2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ir daudz rakstīts par to, kā sieviete dzīvo ļaunprātīgās vai līdzatkarīgās attiecībās, taču tikai daži stāsta, kāda ir viņas sajūta vēlāk veidot jaunas.
Jebkura attiecību formāta pamatā ir mijiedarbība - vēlams (kaut arī ne vienmēr sasniedzama), abpusēji izdevīga un taisnīga -, ja viena vajadzības sedz otra spējas un atbildība tiek sadalīta vienādi. Traumatisma gadījumā pirmā vieta ir bailes atkal iekrist kaut ko sliktu, no kā tas sāpēs. Katram jaunajam kandidātam tiek meklēti sarkani karogi, un jebkurš fakaps tiek uztverts kā modināšanas zvans. Ko parasts cilvēks var nepievērst uzmanību vai norakstīt kā nelaimes gadījumu, sievietei, kura piedzīvojusi vardarbību, iegūst slēptu nozīmi. Vai jūs zināt, kā piekautais suns izvairās no strauji paceltas rokas? Tāpat cilvēki, kuri pārdzīvojuši traumas, ir pastāvīgā iekšējā sasprindzinājumā, gatavi jebkurā brīdī skriet vai uzbrukt atkarībā no situācijas. Tāpēc traumētiem cilvēkiem ir divtik grūti atvērties un uzticēties jaunām attiecībām. Kādam trūkst sirds, kādam prāta, kādam drosmes.
Vienīgais veids, kā izlemt, ir saprast sevi un iemācīties nodot partnerim savas jūtas un bailes. Diemžēl daži cilvēki ir gatavi atklāti apspriest savu pagātni un no tās izrietošos ierobežojumus. Tāpēc, kamēr nenojaušamais kandidāts sagriež sīpolu, pie televizora skandē savas iecienītākās komandas vārdu vai paceļ tualetes poda vāku, sievietei ir laiks iedarbināt, atcerēties traumatiskas pieredzes sekas, to projicēt jaunam partnerim, nobīties / apvainoties un atkāpties sevī. Tāpēc, noslaukot acis pēc loka, atstājot tualeti vai izslēdzot televizoru, nevainīgs kandidāts riskē saskarties ar aizvainojumu, dusmām vai agresiju, kuru iemeslus viņš nesaprot un nevar saprast. Grūti? Ne tas vārds.
Iedomājieties, ka jums ir ķieģeļu kaste, kas jums visur jānes līdzi. Tas ir neērti, ierobežo pārvietošanās brīvību, aizņem daudz vietas un prasa pastāvīgus resursus. Un tā jūs satiekat kādu, kas jums patīk, tērzējat, iegūstat abpusēju interesi un sākat plānot. Bet tavas rokas pastāvīgi aizņem šī sasodītā kaste, un pat, lai apskautu tevi, ir kaut kur jāliek. Tavas darbības?
1) Kastīti var pabīdīt zem galda vai pārklāt ar kaut ko, pagaidām izliekoties, ka tās nav. 2) Kastīti var publiski izstādīt, padarot to par pievilcības centru un esības pamatu. 3) Jūs varat pastāstīt par kastīti, pakāpeniski izņemot tās saturu un ļaujot partnerim turēt un sajust katra ķieģeļa svaru. 4) Kastīti var nodot jūsu partnerim uzreiz - galu galā attiecībās nav noslēpumu, un tāpēc jūs iegūstat sev vīrieti, lai ar viņu sadalītu nastu.
Jaunu attiecību veidošana ir grūta neatkarīgi no izvēlētās atbildes. Tomēr pirmā varianta gadījumā pastāv liela varbūtība, ka pārtrauksies nepareizā brīdī un apdullinās nesagatavotu partneri ar dīvainu reakciju. Otrā iespēja nozīmē, ka jaunas attiecības tiks veidotas ap veco paliekām, kas var tikai ietekmēt to kvalitāti. Trešo variantu iesaku kā vispiemērotāko scenāriju pakāpeniskai atbrīvošanai no sakrājušos krāmiem un vienīgo, kas ņem vērā otrā dalībnieka jūtas un reakcijas. Mēs ar nākamo vīru izvēlējāmies ceturto variantu - ne jau no sirds. Es ne tikai iedevu viņam kastīti no durvīm, bet visus ķieģeļus uzmetu viņam uzreiz. Un, godīgi sakot, stāsta sākumā man absolūti bija vienalga, vai tas to piepildīs vai nē. Viņš nebija nobijies, izdzīvoja un iemācījās labi tikt galā ar manām bailēm. Bet cena ir augsta, un mums vienmēr viss ir jāsaka skaļi. Tas ir smags darbs, bet tā vērts. Galu galā visi mani ķieģeļi joprojām ir pie manis, lai gan tie ir atkārtoti pārbaudīti, numurēti un marķēti personīgajā terapijā. Tāpēc, kad mani iedarbina, man ir laiks izdomāt, kurš no viņiem atsaucās. Un mans vīrietis iemācījās noteikt brīdi, kad tas mani pārklās ar skropstu vilni un uzacu kustību, un veikt profilakses pasākumus.
Tiesa, regulāri lasītāji no manis ne reizi vien ir dzirdējuši, ka cilvēkus piesaista traumas. Tātad vairumā gadījumu (un mūsējais nav izņēmums) ir divas kastes ar ķieģeļiem …
Nepārslēdzieties.
Ieteicams:
Traumu Pārnešanas Mehānisms No Paaudzes Paaudzē
Ir tāda lieta kā traumu pārnešana no paaudzes uz paaudzi. Ir daudz dažādu teoriju par to, kā notiek šis process. Es uzsvēršu vienu no šādas pārsūtīšanas mehānismiem. Tas ir balstīts uz zinātniskiem pētījumiem pēdējos gados. Pirms vairākiem gadiem es sāku interesēties par cilvēka genoma darbības mehānisma epiģenētisko izmaiņu izpēti.
Meitas Un Viņu Tēvi. Par Emocionālu Traumu
Rakstīt šo rakstu mani iedvesmoja nesen izlasītā Lindas S. Leonarda grāmata "Emocionāla sieviešu trauma", mani klienti un mana personīgā dzīves pieredze. Es ceru, ka šis grūtais raksts palīdzēs daudzām meitenēm un sievietēm spert pirmo soli, lai mainītu savu dzīvi.
Psihisko Traumu Veidi Un Metodes, Kā Ar Tiem Strādāt
Pastāv šādi traumu veidi: Eksistenciāla trauma (nāvējošu draudu situācija), ko pavada bailes no nāves un nostāda cilvēku izvēles priekšā: atkāpties sevī vai parādīt garīgo izturību, kļūt stiprākam. Zaudējumu trauma (tuvinieku nāve) izraisa bailes no vientulības un konfrontē cilvēku ar izvēli:
"Varde Kastē" Jeb Divi Veidi, Kā Sevi Mīlēt
Kāpēc cilvēki nemīl sevi? Es neatkārtošu tādu triviālu lietu kā "visas problēmas no bērnības", un tāpēc ir skaidrs, ka jā! Tas ir no bērnības. Bet ko tad darīt? Žurnālu slejas ir pilnas ar dzīves hakeriem par tēmu “kā mīlēt sevi”:
Pandoras Lēnas Kustības Kaste
Visgrūtākais, iespējams, ir šķirties no pagātnes. Pat ar ilūzijām, bet droši vien visi vismaz reizi mūžā tās pamet (nekad neesmu saticis pieaugušos, kuri tic Ziemassvētku vecītim). Bet atvadīties no pagātnes nav viegli. Vismaz tāpēc, lai šķirtos no viņa, jums ir jābūt kaut kam, kas piepildītu tagadni.
