"Beidz Spēlēt Upuri." Kāpēc šī Formula Nedarbojas

Video: "Beidz Spēlēt Upuri." Kāpēc šī Formula Nedarbojas

Video: "Beidz Spēlēt Upuri." Kāpēc šī Formula Nedarbojas
Video: Обзор на дерьмо, которое не стоит покупать в Steam ► Игрошляпа 2 2024, Marts
"Beidz Spēlēt Upuri." Kāpēc šī Formula Nedarbojas
"Beidz Spēlēt Upuri." Kāpēc šī Formula Nedarbojas
Anonim

Jēdziens “upuris” ir kļuvis par mūsu ikdienas sastāvdaļu - pateicoties populārām apmācībām, personības izaugsmes programmām utt.

Jūs rīkojaties kā upuris, pārtrauciet spēlēt upuri, es esmu tipisks upuris - aizraujoši trilleri no filmas “Atklāj patieso sievieti tevī” un “Kā iegūt nesalaužamu pašapziņu” veidotājiem.

Es nezinu, kā jūs, bet katru reizi mani satrauc vārda “upuris” nežēlīgā noliece visos iedomājamos un neiedomājamos apstākļos. Es jums pastāstīšu, kāpēc.

1. Dažreiz cilvēks patiešām kļūst par upuri, un tas ir svarīgi atzīt.

Diemžēl mēs nevaram pilnībā kontrolēt savu dzīvi. Neviens nav pasargāts no uguns, zemestrīces, plūdiem, noziegumiem. Atzīt, ka pats esat vainīgs šajās lietās, nozīmē attaisnot vardarbību vai uzņemties Dieva lomu.

Protams, ir patīkami radīt ilūziju-ja tu uzvedies pats un valkā tikai svārkus līdz grīdai, tas palīdzēs izvairīties no visādām biedējošām lietām. Tas pasargā no briesmīgās dzīves patiesības un nežēlīgās pasaules. Bet dzirdēt šādas lietas nav lietderīgi cilvēkam, kurš jau kļuvis par vardarbības upuri - tas nav lietderīgi, sāpīgi un mokoši.

2. Pašpārmetumi ir drošs ceļš uz neirozi.

Jūtīgi un gādīgi cilvēki viegli uzskata, ka ir vainīgi, jo uzvedas kā "upuri".

Patiesība ir tāda, ka visas attiecību problēmas ir izdevīgas kopā. Es daru kaut ko tādu, kas otram sāp. Otrs dara kaut ko tādu, kas mani traucē. Tas ir savstarpēji atkarīgs process. Atbildība viņā vienmēr ir no 50 līdz 50. Kur ir "upuris", ir "bende", "glābējs" un "smejošais pūlis". Grēkāža atrašana problēmu neatrisinās.

3. Etiķešu uzlīmēšana vēl nevienam nav palīdzējusi.

Pat ja cilvēks atzīst, ka mēdz vainot citus, nevis sevi - un šī ierastā, iesakņojusies uzvedība liedz viņam dzīvot -, tas ir tikai darba sākums.

Tālāk psihoterapeits kopā ar klientu pētīs, kā šis mehānisms darbojas, kā tas tika izveidots, kam tas paredzēts un kas notiks, ja tas tiks izslēgts. Un, pats galvenais, ar ko šo mehānismu var aizstāt.

Psihoterapija palīdz attīstīt reakciju elastību. Dažās situācijās būt vājai sievietei ir laba prakse. Piemēram, kad esat viens ar smagu čemodānu, un nākamajā rindā ir basketbola komanda. Citā situācijā, gluži pretēji, aktivitāte un risks būs noderīgāki. Tas ir slikti, ja reakcija ir vienāda. Ir labi, ja ir iespējas.

Ieteicams: