Trīs Upuru Sindroma Posmi Un Atgriešanās Punkts

Satura rādītājs:

Video: Trīs Upuru Sindroma Posmi Un Atgriešanās Punkts

Video: Trīs Upuru Sindroma Posmi Un Atgriešanās Punkts
Video: Истинная любовь - Из работ Шри Ауробиндо и Матери. [Аудиокнига - Nikosho] 2024, Marts
Trīs Upuru Sindroma Posmi Un Atgriešanās Punkts
Trīs Upuru Sindroma Posmi Un Atgriešanās Punkts
Anonim

Neliels raksta fragments no nodaļas par upura sindromu no grāmatas "Praktizējoša psihologa piezīmes".

12 gadu darbā ar psihosomatisko un trauksmes sindromu esmu uzkrājis pietiekamu materiālu daudzumu, no kura nelielu daļu publicēšu šajā rakstā. Tas, pirmkārt, būs noderīgi tiem, kas interpretē šo Personības deformāciju kā “tikai vēlmi vaidēt” un kuri domā, ka no upura stāvokļa var izkļūt, lasot gudru grāmatu vai atkārtojot saukli, it kā motivējot jauniem sasniegumiem: "Iet. Nosakiet mērķus. Noslaukiet puņķi. Savelciet sevi kopā, lupata." Ja viss būtu tik vienkārši, nebūtu arvien vairāk tādu, kas pamet dzīvi tagadnē, iegrimstot pagātnes un ilgu neatbilstošu apsēstību "košļājamā gumijā".

Raksts nepretendē uz absolūtu un vienīgo pareizo šīs personiskās deformācijas redzējumu. Tie ir tikai mani absolūti subjektīvie, profesionālie ilgtermiņa novērojumi, pētījumi un praktiskā pieredze, kas ir diezgan veiksmīga cilvēkiem, kuri atrodas šī sindroma attīstības pirmajā posmā.

Šis raksts ir paredzēts tikai tiem, kuri:

Ilgi dzīvojot kopā ar toksisku partneri / vecākiem, psiholoģisku despotu, līdzatkarīgu būtni, viņš nevarēja izturēt spiedienu no ārpuses un, pats to nemanot, "paslēpās" aiz sava Upura - kā mazs Bērns, kurš sāk raudāt un piedzīvot bailes, kad viņš nezina, kā tikt galā ar spēcīgākas personas vai apstākļu ārēju spiedienu. Savukārt bērns neuzņemas atbildību par savu dzīvi, bet darbojas emocionālā līmenī, aiz kura neskan racionāla balss.

Un arī par tiem, kam ir:

Dzīve jau sen ir pārvērtusies par Murkšķa dienu, un dzīves spilgtuma trūkums, aktivitātes, kas sagādā prieku, jaunas emocijas, paziņas, ceļojumi, izrādes vai izstādes - tas viss, ko sauc par pozitīvu novitātes stimulu - jau sen ir pagājis, jo "man ir nav laika studēt tādas muļķības "," nav laika "utt. Ok.

Nevēlaties pats piegādāt pozitīvas daudzveidības smadzenēm, t.i. piedzīvot pozitīvu stresu - eustresu, talkā nāks Personības negatīvā puse - "Ēna" - Trauksme, kuras izskatam Vīrietis ilgi nepievērš uzmanību.

Tā kā smadzenes, kuras ļoti alkst pēc interesantām un jaunām lietām, nevar dzīvot emocionālā "tukšumā", tām ir vajadzīgas emocijas, kas nozīmē izmaiņas asins un smadzeņu darbības bioķīmijā. Ja nav jaunu pozitīvu emociju, ko sniedz pats Cilvēks, un tās izraisa tikai jauni stimuli, trauksme viņam „palīdzēs”, katru dienu piegādājot atmiņas par pagātnes, sen aizmirstām sūdzībām, situācijām, stāstiem, tādējādi pakāpeniski, katru dienu diena, mainot pasaules uztveri no pozitīvas eustreses pieredzes - uz negatīvu distresu.

Pamazām pagātne kļūst svarīgāka un emocionāli piesātināta, nākotne sāk uztraukties, tagadne tiek ignorēta. Laika gaitā sāk mainīties ne tikai sejas izteiksmes - parastā sejas izteiksme - "Ciešanas sejas maska", kā arī stāja un intonācija runā. Smadzenēm ir vienalga, ar kādu zīmi tās tiek apgādātas ar spēcīgām emocijām - pozitīvām vai negatīvām - galvenais ir tas, ka tās izjūt visu ķermeņa sistēmu fizioloģisko aktivitāti.

Tātad, pirmais solis:

Pēkšņa apziņa, ka esmu upuris (ieskats) un man tas absolūti nepatīk:

  • Palīdzības meklēšana ir patiesa motivācija;
  • Joprojām nav izteiktas manipulācijas ar savu stāvokli un emocionālo atkarību no narkotikām;
  • Pāreja no "lipīgām" domām joprojām ir iespējama patstāvīgi;
  • Ir vadlīnijas nākotnei, taču izvairīšanās no mirkļa, kas dzīvo pašreizējā brīdī, izpaužas arvien biežāk. Un tas ir izteikts neirotisks simptoms, signāls, kas saka, ka pāreja uz citu posmu, kas pastiprina Upura simptomus, jau ir ļoti tuvu.
  • Upura simptomi parādās sporādiski - ir svarīgi izsekot cēloņiem, kas to izraisa. Šajā posmā cilvēks pats ar to labi tiek galā, jo cietušā sindroms šajā gadījumā joprojām ir sākotnējā attīstības stadijā, kas nozīmē, ka persona joprojām saglabā atbildību par savu dzīvi.

Šajā posmā ir iespējams atgriezties dzīves stāvoklī bez Upura. Manā praksē patiesā motivācija strādāt pie šī sindroma ir līdz 80 procentiem, bet tikai ar tiem, kuri lūdz palīdzību un kuri ir kontaktā ar savu iekšējo pieaugušo, kas nozīmē, ka viņi var būt atbildīgi par savu dzīvi.

Otrais posms: pieaug visi Upura sindroma simptomi. Orientācija uz nākotni kļūst arvien "neskaidrāka", arvien biežāk cilvēks iegremdējas negatīvās atmiņās par pagātni vai pašreizējo situāciju, kurā viņš ir emocionāli "iestrēdzis". Visa dzīve sāk saīsināties un griezties tikai ap šo upurēšanas stāstu, piemēram, līdzatkarīgas attiecības, laulība ar alkoholisko dzērienu atkarīgo spēlētāju, dzīvošana kopā ar psiholoģisko despotu, slimība, kas jau sen ir uzvarēta (ir daudz onkoloģijas piemēru) izdzīvojušie, kuri izdzīvoja klīnisko nāvi).

Mēģinājumi labot situāciju kļūst arvien retāki, jo tiek apšaubīta spēja apzināti analizēt situāciju un līdz ar to uzņemties atbildību par to. Sekundārā ieguvuma un manipulācijas pazīmes kļūst arvien redzamākas. Persona sāk mainīties ārēji: viņa sejā arvien biežāk parādās "cietēja maska", un viņa balsī skan žēlīgas notis.

Trešais posms ir atgriešanās punkts.

Iekšējā Pieaugušā struktūra ir iznīcināta, Iekšējā bērna negatīvā puse ir aktīva, pieprasot bezgalīgu uzmanību un jebkādus "bonusus", ieskaitot mīlestību un uzmanību, caur histēriju, ciešanām, izteiktu psihosomatiku.

Sekundārie ieguvumi, manipulācijas, izvairīšanās no tagadnes, atbildības novirzīšana citam jebkurā situācijā izpaužas ļoti skaidri:

  • Es aizdedzināju cigareti, jo runāju ar tevi;
  • Es saņēmu šo darbu, jo jūs reiz man teicāt, ka šī ir laba vieta, bet izrādījās, ka tā ir nepareiza.
  • Ja jūs nebūtu devies pie sava psihologa, jūs to man tagad neteiktu.
  • Tas ir jūsu raksta (konta, tiešraides) dēļ, sieva mani pameta un tā tālāk …

Dzīvē galvenais ir izvairīties no atbildības un prasmīgi to pārcelt uz kādu citu. Varbūt melu parādīšanās kā faktors, kas palielina sekundāro labumu. Atcerieties bērnus, kuri nevēlas atzīt savu nodarīto vai, gluži otrādi, ja nav izpildījuši savu solījumu, kāds vienmēr ir vainīgs, un situācijas uzticamības dēļ neapzināti tiek pievienoti neesoši faktori.

Hipohondriskā sindroms kļūst arvien izteiktāks.

Līdz ar savu izskatu pamazām sāk mainīties arī sociālā vide: draugu un sociālo paziņu vietā priekšroka tiek dota ārstiem un medmāsām - galu galā viņi rūpējas, saprot, uzklausa sūdzības, atšķirībā no pārējiem, bezjūtīgiem cilvēkiem un citiem neprasmīgiem speciālistiem. Turklāt viņus var izsaukt savās mājās jebkurā diennakts laikā ātrās palīdzības darbinieku personā.

Aktīvā sociālā komunikācija ir pilnīgi apmierināta rindā pie nākamā ārsta, reģistratūrā, aptiekā, forumos par slimībām. Galvenā informācija ir visas medicīnas vietnes. Un jo vairāk cilvēks uzzina par jaunām slimībām, jo vairāk sāk pastiprināties psihosomatika un manipulācijas ar vidi "Iedomātā pacienta" lomā.

Pamatojoties uz medicīniskās dokumentācijas apjomu un veiktajām analīzēm, jau sen bija iespējams uzrakstīt un aizstāvēt disertāciju par tēmu: "Kā es aizbēgu no savas dzīves", bet tas prasa gribasspēku, iekšēju pieaugušo, t., mana personības struktūra un vēlme dzīvo šeit, tagad, šajā laikā.

Otrs neatgriešanās punkta variants ir arvien aukstāku, nežēlīgāku psiholoģisku despotu un atkarīgu no alkohola, "ķīmijas" un citu partneru izvēle.

Otrajā upura sindroma attīstības variantā - nebeidzamas asaras un sūdzības aplī, kuras mērķis ir: sūdzēties, sūdzēties, piesaistot uzmanību, "rūpes", līdzjūtību no apkārtējās vides. Psihosomatika izpaužas epizodiski - galvenais ir "Cietušā upurējošais monologs", kura mērķis ir enerģija un uzmanība neatkarīgi no otra.

Šajā gadījumā konstruktīvie ieteikumi ir pilnīgi bezjēdzīgi; labāk tos atstāt tiem, kam tie patiešām ir vajadzīgi.

Tie paši simptomi izpaužas tiem, kas viņu vecākiem nepatika, tiem, kas "meklē darbu" 10 gadus, un tiem, kas strādā "par santīmu" ar briesmīgu priekšnieku, bet neko nedara, lai situāciju mainītu, jo viņi ir vainīgi citi.

Tas ir punkts, no kura nav atgriešanās. Cietušais uzvarēja. Personības deformācija šajā gadījumā ir neatgriezeniska, vai arī tai ir īslaicīgs virsmas efekts, kura mērķis ir speciālistu "piesaistīt" sev un neļaut viņam nekontrolēt.

Ko darīt ar šādu klientu? Katrs speciālists izvēlas pats

1. Ļaujiet viņam manipulēt ar speciālistu, ieskaitot. Viņi to dara meistarīgi. Bet tad atvadieties no klusās dzīves. Šādi klienti visu dzīvi "plūdīs" ārpus jūsu darba. Viņu Iekšējais bērns nevēlas tikt noraidīts un prasa nebeidzamu uzmanību no izvēlētā nozīmīgā pieaugušā, aktīvi kontrolējot savu dzīvi.

2. Lai viņu novirzītu pie neirologiem, uz neirozes klīniku, psihoterapeitiem ieteikt antidepresantus - tās visas ir lieliskas iespējas un veidi, kā saglabāt organisma dzīvībai svarīgo darbību un iznīcinātās Personības psihes nosacīto stabilitāti. Vīrietis ir izvēlējies viņam ērtu dzīves stilu, vai ir vērts viņu par to pārliecināt, jo īpaši tāpēc, ka viņš joprojām nedzirdēs.

Ieteicams: