2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Emocionālā (mīlestības) atkarība ir viena no visbiežāk sastopamajām mūsu laika problēmām. Statistiski 98% cilvēku mēdz veidot atkarību izraisošas attiecības. Un psihologi emocionālo atkarību ir nopietni nodēvējuši par mūsu gadsimta slimību.
Kāpēc ir tik grūti atbrīvoties, izkļūt no mīlestības atkarības?
Atbilde ir tāda, ka šādās attiecībās ir daudz jūtu un emociju. Tas nozīmē daudz dzīvības.
Un otrs svarīgs punkts - papildus sāpīgām un destruktīvām sajūtām, piemēram, greizsirdība, aizvainojums, vainas sajūta, pilnīgas vientulības un bezjēdzības sajūta. Turklāt atkarīgās attiecībās vienmēr ir daudz spilgtu pozitīvu sajūtu.
Jautājums ir tāds, ka gan sāpīgas, gan patīkamas sajūtas un pieredze šādās attiecībās ir totāla. Tas ir, viņi mūs uztver pilnīgi un pilnīgi.
Un, kad ir labi, mēs uzreiz aizmirstam, ka vakar bija patiešām slikti. Un otrādi.
Tiek izveidots tā saucamais šūpoles. Tad strauji uz augšu - eiforijas stāvoklis, bezgalīga laime, pilnīga savstarpēja sapratne, neierobežota mīlestība un uzticēšanās partnerim. Tad strauji uz leju - tukšums, greizsirdība, bezjēdzības sajūta, noraidījums, vientulība.
Tajā pašā laikā, atrodoties amplitūdas augšgalā, laimes virsotnē, mēs jūtamies tā, it kā attiecībās nekad nebūtu bijis “apakšas”. Mēs kaut kā “aizmirstam” visu to slikto, visas sāpes un ciešanas, ko esam piedzīvojuši pavisam nesen.
Un tieši otrādi. Dodoties otrā galējībā, izmisuma, vientulības, aizvainojuma, greizsirdības bezdibenī - mēs arī pilnībā aizmirstam tās labās sajūtas un stāvokļus, ko piedzīvojām vakar.
Un diemžēl, kā rāda prakse, laika gaitā "labie" periodi kļūst arvien retāki un īsāki. Un "kritieni" ir ilgstošāki un dziļāki.
Kā izkļūt no šīs lamatas?
Mīlestības atkarība, šķiet, mūs ieved ierobežotas, plakanas realitātes ietvaros. Šajā realitātē ir tikai divas puses, divi stāvokļi.
Vai nu ļoti labi - vai ļoti slikti. Vai neierobežota uzticēšanās - vai pilnīga neuzticība. Vai visu patērējoša mīlestība - vai kodīgs naids. Vai arī pilnīga sapratne un saplūšana ar mīļoto - vai nepanesama vientulība.
Katrai personai tie ir viņu individuālie pretējie stāvokļi.
Un, lai izkļūtu no atkarības, jums jāatrod savējais taisnība pretstati.
Tos var izteikt ar jūtām, attēliem, sajūtām.
Praksē tas ir diezgan grūti. Un pats labākais, ja ir iespēja ar šo strādāt kopā ar psihologu individuālās konsultācijās.
Bet ar pietiekami augstu pašnovērošanas pakāpi un savu jūtu un stāvokļu izpratni tas ir iespējams patstāvīgi.
Šis ir pirmais nepieciešamais un ļoti svarīgais solis.
Par nākamajiem soļiem es runāšu turpmākajos rakstos.
Tagad, ja atkarību tēma attiecībās jums ir aktuāla, padomājiet, kādus pretējus stāvokļus, jūtas, emocijas jūs piedzīvojat attiecībās.
Kopīgojiet savus novērojumus komentāros.
Ieteicams:
Kāpēc Ir Tik Grūti Pieņemt Savu Nepilnību?
Neskatoties uz to, ka ideāli cilvēki dabā nepastāv, sabiedrība visos iespējamos veidos uzspiež mums vēlmi pēc ideāla, ne tikai kā visiem obligātu normu, bet arī kā vienīgo eksistences veidu šajā pasaulē. Meitenes ar perfektu izskatu skatās no žurnālu vākiem.
Kāpēc Ir Tik Grūti Būt Laimīgam?
Kāpēc ir tik grūti būt laimīgam? Lai atbildētu uz šo jautājumu, mums jāskatās dziļā pagātnē. Cilvēka prāts ir attīstījies simtiem tūkstošu gadu laikā kopš Homo Sapiens sugas parādīšanās. Bet mūsu prāts nav attīstījies tā, lai mēs varētu asprātīgi pajokot, paziņot par savu mīlestību vai iemācīties melot.
KĀPĒC Ir Tik Grūti Aizmirst Eks
Reiz dzīvoja ideālas, ideālas būtnes. Viņu pilnība bija tāda, ka viņi bija absolūti holistiski vai, kā tagad teiktu psihologi, pieaugušie vai nobrieduši indivīdi. Reiz androgēni lepojās ar savu neatkarību, spēku un skaistumu un mēģināja uzbrukt dieviem.
Uzdot Jautājumus Ir Tik Grūti. Ir Tik Bezjēdzīgi Uz Tiem Atbildēt
Uzdot jautājumus ir tik grūti. Ir tik bezjēdzīgi uz tiem atbildēt. Ir tik grūti cīnīties ar cilvēku, kuram nav roku vai kāju, kura izskatu jūs nevarat atšķirt starp miljoniem citu, ar kādu, kuru jūs neredzat, bet tikai jūtat. Ir tik daudz baiļu un satraukuma, tik maz drosmes un cerības.
Ideālas Attiecības Mīlestībā. Tik Grūti Atrast Un Tik Biedējoši Zaudēt
Mēs visi sapņojam par ideālām attiecībām mīlestībā. Mēs viņus meklējam, tiecamies pēc viņiem, kā kodes uz gaismu. Bieži vien mēs saprotam vai jau zinām no iepriekšējās pieredzes, ka mēs tiksim sadedzināti, ievainoti, iznīcināti, taču nekas mūs nevar apturēt.