2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jēdziens “upuris” ir kļuvis par mūsu ikdienas sastāvdaļu - pateicoties populārām apmācībām, personības izaugsmes programmām utt.
Jūs rīkojaties kā upuris, pārtrauciet spēlēt upuri, es esmu tipisks upuris - aizraujoši trilleri no filmas “Atklāj patieso sievieti tevī” un “Kā iegūt nesalaužamu pašapziņu” veidotājiem.
Es nezinu, kā jūs, bet katru reizi mani satrauc vārda “upuris” nežēlīgā noliece visos iedomājamos un neiedomājamos apstākļos. Es jums pastāstīšu, kāpēc.
1. Dažreiz cilvēks patiešām kļūst par upuri, un tas ir svarīgi atzīt.
Diemžēl mēs nevaram pilnībā kontrolēt savu dzīvi. Neviens nav pasargāts no uguns, zemestrīces, plūdiem, noziegumiem. Atzīt, ka pats esat vainīgs šajās lietās, nozīmē attaisnot vardarbību vai uzņemties Dieva lomu.
Protams, ir patīkami radīt ilūziju-ja tu uzvedies pats un valkā tikai svārkus līdz grīdai, tas palīdzēs izvairīties no visādām biedējošām lietām. Tas pasargā no briesmīgās dzīves patiesības un nežēlīgās pasaules. Bet dzirdēt šādas lietas nav lietderīgi cilvēkam, kurš jau kļuvis par vardarbības upuri - tas nav lietderīgi, sāpīgi un mokoši.
2. Pašpārmetumi ir drošs ceļš uz neirozi.
Jūtīgi un gādīgi cilvēki viegli uzskata, ka ir vainīgi, jo uzvedas kā "upuri".
Patiesība ir tāda, ka visas attiecību problēmas ir izdevīgas kopā. Es daru kaut ko tādu, kas otram sāp. Otrs dara kaut ko tādu, kas mani traucē. Tas ir savstarpēji atkarīgs process. Atbildība viņā vienmēr ir no 50 līdz 50. Kur ir "upuris", ir "bende", "glābējs" un "smejošais pūlis". Grēkāža atrašana problēmu neatrisinās.
3. Etiķešu uzlīmēšana vēl nevienam nav palīdzējusi.
Pat ja cilvēks atzīst, ka mēdz vainot citus, nevis sevi - un šī ierastā, iesakņojusies uzvedība liedz viņam dzīvot -, tas ir tikai darba sākums.
Tālāk psihoterapeits kopā ar klientu pētīs, kā šis mehānisms darbojas, kā tas tika izveidots, kam tas paredzēts un kas notiks, ja tas tiks izslēgts. Un, pats galvenais, ar ko šo mehānismu var aizstāt.
Psihoterapija palīdz attīstīt reakciju elastību. Dažās situācijās būt vājai sievietei ir laba prakse. Piemēram, kad esat viens ar smagu čemodānu, un nākamajā rindā ir basketbola komanda. Citā situācijā, gluži pretēji, aktivitāte un risks būs noderīgāki. Tas ir slikti, ja reakcija ir vienāda. Ir labi, ja ir iespējas.
Ieteicams:
7 Patiesības Par Lieko Svaru. Kāpēc Diētas Nedarbojas Un Ko Darīt Tā Vietā?
Tulkojums: Sergejs Bajevs, uz procesu orientēts terapeits, tulks Pētījumi skaidri parāda - diētas programmas nedarbojas! Ne tikai cilvēciskā faktora dēļ, bet arī pašu diētu dēļ. Mēs zinām, ka mazāk nekā 10% no visiem diētas dalībniekiem zaudē svaru ilgtspējīgi, aptuveni 50% galu galā iegūst vairāk nekā zaudē un ka visizplatītākais rezultāts ir svara svārstības uz priekšu un atpakaļ, kas vairāk kaitē veselībai nekā tad, ja viņam paliek liekais svars.
Kāpēc Celties Un Staigāt Padomi Nedarbojas
Mūsdienu populārajā psiholoģijā, kas pie mums ieradās galvenokārt no Rietumiem, liela uzmanība tiek pievērsta personības izaugsmei, pašcieņas celšanai, mērķu izvirzīšanai un sasniegšanai un citiem pozitīviem virzieniem. Tomēr arvien biežāk atsauksmēs dzirdu, ka “sākumā tas palīdzēja, bet pēc tam apstājās”, “it kā kaut kā pietrūkst”, “tas nav priekš manis” vai pat ieteikumi no sērijas “ja vēlaties gūt panākumus, mēģiniet piecelties stundu pirms”izraisīt dusmas un kairinājumu.
Doma, Kas Maina Dzīvi. Kāpēc Daži Apstiprinājumi Nedarbojas?
Cik daudz jau ir teikts par pozitīvo domāšanu. Ir uzņemtas filmas par afirmācijām, sarakstītas grāmatas. Internets ir pilns ar norādījumiem, kā rīkoties nākotnē. Un dažreiz šķiet, ka domu materializācija ir maģisks process, kaut kas līdzīgs burvestībām un maģijai.
Kāpēc Nedarbojas Pašsaglabāšanās Instinkts?
Viņam vajadzētu dot ikvienam piedzimstot un pavadīt mūs visu mūžu. Lai pasargātu mūs un mūsu veselību, pasargātu mūs no briesmām un nepatikšanām. Bet vai tas tiešām tā ir tagad? Teorētiski jā. Pašsaglabāšanās instinkts (IS) ir iedzimts un tiek mantots caur DNS un tā saukto ģenētisko atmiņu.
Kā Kļūt Labākam Vai Kāpēc Burvju Svārsts Nedarbojas
nu, viss ir pirmdiena sporta zāle fitnesa sveiki sports un dzenbudisms un pilnība mēģiniet divsimt trīsdesmit trīs (no pantiem-spalvām) Sociālajos tīklos es saskāros ar vienu biedējošu video: rotveilera suns uzbruka apmēram piecus gadus vecam zēnam.