Psihoterapeits Un Dators Ir Jūsu Pārsūtīšanas Uzmanības Centrā

Satura rādītājs:

Video: Psihoterapeits Un Dators Ir Jūsu Pārsūtīšanas Uzmanības Centrā

Video: Psihoterapeits Un Dators Ir Jūsu Pārsūtīšanas Uzmanības Centrā
Video: Escaping video game addiction: Cam Adair at TEDxBoulder 2024, Marts
Psihoterapeits Un Dators Ir Jūsu Pārsūtīšanas Uzmanības Centrā
Psihoterapeits Un Dators Ir Jūsu Pārsūtīšanas Uzmanības Centrā
Anonim

Reiz konsultācijas laikā es dzirdēju: "Tu esi tāds pats kā mans viedtālrunis - urbums, kurā ir iebāzts daudz sīkumu." Atbildot uz to, es jautāju savam pacientam, vai sīkrīks ir arī līdzīgs viņa tēvam?

Cilvēki mēdz ienest visu savas iepriekšējās pieredzes bagāžu jaunās attiecībās. Dažreiz šī bagāža ir tik smaga, ka pastāv risks saspiest jaunas lietas.

Parunāsim par jūsu nodošanu terapeitam

… un personālajā datorā.

Pārneses fenomens ir viens no vissvarīgākajiem psihoterapeitiskajā teorijā un praksē. Personai, kā likums, ir tendence savās pašreizējās attiecībās atjaunot tos domāšanas, uzvedības un emocionālās reakcijas modeļus, kas izveidojās pašā dzīves sākumā. Cilvēki nodod reālajai dzīvei un citiem cilvēkiem vissvarīgāko, kas bērnībā bija attiecībās ar vecākiem, brāļiem un māsām.

Protams, cilvēka personība attīstās un mainās visu mūžu mūsu draugu, mīļoto un pieredzes ietekmē. Jūs neesat tikai savas ģimenes produkts. Tomēr jūsu vecāki (vai citas vecāku figūras) un brāļi un māsas bija kopā ar jums bērnībā, jūsu veidošanās gados, kad bijāt iespaidīgi un tikko sākāt saprast, kā cilvēki veido attiecības savā starpā. Šīs agrīnās saiknes ar mīļajiem radīja jūsu prātā modeļus, šīs idejas un uzskatus par to, ko jūs sagaidāt no citiem. Tad izveidojās vajadzību, vēlmju, baiļu un cerību kopums, parastās zināšanas par to, kādas var būt attiecības un par jūsu vietu tajās.

Cilvēki ņem savus modeļus no bērnības un bieži vien strādā neapzināti, ietekmējot partnera izvēli un citu cilvēku vispārējo uztveri. Cik bieži jaunieši saka savām draudzenēm: "Tu esi tāda pati kā mana māte"? … vai otrādi.

Tālāk es vēlos neparastā veidā spekulēt par "nodošanas" fenomenu. Ļaujiet man parādīt, kā šī parādība ietekmē mūsu attieksmi pret lietām. Galu galā mums ir tendence humanizēt svarīgus dzīves objektus, sfēras un parādības - automašīnas, mājas, karjeru, laika apstākļus, sīkrīkus. Pārsūtīšana darbojas arī šeit.

Jā, personālais dators vai viedtālrunis var būt ērts pārsūtīšanas mērķis. Mūsdienu sīkrīki ir tik attīstīti, ka brīžiem šķiet, ka viņi var "domāt" kā cilvēki. Tie ir ļoti interaktīvi. Mēs lūdzam viņus kaut ko darīt, un viņi to dara, un dažreiz viņi izrāda “nepaklausību”.

Ir zināms, ka, ja psihoterapeits uzvedas salīdzinoši neitrāli ar pacientu, īpaši neatklājot viņa personīgās jūtas un informāciju par sevi, tad pacienti sāk uztvert speciālistu atbilstoši saviem bērnībā apgūtajiem modeļiem. Viss šis process bieži vien ir slikti saprotams. Vecās veidnes ir pazīstamas ar to, ka tās darbojas automātiski.

Līdzīgas lietas var notikt, mijiedarbojoties ar datoru. Tas nenozīmē, ka pret savu elektronisko draugu jāizturas tāpat kā pret māti, tēvu vai brāli. Es runāju par to, ka ir ļoti iespējams, ka attieksmē pret datoru jūs sapratīsit kādu no parastajām attiecībām ar ģimenes locekļiem. Tomēr es nebūtu pārsteigts, ja jūs uzstājat, ka nekas nav līdzīgs. Un tad jums vajadzētu būt divtik uzmanīgam. Galu galā iepazīšanās ar savu defisi var būt aizraujoša, dramatiska un izdevīga. Atbalstīšanai es minēšu tikai dažus piemērus bez apgalvojumiem, ka tie ir pilnīgi.

Tātad…

Tu esi tu. Dators ir kā tavs vecāks

Šis ir visredzamākais pārsūtīšanas veids. Jūs uztverat otru kā vecāku un sevi kā bērnu, kāds bijāt kādreiz.

Iedomājieties, ka Leonīdam bija māte, kas izvirzīja viņam stingras prasības par to, kā bērniem jāuzvedas, un tajā pašā laikā bieži mainīja noteikumus. Bērnībā viņš centās būt paklausīgs, taču prasību nepastāvības dēļ nevarēja pilnībā apmierināt mātes cerības. Tāpēc viņš uzauga nemitīgās šaubās par to, vai rīkojas pareizi. Šo audzināšanas stilu pavada bērna vilšanās un bezpalīdzība. Kā pieaugušais Leonards var piedzīvot līdzīgu pieredzi ar datoru. Dators viņu biedē, viņš nav pārliecināts un nezina, kā viņu "iepriecināt". Kad Leonīds ir pie datora, viņam var šķist, ka mašīnai nepatīk tas, ko viņš dara. Viņš saņem kļūdas ziņojumus. Viņam atkal neizdodas. Dators liek viņam justies neapmierinātam, bezpalīdzīgam un sakautam. Varbūt viņš pat izvairīsies no darba ar datoru, tāpat kā izvairījās viņa māte.

Diānai bija vājprātīgs, neatļauts tēvs. Viņa mīlēja un nožēloja viņu, izrādīja rūpes un bija ļoti uzmanīga viņa vajadzībām, bieži vien kaitējot viņas interesēm. Pieaugušā viņa uztver datoru kā kaut ko trauslu un neaizsargātu. Viņa to lieto ļoti uzmanīgi, lai nekaitētu. Viņa ļoti skrupulozi diagnosticē un instalē pretvīrusu aizsardzību. Diāna uzskata, ka viņas datora "veselība un labklājība" ir viņas rokās. Kāds var domāt, ka viņa pārāk daudz rūpējas par savu datoru.

Šie ir tikai divi konkrēti piemēri. Vispārīgāku vietu var salīdzināt pēc spēka un spēka kritērijiem. Agrīnā bērnības uztverē vecāku figūras šķiet spēcīgas. Dators var izraisīt līdzīgas sajūtas. Viņš domā ātrāk nekā mēs, "zina" vairāk nekā mēs, viņš var atrisināt problēmas, ar kurām cilvēks viens nespēj tikt galā. Un, ja jūs atceraties par internetu, tad dators atver logu "brīnišķīgajā" pasaulē. Dažiem cilvēkiem šādas datora vai viedtālruņa iespējas uzliesmo sajūsmu, bijību, bailes un … nekompetenci - ko mazulis var just uz spēcīga tēva fona.

Jūs esat vecāks. Dators kā tu

Šāda veida pārnešanas patoloģisks piemērs ir vardarbīgi pieaudzis pieaugušais, kurš ļaunprātīgi izmanto savu bērnu. Šis ir process, kas “pasīvo pārvērš par aktīvu”, upuri - par likumpārkāpēju.

Iespējams, ka daži lietotāji var ļaunprātīgi izmantot savus datorus tāpat kā bērnībā. Bet datori nav lēti. Lielākajai daļai cilvēku iespēja tos sabojāt nav tik pievilcīga. Lai gan ir tādi, kas dusmās var iemest savu dārgo viedtālruni sienā. Smalkākajā līmenī cilvēki, kuri bērnībā ir piedzīvojuši dominējošu kontroli un manipulācijas - it kā tie būtu tikai izmantojami priekšmeti, nevis cilvēki - var justies tāpat par saviem datoriem. Dusmas un dusmas, kas vērstas pret datoru, ja tas neizturas tā, kā vēlaties, lai tas būtu šāda veida pārnešanas simptoms. Tā ir neapmierināta, "piekrāpta" vecāka emocionālā reakcija.

Bet pret datoru var izturēties ar maigumu, piemēram, pret mīļoto bērnu. Jūs rūpējaties par viņa “vajadzībām”, “izglītojat” viņu, palīdzat viņam “attīstīties un augt”, pievienojot programmatūru un aparatūru. Jūs ieguldāt savā datorā, lai tas varētu paveikt vairāk, un jūs lepojaties, kad tas dara kaut ko jaunu. Ar entuziasmu jūs piedalāties jauna “indivīda” radīšanā ar savām unikālajām prasmēm. Dators kļūst par jūsu, jūsu spēju un personības atspoguļojumu. Jūs arī saprotat, ka attīstāt sākotnējo potenciālu, kas jūsu "bērnam" jau bija. Var būt arī vilinoši, ka jūsu idejas nekad neatstās jūs, atšķirībā no īstiem bērniem.

Tu esi tāds, kāds esi. Dators ir kā gaidīts vecāks

Daudzi cilvēki apzināti vai neapzināti vēlas, lai viņu vecāki kļūtu nedaudz savādāki, pilnīgāki. Šī vēlme var veidot priekšstatu par datoru kā vajadzīgo īpašību.

Oļega māte nebija pilnīgi adekvāta. Viņas uzvedība un emocijas bija neparedzamas. Vienu brīdi viņa bija gādīga un mīloša, citā - skarba, bez acīmredzama iemesla kļuva par apsūdzošu, aizkaitinātu un agresīvu. Zēns nekad nebija pārliecināts, ko viņam nesīs jauna diena vai pat stunda. Viņš kļuva par pārāk modru, paranoisku bērnu. Viņš nemitīgi meklēja vismaz dažas norādes, zīmes, kas norāda uz viņa mātes uzvedību. Viņš mēģināja paredzēt viņas soļus, taču bieži kļūdījās savās prognozēs. Jūtoties bezpalīdzīgs un dusmīgs, viņš piedzīvoja savu dzīvi kā neparedzamu, bīstamu un nekontrolējamu.

Pieaugušajam Oļegam ir ērti ar datoru. Galu galā automašīnai piemīt visas īpašības, kuras trūka viņa mātei - uzticama, objektīva un bez neizskaidrojamiem emocionāliem uzliesmojumiem. Dators ir paredzams, un pieredzējis lietotājs to var kontrolēt. Bez tuvības, Oļegs pat gūst zināmu baudu no aukstās kundzības pār padevīgu mašīnu.

Lērai ir arī dators. Viņa jūt viņa uzticamību. Viņš vienmēr ir tur un gaida viņu. Viņš pievērš uzmanību tam, ko viņa vēlas, un sniedz tūlītēju atgriezenisko saiti. Viņš ļauj viņai izteikt savas domas, jūtas un radošumu. Viņš pieņem un pavada viņu internetā visur, kur viņa vēlas doties. Lera pret savu datoru izturas kā pret simpātisku, līdzjūtīgu kompanjonu, kurš atzīst viņas vērtību un personību … Atšķirībā no vecākiem, kuri bija tik aizņemti un savās bažās, ka bieži atstāja novārtā savu meitu, neizrādot nekādu interesi par viņas dzīvi.

Jūs kā vēlamais vecāks. Dators kā tu

Šajā pēdējā nodošanas veidā ir arī lomu maiņa. Lietotājs nes tās īpašības, kuras viņš vēlētos redzēt savos vecākos, dators kļūst kā bērns. Bieži vien cilvēki cenšas nostiprināt sevī tādas īpašības, kādas nebija viņu vecākiem. Dažreiz šī vēlme var iet pārāk tālu. Ja jūsu vecāki bija ļoti stingri, jūs varat kļūt pārāk liberāls pret saviem bērniem. Ja vecāki ir atsvešinājušies no jūsu dzīves, jūs varat kļūt pārāk uzmācīgi savam bērnam.

Cilvēks cenšas būt “labs” savam datoram laikā, kad viņa vecāki nebija “labi” ar viņu. Viens lietotājs ir pārāk piesardzīgs, baidoties kaitēt savam datoram. Cits ir tik noraizējies par vīrusiem un iespējamiem bojājumiem, ka atsakās pētīt internetu, ir atturīgs no jaunas programmatūras instalēšanas un reti ļauj kādam izmantot savu datoru. Trešais ir ļoti ieinteresēts "kā tur viss darbojas", un tāpēc viņš cenšas arvien vairāk uzzināt par sava datora aparatūru un programmatūru.

Jūs esat kā dators. Jūsu dators ir tāds pats kā jūs

Daži pārskaitījumu veidi palīdz uzlabot attieksmi pret sevi. Kad vecāks piekrīt bērna uzskatiem, atpazīst viņa domas un jūt līdzi savām jūtām, bērna personība tiek bagātināta tik labvēlīgā "spogulī". Kad zēns atdarina meistarīgu tēvu un meitene spēlējas ar mātes portfeli, notiek identifikācija ar pieņemošu un labestīgu vecāku, bērns nostiprina savu pašcieņu un pašcieņu.

Angļu valodā ir vārds twinship, kas nozīmē draudzīgas, ciešas attiecības starp brāļiem un māsām. Šī kopības sajūta pastiprina arī pozitīvu attieksmi pret sevi. Šādā pārneses veidā, kad persona nodod sevi citam, pastāv risks, ka otra netiks uztverta kā atsevišķa persona. "Tu esi es".

Lietotāji var izmantot savus datorus, lai stiprinātu un uzlabotu savu identitātes izjūtu. Labvēlīgs un uzmanīgs dators var kļūt par pašu "spoguli". Jūs pielāgojat savas iekārtas aparatūru un programmatūru, un tā arvien vairāk reaģē uz jūsu vajadzībām, jūtām un ambīcijām. Piedāvājot jums savas pārsteidzošās spējas, dators spēj apstiprināt jūsu veiksmes sajūtu un pašapziņu. Jūs pavadāt daudz laika kopā, un viņš kļūst par jūsu personības paplašinājumu, piemēram, labs draugs vai brālis.

Bet ir riskanti pārāk paļauties uz datoru, lai atbalstītu savu identitāti. Visu olu ievietošana vienā grozā ir slikta ideja. Sistēma var neizdoties visnepiemērotākajā brīdī. Cietais disks var būt bojāts. Jebkura iemesla dēļ jūs varat atdalīt no savas lolotās automašīnas. Augsne pazudīs zem kājām. Jūs jutīsities piekrāpti, pamesti, pazuduši …

Kā jūs varat uzzināt par savu pārskaitījumu?

Jūsu psiholoģiskā reakcija uz datoru var būt sarežģīta dažu vai visu iepriekš aprakstīto pārsūtīšanas veidu kombinācija. Pārsūtīšanas veidi var aizstāt viens otru. Bieži vien ir grūti atklāt savu domu vai jūtu starppersonu izcelsmi saistībā ar datoru.

Kādas pazīmes var liecināt, ka jūsu mijiedarbību ar datoru aizēno pagātnes pieredze ar reāliem cilvēkiem?

Ja jūs vēlaties sasist šo sasodīto lietu.

Kad viņš "liek" justies piekrāptam un vīlies.

Kad jūties vientuļš un tukšs, jo tev nav bijis pietiekami daudz laika būt kopā ar viņu.

Kad vēlaties būt kopā ar viņu vairāk nekā ģimene un draugi.

Kad citi pamana, cik emocionāli tu esi viņam pieķēries.

Jebkuras pārspīlētas vai "neadekvātas" sajūtas par jūsu sīkrīku var nozīmēt, ka tas jums ir vairāk nekā tikai mašīna.

Pāreja psihoterapijā

Ir viegli uzminēt, ka, rakstā aizstājot vārdus “dators”, “sīkrīks”, “mašīna” ar vārdu “psihoterapeits”, jūs iegūsit materiālu par to, kā pārnešanas parādība var izpausties psihoterapeitiskajā procesā. Jūs ņemat līdzi garīgos un uzvedības modeļus no bērnības, kas ietekmē jūsu pašreizējās attiecības un dzīvi kopumā. Dažreiz šie modeļi ved jūs pie pareizajiem cilvēkiem un produktīvām darbībām un tādējādi bagātina jūsu dzīvi. Dažreiz tas nenotiek. Ja jūs nolemjat iziet psihoterapiju, tad pārliecinieties, ka vienā vai otrā pakāpē šo modeļu ietekme izpaudīsies attiecībās ar speciālistu. Psihoterapija ir labs veids, kā apzināties savus nodojumus un atņemt viņiem spēju ietekmēt jūs. Galu galā modelis ir tikai modelis. Dators nav mamma vai tētis, bet tikai dators. Un psihoterapeits ir tikai cilvēks.

Ieteicams: