Vai Jums Nepieciešama Psiholoģiska Palīdzība? 8 Svarīgi Fakti Par Psihologa Izvēli

Video: Vai Jums Nepieciešama Psiholoģiska Palīdzība? 8 Svarīgi Fakti Par Psihologa Izvēli

Video: Vai Jums Nepieciešama Psiholoģiska Palīdzība? 8 Svarīgi Fakti Par Psihologa Izvēli
Video: Pašpārvaldes ceļā uz lieliem mērķiem (ar subtitriem) 2024, Marts
Vai Jums Nepieciešama Psiholoģiska Palīdzība? 8 Svarīgi Fakti Par Psihologa Izvēli
Vai Jums Nepieciešama Psiholoģiska Palīdzība? 8 Svarīgi Fakti Par Psihologa Izvēli
Anonim

Pirmo reizi izvēloties psihologu, var būt ļoti grūti atrast sev ideālu speciālistu.

Un ir arī "speciālisti", kuri, būdami amatieri, sniedz pakalpojumus par augstu cenu. Un tad jūs varat ne tikai tērēt naudu, bet arī nopietni ciest.

Kam jāpievērš uzmanība?

1. Psihoterapijas iespējas

Psihologs var palīdzēt:

• Klausieties klientu un jūtiet viņam līdzjūtību.

• Iemācieties tikt galā ar savām grūtībām.

• Attīstīt prasmes, kas palīdzēs sazināties ar cilvēkiem, risināt problēmas, pamanīt un kontrolēt savas emocijas utt.

• Apskatiet problēmu no dažādiem leņķiem.

• Labāk sajust sevi, savas domas, emocijas un uzvedību.

• Pielāgojiet savas darbības un jūtas.

• Ja nepieciešams, atrodiet citu psihologu.

Psihologs nevar palīdzēt:

• Nekavējoties atbrīvoties no traumatiskām sajūtām.

• Mainiet klienta dzīvē esošo cilvēku uzvedību un sniedziet padomus, kā tos mainīt.

• Uzreiz uzlabot klienta dzīvi (tas prasa ilgu un rūpīgu darbu).

2. Psihologa izvēle

Kur un kā izvēlēties psihologu:

• Izvēlieties psihologu pēc ieteikuma:

Jūs varat lūgt ieteikumus draugam, kura viedoklim jūs uzticaties.

• Neatkarīga psihologa meklēšana internetā:

Jūs varat redzēt vietnes, kurās varat lasīt par psihologu, viņa metodēm, konsultācijas ilgumu un izmaksām, kā arī pārskatus par viņu.

• Apmeklējiet kādu psiholoģisku pasākumu, piemēram, festivālu, meistarklasi vai konferenci, kur varat satikt dažādus profesionāļus un redzēt viņu darbu.

3. Psihologa profesionālā kompetence

• Personīgās kompetences balstās uz pieredzi, prasmēm un zināšanām par viņu personību, kas palīdz psihologam viņa darbā. Tās ir empātija, sakritība un introspekcija.

• Vispārējās kompetences balstās uz pieredzi, prasmēm un zināšanām par vispārēju priekšstatu par psihoterapijas procesu un objektu. Tā ir viņu profesionālās darbības organizēšana, psiholoģiskā diagnostika, sistēmisks skats uz psihoterapijas procesu un objektu, psiholoģiskais kontakts un līgums.

Šīs kompetences ir nepieciešamas, lai mijiedarbotos ar klientu psiholoģiskajā procesā, lai noteiktu mērķi un veidotu uzdevumus, kas saistīti ar klienta pieprasījumu.

• Īpašas kompetences ir balstītas uz pieredzi, prasmēm un zināšanām par konkrētām pieejām. Šīs ir īpašas saziņas metodes ar psihoterapijas priekšmetiem un objektiem, psiholoģiskās metodes paņēmiens.

• Psihologam jābūt pamatizglītībai psiholoģijas, pedagoģijas vai medicīnas jomā, kā arī speciālai izglītībai psihoterapijas jomā. Psihologam pašam kopā ar citu psihologu jāveic personīga terapija, lai atrisinātu personiskās problēmas.

4. Psihoterapija un profesionālā ētika

Labs psihologs ievēro profesionālās ētikas principus:

• Nevērtējiet un neizturas pret klientu laipni.

• Koncentrējieties nevis uz sabiedrībā pieņemtām normām un noteikumiem, bet gan uz klienta vērtībām un normām.

• Nedod padomu.

• Saglabājiet konfidencialitāti.

• Atšķirt profesionālās un personiskās attiecības.

• Ja nepieciešams, sadarbojieties ar citu specialitāšu pārstāvjiem klienta labā.

5. Psihoterapija un dzīvību apliecinoši, universāli principi

• Psihologs ir atbildīgs tikai par savu darbu. Klients ir atbildīgs par savām izmaiņām.

• Terapijā ļoti svarīga ir ticība klienta spējām mainīties. Jūs nevarat iestatīt kustības ritmu un sasteigt klientu.

• Psihoterapijas attīstība ir paša klienta izvēle. Psihologs to nevar izdarīt viņa vietā, viņš tikai palīdz un pavada viņu.

6. Attiecības starp psihologu un klientu

Šajās attiecībās ļoti svarīgas ir robežas, kas nodrošina darba paredzamību un uzticamību. Piemēram, visa konsultatīvā darba robežas un vienas sesijas laika robežas (sanāksmju skaits un sesijas ilgums). Ir arī svarīgi noteikt robežas, kas ir atļauts attiecībās. Psihologam nav tiesību tos izmantot, lai apmierinātu savas vajadzības, piemēram, atzīšanu, atbalstu utt.

Ir svarīgi izvirzīt mērķi, kuru sasniedzot darbs ir pabeigts. Oriģinālais pieprasījums ir jāreģistrē. Un strādājiet, līdz tiek sasniegti rezultāti.

Un, ja nepieciešams, atjaunojiet līgumu.

7. Klienta un psihologa attiecību posmi

• Iniciāls, kur vissvarīgākā ir klienta drošības sajūta. Šajā posmā tiek noslēgts līgums, noteiktas attiecību robežas, noteikti psihoterapijas mērķi un uzdevumi.

• Darbs ir saistīts ar uzticības nodibināšanu, tuvību un klienta pieķeršanos psihologam.

• Pēdējais ir asimilēt jaunu pieredzi un pārnest to klienta reālajā dzīvē.

8. Rezultāti

Slavenākais un cienījamākais psihologs uz visas planētas palīdzēs maz vai vispār nepalīdzēs, ja jums nav savietojamības, jo tas ir viens no galvenajiem veiksmes faktoriem. Tas ir svarīgāk par terapeita kvalifikāciju, metodi, terapijas ilgumu utt.

Psihoterapijas process var būt grūts, bet, kad jūtat, ka esat uzklausīts, cienīts, saprotams, pieņemts un esat drošībā, tad esat atradis “savu” psihologu.

Tātad, zinot par izvēles iespējām, jūs varat atrast sev piemērotu psihologu! Apbruņojies ar praktiskiem padomiem, izvēlies “savu” psihologu un sāc veikt izmaiņas savā dzīvē!

Ieteicams: