3 Tuvuma Kritēriji. Kas Ir Tuvība?

Video: 3 Tuvuma Kritēriji. Kas Ir Tuvība?

Video: 3 Tuvuma Kritēriji. Kas Ir Tuvība?
Video: Vents Sīlis. Kas ir erotiskā inteliģence? Distances un nenoteiktības loma attiecībās 2024, Marts
3 Tuvuma Kritēriji. Kas Ir Tuvība?
3 Tuvuma Kritēriji. Kas Ir Tuvība?
Anonim

Kā zināt, vai jūsu attiecībās pastāv tuvība? Tas nozīmē divu pieaugušo radītas attiecības (romantiskas, mīlestības, seksuālas attiecības)-tās var būt gan sieviešu un vīriešu attiecības, gan pāra viendzimuma attiecības (sieviete un sieviete, vīrietis un vīrietis).

Tuvums ir spēja ļaut savam partnerim iekļūt jūsu teritorijā vai pašam nokļūt partnera teritorijā, bet tajā pašā laikā nebaidīties no apvienošanās vai atkarības, nebaidīties kaut ko pieķert, nebaidīties no pārmērīgām sāpēm. Mūs var iebiedēt, ļaujot personai pārkāpt mūsu personīgās robežas, taču mēs tomēr esam gatavi to darīt.

Tātad, ja jūs izliekaties intīmas attiecībās, varat pārbaudīt sevi ar īsu kontrolsarakstu.

Pirmais kritērijs attiecas personīgi uz katru tuvuma dalībnieku, uz kuru mēs apgalvojam - jūs principā esat spējīgs uz tuvību, jums nav baiļu iekļūt otra teritorijā, jūs to darījāt bērnībā kopā ar mīļajiem un varat mierīgi atkārtojiet to tagad. Dažās vietās jums ir robežas, un citās jums ir emocionāla pieeja vienam otram.

Vissvarīgākā intimitātes lieta ir jūsu spēja būt neaizsargātam, ne pārāk baidīties no tā, ka kāds uzkāps uz jūsu brūcēm, atradīs kaut kādu sprūdu un sāpinās jūs. Jūs spējat izturēt savu ievainojamību, jūs varat tikt galā ar šīm sajūtām, kad jūsu partneris nejauši uzkāpa uz jūsu brūces, uz kāda veida bērnības traumas. Šādas situācijas nav retums un notiks, šādi tiek sakārtotas ciešas attiecības. Ja mēs runājam par draugiem, mēs komunicējam, mēs esam draugi, bet ir vēl viena pieķeršanās pakāpe, tās ir attālas attiecības. Turklāt attiecības ar draugiem nerada tik daudz sāpju. Ciešās attiecībās mēs atveramies pēc iespējas vairāk, uzticamies un attiecīgi esam pēc iespējas sāpīgāki (ja mūsu partneris pateiks mums rupju vārdu, tas būs daudz sāpīgāk nekā tad, ja mēs to dzirdētu no drauga). Lai tuvība principā būtu iespējama, jums ir jābūt savai tolerancei pret savu ievainojamību - jūs pieņemat savus trūkumus un esat gatavs uz tiem skatīties, jūs ar to dzīvojat normāli.

Šeit ir svarīgi atzīmēt, ka jūs zināt, kā tikt galā ar savām 3 visgrūtākajām jūtām - bailēm, vainas apziņu, kaunu. Jums jāspēj attiecībās nejusties pārāk vainīgam, jāspēj aizstāvēt savas robežas, bet tajā pašā laikā kaut kur jāsaprot, ka jūs varētu kļūdīties. Ir svarīgi nekautrēties, kad partneris norāda uz jūsu trūkumu, jo tas tā vai citādi notiks. Gadās, ka partneris tevi vienkārši atspoguļo un neizrāda trūkumu, bet tev tas sāp - tu nespēj pieņemt sevī kādu iezīmi (piemēram, dusmas vai savtīgumu). Sāpes var būt saistītas ar tavu māti, kura, izejot no istabas, tev teica: “Jā, tu vispār esi egoists! Tu vispār esi ļauns cilvēks! Attiecīgi, tagad, dzirdot pat neitrāli izrunātu frāzi “Tu esi diezgan savtīga!”, Tu izjutīsi sāpes. Dodiet sev tiesības būt tādam, kāds esat! Jūs piešķirat sev šādas tiesības, un, pateicoties tam, jums var būt attiecības. Tas vispār nenozīmē, ka jums jābūt egoistam un ļaunam cilvēkam pārī. Strādājiet pie rakstura iezīmēm, kas jums nav tik ļoti piemērotas, cik vien iespējams, bet saprotiet, ka tagad jūs esat tāds cilvēks un tāds cilvēks stājas attiecībās. Ir svarīgi, lai jums būtu šis kontakts ar sevi.

Jums ir uzticība pārim. Jūs zināt, ka jūsu partneris nevēlas jūs aizvainot, samīdīt, nejūtas dusmīgs, būtībā viņš jūs mīl un pieņem, nevēlas sāpināt.

Sāpes būs attiecībās - daži no jūsu partnera vārdiem jums nodarīs pāri, bet tas nav tāpēc, ka viņš gribētu ievainot. Viņš aizstāvēja un aizstāvēja sevi, nezinot, ka jūs tiksiet ievainots. Uzticēšanās pārim neveidojas uzreiz, tā attīstās laika gaitā, pateicoties tam, ka jūs komunicējat ar savu partneri, runājat par savām darbībām, to iemesliem. Uzticoties attiecībām, jūs sapratīsit, ka persona nebija pret jums, viņš bija traumēts un aizstāvējās. Tomēr jūs joprojām esat gatavs viens otru pasargāt no ievainojumiem. Tātad, jūs esat pārliecināts par savu partneri, un viņš ir jūsos, un visi iespējamie sāpīgie vārdi tika izteikti nejauši vai jūsu ievainojuma dēļ.

Ir svarīgi sazināties pārliecinoši, dalīties ar savu partneri savā pieredzē, uzvedības cēloņos, motivācijā, traumās, ieskaitot dažas sāpīgas atmiņas, pieredzi. Bet tajā pašā laikā jūs esat pilnīgi pārliecināts par savu partneri - viņš par to visu parūpēsies kā par kristāla vāzi. Ja tas pēkšņi ieslēdzas un salūst, varat to salīmēt kopā.

Katrs no jums novēl viens otram laimi. Ir diezgan bēdīgi stāsti, kad partneri sāk sacensties pārī - nē, šī ir mana teritorija, es esmu labāka par tevi. Ja jūs patiešām interesē attīstīt otru, jūs varat patiesi priecāties.

Ja jūsu dzīvē viss neiet labi un jūsu partneris ir ļoti veiksmīgs, jums jāspēj dalīties (“Man pašam / man jātiek galā ar savu dzīvi, bet mans partneris ir lielisks. Es esmu priecīgs / laimīgs viņam! ). Ir svarīgi spēt atbalstīt un dalīties viņa laimē, panākumos, attīstībā.

  1. Trūkumi. Jūs redzat viens otra trūkumus, samierinieties ar tiem, esat gatavi pielāgoties, pielāgoties. Kāpēc? Cieņa ir svarīgāka! Mēs runājam par tikumiem, ko jums dod šīs attiecības, par iedvesmu, paaugstinātām jūtām, emocionālu tuvību, piederību. Jūs jūtat emocionālu saikni, atrodoties tuvumā un sazinoties ar kādu. Tas nenozīmē, ka nav brīžu, kad katrs sēž savā stūrī (bija kaut kāds pārpratums, viņi pārprata viens otru, visi devās mājās). Bet tad jūs domājāt, kāpēc tas notika, izveidojāt savienojumu un turpiniet sazināties.

Jūsu partnera trūkumi jūs pārāk netraucē; jūs varat ar tiem tikt galā. Jūs zināt par viņa ievainojumiem un varat par tiem runāt viens ar otru, apspriest kādu pieredzi, bērnības grūtības. Tuvums veidojas no bērnu pasaules uztveres, no pirmās bērnības pieredzes. Jūsu pirmā tuvības pieredze bija ar jūsu māti, un tad mēs to pārceļam uz pieaugušo attiecībām. Brīdī, kad mēs saskaramies ar faktu, ka kaut kur bija neadekvāta reakcija, mēs to atspoguļojam. Galvenais ir tas, ka jūs varat mierīgi dzirdēt cilvēka vārdus, nevis iekrist spēcīgās sajūtās. Runājiet par savām izjūtām: “Mamma uz mani reaģēja šādi, un tas mani sāpināja. Un jūs reaģējāt kaut kā savādāk, un es jutos negaidīti sliktāk. Notiek arī līdzīga situācija. Ir svarīgi par to runāt un spēt rūpēties vienam par otru un savām traumām. Piemēram, jūs esat karsts ar noteiktām frāzēm un joprojām sacelties pret savu māti, jums nepatīk tīrīt, bet jūsu partneris to pieņem, pielāgojas un pielāgojas, cerot, ka, iespējams, jūs varēsit mainīties. Jā - jā, nē - nē. Ja nemainīsies, nekas slikts nenotiks. Tieši šo dziļo cilvēka izpratni sauc par tuvību.

Tuvība notiek arī ar draugiem, kad atrodaties vienā viļņa garumā, piedzīvojat tādas pašas emocijas, kaut kādu iesaistīšanos, empātiju, līdzjūtību. Tomēr tas beidzas brīdī, kad jūs izklīstat un katrs atgriežaties savās mājās. Pāri parasti dzīvo kopā un tāpēc piedzīvo regulāru tuvību.

Svarīgs punkts - tuvībai nevajadzētu būt visu diennakti. Tas ir labi, ka jūs un jūsu partneris dažreiz dodaties uz savu stūri. Šis ir brīdis, kad jādomā, jo ciešās attiecībās ir ļoti svarīgi neiebraukt cita teritorijā un neatgriezties savās mājās. Jums jāspēj saglabāt savu es, bet tajā pašā laikā būt kopā, tikai tad tā būs tuvība. Ja partneri visu laiku atrodas tuvumā, visticamāk, tā ir apvienošanās.

Ieteicams: