Kad Es Piedzimu, Mani Vecāki Bija Jaunāki Par Mani Tagad

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Psihologi bieži saskaras ar situāciju, kad 35–40 gadus veci cilvēki jau ir pietiekami nobrieduši un sūdzas, ka viņu vecāki nevarēja nodrošināt viņiem laimīgu bērnību. Un pa ceļam izrādās, ka viņu vecāki tajā laikā bija 19-20 gadus veci un paši būtībā bija bērni. Un viņu bērnība varēja būt daudz skarbāka nekā cilvēka dzīve, kas sēdēja psihologa priekšā.

Pēdējo desmitgažu laikā ir notikusi ļoti spēcīga sabiedrības infantilizācija, kas ļauj mums paturēt dusmas pret saviem vecākiem dvēselē līdz pat 40-50 gadiem un ilgāk. Un mūsu laikabiedri ir nepārtraukti pārliecināti, ka visas savas dzīves neveiksmes un ciešanas varam izskaidrot ar to, ka bērnībā kaut ko nesaņēmām.

Kas kam ir parādā un ko?

Lielākajā daļā psiholoģisko jomu, strādājot par psihologu, viņš ievērojamu sava laika daļu velta ar klienta bērnību saistītu tēmu apspriešanai un izstrādei. Iegremdēties visās šajās bērnības sāpēs, bailēs un pieredzē ir jēga, ja tas notiek ar cilvēku, kurš ir uzņēmies atbildību par savu dzīvi savās rokās. Bet problēma ir tā, ka galvenais iemesls, kāpēc cilvēki vēršas pie psihologiem, ir tieši tāpēc, ka viņi nespēj pilnībā veiksmīgi pārvaldīt savu dzīvi.

Nesen es kļuvu par nejaušu liecinieku divu draugu sarunai, viens no viņiem ziņoja otram: "Es sāku apmeklēt psihologu, un tagad manas attiecības ar vecākiem ir pasliktinājušās." Izrādījās, ka šī meitene izmeta visu to bērnības pieredzi, ko psiholoģe, strādājot kopā ar viņu, palīdzēja viņai atcerēties mammai un tētim. Tomēr nožēlas un atvainošanās vietā no vecākiem viņa saņēma pretaugresiju un pretprasības. Rodas jautājums: vai šī māte un šis tēvs tik nepareizi reaģēja uz viņu meitas pārmetumiem?

• Divdesmitā gadsimta vidū sabiedrības apziņā dominēja attieksme, ka bērni dzīvē ir parādā vecākiem.
• Mūsu laikā pārliecība, ka vecāki mums ir parādā, kļūst arvien stiprāka, bet mēs to nesaņēmām dažādu iemeslu dēļ.

Būtiska loma šādas attieksmes veidošanā pret vecākiem bija psiholoģijas attīstībai un dažādu psihoterapeitisko prakšu popularizēšanai. Pašlaik mums tas ir jāuzskata par pašsaprotamu.

Psiholoģijas popularizēšana ir novedusi pie tā, ka ļoti bieži cilvēki nāk pie psihologa ar sava veida parādu sarakstu, ko viņi vēlētos pieprasīt no vecākiem. Ja ņemat līdzi metaforu, kurā pārvietoto bērnības dzīvi, aizvainojumu un apspiesto agresiju salīdzina ar derīgo izrakteņu atradnēm, tad šādu psiholoģisko aku urbšanu savā pagātnē var saukt par tās resursu plēsonīgu attīstību. No mums izplūst emociju un enerģiju strūklakas, kuras nespējam apstrādāt un izmantot savā labā.

Nav nemaz tik slikti, kad atmiņas par aizmirstām sūdzībām un apvainojumiem, bezpalīdzību un netaisnību noved pie attīrošām asarām. Bet nav nekā noderīga tajā, ka katru reizi, atceroties savu bērnību, cilvēks sāk raudāt. Atbrīvojoties no vecās un jau neefektīvās psiholoģiskās aizsardzības, cilvēks var izjust savā dvēselē enerģijas un spēku pieplūdumu, kas iepriekš tika tērēts šo aizsardzības mehānismu apkalpošanai un uzturēšanai. Bet nekas labs nebūs, ja viņš šo atbrīvoto enerģiju agresijas vai taisnīgu dusmu veidā novirzīs uz saviem "likumpārkāpējiem", kādi viņa bērnībā bija diezgan bieži viņa vecāki.

Kopumā atbilde uz šīs sadaļas jautājumu varētu izklausīties šādi:

Neviens nevienam neko nav parādā.

Vismaz vecāko rādītāju uzrādīšana vecākiem visbiežāk ir bezjēdzīga. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no ekspedīcijām uz savu pagātni, nevis jāizpēta aizmirstās teritorijas vai pamestie bērnības grausti.

Kas netika dots un ko vecāki varēja mums nodot

Saraksti ar to, ko vecāki mums nav devuši, var būt ļoti gari, taču tajos visbiežāk atrodami šādi punkti: mēs neesam saņēmuši mīlestību un uzmanību, cieņu un atzīšanu, atbalstu un ticību sev, drošības sajūtu, spēja izklaidēties un baudīt dzīvi. Bieži tiek teikts, ka mēs neesam saņēmuši pienācīgu izglītību no vecākiem un viņi nenodrošināja mums īpašas prasmes.

Tomēr visas šīs psiholoģiskās prasības pret vecākiem bieži vien nav īpaši noderīgas un reti izpildāmas. Daudz svarīgāk ir saprast, ko viņi spēja, spēja vai spēja mums nodot. Tūlīt mēs atzīmējam, ka vecāki mums nodod gan kaut ko svarīgu un noderīgu, gan kaut ko negatīvu un kaitīgu, un turklāt viņi mums nodod savus nepiepildītos plānus, impulsus un cerības.

Mums ir grūti iedomāties savus vecākus kā jaunus un ne pārāk pieredzējušus cilvēkus, kuriem pēkšņi rokās ir mazs bērns. Kā šis bērns atceramies, ka mums bija darīšana ar spēcīgiem un spēcīgiem cilvēkiem, kuri nez kāpēc ne vienmēr bija godīgi un laipni pret mums.

Bērns intuitīvi izjūt savu vecāku pamata stāvokli: tobrīd viņu dvēselē valdošo vispārējo emocionālo fonu, pamata cilvēka centienus, ko viņi šajā laikā centās realizēt, kā arī savstarpējo attiecību loģiku. Varam teikt, ka bērns jūt, kāda mūzika skan viņa vecāku dvēselē: uzvaras gājieni, sērojošas dziesmas, bezpalīdzīgs protests vai enerģijas un dzinulis pilnas melodijas.

Un, protams, bērns izjūt attieksmi pret sevi. Vecāku entuziasma un uzslavas laiks, kā arī lāsti un skarbās prognozes pienāks nedaudz vēlāk, kad bērns iemācīsies runāt un izprast viņam izteikto pareģojumu būtību. Pirmajās dzīves dienās un mēnešos bērns uztver vecāku vispārējo emocionālo un enerģisko noskaņojumu, ko viņi apzināti vai neapzināti pārraida viņam.

Tādējādi, ja vēlaties saprast, kas tieši ir jūsu pašcieņas pamatā, tad jums ir ne tikai jāatjauno tie notikumi, kurus jūs atcerējāties vai aizmirsāt bērnībā - jums ir jāsaprot, kā toreiz jutās jūsu vecāki. Kādā stāvoklī viņi bija šajā periodā, kādi šķidrumi no tiem izplūda vienlaikus.

Mēs varam teikt, ka ģimenei vai dzīves scenārijam, kas beidzot veidojas mūsu psihē līdz 6 - 8 gadu vecumam un dažos gadījumos līdz 12 gadu vecumam, ir pirmie dzīves iespaidi ar emocionālo izcelsmi. Un mēs varam teikt, ka šī scenārija vārdi un nozīme tiek dziedāta mūzikai, ko dzirdējām pirmajos dzīves mēnešos. Un tā ir mūzika, kas toreiz skanēja mūsu vecāku dvēselēs.

Kāda palīdzība bija nepieciešama taviem vecākiem, kad tu piedzimi?

Diezgan efektīvs psiholoģiskais paņēmiens ir piedāvājums cilvēkam, kurš bērnībā atsauc atmiņā bērnību un sevi pašu, iedomāties, ka viņš, būdams tāds, kāds viņš ir tagad, ar palīdzības piedāvājumu vēršas pie tā mazā bērna, kāds viņš bija kādreiz.

Iedomājieties, ka tagad jūs varētu palīdzēt šai mazajai radībai.

Ko tu tagad darītu viņa labā? Kas viņam tad bija vajadzīgs?

Kopumā ir lietderīgi izmantot līdzīgu paņēmienu attiecībā uz viņu vecāku atmiņām. Ir vērts mēģināt atjaunot viņu dzīves situāciju brīdī, kad viņi jūs dzemdēja, kā arī bērnībā. Viņi nevarēja vai negribēja jums kaut ko dot, mēs nesaņēmām no viņiem kaut ko svarīgu. Bet iedomājieties, ka tagad jūs varat kaut ko darīt, lai viņiem palīdzētu - tad.

• Ko jūs darītu viņu labā?
• Kas viņiem tad bija vajadzīgs?
• Kā tad mainītos viņu liktenis un dvēseles stāvoklis?
• Kā šīs izmaiņas ietekmētu jūs?

Psihiski pielāgot savu vecāku likteni un viņu dzīvi periodā, kad bijāt bērns, var būt noderīgāk nekā uzkrātās sūdzības atkārtota izskatīšana un sūdzību saraksta papildināšana pret viņiem.