Mīti Par To, Kā Mēs Stresojam

Video: Mīti Par To, Kā Mēs Stresojam

Video: Mīti Par To, Kā Mēs Stresojam
Video: Eiropa. Mīti un Realitāte - Identitāte 2024, Marts
Mīti Par To, Kā Mēs Stresojam
Mīti Par To, Kā Mēs Stresojam
Anonim

“Es ēdu stresu” ir viens no biežākajiem pieprasījumiem gan personīgajā terapijā, gan meistarklasēs, gan pašās apmācībās.

- Ko tad jūs domājat ar stresu? - es jautāju klientam? 🤔

“Lūk, kaut kas slikts,” un ko tieši, klients nevar atbildēt. 🤷‍♀️

Darba procesā mēs atrodam daudz kļūdu, kas liek cilvēkam domāt par sevi kā saspringtu, nemierīgu un attiecīgi piespiest sevi ēst daudz, pat ja viņš to nevēlas.

Un tā, mēs runājam par:

🥯 bailes zaudēt kontroli pār sevi, tas ir, parādīt emocijas - tāpēc mēs šo kontroles trūkumu novirzām uz kaut ko drošāku bez kontroles - ēst.

YourselfSodīt sevi par KAUT KO. Atkal mēs baidāmies nekontrolēti izrādīt savas dusmas, piemēram, aizvainot kādu, un tāpēc sākam sevi aizskart.

Tasty Aizliegums garšīgam ēdienam un baudai (man nevar būt garšīga šokolādes tāfelīte, tāpēc apēdīsim spaini BORSCH, ko es negribu, jo jūs varat).

Kopumā mēs varam atrast daudz citu interesantu ieskatu par stresu un tā saistību ar pārtiku. Kā saka: "katram ir savi prusaki".

Pa to laiku es ierosinu noskatīties video "Nakts ēšana: kāpēc tas notiek ar mums?", Kur es Dziļāk pieskaros raksta tēmai. ❤️

Vai vēlaties šo videoklipu pats? Zem ziņas ierakstiet “Es gribu video par ēdienu”, un es to nosūtīšu jums PM. ☝️

Kā jūs vispār saprotat stresa un pārneses attiecības? 🤔

Ieteicams: