2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kas ir psihoterapeits? Kam tas paredzēts? Ko viņš dod? Ikdienā es bieži sastopos ar cilvēkiem, kuriem nav personīgas pieredzes psihoterapijā, un mani bieži iespaido tas, ko viņi domā par psihoterapiju un psihoterapeita personību. Esmu apkopojis sarakstu ar izplatītākajiem mītiem par savu profesiju, un tagad es patiešām vēlētos tos vismaz nedaudz kliedēt. Kāpēc? Iespējams, tāpēc, ka domāju, ka tikšanās ar psihoterapeitu noteikti nevienam nekaitēs. Tam nav nepieciešami daži pārliecinoši iemesli. Un, ja tā būtu norma mūsu sabiedrības kultūrā, tad sabiedrība būtu veselīgāka, attiecības starp cilvēkiem būtu godīgākas un pārredzamākas. Nē nē. Es nerīkoju kampaņu. Esmu pārliecināts, ka lēmums uzsākt terapiju jāpieņem pašam cilvēkam un tikai viņam pašam. Šeit ir tikai izplatīti mīti, kas bieži kļūst par šķērsli svarīga lēmuma pieņemšanai vai, gluži pretēji, rada nepatiesus motīvus tā pieņemšanai.
Un tā, psihologs / psihoterapeits:
- zina, cik "pareizi" un cik "nepareizi";
- mācīs, cik "pareizi";
- novērojot cilvēku, tiks izveidots viņa psiholoģiskais portrets / noteikta diagnoze;
- zina psiholoģiskos "trikus" un ar to palīdzību prasmīgi manipulē ar cilvēkiem, sasniedzot savus savtīgos mērķus;
- bezgalīgi iedziļināsies bērnībā, meklējot šodienas problēmu cēloni;
- dzīvo savu dzīvi tikai "pareizi".
Šīs idejas par psihoterapeita darbu un personību ir raksturīgas lielākajai daļai cilvēku, kuri savā dzīvē nav saskārušies ar psihoterapiju. Tajā pašā laikā dažādiem cilvēkiem var būt atšķirīga attieksme pret šīm idejām, kas rezultātā veido viņa personīgo atbildi uz jautājumu "būt vai nebūt" psihologa kabinetā. Kāds attur sevi apmeklēt psihoterapeitu sakarā ar to, ka nevēlas, lai viņu māca, pastāstīja "kā to darīt", nevēlas kļūt par manipulācijas objektu, uztraucas par apzīmējumu, raizējas par to, galu galā, kāds no paziņām par to uzzinās. Galu galā, kauns ir nepieciešama palīdzība pieaugušajam. Tajā pašā laikā otrs, gluži pretēji, nāk pie speciālista, lai saņemtu padomu, ko darīt ar savu dzīvi vai kā rīkoties noteiktā situācijā. Kāds noraksta visas savas dzīves grūtības bērnībā, vēloties atrast cēloni. no visa, kas tur ir, un, to saprotot, automātiski to izlabot. Sistēmas "kļūda".
Atkarībā no jūsu attieksmes pret minētajiem punktiem es jūs iepriecināšu vai sarūgtinu.
Psihoterapeits neprot dzīvot vai rīkoties "pareizi", tāpēc pats nedzīvo "pareizi". Vienkārši tāpēc, ka šajā jomā nav pareizu / nepareizu kategoriju. Terapeits nav tiesnesis vai objektīvas patiesības nesējs. Un terapija nav vērsta uz to, kā dzīvot un kā nedzīvot. Terapeits cenšas nelikt etiķetes vai diagnozes. Šī attieksme pret klientu padara neiespējamu klienta un terapeitiskās alianses - terapijas procesa kodola - būtību. Terapeitu interesē tikai jūsu pagātne, cik tas jums ir svarīgi. Jūs nemācat psihoterapiju, lai pārvaldītu cilvēkus vai liktu citiem piepildīt jūsu vēlmes.
Šķiet, ka tieši šeit rodas jautājumi: “Tātad, kam domāts psihoterapeits?”, “Ko viņš dara?”.
Dažiem no jums tas var būt jaunums, bet terapeits ir parasts cilvēks. Viņam, tāpat kā jums, ir savas bailes, katru dienu viņš saskaras ar dzīves grūtībām un savu apjukumu, viņam ir tādas pašas grūtības kā jums darbā, ģimenē, kas ir dusmīga, skumja, laimīga, dažreiz krīt izmisumā. Un vai varat iedomāties? Lielākajai daļai terapeitu ir savi psihoterapeiti, un visiem bez izņēmuma pagātnē ir liela pieredze personīgās psihoterapijas jomā!
Tātad, kāda ir atšķirība starp diviem cilvēkiem, kuri atrodas psihologa kabinetā viens otram pretī? Iespējams, pirmkārt, tā ir uzmanība un apzināšanās. Gadu gaitā topošais terapeits ir iemācījies būt uzmanīgs pret sevi un saviem klientiem. Tas nozīmē, ka speciālists pamana vairāk. To, ko cilvēki ir pieraduši nepamanīt, izrādās redzējis psihoterapeits. Tajā pašā laikā viņš nepiešķir pamanītajam savu nozīmi. Viņš tikai pievērš jūsu uzmanību tam, ko viņš redzēja, un jūs, kā izrādās, agrāk nepamanījāt sevī. Un tas, no pirmā acu uzmetiena, sīkums bieži vien rada "brīnumus", jo nemanāmā, bezsamaņā esošā jomā, kā likums, atbildes uz uzdotajiem jautājumiem ir paslēptas. Strādājot ar jums, terapeits ir uzmanīgs arī pret sevi, savām jūtām, kas rodas darba procesā. Jūtas, kas rodas terapeita dvēselē attiecībā uz jums, jūsu stāstiem un izpausmēm - tas ir vēl viens pīlārs, uz kura balstās terapeitiskais process. Saskaroties ar terapeita cilvēka reakciju, kurš paliek pilnīgi godīgs pret jums, jūs uzzināsit kaut ko svarīgu par sevi.
Un vēl viens svarīgs punkts - redzēt jūs, tas nenozīmē novērtēt. Patiešām nav iespējams redzēt, ka esat veiksmīgs / neveiksmīgs, gudrs / stulbs, skaists / neglīts. Tagad jūs teiksiet, ka es meloju. "Kā tā? Tā darbojas pasaule un cilvēki mums apkārt! " Protams, to var izdarīt arī psihoterapeiti. Mums visiem tas ir mācīts kopš bērnības. Bet, kad redzat sevi vai kādu citu stulbu vai neglītu, padomājiet, vai redzat sev priekšā cilvēku tādu, kāds viņš ir, vai paskatieties caur neredzamu filtru sevī, ģērbjot citu vai sevi kādā rūpīgi pielāgotā, kvalitatīvā uzvalkā…
Kopumā psihoterapijas mērķis ir pamanīt vairāk: par sevi un par apkārtējo pasauli, izkļūt no katras tikšanās reizes, par to, kas bija slēpts iekšā, uzņemties atbildību un iemācīties ar to sadzīvot. Protams, dzīvot šādā veidā ir grūtāk un bieži vien sāpīgāk. Ne visiem apkārtējiem patiks jūsu jaunais dzīvesveids. Un pašizziņas ceļam nav galapunkta. Bet, kad esat iemācījies sevi redzēt un saprast, visticamāk, jūs nevēlaties apstāties.
Ieteicams:
7 Mīti Par Psihoterapeitu
1. mīts, populārākais: # Tyzhpsychologist, jums vajadzētu būt laimīgam, vienmēr apmierinātam, izstarot smalkas vibrācijas, būt ideālam apgaismības un tikumības paraugam man un nākamajām paaudzēm . Psihoterapeits, dīvainā kārtā, arī ir cilvēks ar savām problēmām, sāpēm, satraukumu un šaubām.
Kā Meklēt Psihoterapeitu Un Kas Notiek Terapijas Laikā
Kā atrast savu terapeitu Ir divi galvenie veidi. Pirmais ir lūgt ieteikumus tiem, kuru novērtēšanai jūs uzticaties (piemēram, cilvēkam bija līdzīgas problēmas kā jums un kāds īpašs viņam ļoti palīdzēja). Otrais ir meklēt sevi: lasīt par dažādiem virzieniem (geštalts, psihodrāma, transakciju analīze, kognitīvi -uzvedības terapija, psihoanalīze, sistēmiska ģimenes terapija utt.
SLIKTS PSIHOTERAPISTS VAI SLIKTI PADOMI PAR SLIKTU Psihoterapeitu
Mūsdienās populāra tēma ir brīdināt klientus, kuriem nepieciešami psihoterapeitiskie pakalpojumi, par neprofesionāliem, “sliktiem”, ekspluatējošiem terapeitiem. Es domāju, ka ir jāaptver šādas tēmas. Bet apgaismojums ir uzmanīgs, kompetents un pārdomāts.
Tu Noteikti Esi Psihologs ?
Reiz vienā tēmā es neatceros, kurš jautāja: "Kādus kritērijus var izmantot, lai definētu speciālistu (psihologu)?" "Kā saprast, ka man priekšā ir profesionālis?" Pēc tam ilgi domāju par šiem vārdiem, uzņēmos kaut ko uzrakstīt.
Es Gribu Būt Ideāls Psihologs. Ko Tas Nozīmē?
Kad es tikko sāku savu psiholoģisko praksi, es biju ļoti noraizējies par to, ka manas sesijas nebūs neveiksmīgas. Es apsvēru neveiksmīgas sesijas, kurās nevarēju klientam "darīt labu" vai "palīdzēt". Man likās, ka viss ir jāizdara perfekti un tikai tad varu ķerties pie darba.