2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katrs cilvēks savā dzīvē nonāk "man obligāti" un "es gribu" krustcelēs. Atcerieties, kuru ceļu izvēlējāties? Patiesībā mēs izdarām šo izvēli katru dienu. Katram ir unikāls potenciāls, kas dots dzimšanas brīdī, bet tikai no mums atkarīgs, vai mēs to attīstīsim vai nē. Mākslinieks, dizainers un rakstnieks El Luna savā grāmatā Between Need and Want (izdevniecība MYTH) dalās ar padomiem, kā atrast savu likteni
Tas ir nepieciešams - tādi ir citu viedokļi par to, kā mums vajadzētu dzīvot. Tās ir visas cerības, ko citi uz mums liek. Dažreiz šie "vajadzētu" ir mazi un šķietami nekaitīgi, viegli apmierināmi. "Jums vajadzētu doties uz šo ballīti", piemēram. Citos gadījumos "vajadzētu" ir ļoti ietekmīgas domāšanas sistēmas, kas uz mums rada spiedienu un vispostošākajā veidā piespiež mūs dzīvot citādi. Pieņemot "obligāti", mēs izvēlamies dzīvi kādam vai citam, nevis sev.
"Es gribu" ir atšķirīgs. "Es gribu" ir tas, kas mēs patiesībā esam, kam mēs ticam un ko mēs darām vieni paši ar sevi tagadnē. Tas ir tas, kas aicina no dvēseles dziļumiem. Tie ir mūsu uzskati, kaislības, dziļi slēptās vēlmes un vēlmes - neizbēgamas, nenoliedzamas un neizskaidrojamas. Atšķirībā no “man ir”, “es gribu” nepiekrīt kompromisiem. "Es gribu" parādās, kad mēs pārstājam atbilst citu cilvēku ideāliem un ejam uz savējiem - un tas ļauj mums atklāt savu potenciālu. "Es gribu" ir labākā izvēle, ko mēs varam izdarīt dzīvē.
Šeit ir 10 veidi, kā palīdzēt jums atrast savu mērķi.
1. Saprotiet, kas nozog jūsu brīvību
Ja jūs vēlaties dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, ja vēlaties būt brīvs, jums vispirms ir jāsaprot, kāpēc neesat brīvs, kas liedz jums būt brīvam. Dabiskais socializācijas process prasa, lai cilvēks pakļautos dažādu “tev vajadzīgo” ietekmei, tādējādi funkcionējot kā sabiedrības daļa. Tomēr, augot, ir lietderīgi apzināties tās "vajadzības", kuras esat mantojis ģenētiski vai audzināšanas ceļā. Dažus vajadzētu novērtēt un saglabāt, bet citiem ir vērts atteikties. "Must" noved pie "es gribu". Jūs izveidojat savu cietumu, un jūs pats varat atbrīvoties.
2. Izmēģiniet tukšā krēsla tehniku
Tukšā krēsla tehnika tika izstrādāta pagājušā gadsimta 40. gados kā daļa no Geštalta terapijas. Viss, kas Jums nepieciešams, ir divi krēsli un 15 minūtes. Apsēdieties vienā no krēsliem. Ir svarīgi veikt šo tehniku tiešraidē. Ja jūs veicat šo vingrinājumu tikai savā galvā, jūs nevarēsit izbaudīt visas pozitīvās sekas. Vingrinājuma galvenais mērķis ir runāt ar sevi. Jūs varat izmantot šo tehniku jebkurai tēmai, taču šajā gadījumā iestatījumi "obligāti" un "vēlēties" runās viens ar otru. Pirmkārt, izrunājiet visu, kas jums ir nepieciešams. Pārvietojieties uz citu krēslu. Atbildiet uz saviem jautājumiem. Aizsargā sevi, dusmojies, kliedz; lai ko jūs justos - izsakiet to. Kad esat pabeidzis monologu, nomainiet savu sēdvietu un turpiniet sarunu vārda "Es gribu" vārdā. Jūs zināt, kad apstāties.
3. Atcerieties, kā jūs bijāt bērnībā
Galamērķis nekad neizpaužas spēcīgāk kā bērnībā. Kāda tu biji bērnībā? Ko tev patika darīt? Vai bijāt vientuļnieks vai priekšroku devāt kompānijai? Vai bijāt neatkarīgs vai izvēlējāties sadarbību? Vai bijāt sapņotājs vai organizators? Ja neatceraties, piezvaniet mammai vai kādam, kurš jūs labi pazina agrā bērnībā. Jautājiet par to, kas jūs bijāt. Runājot, veiciet piezīmes un saglabājiet tās: tur ir jūsu nākotnes likteņa pirmās sēklas.
4. Uzskaitiet visu, kas jums tagad patīk
Atbilde uz jautājumu “Ko tu dari tikai tāpēc, ka tev tas patīk?” Palīdzēs tuvināties galamērķim. Uzrakstiet pēc iespējas vairāk atbilžu.
5. Atcerieties, ko darāt, kad atliekat vilcināšanos?
Tas arī izskaidros jūsu mērķi.
6. Saskarieties ar elpu aizraujošām fantāzijām
Ja viss būtu iespējams, ko jūs darītu, kas jūs būtu?
7. Uzrakstiet divus nekrologus
Uzrakstiet divas nekrologu versijas uz atsevišķām papīra lapām. Neuztraucieties par praktiskumu. Iedomājieties, kā attīstīsies jūsu dzīve, ja turpināsit jau izvēlēto ceļu. Tad padomājiet par to, kas nonāks jūsu nekrologā, ja ievērosit savu iekšējo aicinājumu.
8. Atzīsties, kāpēc tev vēderā ir tauriņi?
Veltiet laiku un atcerieties visu, kas jums sagādā prieku. Izmantojiet visas maņas: skatus, smaržas, skaņas vai sajūtas, kas izraisa tauriņu čaukstēšanu vēderā.
9. Katru mēnesi iegūst jaunu prasmi
Iemācieties peldēt uz muguras, reģistrējieties akrojogai, izpētiet Van Goga bērnību. Sākumā šīs aktivitātes var šķist savstarpēji nesaistītas, taču laika gaitā jūsu intereses sajauksies un bagātināsies, jo tām ir viens kopīgs elements - jūs. Kā dizainerim Čārlzam Amesam patika teikt, galu galā viss savienojas. Un tā arī būs.
10. Katru dienu ejiet pa ceļu "Es gribu"
Ikvienam ir pienākumu un laika ierobežojumu kopums - reāls un iedomāts. Visefektīvākais veids, kā atrast galamērķi, ir atrast desmit minūtes. Lai gan izvairīšanās no visām saistībām, lai daudzus mēnešus pilnībā iegrimtu liktenī, izklausās romantiski, grūtāks un drošāks ceļš ir katru dienu veikt nelielas izmaiņas realitātē. Tas ir iekļaušanas process, nevis iznīcināšana. Desmit minūtes var atrast visur:
Desmit minūtes, kamēr tējkanna vārās - uz priekšu!
Desmit minūtes, kamēr mašīna žāvē veļu - ej!
Pusminūtes reklāmas laikā pusstundas TV šova laikā - uz priekšu!
Desmit minūtes sastrēgumā - uz priekšu!
Laiks, kas bija ierobežojums, kļūst par dāvanu.
Izvēloties "gribu", jums jārīkojas. Tev kaut kas jādara.
Pamatojoties uz grāmatu MĪTS "Starp man ir jābūt un es gribu".
Ieteicams:
7 Jautājumi, Kas Palīdzēs Jums Atrast Dzīves Mērķi
Dažreiz daudzi no mums jūtas apmaldījušies, liekas, ka tērējam laiku neatbilstošām lietām, un nevaram izvirzīt sev mērķi, uz kuru vēlētos tiekties. Ja esat apmulsis un nezināt, kur doties tālāk, mēģiniet atbildēt uz šiem 7 vienkāršajiem jautājumiem.
Kā Atrast Savu Mērķi Vai Kam Veltīt Savu Dzīves Laiku?
Kā atrast savu mērķi, ko darīt dzīvē? Kā panākt, lai bizness, kurā ieguldāt savu laiku, spēkus un enerģiju, nes gandarījumu, atklāj un uzlabo spējas, prasmes un talantus, kvalitatīvi uzlabo dzīvi. Kas jums jādara, lai dzīvē justos laimīgs un piepildīts?
15 Padomi, Kā Spert Soli Ceļā Uz Savu Mērķi
Tagad ir pienācis laiks rīkoties un katru dienu spert mazus soļus. Katrs neliels solis jūsu dzīvē tuvina jums kaut ko lielu. Tālāk ir sniegti pāris ieteikumi. Atradu nejauši. Es dalos ar jums. Pārtrauciet vilcināties līdz rītdienai.
Ģimenes Mērķi Un Panākumi. Mūsdienu Vīriešu Mērķi. Piecu Veidu ģimenes Nepatikšanas, Kas Saistītas Ar Atšķirībām Izpratnē Par "veiksmes" Jēdzienu Un Dzīves Mērķiem
Ģimenes mērķi. Kad pirms divdesmit gadiem sāku praktizēt ģimenes psiholoģiju, tas bija tieši tā. Apmēram trešdaļa konfliktu mīlestībā un precētos pāros radās tieši šo iemeslu dēļ: agrāk dzīves mērķu atšķirības bija saistītas ar ierasto dzīvesveidu un vecāku dzīves stereotipiem.
Kā Atrast Savu Dzīves Mērķi. Patiesais Alenas Stāsts
Parasti Alena devās uz darbu, kad rītausma pie horizonta bija tikai kautrīgi pelēka. Sākumā Alena vispār nedomāja, kā atrast savu dzīves mērķi. Plaukstoša dāma, jauka automašīna, makā jaunākā modeļa iPhone … Uzņēmums, kurā strādāja Alena, bija stabils un paredzams, kā Saule, kas griežas ap Zemi.