2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katram psihologam (psihoterapeitam), manuprāt, ir savi attīstības virzieni, daži jēdzieni un slavenu zinātnieku priekšteči, uz kuriem viņi saglabā saskaņotību. Man tāds cilvēks ir Irvins Jalomons, Snenfordas universitātes profesors, viens no eksistenciālās psihoterapijas pamatlicējiem. Es arī, atklāti sakot, esmu idejas par individuālu pieeju katram klientam cienītājs, un man ir svarīgi, lai es spētu ieraudzīt cilvēku viņa pasaulē. Jaloms ir ne tikai talantīgs psihoterapeits, bet arī rakstnieks, viņš prasmīgi apvienoja šīs divas kaislības un izdevās tās abas realizēt. Lasot viņa grāmatu "Cure for Love", es izdarīju piezīmes (izrakstīju spilgtas frāzes), un gandrīz katrā bija piezīmes: "Brilliant! Super! NB ". Un tāpēc es nolēmu tos apvienot rakstā, iespējams, tie būs noderīgi kolēģiem un klientiem. Es arī ceru, ka daži atklās Irvina Jaloma darbu, ja vēl nav ar viņu saskārušies. Pareizi, visi šī autora darbi tiek uzskatīti par terapeitiskiem, pārbaudīti uz sevi, es ar prieku apstiprinu šo faktu!
Tātad:
“Daži cilvēki bloķē savas vēlmes un nezina, ko vēlas. Tā kā viņiem trūkst sava viedokļa un tieksmju, viņi parazitē uz citu jūtām. Šādi cilvēki ir garlaicīgi un nogurdinoši apkārtējiem. Citiem apnīk viņus barot ar savām emocijām. Daži pacienti nav spējīgi pieņemt lēmumu, lai gan zina, ko vēlas, bet atzīmē laiku uz neizlēmības sliekšņa. Iemesls tam ir tas, ka katrs jūsu pieņemtais lēmums iznīcina visas citas iespējas (katram jā ir savs nē)."
“Eksistenciāla“es”un“citu”izolācija (vientulība) ir neizbēgama. Terapeitei ir jāatsakās no saviem iluzorajiem lēmumiem. Centieni izvairīties no izolācijas var traucēt normālām attiecībām. Daudzas laulības un draudzības izjūk, jo tā vietā, lai rūpētos viens par otru, partneri izmanto sevi kā līdzekli, kā tikt galā ar savu izolāciju (saplūst, sajauc savas personības robežas, izšķīst citā). Pašapziņas attīstība-palielina trauksmi, un tās apvienošanās izkliedē un iznīcina pašapziņu. “Es” izšķīst “mēs”, nemiers pāriet, bet pats vīrietis (savtīgums) ir zaudēts. Trauksme norāda uz iekšējiem konfliktiem."
“Dzīves jēgas meklējumi nedod mums mieru, situāciju izpratne dod mums kundzības sajūtu: jūtoties bezpalīdzīgi nesaprotamu parādību priekšā, mēs cenšamies tās izskaidrot un tādējādi iegūt varu pār tām. Nozīme rada vērtības un uzvedības noteikumus: atbilde uz jautājumu: "Kāpēc es dzīvoju?" - sniedz atbildi uz jautājumu: "Kā es varu dzīvot?" Jo neatlaidīgāk mēs meklējam nozīmi, jo mazāka iespēja, ka mēs to atradīsim. Psihoterapijā, tāpat kā dzīvē, jēgpilnība ir darbu un sasniegumu blakusprodukts, un tieši uz tiem terapeitam jāvirza savi centieni. Jautājums nav par to, ka sasniegums sniedz atbildi uz jautājumu par nozīmi, bet gan par to, ka pats jautājums kļūst nevajadzīgs."
“Mīlestības apsēstība (no pagātnes) nozog no reālās dzīves,“apēd”jaunu pieredzi, gan“pozitīvu”, gan“negatīvu”.
“Psihoterapijas galvenā problēma ir tas, kā pāriet no patiesības par sevi intelektuālās atzīšanas uz tās eksistenciālo pieredzi. Tikai tad, kad terapijā ir iesaistītas dziļas jūtas, tā kļūst par patiesi spēcīgu pārmaiņu dzinēju.”
"Grupu terapija - tās princips ir tāds, ka grupa ir miniatūra pasaule: vide, ko mēs veidojam grupā, atspoguļo to, kā mēs esam pasaulē."
"Psiholoģiskais tukšums" ir bieži sastopams simptoms visiem ēšanas traucējumiem. Pārtraukumos starp terapijām pacientam jāveic psiholoģiskas sarunas ar terapeitu un jāgaida nākamā tikšanās. Terapija patiešām sākas tikai tad, kad attiecībās ar terapeitu pacients sāk parādīt savus patiesos simptomus (noņem prieka un laimes masku), un šo simptomu izpēte paver ceļu uz centrālo problēmu.
"Pacienti, tāpat kā visi cilvēki, gūst labumu tikai no patiesības, ko viņi paši atklāj!"
“Neviens no mums beidzot nevar pārvarēt bailes no nāves. Šī ir cena, ko maksājam par mūsu pašapziņas pamodināšanu. Lai gan nāves fakts mūs iznīcina, ideja par nāvi var mūs izglābt (piemēram, dzīve ir jādzīvo tagad, to nevar atlikt uz nenoteiktu laiku).
Rakstā izmantoti materiāli no Irvina Jaloma grāmatas "Medicīna mīlestībai".
Ieteicams:
RAPED AR PATIESĪBĀM
Sievietes, kuras ir „izvarojušas dievišķās patiesības”, bieži nāk pie manis konsultēties. Tāpēc es tagad runāšu. Būšu konkrēta, rupja un nesievišķīga. Vājprātīgajiem labāk ir nelasīt. Tātad, klienta lūgums: "Kā es varu pieņemt un piedot …?
Izvēle Mūsu Dzīvē
Mēs pastāvīgi esam izvēles situācijā. Mēs daudzas izvēles izdarām automātiski, pat nemanot - ēst vai neēst, un ko ēst, ko valkāt, iet vai neiet, vai varbūt skriet … Mums ir vajadzība pēc pārtikas, un, kad tā tiek aktualizēta, mēs to automātiski apmierinām.
Mūsu Izvēle. Kas Tas?
Izvēloties kādu vai kaut ko savai dzīvei, mēs vispirms izvēlamies PAŠIEM. Kad mēs: Mēs kritizējam savu izvēli Mēs pārmetam saviem pavadoņiem Mēs sūdzamies par savu darbu Vainot to, ko mēs izvēlējāmies (draugi, mīļotāji ar savu dzīvesveidu, priekšnieks nemīlētā darbā) Neapmierināts ar apstākļiem, kādos dzīvojam Utt.
Reiz Bija "komforta Zona", Liela Un Spēcīga
Katram no mums ir sava "komforta zona" - tā ir pasaule, kurā dzīvo mūsu ieradumi, stereotipi, principi, kopumā viss, kas mums ir pieņemts un ir kļuvis ērts kopš bērnības . Šķiet, ka tik saprotamā un pazīstamā vidē jūs varat nodzīvot visu savu dzīvi, neko nemainot.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
