Iekšējais Bērns - 2

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kur nav bērnības

brieduma arī nav.

Fransuāza Dolto.

Būt piecdesmit nenozīmē apstāties

esi četrdesmit, divdesmit, trīs.

Tas nozīmē, ka, ja jums ir piecdesmit, tad tajā pašā laikā

jums ir četrdesmit, trīsdesmit, divdesmit, desmit, pieci un divi gadi.

J. M. Robins.

Šis raksts ir turpinājums rakstam "Iekšējais bērns-1"

Mūsdienu attīstības teorijas satur ideju, ka šis process (attīstība) paredz ne tikai konsekvenci, bet arī vienlaicīgumu. Pieaugušo dzīve netiek attiecināta uz bērnību kā tās vienkāršu turpinājumu, laika līnijas ir slāņotas viena virs otras un darbojas vienlaicīgi (J. M. Robins). Pieaugušā personības struktūrā ir dažādi ego stāvokļi (E. Bern), iekšējie objekti (objektu attiecību teorijas pārstāvji).

Katram iekšējam stāvoklim ir savas funkcijas, jūtas, attieksme, ierastie rīcības modeļi. Katrs stāvoklis noteiktās situācijās pastāvīgi parādās cilvēka “garīgās dzīves posmā”.

Sīkāk aplūkosim divus šādus stāvokļus - iekšējā bērna un iekšējā pieaugušā stāvokli, turpmāk tekstā sauktu par Bērnu un Pieaugušo.

Bērns - vitāli, radoši, spontāni, emocionāli.

Bērna funkcijas ir spēle, radošums.

Pieaugušais - atbildīgs, apzinīgs, līdzsvarots, racionāls … Pieaugušo funkcijas - lēmumu pieņemšana, izvēle, aprūpe, atbalsts …

Bērns - prasīga, trūcīga, atkarīga …

Pieaugušais - sniedz, pārliecina, atbalsta, nomierina …

Bērnu attieksme pret dzīvi - "gaidīt" un "saņemt". Gaidiet, ka pieaugušie apmierinās savas vajadzības un pieņems to, ko viņi viņam dod.

Pieaugušo uzstādīšana - "rīkoties", "ņemt" un "dot". Negaidīt neko no citiem un no dzīves, bet rīkoties, paņemt sevi un dot kādam, kam tā nepieciešama.

Cilvēka spēja būt kontaktā ar saviem iekšējiem objektiem ir viņa psiholoģiskās veselības nosacījums. Psiholoģiskas problēmas rodas, kad kāda personības daļa izrādās izslēgta, nedarbojas. Tas var attiekties gan uz bērnu, gan uz pieaugušo stāvokli. Kad tas notiek? Kā tas izpaužas? Es aprakstīšu tipiskākos šādu izpausmju variantus.

Laimīgs bērns

Laimīgi ir tie cilvēki, kuriem bija psiholoģiski pieauguši vecāki. Šajā gadījumā viņiem bija laimīga, bezrūpīga bērnība. “Pietiekami labi vecāki” (Winnicott termins) spēj veikt vairākas svarīgas vecāku funkcijas, proti:

• bērna neveiksmju ierobežošana (vecāks mīkstina neveiksmes, izlīdzina tās, neļauj hipertrofēt bērna emocijas līdz panikas un šausmu stāvoklim);
• avansa maksājums (vecāks tic bērna spējām, nodrošina viņam nosacījumus mērķu patstāvīgai sasniegšanai);
• prieka sajūtas saglabāšana mazulim laimīgos brīžos par viņu (vecāki patiesi priecājas kopā ar savu mazuli, izjūt lepnumu par viņu).

Vecāku īpašības-funkcijas (aprūpe, atbalsts, pieņemšana, mīlestība) bērns internalizē (piesavinās, asimilē) un laika gaitā kļūst par bērna funkcijām-pašpalīdzību, pašpaļāvību, sevis pieņemšanu, pašapmierinātību … un daudzi citi “es”. Tā rezultātā nobriedušam cilvēkam standarta, pazīstamās situācijās viņam vairs nav vajadzīgs vecāku atbalsts un viņš spēj patstāvīgi strādāt “pašrežīmā”.

Ja šādiem jau pieaugušajiem ir laba saikne ar savu iekšējo bērnu, tad ir arī iespēja no šī stāvokļa baroties ar enerģiju uz mūžu. Pieaugušais laimīgs bērns var droši staigāt pa dzīvi, risināt problēmas, pieņemt lēmumus, izdarīt izvēli. Šādi cilvēki, šķiet, ir harmoniski, veseli, viņiem ir vairāk iespēju būt psiholoģiski veseliem un laimīgiem.

Tikai laimīgam bērnam ir spēja augt psiholoģiski dabiskā veidā.

Traumēts bērns

Bērns var tikt traumēts hroniskas vilšanās dēļ ar vienu vai vairākām svarīgām vajadzībām. Šāda neapmierinātība ir saistīta ar vecāku nespēju fizisku vai psiholoģisku iemeslu dēļ apmierināt savas bērnībā būtiskās vajadzības. Tā kā vecāku skaitļi ir daudzu bērna vitālo vajadzību avots (drošībai, pieņemšanai, atbalstam utt.), Traumu raksturs var būt atšķirīgs. Sīkāka informācija par to atrodama mūsu (rakstīta kopā ar Natāliju Olifiroviču) grāmatā "Pasaku stāsti psihoterapeita acīm", ko šogad izdevusi izdevniecība "Rech" (Sanktpēterburga).

Bērns, neapmierināts ar kādu būtisku vajadzību pēc viņa, saskaras ar nepieciešamību priekšlaicīgi saskarties ar skarbo dzīves realitāti un ir spiests agri augt. Psiholoģiski nesagatavojies pilngadībai vairāku pieaugušo funkciju nenobrieduma dēļ, viņš bieži ķeras pie pasaules idealizācijas kā aizsardzības. Idealizācija rada ilūziju par labas, atbalstošas, aizsargājošas pasaules esamību pretstatā reālajai un nelabvēlīgajai pasaulei. Spilgta šīs parādības ilustrācija ir G. Kh varone. Andersens - "Meitene ar sērkociņiem". Salstoša, izsalcis, vientuļa meitene iedegas Ziemassvētku svētku gaišo pasauli degošu sērkociņu gaismā.

Traumētais bērns uz visiem laikiem ir iestrēdzis starp divām pasaulēm - Bērna pasauli un Pieaugušo pasauli. Ārēji, fiziski, šādi cilvēki izskatās kā pieaugušie, iekšēji, psiholoģiski viņi paliek bērni. Šādi cilvēki vienmēr ir psiholoģiski bērna stāvoklī - nepietiekami baroti, mūžīgi izsalkuši, neapmierināti, trūcīgi, atkarīgi, prasīgi pret citiem. Šāda pieauguša bērna aizvainojumi, neapmierinātība, pārmetumi, pretenzijas sākotnēji ir domātas vecākiem, tomēr uz šīm prognozēm var attiekties arī citi cilvēki, visbiežāk viņu dzīves partneri. Plašāku informāciju par to skatiet manā rakstā "Papildu laulības" un "Papildu laulību partneru psiholoģiskās īpašības", kas publicēts šajā vietnē.

Psihoterapijas situācijā šādi klienti sūdzas, apvainojas uz citiem, dzīvi, pasauli, likteni. Šīs uzvedības psiholoģiskais iemesls ir bailes palikt vienam, neuzticēšanās mīļotajam un pasaulei kopumā. Viņi ir kā mazi, nemierīgi, hroniski izsalkuši, nepiesātināmi bērni nespēj noticēt, ka Cits viņus neatstās, neatstās, vienmēr būs pieejams. Baidoties būt vientuļi un neaizsargāti, šādi cilvēki "pieķeras" partneriem, veidojot līdzatkarīgus attiecību modeļus.

Galvenais terapeitiskais uzdevums darbā ar klientu "Traumēts bērns" būs viņa augšana, "augšana". Psihoterapijas būtība šajā gadījumā ir radīt tādas psihoterapeitiskas attiecības, kurās klientam būtu vieta viņa pārtraukto attīstības procesu papildu veidošanai. Terapeitam šeit būs jābūt pacietīgam un terapijas sākumā šādam klientam nosacīti jākļūst par viņa vecāku - uzticamu, jutīgu, saprotošu un pieņemošu -, lai apmierinātu viņa neapmierinātās bērnības vajadzības un radītu pamatu klienta izaugsmei. uz augšu. Šāda darba metodi ("pārveidojoša internalizācija") vispilnīgāk aprakstīja Heincs Kohuts savās grāmatās "Es transformācija" un "Es sevis analīze".

Papildus iepriekš aprakstītajiem agrīnās bērnības vajadzību hroniskas vilšanās gadījumiem ikviena garīgās traumas situācijā esoša persona var nonākt arī tādā „bērnišķīgā” neaizsargāta, neorganizēta bērna stāvoklī, kad ārējās vides nelabvēlīgā ietekme ir pārmērīga par viņa adaptīvajiem resursiem.

Tomēr šādi piespiedu regresijas gadījumi ir viegli atpazīstami, jo tie ir acīmredzami saistīti ar traumatiskajiem faktoriem, kas tos izraisa. Šie ir akūtu psihotraumu piemēri, kas tūlīt seko traumatiskiem apstākļiem un parasti izzūd pēc to deaktivizācijas. Ja šādos gadījumos ir nepieciešama psiholoģiskā palīdzība, tad tai nav tik ilgtermiņa rakstura un tā atrisina citas problēmas, nekā iepriekš aprakstīto traumu gadījumā, kas radušās vecāku un bērnu attiecību agrīno vajadzību neapmierinātības dēļ.

Aizmirsts bērns

Ir noteikta pieaugušo kategorija, kuri ir zaudējuši saikni ar savu iekšējo laimīgo bērnu. Tas var radīt pieaugušo problēmas: dzīves jēgas zudumu, depresiju, vientulību, atsvešinātību, apātiju, garlaicību, dzīvesprieka zaudēšanu, tās stereotipisko dabu, "svaigumu", bezjēdzību.

Šādas atsvešināšanās no sava iekšējā bērna galīgais variants var būt krīzes pieaugušā dzīvē.

Krīze ir sava veida regresija agrīnos uzvedības un pasaules izpratnes veidos, parastās attieksmes zaudēšana. Tajā pašā laikā tas ir vienīgais veids, kā mainīties un pāriet uz jaunu dzīves posmu. Krīzes gadījumā cilvēkam ir divas alternatīvas: izdzīvot vai mirt. Šeit mēs ne vienmēr runājam par reālu, fizisku nāvi. Nāve tiek uzskatīta par attīstības apstāšanos, stagnāciju, ieradumu, paraugu un stereotipu ievērošanu, savukārt dzīve tiek uzskatīta par radošu pielāgošanos, spēju redzēt un izvēlēties, būt atvērtai ārpasaulei un savas pieredzes pasaulei.

Nokļūstot krīzes situācijā, Pieaugušais katru reizi saskaras ar nepieciešamību tikties ar savu iekšējo Bērnu, un veiksmīga krīzes pārvarēšana paredz dialogu starp bērnu un pieaugušo daļu, kā rezultātā ir iespējams „attīrīties no miziņa - viss virspusējs, ārējs, sekundārs un iegūst jaunu integritātes līmeni. dziļums, jūtīgums, iekšējā gudrība.

Sarežģītākā situācija rodas, kad pieaugušais ar iekšēju traumētu bērnu nonāk krīzes stāvoklī. Tās pieaugušo daļa nevar neko atņemt no bērnišķīgās daļas - ne spontanitāti, ne spontanitāti, ne prieku - tādas vienkārši nav. Cilvēks var būt dziļi nomākts, bieži ar domām par nāvi. Šādos gadījumos nepieciešama profesionāla psihologa / psihoterapeita palīdzība. Profesionālās uzmanības centrā šeit tiek novirzīts uz traumētā bērna stāvokli. Šādu cilvēku nav iespējams izkļūt no krīzes, neizmantojot agrīnās bērnības traumas.

Īsumā par darba terapeitiskajām stratēģijām

Nobeigumā es vēlos vērst jūsu uzmanību uz vispārējo un izcilo, strādājot ar traumatiskiem un krīzes situācijā esošiem klientiem.

Viņiem kopīga būs divu iekšējo stāvokļu - Bērna un Pieaugušā - tikšanās iespējas radīšana terapijas procesā.

Klientiem - traumatismam, galvenais psihoterapeitiskais uzdevums būs "audzināt" iekšējo traumēto Bērnu, kas nepieciešams pieauguša cilvēka funkcijas rašanos, kurš spēj paļauties uz sevi un tikt galā ar dzīves izaicinājumiem.

Krīzes situācijā nonākušiem klientiem terapeitiskais uzdevums būs "reanimēt" aizmirsto Bērnu, atjaunojot jutīgumu pret viņu vēlmēm, jūtām un pieredzi.

Terapijā es izmantoju vairākas specifiskas metodes šo problēmu risināšanai, tostarp autortiesību problēmas, piemēram, tukšu krēslu, vēstuli manam bērnam, vēstuli manam pieaugušajam, darbu ar projektīvajām kartēm, identifikācijas rotaļlietu un citas.

Nerezidentiem ir iespējams konsultēties un uzraudzīt, izmantojot Skype