgi, citi - kontrolpunkti. Daži no tiem ir patīkami: mēs priecājamies, pārliecinoties, ka esam uz pareizā ceļa. Bet patiesā ietekme uz mums ir starpgadījumi, kas izraisa negatīvas reakcijas.
Cilvēku Grupas Matrica. Kā Paredzēt, Kas Notiks Tālāk?
Reiz (pat pirms savas profesionālās prakses kā psihoanalītiķis) es uzrakstīju komunikācijas spēli Karaliste. Un es to spēlēju ar dažādiem cilvēkiem, paziņām un jauniem. Tas bija pārsteidzoši, ka grupas ar dažādu vēsturi, motīviem, kāpēc mēs spēlējam, dažāda līmeņa zināšanas par spēli un viens otru spēlēja vienādi.
