Kāpēc Jūs Ietekmē Toksiski Cilvēki? Personības Psiholoģija

Video: Kāpēc Jūs Ietekmē Toksiski Cilvēki? Personības Psiholoģija

Video: Kāpēc Jūs Ietekmē Toksiski Cilvēki? Personības Psiholoģija
Video: Kā dzīvot pie narcises? 2024, Marts
Kāpēc Jūs Ietekmē Toksiski Cilvēki? Personības Psiholoģija
Kāpēc Jūs Ietekmē Toksiski Cilvēki? Personības Psiholoģija
Anonim

Kā rāda prakse, viss, kas mums ir iekšā, ir arī ārpusē. Citiem vārdiem sakot, ja jūsu iekšējā pasaulē ir kāda nelīdzsvarotība, jūs satiksit toksiskus cilvēkus, kas saindē jūsu dzīvi. Tomēr šajā ir arī pozitīvs moments - tieši pateicoties šādām situācijām, jūs varēsiet "sakārtot" savu iekšējo pasauli un atsijāt visas nezāles (vai arī jums nebūs tik sāpīgi uztvert šīs nezāles). Katru no mums ieskauj daudzi cilvēki ar atšķirīgu raksturu, un viens no viņiem vairāk skar jūs. Ja jūs saprotat, ka cilvēks ir toksisks, jūs nevarat norobežoties no viņa, pārtraukt attiecības vai savādāk uztvert visus uzbrukumus savā virzienā, jums jājautā sev - kāpēc tas notiek?

Jūs nezināt, uz ko paļauties sevī. Jums nav iekšējas pārliecības par saviem spēkiem un spējām. Jūsu pārliecība par dzīvi ir atkarīga tikai no dažiem ārējiem faktoriem - kāds teica, ka dzīve ir slikta, un jūs tam ticējāt (piemēram, jums teica, ka Vasja sabojā jūsu dzīvi, un jūs pārtraucāt attiecības ar viņu), nevis pārbaudījāt savu pieredzi caur savām jūtām. Nokļuvis toksiskas personas ietekmē, kas no visām pusēm redz tikai murgu, jūs “ēdat” viņa vārdus, jo nevēršaties apziņas iekšienē (“Kā es varu saistīties ar savu draugu?”, “Man patīk šī kleita ? ). Ieklausies sevī!

Jūs necienāt sevi. Pašcieņas trūkums ļauj citiem cilvēkiem pārkāpt jūsu robežas, pasaules uzskatu un izturēties pret jums ar necieņu.

Jūs nekad neesat pieredzējis normālu, labu, cieņas pilnu attieksmi pret citiem. Iespējams, jūsu ģimenē tika pieņemta kritika, devalvācija, nosodījums, negatīva attieksme pret jums, vai arī jūs varētu šo negatīvo uztvert lielākā mērā nekā pozitīvos brīžus. Diezgan bieži ir situācijas, kad psihe koncentrējas uz negatīvo, lai gan bērnībā bija daudz pozitīva, un tagad šķiet, ka tas lūdz slēgt šo geštaltu (ja cilvēks uzņemas vainu, tas nozīmē, ka viņš ir izdarījis kaut ko nepareizi, un viņš vēlas pierādīt citiem - "Nē! Man ir labi! Man ir taisnība!"). Tas var būt citādi - jūs vēlaties mainīt cilvēku, kurš ieņem svarīgu vietu jūsu dzīvē, lai viņš kļūtu labs, uzmanīgs un zinātu novērtēt. Vēl viena iespēja ir tāda, ka jums bija labas un laipnas attiecības, bet jūs nemācējāties uz tām paļauties, tās jums nekļuva par resursu. Visi iepriekš saņemtie negatīvie pārklājās ar šo krājumu. Šajā gadījumā, nokļūstot kritikas un nosodījuma piltuvē, atcerieties kādu resursu cilvēku savā dzīvē, kurš tagad varētu atbalstīt (iespējams, jūs varat atcerēties atbalsta vārdus vai pārliecinātu, stingru skatienu) - tas palīdzēs jums neiekrist attiecībās. ar indīgu cilvēku katru reizi.

Jums ir tendence idealizēt un devalvēt. Toksiski cilvēki attiecību sākumā ir gandrīz ideāli - viņi skaisti pieskata, skaisti runā, bet pēc tam mainās par 180 grādiem. Šī uzvedība galvenokārt ir raksturīga cilvēkiem, kuriem ir kāda veida atkarība (alkoholisms, azartspēles, narkomānija) vai vāja psihe. Vienā brīdī viņi spēlē spēcīga cilvēka lomu, un tad viņi parāda apkaunojošu vājumu un piespiež jūs uz to - rezultātā jūs piedzīvojat idealizācijas un pēc tam devalvācijas procesu, un jūs nevarat izkļūt no šīs piltuves. Kāpēc? Jūsu prātā ir izveidojusies visa aina - šis cilvēks bija skaists, un viņš tiešām ir skaists, es tam ticu, jums vienkārši jānoņem šī nolietojuma un kritikas miziņa, un tad es nonākšu pie ideāla, ka viņš bija ļoti sākums. Tomēr paturiet prātā, ka attiecību sākumā cilvēks jums vienkārši neatklāja savu īsto.

Jums ir tendence iekrist saplūstošās attiecībās, līdzatkarīgās attiecībās. Relatīvi runājot, tiekoties ar cilvēku, trešajā dienā jūs jau pilnībā saplūstat viņa dzīvē, visur staigājat roku rokā viens ar otru, nepārtraukti sarakstāties un zvanāt. Tā kā jums nebija laika iepazīt cilvēku, labāk iepazīt viņu, novērtēt pēc saviem kritērijiem, cik ļoti viņš jums ir piemērots, jūs iekustējāties šajās attiecībās. Un šajā gadījumā šī ir toksiska persona vai narciss, psihopāts vai sadists, jūs jebkuru darbību uztversit caur savas mīlestības prizmu (“Es tik ļoti mīlu šo cilvēku! Kā es varu viņu pamest tagad?”). Un šeit atkal ir akūta problēma par spēju nedaudz attālināties attiecību sākumposmā, cieši paskatīties uz cilvēku.

Visos šajos punktos varat strādāt pie sevis - rūpīgi analizējiet savu uzvedību un vārdus, uzlabojiet kaut ko iekšā, pārskatiet darbības, attieksmi, traumas. Jo vairāk jūs apzināsieties sevi, jo vairāk iespēju jums būs nodibināt attiecības ar veseliem cilvēkiem, jūs varēsit būt selektīvāks attiecībās, varēsit izvēlēties, kādu distanci nodibināt ar šo cilvēku.

Nav nepieciešams pārtraukt attiecības, ja partneris, ar kuru dzīvojat kopā 5-10 gadus, ir toksisks. Vispirms analizējiet iemeslus - kas ietekmēja faktu, ka jūs nonācāt šajās attiecībās? Šis solis jums ir svarīgs - tā ir jūsu izaugsme un psiholoģiskā attīstība. Meklējiet veidus, kā norobežoties, lai jums būtu ērti, neņemot šo cilvēku tik dziļi un sāpīgi.

Ieteicams: