2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Man ir pieredze. Es palīdzu cilvēkiem pacelties no zemes, sākt kaut ko svarīgu savā dzīvē. Un katru dienu es pats eju šo ceļu. Ar savu dizainu.
Neskatoties uz to, ka pastāv klasiska ideja par to, kas traucē cilvēkiem ceļā uz mērķi (Ericksonian coaching ideja, Gestalt terapijas koncepcijas), starp šiem milzīgajiem "skaidrojumiem-iemesliem" katrs cilvēks atrod savu unikālo āķis vai pat vairāk nekā viens, kas to neatlaidīgi tur; ja tas uz brīdi atlaiž, tas to atkal noķer. Tāpēc ceļš uz zilo sapni nav viegls.
Tas ir ceļš uz grūtībām līdz zvaigznēm. Ceļu sarežģī fakts, ka lielākā daļa šo ērkšķu dūr un sadedzina no iekšpuses.
Lai atrastu savu āķi, lai izraktu šo dzeloņaino ērkšķošo zaru, jums joprojām ir jāmēģina.
Sākumā būtu labi izlemt, kura ceļa daļa jūs esat:
Vai jums ir ideja, vai jūs to inkubējat, lai to prezentētu pasaulei vai vismaz pateiktu saviem mīļajiem?
Vai esat jau uzdrošinājies, atzinis sev (sev), ko vēlaties, bet vēl neesat savācis drosmi, lai par to pastāstītu kādam citam?
Jūs stāstījāt, sastapāties ar pārpratumiem, šķēršļiem vai, gluži pretēji, ar atbalstu, bet tagad pēkšņi “sagrīļojāties” - apsēdāties tieši uz priesteri un pavisam aizmirsāt par to, kas tikko sildīja jūsu dvēseli?
Jūs spērāt pirmos soļus, “iedarbinājāt pārmaiņu mašīnu”, bet no kaut kā baidījāties?
Ideja
Jebkurš ceļš sākas ar ideju. Jā, pati ideja ir bezvērtīga. Bet pat bez idejas jūs neko nedarīsit. Šī ir jūsu ceļa sēkla.
Ir pat bail atzīt sev, ka tu sapņo par kaut ko
Ir pat bail atzīt sev, ka sapņojat par kaut ko, citiem ne tā.
Iekšējie pārmetumi un cenzori būs noderīgāki par reāliem.
"Es gribu …" - iekšienē atskan bailīga balss. "Kas? Kas? Ar ko tev nepietiek? Kāpēc jums to vajag? Un kur likt visas tās rūpes, kas jau ir uz jums? Kur tu esi un kur ir tavs sapnis? " Un klasika - “Sapņot nav kaitīgi! Iet uz priekšu un mazgājiet traukus labāk."
Tā kā pieaugušie nedzird bērnus, mēs bieži nepiešķiram nozīmi šiem "bērnišķīgajiem, stulbajiem sapņiem". Bet patiesībā var izrādīties, ka cilvēks daudzus, daudzus gadus zināja, ko vēlas, bet baidījās to sev atzīt, slēpa no sevis, no ņirgāšanās un devalvējošām balsīm. Ka bija un ir mīļākās lietas, kuras man patīk darīt, vietas, kur es vēlos nokļūt, dzīvesveids, kurā es vēlos dzīvot. Bet ļaut sev to pamanīt nozīmē atzīt sev, ka vēlos kaut ko savādāku nekā tas, kas man ir tagad. Un ne tikai citu, bet šo.
Es ilgu laiku neesmu apmierināts ar savu dzīvi. Bet es nezinu, ko es gribu.
Pie manis tukšuma stāvoklī bieži nāk cilvēki, kuri saka: “Es jau sen neesmu apmierināts ar savu dzīvi. Bet es nezinu, ko es gribu."
Tas bērnišķīgais vēlmju saraksts, kas bērnišķīgā balsī čīkstēja: "Mammu, mammu, pērc saldējumu!" jau sen ir ciet. "Jums nav atļauts saldējums, jums būs iekaisis kakls." "Mums nav naudas nekādām muļķībām." "Normāli bērni ir klusi un nelūdz." Lai ļautu sev atkal gribēt, atkal jāsatiekas ar šīm bērnišķīgajām, aizliedzošajām attieksmēm, jāstājas ar viņiem nevienlīdzīgā cīņā un jāizcīna sev tiesības vēlēties, vēlēties, sasniegt.
Un tā notiek, ka pirms tam jums ir jāatgūst jutība pret parastajām lietām - vai man ir silti vai auksti, es gribu ēst vai gulēt, es gribu iet uz tualeti vai dzert? Kā man tagad ir?.. Ko es tagad jūtu? (skumjas, prieks, aizkaitinājums, apjukums, nepacietība, emocionāls satraukums, bailes, bailes, vilšanās utt. utt.) Kas man tagad patiktu? Vai tiešāk drosmīgajiem - "Ko es tagad gribu?" Un ko es sev vispār gribu?
Tā gadās, ka, pirms jūs kaut uz ko dodaties - savu sapņu, vēlmju, ieskicēto plānu īstenošanai, jums jāpārbauda - vai es vispār esmu dzīvs? Var izrādīties, ka tam, ko jūs tagad vēlaties un pieprasāt no sevis, nav nekāda sakara ar jums dzīvu un reālu.
Es zinu, ko gribu, bet neko nedaru
ES neko nedaru…
Esmu kā nosalis …
Bailes paralizē mani, tiklīdz es par to domāju …
Esmu gatavs darīt jebko, tikai ne to, ko no sevis gaidu …"
“Es apstājos, nekustos, nekur neeju, nedaru to, kas man ir svarīgi” - šādi lūgumi bieži tiek uzklausīti koučinga un terapijas laikā.
“Es aizmirsu, ko gribēju. Man pietrūkst svarīgu sanāksmju, zvanu … Man ir atmiņas nepilnības. Es vienkārši kļūstu akls, stulbs mūsu acu priekšā. Es apmaldos … pārvēršos par mazliet nobijušos bērnu …"
"ES baidos…"
Bet kāpēc?
Šeit sākas jautrība.
Bet vispirms par bailēm. Bailes kavē smadzeņu darbību, tās bloķē. Kamēr cilvēks baidās, ir trīs funkcijas - cīnīties, bēgt vai izlikties par mirušu. Darīt saprātīgas lietas, domāt par projektiem, veikt stratēģisku plānošanu, radīt - bailēs nedarbojas. Tas ir tāpat kā braukt ar velosipēdu uz bremzēm. Izturība pret braukšanu būs milzīga.
Jums ir nepieciešams nomierināt bailes.
Un lai to vismaz saprastu - no kā es baidos.
Neracionālas bailes - “es baidos, ka nezinu, kas” ir grūti tikt galā. Kā jūs varat uzvarēt ienaidnieku, nezinot, kas ir jūsu ienaidnieks? Vienkārši paslēpieties un nodrebējiet vai samitriniet visus. Nederēs. Mums tas ir jāizdomā.
Kad jau ir skaidrs, ko es gribu, rodas nākamais jautājums - "pastāstiet pasaulei par to"
Pastāstiet kādam tuvam, kolēģiem, draugiem. Ļoti reti projekti tiek veikti atsevišķi. Pat ja jūs nolemjat šķirties, jums par to būs jāstāsta savam partnerim.
Kad prātā nāk ģeniālas domas, jums tās vismaz jāapspriež ar kādu.
Un tad - sveiki! Bailes no kauna.
Nu, jums ir jāizkāpj no savas bedres un kādam jāparāda visdziļākais …
Viņi to apbēdina.
Viņi smiesies.
Viņi sniegs daudz dzelzsbetona argumentu, kāpēc man neizdosies.
Un, ja nedod Dievs, viņi man tic, un es galu galā sabojājos?
Kungs, cik biedējoši …
Ko darīt, ja cilvēki, no kuriem ir atkarīgi mani panākumi, mani neatbalsta? Un ja es sāku, un viņi mani pamet? Un, ja es nevelku sevi, es nevaru, man ir bail, man nav pietiekami daudz prāta vai spēka? Kas tad, ja?
Kamēr projekts ir iekšā un kopts kā zīdainis, šķiet, ka nekas to neapdraud. Tas ir paslēpts no cilvēku acīm, no nelaipniem vārdiem un no jebkādiem maldiem.
Bet pēc noteikta dzīves perioda tik ilga grūtniecība nepārprotami sāk draudēt. Viņam ir visas iespējas pārvērsties par fosiliju.
Bieži atskatoties, mēs brīnāmies, kāpēc es to nedarīju agrāk? No kā es baidījos? Un viņu bailes jau ir grūti atcerēties.
Mūsu mīļie dažādos veidos var satikt ziņas par mūsu projektu, par mūsu sapņiem. Viņi var atbalstīt: “Nāc, nāc! Dariet to, uzdrīkstieties! Ir pēdējais laiks!"
Viņi var nopietni šaubīties par mūsu spējām, viņi var sniegt ķekars padomu no sava zvanu torņa, kas mūs mulsinās.
Un, ja projekta īstenošana viņiem kaut kā sāp personiski (finansiāli vai šķiet, ka viņi var mūs pazaudēt, palaist garām), tad viņi sāk mūs nikni atturēt vai pat izvirzīt ultimātu. Un šeit, protams, ir izvēles jautājums. Manā praksē ir bijuši gadījumi, kad cilvēki nolēma atteikties no saviem sapņiem, lai saglabātu attiecības.
Atrodiet līdzīgi domājošus cilvēkus, partnerus. Salieciet komandu
Ir projekti, kurus var paveikt vienatnē. Piemēram, jūs nolemjat doties uz teātra prasmju skolu - ja jums ir sapnis kļūt par aktrisi vai esat grafiskais dizainers, jums ir svarīgi deklarēties, atrast klientus un darīt savu darbu. Tas ir gadījums, kad uz lauka ir viens karotājs
Un ir projekti, kuros nevar iztikt bez komandas. Piemēram, jūs vēlaties atvērt svešvalodu skolu vai laist tirgū jaunu produktu, darīt kaut ko tādu, ko nekad neesat darījis.
Komandas komplektēšanā ļoti svarīga ir jutība, vienošanās un atļauja mēģināt - mēģināt strādāt kopā. Gadās, ka tas izrādās krāšņs. Un dažreiz cilvēki ir brīnišķīgi, un profesionāļi ir lieliski, bet viņi nevar strādāt kopā.
Kad jūs atzinis savu sapni, pastāstījāt pasaulei par to, skaidri parādījāt, ko vēlaties, un sapulcējāt komandu, ir pienācis laiks doties. Pirmie soļi ir sperti, kuģis ir palaists ūdenī, un šeit ir svarīgi turēties pie stūres un nepārtraukt airēšanu. (iedomāsimies, ka to var izdarīt vienlaikus)
Jūs esat kapteinis.
Taču ne viens vien ceļojums nav pabeigts bez vētrām, uzbraucieniem ceļā, bez grūtībām. Dažreiz jums ir jāmaina komandas locekļi, jāpielāgo kurss.
Atskatoties pagātnē, ir grūti iedomāties - wow! Es jau esmu paveicis tik daudz, esmu varējis paveikt tik daudz. Es izgāju jūrā un jau esmu to darījis, peldēju tur, kur iepriekš nevarēju iedomāties.
Nozīme
Lai sāktu kaut ko darīt apzināti un laika gaitā, lai apzināti pieliktu pūles, jums jāzina, kāpēc. Kāpēc, kāpēc es to visu daru.
Kāpēc man tas ir tik svarīgi.
Tieši jēgas izpratne dod cilvēkam spēku piedzīvot grūtības, virzīties uz priekšu un veikt darbības, kuras viņš nekad iepriekš nav darījis.
***********
Pierakstieties personīgajai terapijai vai apmācībai kopā ar mani.
Rakstā izmantoti Deiva Katlera studijas un Alberto Ruggieri darbi
Ieteicams:
Kā Gribēt Gribēt
Kur pazūd vēlme? Zems sieviešu libido ir izplatīta mūsdienu problēma, kurai ir daudz iemeslu. Pastāvīgs laika trūkums, stress un nogurums ir pazīstami lielākajai daļai sieviešu. Daudzas mūsu emocijas un vēlmes straujais dzīves ritms izspiež līdz bezapziņas līmenim, kur tās bieži vien paliek nepamanītas, līdz sasniedz kritisko vērtību.
Kā Iespējot Vēlmju Sarakstu Un Motivāciju? Vai Kā Atkal Sākt GRIBĒT Un VĒLĒT
Ja paskatās uz cilvēkiem, jūs varat redzēt, kā daži cilvēki ar prieku un baudu veic kādu darbību dzīvē, kļūst aktīvi un iegūst rezultātus, un ir cilvēki, kuri, šķiet, guļ, viņu dzīve gadu no gada paiet, praktiski nekas nemainās. Viņiem nav degvielas, dzīvībai svarīgas enerģijas, kas palīdzētu viņiem virzīties pa dzīvi.
Kā Pārtraukt Darīt To, Ko Dari, Un Sākt Darīt Savādāk?
Cilvēki bieži nāk pie manis uz personīgo terapiju ar jautājumu: "Kā es varu pārtraukt darīt to, ko daru, un sākt darīt savādāk?" Jautājums šķiet vienkāršs, taču aiz tā slēpjas daudz nianšu. Piemēram, var izrādīties, ka ideja “darīt citādi” ir balstīta uz domu “kā es varu darīt kaut ko savādāk, lai cita persona sāk darīt kaut ko citādi”?
Es Gribu Gribēt
Darbā viņi vēlas, lai mēs pildītu savus oficiālos pienākumus, tuvi cilvēki vēlas no mums uzmanību un rūpes, draugi sagaida no mums komunikāciju un atbalstu utt. saraksts, kas no mums gaida un ko var turpināt ilgi. Būtība paliek nemainīga - ir cilvēki, kas no mums kaut ko gaida, un mēs cenšamies viņiem to dot.
KO DARĪT, KAD NEVĒLATIES DARĪT NEKO? Otrā Daļa
KO DARĪT, KAD NEVĒLATIES DARĪT NEKO? Otrā daļa Raksta sākums šajā saitē: Raksta turpinājums. Otrā daļa Ko darīt? Jautājums ir svarīgs un ļoti apjomīgs, un diemžēl uz to nav īsas atbildes. Bet ar stāvokli "es negribu neko darīt"
