2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Nesen kādā seminārā kāds kolēģis dalījās, ka Yandex ļoti populārs vaicājums izklausās pēc "psihologa būtības" - varat pārbaudīt, vai tas tiešām tā ir. Ko tad cilvēki meklē, meklējot “psihologa būtību”? Ilgu laiku tika uzskatīts, ka visas grūtības var atrisināt, konsultējoties ar draugu virtuvē, lietojot atbilstošus dzērienus vai jautājot Yandex. Mana profesionālā pieredze ļauj atbildēt viennozīmīgi - tas tā nav. Kāpēc nevajadzētu cerēt uz “varbūt” un ticēt, ka “tas pāries pats no sevis”?
Šobrīd mūsu valstī tikai veidojas ieradums risināt psiholoģiskas problēmas ar psihologa palīdzību. Vai jūs zināt anekdoti, ka "psihologs pats sev ir kā zobārsts sev: tas sāp, ir neērti un pilns ar komplikācijām". Šādu anekdotu saraksts ir bezgalīgs. Pietiek atcerēties skumjo "stāstu" par to, kā vientuļš uzņēmējs dodas uz virtuvi, lai psihologa dienā apsveiktu viskija pudeli …
Problēma pastāv tik ilgi, kamēr mēs tās risināšanai izmantojam neefektīvus mehānismus: atrisināt vai "izlikties", ka problēma nepastāv (izvairīšanās, noliegšana, racionalizācija utt.) Šeit rodas tāda parādība kā darbaholisms vai cita veida atkarība uzvedību. Kāds dod priekšroku smagam darbam, lai nebūtu laika domāt (vai pat dzīvot), kāds sliecas “pārņemt” stresu, kāds izveido skaistus profilus sociālajos tīklos, maskējot vientulības sajūtu.
Tātad, kāpēc tas nepazūd pats no sevis? Pašam ir ārkārtīgi grūti “salauzt” ierastos mehānismus un veidot jaunus. Ir grūti un biedējoši eksperimentēt ikdienas dzīvē, kur jūs esat pazīstami, viņi ir pie jums pieraduši un no jums tiek gaidīta noteikta uzvedība. Papildus tam, ka pati problēma nav atrisināta, cilvēks dara visu (protams, ne apzināti), lai viņam tas būtu vajadzīgs un „strādātu” viņa labā. Un, kad daudzus gadus problēma tiek ieausta stabilā pašcieņas, attiecību, emociju tīklā - šķirties no tās kļūst ļoti sāpīgi. Un kāpēc, šķiet. Galu galā viņa jau ir kļuvusi par savējo, dārgā.
Tāpēc psihologa birojā ir vieglāk un efektīvāk - viņi no tevis neko negaida, tevi nenosoda. Šeit jūs neesat laulātais, ne vecāks, ne draugs vai darbinieks, bet tikai cilvēks. Tieši psihologa birojā jūs varat būt pats. Un, kad jums jau ir pieredze, kā jūs varat būt pats, pieņemt sevi drošā vidē, tad kļūst vieglāk eksperimentēt ikdienas dzīvē. Jūs varēsiet nebaidīties no sekām, mierīgāk reaģēt uz kritiku un to, ka "atkal neatbilda kāda cerībām". Un tad ir resursi, ar kuriem tikt galā. Viss nostājas savās vietās: attiecības kļūst par attiecībām, darbs - tikai darbs, lietas - tikai lietas, nevis līdzeklis … (teikumu var pabeigt pats). Es citēšu klasiku: "Dūkšana apklusa, es devos uz skatuves." Vai tā nav būtība?
Ieteicams:
Es Gribu Kļūt Par Māti! Vai Arī Kas Sievietei Neļauj Palikt Stāvoklī: Par Bailēm, Par Mērķiem Un Motivāciju
Arvien biežāk gan konsultācijās, gan dzīvē es satieku veiksmīgas skaistas sievietes, kurām ir viss un kuras nesteidzas ar bērniem, un dažreiz pat ģimeni. Un, kad rokas uz viņu pulksteņa, piemēram, Pelnrušķītes, sit pusnakti, un reālajā dzīvē viņi tuvojas 40 gadu slieksnim, viņi, šķiet, mostas un sāk saprast, ka sākas laiks, ko viņiem piešķīrusi daba mātei izsīkt … Diemžēl ne visām meitenēm ceļā uz māti ir ātrs un bez mākoņiem ceļš.
Par Sievišķības Būtību Vai 4 Vienkāršiem Noteikumiem Dzīvot Kā Sievietei
Mūsu laikā ieradums būt Sievietei atkal atgriežas. Pēc tik daudzu gadu desmitu centieniem panākt vienlīdzību ar vīriešiem sievietes sāka pamanīt šādas izvēles disharmoniju, un daudzas sievietes atkal gribēja būt Sievietes. Arvien vairāk informācijas par sievietēm un sievišķību parādās internetā un modes žurnālos.
Kā Pārtraukt Izvairīties No Sevis Vai Kāpēc Tas Tik ļoti Sāp?
Es nerunāju par fiziskām sāpēm - bet par sāpēm, ko katrs no mums laiku pa laikam piedzīvo - garīgās un emocionālās. Šķiet, ka tas rodas bez īpaša iemesla. Sāpes ir mūsu zemapziņas prāta veids, kā pārvarēt plaisu starp patieso sevi un izdomātajām ilūzijām.
Varbūt Mērķis, Varbūt Nē
Mana otrā mīļākā tēma pēc motivācijas ir mērķi! Par viņiem tagad kliedz uz katra stūra, lielie guru sola jums pastāstīt noslēpumus un noslēpumus, kā pareizi noteikt mērķus. Un es jums tikai sniegšu fragmentus no mācību grāmatas, atkal par motivācijas psiholoģiju tas izrādījās daudz.
Paša Veste Vai žēl Sevis: Vai Tas Ir Tā Vērts Vai Nē?
Vai esat kādreiz izjutis patiesu nožēlu par sevi? Tiešām nopietnas katastrofas jūsu dzīvē, kāda veida negaidītu nepatikšanu vai tikai "neveiksmīgas" dienas beigās? Ja jā, ko jūs darījāt, kad jums bija šī sajūta? Ļauj sev žēlot, pat raudāt?
