2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pirmo reizi izvēloties psihologu, var būt ļoti grūti atrast sev ideālu speciālistu.
Un ir arī "speciālisti", kuri, būdami amatieri, sniedz pakalpojumus par augstu cenu. Un tad jūs varat ne tikai tērēt naudu, bet arī nopietni ciest.
Kam jāpievērš uzmanība?
1. Psihoterapijas iespējas
Psihologs var palīdzēt:
• Klausieties klientu un jūtiet viņam līdzjūtību.
• Iemācieties tikt galā ar savām grūtībām.
• Attīstīt prasmes, kas palīdzēs sazināties ar cilvēkiem, risināt problēmas, pamanīt un kontrolēt savas emocijas utt.
• Apskatiet problēmu no dažādiem leņķiem.
• Labāk sajust sevi, savas domas, emocijas un uzvedību.
• Pielāgojiet savas darbības un jūtas.
• Ja nepieciešams, atrodiet citu psihologu.
Psihologs nevar palīdzēt:
• Nekavējoties atbrīvoties no traumatiskām sajūtām.
• Mainiet klienta dzīvē esošo cilvēku uzvedību un sniedziet padomus, kā tos mainīt.
• Uzreiz uzlabot klienta dzīvi (tas prasa ilgu un rūpīgu darbu).
2. Psihologa izvēle
Kur un kā izvēlēties psihologu:
• Izvēlieties psihologu pēc ieteikuma:
Jūs varat lūgt ieteikumus draugam, kura viedoklim jūs uzticaties.
• Neatkarīga psihologa meklēšana internetā:
Jūs varat redzēt vietnes, kurās varat lasīt par psihologu, viņa metodēm, konsultācijas ilgumu un izmaksām, kā arī pārskatus par viņu.
• Apmeklējiet kādu psiholoģisku pasākumu, piemēram, festivālu, meistarklasi vai konferenci, kur varat satikt dažādus profesionāļus un redzēt viņu darbu.
3. Psihologa profesionālā kompetence
• Personīgās kompetences balstās uz pieredzi, prasmēm un zināšanām par viņu personību, kas palīdz psihologam viņa darbā. Tās ir empātija, sakritība un introspekcija.
• Vispārējās kompetences balstās uz pieredzi, prasmēm un zināšanām par vispārēju priekšstatu par psihoterapijas procesu un objektu. Tā ir viņu profesionālās darbības organizēšana, psiholoģiskā diagnostika, sistēmisks skats uz psihoterapijas procesu un objektu, psiholoģiskais kontakts un līgums.
Šīs kompetences ir nepieciešamas, lai mijiedarbotos ar klientu psiholoģiskajā procesā, lai noteiktu mērķi un veidotu uzdevumus, kas saistīti ar klienta pieprasījumu.
• Īpašas kompetences ir balstītas uz pieredzi, prasmēm un zināšanām par konkrētām pieejām. Šīs ir īpašas saziņas metodes ar psihoterapijas priekšmetiem un objektiem, psiholoģiskās metodes paņēmiens.
• Psihologam jābūt pamatizglītībai psiholoģijas, pedagoģijas vai medicīnas jomā, kā arī speciālai izglītībai psihoterapijas jomā. Psihologam pašam kopā ar citu psihologu jāveic personīga terapija, lai atrisinātu personiskās problēmas.
4. Psihoterapija un profesionālā ētika
Labs psihologs ievēro profesionālās ētikas principus:
• Nevērtējiet un neizturas pret klientu laipni.
• Koncentrējieties nevis uz sabiedrībā pieņemtām normām un noteikumiem, bet gan uz klienta vērtībām un normām.
• Nedod padomu.
• Saglabājiet konfidencialitāti.
• Atšķirt profesionālās un personiskās attiecības.
• Ja nepieciešams, sadarbojieties ar citu specialitāšu pārstāvjiem klienta labā.
5. Psihoterapija un dzīvību apliecinoši, universāli principi
• Psihologs ir atbildīgs tikai par savu darbu. Klients ir atbildīgs par savām izmaiņām.
• Terapijā ļoti svarīga ir ticība klienta spējām mainīties. Jūs nevarat iestatīt kustības ritmu un sasteigt klientu.
• Psihoterapijas attīstība ir paša klienta izvēle. Psihologs to nevar izdarīt viņa vietā, viņš tikai palīdz un pavada viņu.
6. Attiecības starp psihologu un klientu
Šajās attiecībās ļoti svarīgas ir robežas, kas nodrošina darba paredzamību un uzticamību. Piemēram, visa konsultatīvā darba robežas un vienas sesijas laika robežas (sanāksmju skaits un sesijas ilgums). Ir arī svarīgi noteikt robežas, kas ir atļauts attiecībās. Psihologam nav tiesību tos izmantot, lai apmierinātu savas vajadzības, piemēram, atzīšanu, atbalstu utt.
Ir svarīgi izvirzīt mērķi, kuru sasniedzot darbs ir pabeigts. Oriģinālais pieprasījums ir jāreģistrē. Un strādājiet, līdz tiek sasniegti rezultāti.
Un, ja nepieciešams, atjaunojiet līgumu.
7. Klienta un psihologa attiecību posmi
• Iniciāls, kur vissvarīgākā ir klienta drošības sajūta. Šajā posmā tiek noslēgts līgums, noteiktas attiecību robežas, noteikti psihoterapijas mērķi un uzdevumi.
• Darbs ir saistīts ar uzticības nodibināšanu, tuvību un klienta pieķeršanos psihologam.
• Pēdējais ir asimilēt jaunu pieredzi un pārnest to klienta reālajā dzīvē.
8. Rezultāti
Slavenākais un cienījamākais psihologs uz visas planētas palīdzēs maz vai vispār nepalīdzēs, ja jums nav savietojamības, jo tas ir viens no galvenajiem veiksmes faktoriem. Tas ir svarīgāk par terapeita kvalifikāciju, metodi, terapijas ilgumu utt.
Psihoterapijas process var būt grūts, bet, kad jūtat, ka esat uzklausīts, cienīts, saprotams, pieņemts un esat drošībā, tad esat atradis “savu” psihologu.
Tātad, zinot par izvēles iespējām, jūs varat atrast sev piemērotu psihologu! Apbruņojies ar praktiskiem padomiem, izvēlies “savu” psihologu un sāc veikt izmaiņas savā dzīvē!
Ieteicams:
Vai Jums Ir Neiroze Vai Vienkārši Nepieciešama Atpūta
Viss izkrīt no rokām - bļaušana mājās, šņukstēšana uz darbiniekiem, plakstiņu raustīšanās, skatoties uz iestādēm? Varbūt jums vienkārši vajag gulēt un atpūsties vienu vai divas dienas. Vai varbūt tas gāja tālāk, un jums ir īsta neiroze. Neiroze ir tāda lieta, kad ķermenim vairs nav spēka.
Kaitīgas Pārvarēšanas Metodes, Kurām Nepieciešama Profesionāla Palīdzība
Persona, kas piedzīvojusi traumatisku situāciju, kļūst neaizsargāta pret visu, kas viņam par to var atgādināt. Viss, kas kaut kādā veidā ir saistīts ar traumatisku notikumu, var izraisīt trauksmi, spriedzi, kairinājumu, satraukumu un izraisīt negatīvu domu plūsmu par sevi, citiem, pasauli un nākotni.
Psihologa Palīdzība. Vai Man To Vajag? Kā Izvēlēties Speciālistu
Daudzi no mums cenšas kaut ko mainīt savā dzīvē - pirmdien sākt sportot; pārtraukt naidpilnas attiecības; vairs nesatikšanās ar konkrētu zēnu / meiteni; sāc darīt to, ko vēlies, nevis to, ko gaidi; pārstājiet reaģēt uz citu kritiku utt. Tomēr uzaust jauna diena, un mēs atkal dzīvojam dzīvi tā, kā mums nepatīk.
Kāpēc Man Nepieciešama Psihologa Palīdzība?
Psiholoģija ir zinātnes nozare, kas pēta indivīda uzvedību sociālā vidē, viņa spēju pielāgoties stresa situācijām, nervu pārdzīvojumiem utt. Psihologs kas tas ir? ir speciālists, kurš pēta cilvēka uzvedību dažādās situācijās, labo indivīda uzvedību dzīvē, darbā utt.
Psiholoģiskā Palīdzība īpašiem Bērniem: Iespēja Vai Nepieciešamība?
Tā notiek, ka sabiedrībā ir izveidojies neizteikts tabu par bērniem invalīdiem, t.i. ar invaliditāti. Un, lai gan "iekļaušana" staigā pa visu valsti, t.i. tiek reorganizēti specializēti bērnudārzi un skolas, un bērni ar īpašām vajadzībām nonāk masu iestādēs - tas maz maina šo bērnu un viņu vecāku dzīvi.