2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 21:01
Decembrī uzņēmumam vadīju straumi par 2020. gada rezultātu apkopošanu un 2021. gada plānošanu.
Viens no biežākajiem jautājumiem šajā straumē bija šāds: "Kur es varu iegūt motivāciju sasniegt izvirzītos mērķus?"
Cik interesanti tas izrādās: ir motivācija rakstīt mērķus, bet nav motivācijas rakstisku mērķu sasniegšanai?..
Hmmm.. Kā tā?
Sākumā mēģināsim izdomāt, kas ir šī motivācija.
Lūk, ko par to saka vienkārša googlēšana. (Jā, jā, viss jau ilgu laiku ir atrodams Google tīklā, un es aicinu to izmantot😉)
Motivācija (no lat. Movēre "kustēties") - motivācija darbībai; psihofizioloģiskais process, kas kontrolē cilvēka uzvedību, nosaka tā virzienu, organizāciju, darbību un stabilitāti; personas spēja aktīvi apmierināt savas vajadzības.
Vienkārši sakot, runājot par motivāciju, mēs visbiežāk domājam par enerģijas (un biežāk garīgās) esamību vai neesamību jebkurai darbībai. Tas ir, mēs domājam savu psihoemocionālo stāvokli, ko ķermeņa līmenī atpazīstam kā apātiju, slinkumu, resursu trūkumu utt., Vai otrādi, kā enerģiju, vēlmi pārvietoties, kaut ko darīt utt.
Bet kāpēc šī enerģija pazūd?
Googlējam vēl vienu svarīgu terminu.
* Motīvs * (lat. Moveo "gājiens") ir materiāls vai ideāls objekts, kas attēlo subjekta gala (galīgo) * vērtību *, kas nosaka viņa darbības virzienu, kura sasniegšana ir * darbības nozīme *.
Šajā definīcijā ir viens no biežajiem šīs enerģijas zuduma iemesliem, ko mēs saucam par motivācijas trūkumu - jēgas zudums vai trūkums.
Tā notiek, ka kādā brīdī mēs pārstājam saprast "Kāpēc es to visu daru?" Šķita, ka viņa raksta sev mērķus, un viss bija tik skaisti un iedvesmoti, un tad bam, un vispār nav skaidrs, kāpēc tas viss ir.
Par ko vispār kaut ko darīt, ja ir silta pasteļa un tēja vai kakao. 😂
Tas notiek, ja izvēlamies diezgan vispārīgu standarta formulējumu, piemēram, "Es gribu būt vesels" vai "Es vēlos, lai man būtu X nauda". Nu forši mērķi, piekrītu?
Bet nez kāpēc nav motivācijas viņus sasniegt.. kā tas ir?
Paradokss ir tāds, ka bieži vien nedarbojas arī stingrais SMART mērķis. Tur enerģija bieži tiek zaudēta pat pašā formulējuma stadijā, jo tiek zaudēts intereses un iedvesmas impulss, un racionālās smadzenes sāk smagi strādāt un mēģina paredzēt nākotni "Es gribu būt vesels, apmeklējot tuvāko sporta zāli 2 reizes nedēļā 1 stundu sešus mēnešus." ko un kā es darīšu darīt nākamos sešus mēnešus. 2020. gads to ir parādījis vairāk nekā jebkad agrāk. Vīģe tu, nevis sporta zāle, paliec mājās maskā un nomazgā rokas. 😂
Un ja nu tā vietā, lai sākumā mēģinātu pēc iespējas vairāk visu konkretizēt, mēģiniet atbildēt uz dažiem papildu jautājumiem par savu mērķi. Piemēram:
- Ko man nozīmē būt veselam? Kā tas tiek izteikts?
- Kāpēc man tas ir svarīgi? Kāpēc gan citādi?
- Kas man kļūs iespējams, kad man būs X nauda?
- …
Lai parādītos enerģija, ir svarīgi atrast savu vērtību šim mērķim, izjust vārdu emocionālo reakciju. Ir svarīgi nolikt malā vispārpieņemto skaisto valodu un atzīt, cik svarīgs un vērtīgs ir tas, ko izvēlaties kā savas dzīves virzienu.
Ar sava trenera palīdzību esmu sev noteikusi vienu svarīgu "pareizi" veidota mērķa rādītāju - tā ir interese. Ja jūtu interesi par to, ko formulēju kā mērķi, tad esmu uz pareizā ceļa.
Kā jūs esat motivēts sasniegt savus dzīves mērķus?:)
Ieteicams:
Kur Aiziet Dzīvībai Svarīgā Enerģija Un Kur Iegūt Resursus?
Ir plāni, ir mērķi, ir zināšanas, kā. Bet diemžēl šobrīd nav spēka iemiesot izmaiņas dzīvē. Fiziskais nogurums, biežas kaites, nomākts nomākts garastāvoklis, noslēgts dzīvesveids, nevēlēšanās rīkoties un sākt svarīgas lietas, bet ko tur iesākt, grūti tikt galā ar esošajiem … kur pazūd enerģija?
Kur Iegūt Resursu
Kur ņemt resursus? Pirmā daļa. Līdzība "Maģiskais personāls" Pasaulē bija tikai viens cilvēks, un viņš bija nožēlojams no bērnības. Es nevarēju stāvēt, staigāt un pat turēt rokās karoti. Viņš visu dienu gulēja uz plīts un domāja par savu smago darbu.
Draudzēties Ar Viedtālruni: Kā Iegūt Kontroli Pār Savu Dzīvi Tehnoloģiju Laikmetā
Pirmo reizi cilvēces vēsturē mēs esam sasnieguši punktu, kurā mūsu roku radīšana vairāk kontrolē mūsu būtni nekā mūsu pašu griba. Mūsdienu tehnoloģiju attīstības līmenis ir daudz augstāks nekā mūsu izpratne par mūsu psihes funkcionēšanu. 21.
Kā Atbalstīt Savu Bērnu Stresa Situācijā Un Palīdzēt Viņam Iegūt Atalgojošu Pieredzi
Vecāki ar visu savu vēlmi nevar pasargāt savus bērnus no visa stresa, ko rada dzīve. Bet viņu spēkos ir ātri veikt bērnu emocionālo brūču "dezinfekciju" un veicināt viņu agrīnu sadzīšanu. Un arī mammu un tētu kompetencē ir iemācīt bērniem gūt vērtīgu pieredzi no nepatīkamām situācijām.
Triki Mērķu Izvirzīšanai Un Vēlamā Sasniegšanai
Sapņu piepildīšanās sākas ar mērķa izvirzīšanu. Pareizi formulēts mērķis - 70 procenti panākumu. Strādājot, es daudz laika veltu pareizai mērķu izvirzīšanai, un tad vēl ir maz darāmā. Tātad, kāds ir noteikto mērķu sasniegšanas process? Vairāk specifiku Pirmā lieta, kurai jāpievērš uzmanība, ir mērķa specifika.
