PALĪDZIET NO DEPRESIJAS

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Klienta pieprasījums: palīdziet izkļūt no depresijas.

Vīrietis ir stabils, skaidri formulē domas, izskatās pārliecināts, balss tonī, ārējā izpausmē - tas nemaz neizskatās pēc depresijas.

Tāpēc es precizēju, ko viņam nozīmē “depresija”.

K: "Vaļīgi, nav kodola, kas bija agrāk."

Es precizēju depresijas aktivizācijas laiku: “Pirms, kad tas ir? Kas notika?"

K: “Mūsu uzņēmuma īpašnieks ir mainījies. Jaunais īpašnieks atnesa savu gēnu. režisori, viņi sāka izmēģināt savas dažādās idejas, es ar viņiem strīdējos, mēģināju pierādīt, ka viņi kļūdās.

Ko lai saka … mani atlaida."

- Atlaišana no darba pati par sevi ir stress. Precīzi norādiet, kad parādījās depresija?

K: “Kā ziņots, viņi tiek atlaisti. Esmu strādājis pēdējās 2 nedēļas, un kopš tā laika esmu strādājis. Tagad ir pagājuši 3 mēneši.

Kopš pirmās atlaišanas dienas es meklēju jaunu darbu, līdz šim bez rezultāta.

Tagad nauda ir, bet, ja tā turpinās vilkties, tā būs slikta. Sieva, bērni, jums ir jāmaksā dažādi izdevumi”.

Es pārbaudu "depresijas" stāvokļa emocionālo spriedzi, jautāju: "Kā jūs jūtaties depresijā?"

K: "Slikts garastāvoklis."

Lūdzu, aprakstiet šo nosacījumu sīkāk.

Klients klusē. Viņš nevar noteikt savas jūtas. Tas ir tikai "slikti un viss."

Tā kā šis ir tikai vārds, ar kuru cilvēks pats kaut ko saprot par savu stāvokli - lai man kā psihologam palīdzētu, ir skaidri jāsaprot, kas viņam patiesībā ir.

Es precizēju, kāds viņam ir stāvoklis - vai tā tiešām ir depresija, vai varbūt kaut kas cits: es uzdodu jautājumus par fiziskajām ķermeņa sajūtām.

K: “Man ir sabrukums. Jā, es eju un daru lietas. Bet it kā strupceļā. Vispārēja letarģija.

Esmu spēcīgas gribas cilvēks. Katru dienu es skaidri pieceļos, atveru darba vietas, Es veicu korektūru, precizēju darba apstākļus pa tālruni, nosūtīju savu CV, eju uz intervijām”.

Tad es lūdzu klientu precīzāk aprakstīt problemātiskās, savas jūtas, ņemot vērā to, ka darbību līmenī, spriežot pēc apraksta, viss ir kārtībā.

K: “Iekšpusē es jūtos slikti. Un tagad es skatos uz vakancēm, eju uz intervijām. Bet vai nu viņi tiek piedāvāti kā parasts darbinieks - un es jau esmu pieaudzis no pusaudža vecuma, vai arī vadošs amats, bet viņi maksā maz vai nozare nav īstā.

Visu laiku bija četras iespējas - kur vakance man padevās, bet mani neņēma.

Es zinu, kāpēc viņi to nedarīja. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas ir morālā pagrimumā. Es to neparādu ārēji, bet es domāju, ka personāla vadītāji to jūt - ka tad, kad vīrietis ierodas, lai ieņemtu darbu vadošā amatā, kamēr viņš nejūtas pārliecināts par sevi, tad kāds viņš ir?”

Es atzīmēju, ka klients pats jau ir atradis “iemeslu”, kāpēc lietas nevedas.

Šeit ir svarīgi saprast, kur viņam radās šāda ideja, kā arī to, kā viņš pats ar to saistīts.

Es jautāju: “Kā jūs noteicāt, ka tas ir tieši tas, ko jūs domājat? Vai personāla vadītāji jums par to pastāstīja?”

K: “Nē, viņi to nedarīja. Es zinu no pieredzes. Es pats esmu daudzkārt algojis cilvēkus. Un tagad es sevi tādu nealgotu.”

Es jautāju klientam par savu vērtējumu par sevi: "Tas ir kas?"

K: "Gausa un nesavākta."

Tātad šajā procesā tika noteikts, ka negatīvais vērtējums par sevi tika ņemts no darbinieku pieņemšanas pieredzes. Ir skaidrs, ka klients saskata problēmu sevī un nosauc to - acīmredzot ne tāpēc, lai sevi attaisnotu, vai līdzīgu iemeslu dēļ. Viņš nemeklē attaisnojumus, bet gan meklē risinājumus.

Tātad ir kaut kas cits.

Es uzdodu galveno jautājumu: “Kā jums patīk, ka intervijā esat“tik gausa un nesavākta”?

K: "Sūkā."

Tad vārdu pa vārdam iznākam par tēmu par klienta vainu neveiksmē. Un par to, ka viņš vispār tika atlaists no darba, un par to, ka 3 mēnešus viņš nevar atrast jaunu labu.

Liela mēroga vīni arī liecina par enerģijas samazināšanos. Viņa ir lieliska spēka atvilktne. Un tajā pašā laikā pārliecība. Letarģisks un nesamontēts, kā viņš sevi definēja, ir potenciāls iemesls, kāpēc viņi netika pieņemti darbā atbilstoši viņa specializācijas līmenim.

Kas izraisa vainu? Mēs meklējam aktivizējošus faktorus. Es veicu vairākas pārbaudes par ārējiem apstākļiem: varbūt viņu virza naudas jautājums (nauda beidzas), varbūt sieva nerāt (ka ilgstoši nevar atrast darbu) vai ko citu.

Izrādās, ka naudas ir pietiekami, ir diezgan pieklājīga finanšu rezerve, pietiks gandrīz nestrādāt gandrīz gadu. Sieva izturas ar sapratni un atbalsta viņu (klients dzird no viņas vēstījumu: “nesteidzies, tu atradīsi sev piemērotu darbu”).

Patiesībā klients pats "samitrina".

Šajā konkrētajā gadījumā ir pašpārmetumi par neveiksmi.

Uz jautājumu "kāpēc jums vajadzētu izturēties pret sevi tā?" - klients nekavējoties izdeva daudz dažādu iespēju:

- Smagi, kad ilgstoši nav darba - es klīdu pa dzīvokli no stūra līdz stūrim.

- Garlaicīgi, neparasti, es nezinu, ko ar sevi iesākt.

- Esmu aktīvs cilvēks. Ja ilgu laiku nav aktivitātes, tad notiek sabrukums.

- Jums arī būs jātaupa laiks - neiesiet atpūsties kopā ar sievu.

- Un arī …

Un tāpēc ir vairāk nekā ducis iemeslu.

Turklāt pats klients uzskata, ka tas ir iemesls: nav darba - bezdarbība - garlaicība - sabrukums. Un tāpēc viņš ir gausa un nesavākta. Tie. problēma darba trūkuma dēļ.

Bet, kad viņš ir gauss un nesamontēts: jūs nesaņemsiet pienācīgu darbu viņa prasmju līmenim.

Apburtais loks.

Tāpēc vīrietis, meklējot darbu, mēģina kaut ko darīt mājās - veic nelielus remontus, labo visu, ko var labot, darīja citus nepabeigtus darbus - mazgāja automašīnu, tīrīja utt. Garāža jau ir iztīrīta un nolaizīta.

Sarunā pats klients mani mudina “pieņemt lēmumu” - tiklīdz viņš ar kaut ko nodarbināsies, viņš nekļūs letarģisks, un tad viņš tiks pieņemts darbā. Klients ziņo, ka tad, kad “darbs mani novērš, tas liek man justies labāk”.

Un viņš pat piedāvā meklēt risinājumus sava pieņēmuma robežās - un varbūt man tomēr ir ko atrast, ko darīt?

Mans uzdevums ir paplašināt redzesloku šajā jautājumā. Problēma nav atrasta nevis uzvedības līmenī, un visi uzvedības līmenī atrastie risinājumi neizdosies.

Kamēr klients redz situāciju tikai no prizmas: depresija sakarā ar to, ka viņš sēž dīkstāvē - un līdz ar to letarģija, tad tiek meklēts risinājums par tēmu, kā to izdarīt: nodarboties ar kaut ko, apskatīt vairāk CV, vairāk dodieties uz intervijām, pat ja vakance uzreiz ir nepievilcīga - un tā tālāk.

Es sāku paplašināt klienta skatījumu uz šo jautājumu.

- Precizēsim. Viņš teica, ka jūsu letarģija sākās no brīža, kad jums paziņoja, ka viņi atlaiž. Bet jūs joprojām dodaties uz darbu vēl 2 nedēļas, tas ir, bijāt aizņemts. Tātad letarģija parādījās ilgi pirms sākat sēdēt mājās?

Klients par to domā. Un viņš saka: "Jā."

- Vai no tā laika jūs sākāt vainot sevi?

K: "Jā."

- Izrunājiet iekšējā dialoga tekstu. Kā jums šķita, ka sakāt sev?

K: “Nu, kāpēc es strīdējos ar vadību, kāpēc viens, otrs, trešais.

Ja es to darītu, tad viss būtu kārtībā. Nu jā, darbs bija saspringts … bet kopumā bija labs. Esmu atzīts līderis, labs speciālists savā nozarē, statusā, naudā, viss ir izveidots, pielāgots”.

Raksturojot situāciju ar klientu, es kā treneris atzīmēju:

Vispirms - meklēt risinājumu tikai uzvedības līmenī.

Bet problēmas saknes un pati problēma (vaina) nav šajā līmenī, kas nozīmē, ka risinājums jāmeklē citos līmeņos.

Otrais - izskata situāciju kā rezultātu. Attiecīgi viņš novērtē sevi no rezultāta.

Acīmredzot tas ir raksturīgi klientam dzīvē.

Es viņam jautāju un saņemu apstiprinājumu - jā, viņš vienmēr pret sevi tā izturas. Novērtējiet sevi tikai pēc rezultātiem. Notika / neizdevās un uzvarēja vai uzvarēja.

Pašnovērtējuma iemesli, uzvedības modeļi, pašidentifikācija ar rezultātiem vienmēr sakņojas bērnībā.

Tāpēc es piedāvāju klientam divas iespējas:

1. variants. Strādājiet pie savas attieksmes pret sevi, pret panākumiem, pret sakāvi / uzvaru.

Un līdz ar to mainīt viedokli par šo situāciju un kopumā par visiem līdzīgajiem.

Šis pieprasījums ir paredzēts aptuveni 4-7 sesijām.

Lai strādātu ar bērnību, polaritāti, pašidentifikācijas pārnešanu uz citiem (ārējiem) balstiem. Tas globāli mainīs uzskatu un attieksmi pret sevi.

2. variants. Strādājiet tikai šajā konkrētajā situācijā.

Es piedāvāju klientam divas iespējas - stratēģisku globālu (prasa vairāk laika) un taktisku -, lai atrisinātu šo konkrēto problēmu.

Pēc klausīšanās klients saka, ka "tas tiktu atrisināts tagad, pārējais - varbūt vēlāk, galvenais ir izkļūt no depresijas."

Tālāk mēs strādājam ar redzējumu par šo konkrēto situāciju.

Ko es šeit redzu:

1. Vīzija un pats situācijas novērtējums tikai no rezultāta viedokļa.
2. Rezultātā klients koncentrējas tikai uz mīnusiem.

Viņam šī situācija tiek vērtēta - kā zaudējums.

Un tāpēc pastāv pašpārmetumu elements - "kā es tā uzskrūvēju?"

Spriežot pēc atbildēm, šāds novērtējums bija uzreiz no brīža, kad viņš uzzināja, ka tiek atlaists.

Turklāt nedēļu pēc nedēļas, kamēr darbs viņa līmenī netika atrasts, pašpārmetumi palielinājās.

Pašpārmetumi (vainas sajūta) paši par sevi samazina dzīvotspēju.

Bet vaina ir tikai sekas.

Kamēr klients uz darba maiņas situāciju un jaunas meklēšanu raugās kā uz zaudējumiem, tad pašpārmetumi būs pilnā sparā.

Mans uzdevums ir palīdzēt klientam mainīt savu viedokli šajā lietā.

Sievas atbalsts un ticība viņam nepalīdzēja klientam, kas nozīmē, ka mans atbalsts klientam būs bezjēdzīgs.

Ir jāatrod resurss VIŅĀ, atbalsta punkts, kas sniegs atšķirīgu redzējumu.

Pirmkārt, ar vadošiem jautājumiem es viņu izvedu no zonas, “meklējot tikai mīnusus” holistiskā uztverē.

- Ja šajā situācijā ar atlaišanu ir kaut kas pozitīvs, tad kas tas varētu būt?

Klients vispirms aktīvi protestē un min virkni trūkumu. Ka viņai viss ir slikti un nekas vairāk. Ķekars hemoroīdi, virkne problēmu.

Tas ir, klients joprojām pagriežas negatīva situācijas novērtējuma virzienā, un pats galvenais - pats tajā, un līdz ar to parādās pašpārmetumi.

Šis vienpusējais skats. Es iesaku klientam to aizstāt ar holistiskāku un redzēt, kas šajā situācijā var būt labs.

Tāpēc es turpinu uzdot šādus jautājumus:

"Ja šajā situācijā joprojām ir pozitīva būtība, tad kas tas varētu būt?"

Un pamazām klients vērš skatienu uz situācijas priekšrocībām.

-K: “Jauns darbs - jauns amats, viss ir savādāk. Tas ir spēka pārbaudījums, vai es varu?"

- Un kas vēl?

Vīrietis par to domā un nosauc vēl divus šī jautājuma pozitīvos aspektus.

Un, lai gan klients daļēji ir atstājis nostāju, kurā ir tīri negatīvs skatījums uz situāciju, tomēr pagaidām dominē negatīvais vērtējums.

Tas, ka ir plusi, iesākumam jau ir labi. Līdz šim mēs neesam atraduši kaut ko nozīmīgu, kas tieši krasi atklātu skatījumu uz situāciju.

Uzdodu vairākus jautājumus, lai paplašinātu redzējumu par situāciju.

Uz jautājumu: "Vai agrāk bija kāda pieredze, kad sākumā šķita, ka tas ir slikti, bet tad izrādījās labi?"

Atbildes: "Jā, ar otro darbu."

Mēs strādājam caur Skype, ekrānā ir tikai klienta galva un pleci - redzu, ka klients ir nedaudz izlīdzinājies, viņa balss ir kļuvusi stingrāka.

Es nezinu, ko šie vārdi viņam nozīmē, bet viņi uzreiz viņu uzlādēja.

Lūdzu, pastāstiet man sīkāk.

K: “Citā firmā, kas piedāvāja lielāku algu, bija brīva vieta.

Es piekritu savai vadībai, viņi mani saprata. Viņš atvadījās no kolēģiem un draudzīgi aizgāja.

Jaunajā darbā izrādījās, ka amats nav gluži tas pats, citi darba pienākumi.

Komandā nav skaidrs, kas par ko ir atbildīgs, nav skaidras darbību secības. Bija daudz neskaidrību, viss bija vaļīgs. Vadītājs dod pretrunīgus norādījumus.

Bardaks ir pilnīgs. Un man tas tiešām nepatīk.

Katru dienu eju uz darbu, tiklīdz atnāku - noskaņojums ir “sūdīgs”.

Bardaks, bez vārdiem. Man ir pārbaudes laiks, saņemu mazāku atalgojumu nekā iepriekšējā darbā.

Es nevaru atgriezties savā iepriekšējā darbā - viņi jau ir ieņēmuši citu cilvēku manā vietā. Un ir kauns atgriezties.

Pāris mēnešus es domāju, ka steidzos mainīt darbu. Agrāk bija ērti apstākļi.”

- Kas tad notika?

K: “Es sapratu lietas specifiku un nianses, strukturēju to, veicu analīzi un to, kas ir atkarīgs no manis - darīju to labāk. Izsita algu pieaugumu.

Tad priekšnieks mainījās, jauns, viņš redzēja, ka esmu gudrs - viņš mani pieņēma par vietnieku.

Tad lietas sāka iet uz priekšu - mūsu nodaļa sāka dot lielāku apgrozījumu, tajā pašā uzņēmumā es gāju tālāk pa karjeras kāpnēm."

- Lieliski. Tagad apkopojiet teikto vairākos teikumos un salieciet 1-2 teikumos, patiesībā - kā jūs to varat pateikt?

K: “Man sākumā bija grūti. Bet es varēju mainīt situāciju. Un rezultātā viss mainījās uz labo pusi."

Lai atrastu iekšēju resursu, es pārslēdzu klientu no situācijas apraksta uz viņa personību.

- Kāds jūs bijāt tajā brīdī, kad beigās izdevās gūt panākumus?

K: “Ciets. Spītīgs. Uzlādēts ar izaicinājumu."

- Kas palīdzēja pāriet no sliktā garastāvokļa uz aktīvu, aktīvu stāvokli?

Klients nedaudz padomā un atbild: “Es sev teicu: beidz vaimanāt, atlaid mūķenes. Pieaudzis cilvēks. Pārtrauciet domāt par savu iepriekšējo darbu. Pagātni nevar atgriezt. Tas ir grūti, tas ir haoss - savāc sevi un dari kaut ko lietas labā.”

- Kas ir svarīgākais uztverē, vai tad jūsu iekšienē mainījās tas, ka sākāt aktīvi rīkoties?

K: “Es uz savu jauno darbu skatījos kā uz izaicinājumu. Es izvirzīju sev uzdevumu - bet es esmu vājš?"

- Tātad, rezumējot:

1. Pārslēgties no pagātnes uz tagadni.
2. Redziet situāciju kā izaicinājumu.
3. Spītīgi virzieties uz mērķi.

Tātad?

K: "Jā, tieši tā."

Kādas emocijas jūs jutāt, kad viss gāja labi?

K: “Emocijas? … Prieks. O jā. Es biju lepns! Man izdevās. Man izdevās. Neatlaidība izlemj."

Lieliski, klienta pieredzes kartē ir veiksmīga pieredze ar grūtību pārvarēšanu, ar sliktu garastāvokli un pašpārmetumiem, kas veiksmīgi beidzās.

Tagad, lai resursu vārdus un prasmes pārnestu no pagātnes uz tagadni un integrētu pašreizējā situācijā, es lūdzu klientu izveidot mini tehniku.

Mēs ņemam situāciju ar viņa otro darbu un veicam 5 soļus:

1. solis - strādājiet pirmajā darbā, pirms atlaišanas, laiks, lai noteiktu, vai pāriet uz jaunu darbu.

2. solis - pirmās dienas jaunā darbā.

3. solis - pārslēgšanās posms, kad tas sāka rīkoties.

4. solis - pirmās būtiskās izmaiņas.

5. solis - pēc pāris gadiem.

Klients skaidri parāda psihes īpašumu - paskatīties uz situācijām ar īslaicīgu griezumu, kā rezultātā.

Mans uzdevums ir attīstīt situāciju dinamikā, t.i. redzēt nevis atsevišķas situācijas, bet veselu virkni situāciju ar cēloņsakarību. Pārejiet no efektīva redzējuma uz procesa redzējumu.

Katrā solī es uzdodu šādus jautājumus: “Kāds tu tajā brīdī biji? Kādas īpašības jūs atklājāt? Ko jūs domājāt? Ko tu gribēji? Kāda bija motivācija. Visi jautājumi ir vērtību un identitātes līmenī (nevis darbības).

Katra soļa detalizēta iešana ir nepieciešama, lai paplašinātu izpratnes zonu un lai soļi būtu atsevišķi klienta iekšienē.

4. solī enerģiski uzlādēti resursa vārdi klientam “Ciets. Noturīgs. Drosmīgs. Drosmīgs. Spēcīgs. Ticot sev. Virzās uz mērķi. Man vienalga, es nonākšu līdz galam”- es pierakstu.

Beigās, kad klients bija pie 5. pakāpiena, es viņam lūdzu tagad no 5. pakāpiena augstuma un situācijas, kas radās visa rezultātā - paskatīties uz pirmo soli, kad viņš tikai strādāja pie sava pirmais darbs un tikai domāju par darba maiņu.

- Kā pirmais redzams no 5. pakāpiena? Kāda ir atšķirība? Vai tas bija tā vērts? Kas ir svarīgs un vērtīgs šī ceļa rezultātā? Kas bija sākumā un kas bija beigās?

Es lūdzu saīsināt saņemtās atbildes, lai tās nonāktu pie lietas.

K: “Sākumā bija darbs, kuram nebija kur augt. Beigās prasmju, zināšanu, prasmju, pozīciju pieaugums”.

- Lieliski, redzot, kā šī situācija izvēršas laikā, pastāstiet man, kā jūs redzat 1 soļa situāciju tagad? Ja šis izskats tiktu izteikts dažos ietilpīgos vārdos, kā tas izklausītos?

Klients domā un saka: “Es uz to skatos kā izeju uz jaunu līmeni. Pāreja uz nākamo attīstības posmu”.

Es lūdzu klientu ņemt līdzi 4. solī atrastos resursus (Firm. Persistent. Bold …) un perspektīvu no 5. soļa līdz pašreizējam brīdim.

Es jautāju: “Kā tu jūties? Un kā šobrīd izskatās jūsu situācija ar atlaišanu un jauna darba meklēšanu?”.

K: “Garastāvoklis ir pieaudzis. ES jūtos labi. Pārliecināts.

Es uz darba meklēšanu skatos kā uz izaicinājumu. ES varu. ES esmu stiprs.

Tā tas ir, es tagad saprotu. Tā ir pāreja uz jaunu attīstības posmu”.

Es lūdzu viņu turpināt nedaudz vairāk, ar resursiem un redzējumu, nostiprināt valsti.

K: “Situācija darbojas. Ir nauda, ir iespējas, būs jauns darbs.

Jā, es jau esmu pāraudzis savu veco darbu. Nav kur attīstīties ne pēc amata, ne pēc algas, un jaunais uzņēmuma īpašnieks sāka darīt muļķības.

Tāpēc var būt tik labi, ka kaut kas tāds notika. Es mēģināju sakārtot darbu tā, lai viss darbotos kā pulkstenis, viņi mani neklausīja, negrib skaidrību. Tas ir viņu bizness.

Es darīju visu, ko varēju."

- Patiesībā jūs veicinājāt atlaišanu? Vai es pareizi saprotu, ka, ja jūs neko nebūtu teicis un nebūtu mēģinājis mainīt situāciju uz labo pusi, jūs nebūtu atlaists?

K: “Jā, man nepatīk haoss. Un vēl jo vairāk, kad izveidoto procesu sāka atjaunot un kopumā viņi sāka vainot lietu. Es nevaru tā strādāt."

- Vai jūs varētu sēdēt un klusēt?

K: - “Nē. Ne pēc dabas man. Es nevaru dot bezmaksas dāvanas, lai vai kā, lai parādītu. Es vienmēr ceru uz rezultātu. Es visu izdarīju pareizi. Vai arī, lai izveidotu darbu vai ja īpašniekam tas nav vajadzīgs, tad šis darbs nav domāts man.

Paldies, palīdzēja. Es tagad jūtos labi."

Es lūdzu klientu apkopot mūsu darba rezultātus realizācijas veidā: ko viņš saprata, kā mainījās viņa redzējums:

K: “Mani neatlaida, jo esmu slikts priekšnieks. Jaunais īpašnieks nebija kompetents šajā nozarē un noveda uzņēmumu bezdibenī. Nu, es nevarēju stāvēt malā un vērot uzņēmuma sabrukumu, un tāpēc nepiekrītu īpašniekam.

Tāpēc viņš apgalvoja, parādīja un pierādīja gēnu. direktoram un īpašniekam, ka viņu jaunās idejas un biznesa pārstrukturēšana ir pārsteidzīga un pēkšņa. Ideja uz papīra izskatās skaista, bet ne viss darbosies kā paredzēts.

Labi, kas tur par viņiem.

Nu tā ir dzīve. Ļaujiet viņiem turpināt samazināt uzņēmumu, bet bez manis.

Es vēlos strādāt tur, kur vadība ir apņēmusies nodrošināt kārtību, profesionalitāti un efektivitāti, kur viņi ir ieinteresēti uzņēmuma stiprināšanā un attīstīšanā."

- Kā jūs šobrīd skatāties uz atlaišanu?

K: “Viņi neizlēma mani atlaist no zila gaisa, es biju tā, kas tur rīkojās ar nodomu.

Es strīdējos ar īpašnieku, jo sakņoju lietas labā, stāvēšana malā nav man. Es esmu labs vadītājs.”

- Kā jums šobrīd izskatās darba meklējumi?

“Kā pāreja uz jaunu attīstības līmeni. Kā izaicinājums. Tas ir interesanti.

Garastāvoklis ir jautrs. Darba atrašana nav jautājums. Paldies!"

Šeit mēs esam pabeiguši.

Klients pats ignorēja augstās morālās vērtības (lojalitāte, godīgums, neatlaidība, saknes kopējam mērķim), jo koncentrējās uz rezultātu (atlaišana).

Vīrietis negatīvu rezultātu uzskatīja par sakāvi, kaunu.

Tas viss kopā izraisīja pašpārmetumus. Vaina atņēma dzīvotspēju - tā ir depresija.

Aplūkojot atlaišanu kā procesu (atlaišana kā mīkla kaut kam lielākam), rodas pavisam cits priekšstats par uztveri.

Šeit tika veikts darbs pie resursu (uzlādētu) stāvokļu atrašanas, kuru klients guvis no iepriekšējās veiksmīgās pieredzes grūtās situācijas pārvarēšanā.

Lai to izdarītu, es palīdzēju klientam pāriet no uzvedības līmeņa uz vērtību un identitātes līmeni (ir svarīgi nevis tas, ko vīrietis darīja šajā otrajā darbā, bet gan KAS viņš bija).

Ar jaunu "es" sajūtu - cilvēks un darbības būs ar citu attieksmi.