2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ko darīt, ja jums ir nepieciešams pastāvīgs citu cilvēku apstiprinājums? Vai kaut ko izdarījāt un, lai pieņemtu rezultātu, jums ir jāsaņem kāda apstiprinājums - citiem vārdiem sakot, jūs neticat sev vai pazemojat rezultātu.
Apmācībās šis jautājums ir veltīts trešajai sadaļai (par to rezultātu pieņemšanu), kurā mēs analizējam resursu un panākumu resursu krīzes. Patiesībā tas ir vesels dvēseles darbs.
Neuzticēšanās sev un jūsu rezultāta pazemošana ir saistīta ar agrīnu narcistisku traumu (1 līdz 5 gadu vecumā - kādam agrāk, kādam vēlāk), kad jūs kaut ko izdarījāt, un jūs netika novērtēts, novērtēts par zemu. Tā rezultātā jūs nekad neesat varējis saprast, vai akts bija labs vai slikts. Z. Freids šo periodu raksturoja kā anālo. Bērns uzskata sūdu par savu pirmo radīto un cenšas parādīt mammai, ka viņš ar to tika galā (“Mammu, paskaties! Es esmu lieliska!”). Tomēr mana māte nenovērtēja viņa darbu, neizskatījās, turklāt viņa teica "Fuuu!" Pastāv disonanse - bērnam šķiet, ka viņš ir paveicis lielisku darbu (“Es to izdarīju pats!”), Bet saņem pilnīgi pretēju atgriezenisko saiti. Rezultātā veidojas diezgan sarežģīta situācija - jūs lepotos ar sevi, bet noteikti jāiegūst pareizais spoguļattēls, jo bērnībā to nesaņēmāt. Nedaudz atkāpšos no tēmas - starp psihoanalītiķiem viņu slengā ir vārds "spoguļots" ("Tagad es jums pastāstīšu stāstu, un jūs mani spoguļojat!").
Un patiesībā tas ir vajadzīgs daudziem - neveiksmes narcisma periodā ir diezgan izplatītas. Tomēr šeit jums jāstrādā paralēli - no vienas puses, atrodiet personu, kas var jums dot apstiprinājumu (un šeit mēs nerunājam par glaimi!), Un jūs to noteikti zināt, ja darāt labus darbus (attiecībā uz kritika, tai jābūt maigai); no otras puses, jums vienlaikus jāaudzina šī spēja atpazīt, pieņemt savus panākumus, tos piesavināties (“Es to izdarīju!”, “Šī ir mana darīšana!”, “Šī ir mana nodarbošanās!”, “Es zīmēju. Šis attēls! ). Labi vai slikti - tam nav nozīmes! Jūs, iespējams, mācāties.
Tas parasti ir vissvarīgākais radošajos brīžos. Mēģiniet izveidot sev atsevišķu dzīves gabalu, kur jūs veidojat ar savām rokām, kaut ko izveidojat, un pēc tam paskatieties no sāniem 5-10 minūtes un pieņemiet situāciju (kā man tā tika dota, cik viegli vai grūti) bija, kā es mēģināju un izvēlējos krāsas utt.).
Varbūt jums kaut kur kaut kas neizdevās, bet šeit viss izdevās lieliski. Ņem šo pozitīvo savā dvēselē!
Ieteicams:
Kāpēc Mums Vajadzīgs Citu Cilvēku Apstiprinājums?
- Sakiet, vai šie svārki man tiešām piestāv? -Jā, tu esi labs. -Nē, nu, paskaties un krāsa iet, vai tiešām nav labi? - Tiesa, labi. "Nu, es nezinu, es par to šaubos, bet viss ir kārtībā, vai ne?" -pi-pi-pi Mums ir vajadzīgs citu apstiprinājums vienā vienkāršā gadījumā - kad nav pašapziņas, nav ieraduma koncentrēties uz sevi.
Ko Darīt, Ja Tiešām Ir Slikti? Izejas Punkts
Galva kļuva smaga, domas karājās pelēkā vatē, kamols sarullējās līdz kaklam, acīs sasalst asaras. Nav spēka ne runāt, ne raudāt. Lūgt palīdzību, piezvanīt kādam, vēl jo vairāk nav spēka. Šeit tā ir valsts - "vispār slikta". - Ko tu tagad gribi?
Ko Es Gribu No Attiecībām Un Kas Man Tiešām Ir Vajadzīgs?
Katram no mums ir noteikta neapzināta matrica, pārbaudot, ar kuru mēs sev izvēlamies dzīvesbiedru. Par šo tēmu ir daudz dažādu viedokļu. Psihoanalītiķi runā par Edipa vai Elektras kompleksu, Bernes sekotāji runā par dažāda veida spēlēm, ko cilvēki spēlē, un neirozinātnieki runā par bioloģisko salīdzināmību, kas sākas ar to, cik ļoti mums patīk cita cilvēka smarža.
Apstiprinājums Un Hipnoze - Divi Maldi "psihosomatikas" ārstēšanā
Lai netērētu savu laiku garām priekšvārdiem, es uzreiz teikšu, ka šī piezīme ir par: - kā darbojas mūsu smadzenes; - kāpēc apstiprinājumu atkārtošana tiek uzskatīta par neefektīvu; - kāpēc nav tik vienkārši kādu ārstēt ar "hipnozi"
"Es Tiešām Gribu To Darīt, Bet " Un Kā Citādi Racionalizēt Vilcināšanos
“Es tiešām to vēlos! Tas padarīs manu dzīvi labāku! Kāpēc es to nepārtraukti atlieku uz vēlāku laiku? " - katrs no mums kādreiz ir uzdevis šādu jautājumu. Automātiskās atbildes var būt šādas: Manā grafikā šobrīd tam nav laika Es vēl neesmu gatavs garīgi / fiziski Es nejūtos motivēts tam, labāk ir gaidīt “veiksmīgāko” brīdi Es noteikti to darīšu, bet pirms tam man ir nepieciešams (un tad saraksts ar "
