Kas Jums Traucē Izteikt Komplimentus Saviem Mīļajiem?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pieaugot, mēs pārraidām pasaulei to, ko esam iemācījušies bērnībā. Ir ļoti grūti kādam pateikt sirsnīgus, patīkamus vārdus, ja bērnībā tos neesat dzirdējis. Jūs nejūtaties šo vārdu cienīgs. Un, ja jūs kaut ko nepieņemat sev, kā jūs varat to nodot citam? Mēs varam dalīties tikai ar to, kas mums pašiem ir. Persona, kas ir pārliecināta par savu vērtību, šo vērtību viegli nodod citam. Apbrīnas un pateicības vārdi tiek izrunāti viegli un dabiski, kad mēs sakām to, ko patiesībā jūtam, pieņemam savu vārdu patiesumu, esam pārliecināti, ka “tas ir iespējams, tik pareizi”,

Praktisks piemērs

Konsultācijā, pieaugušais vīrietis, mēs esam pazīstami jau sen, Vadims laiku pa laikam ierodas konsultācijās, "pēc pieprasījuma". - Mana sieva ļoti vēlas, lai es viņai teiktu mīļus vārdus un komplimentus. Es mīlu savu sievu, bet nevaru viņai pateikt kaut ko patīkamu, it kā mēle sastindzis. - Kāda figūra tagad ienāk? - Četri. - Veidojiet sevi četru gadu vecumā. - Kā jūtas šis zēns? - Slikti. Viņš jūtas vientuļš un nevēlams. Viņš nekad nav dzirdējis labus vārdus no vecākiem. Un es neesmu dzirdējis arī no citiem cilvēkiem. - Vai es pareizi saprotu, ka tāpēc Vadims pat nevar pateikt "labus vārdus"? - Jā, viņš šiem vārdiem netic. - Jā, ir grūti noticēt tam, ko nekad neesat dzirdējis un neticat. Es redzu, ka zēna galva ir balta. Kādas asociācijas izraisa balts? - Balts - kaut kas viegls, labs. Viņš patiešām gribēja būt labs un mīlēts. - Tā ir ļoti saprotama un dabiska vēlme. Ir grūti noticēt, ka tu esi labs, ja nejūti vecāku mīlestību. Bērna pašcieņa ir atkarīga no pieaugušo attieksmes pret viņu. Zēnam nav sejas. Ko tas nozīmē? - Nav sejas, jo nav bērnības. Viņa bērnība ir saistīta ar izdzīvošanu, pastāvīgām bailēm, kuras viņš ir iemācījies slēpt ar bravūru. Dažreiz agresija. Es nodarbojos ar sportu, lai vienmēr būtu iespēja pārkāpt likumpārkāpējus. Viņš pārvarēja sevi. Skolas somā vienmēr bija nopelnu raksti. Es to nevienam nerādīju, bet it kā šīs vēstules man dotu pašapziņu. - Kādas asociācijas izraisa tirkīza krāsa? - Jūra. Mans tēvs sešus mēnešus bija jūrā. Tas ir viņa darbs. Māte šajā laikā dzēra un staigāja, tomēr, kad tēvs atgriezās, viņi dzēra kopā. Tēvs šaubījās, ka esmu viņa dēls. Es paternitāti pieņēmu tikai tad, kad gāju skolā. Kad nebija iespējams noliegt mūsu acīmredzamo fizisko līdzību. - Vadika rokas ir izplestas dažādos virzienos. Ko vēlas zēna rokas? - Tā, ka vecāki apskāva, apskāva. Nereāla vēlme. - Un kājas ir sarkanas. Kādas asociācijas rodas? - Asinis, brūce. Es atcerējos, kā es nokritu un savainoju ceļgalu. Sākās asins saindēšanās. Es nokļuvu slimnīcā, dzirdēju, ka ķirurgs plāno amputēt manu kāju. Naktī skrēju mājās. Es bieži aizbēgu situācijās, kad tas bija īpaši neērti. Kājas jau sen nolēma: "Mēs nedrīkstam uzticēties, bet bēgt." Es aizbēgu no bērnudārza. Tur mani bieži sodīja. Skolotāja pār manu apkakli ielēja mannas putru, ko es negribēju ēst, sodīja par kautiņiem. Kāju situācijā mamma mani sadzirdēja, atrada citu slimnīcu. Man tika veikta operācija, un mana kāja tika izglābta. - Kas notiek, ja mazajam Vadikam ir seja? Vadims izvēlas seju ar zīmuļa vadu.

- Viņš pasmaida. Es priecājos, ka piedzimu. - Lieliski, tas ir ļoti svarīgi. Es redzu, ka zēnam nav kakla. Ko tas nozīmē? - ievilku galvu, lai netiktu pienaglota. - Jā, viņam nebija viegli. Kā tu domā, Vadim, kāpēc vīrietim vajag kaklu? - Lai pagrieztu galvu. Un viņš nevēlas atskatīties pagātnē. - Bet agrāk tas bija ne tikai slikti, vai ne? - Protams, bija labs. Agrāk es iemācījos pastāvēt par sevi, sasniegt savus mērķus un uzzināju daudz vairāk. Kā izrādījās, bija brīži, kad mana māte dzirdēja. - Simboliski kakls tiek uzskatīts par diriģentu starp galvu - prātu un jūtām - ķermeni. - Jā, viņi to izdarīja. Es gribu, lai būtu saikne starp prātu un jūtām. Es viņam iedošu kaklu.

- Kā Vadims jūtas ar kaklu? - Ļoti labi. Es kļuvu garāks, nobriedušāks. - Ko pieaugušais Vadims tagad var pateikt mazajam? - Tu esi laimīgs cilvēks, lai vai kas. Jūs esat ticis galā ar daudzām dzīves grūtībām. Tagad tev ir es. Un kopā mums ir daudz vieglāk. Jūs vienmēr smaidījāt, lai cik grūti tas būtu. Jūs esat veikls, spēcīgs, jūs zināt, kā sasniegt savus mērķus. Es mīlu Tevi. - Kā jūtas mazais Vadims? - Viņš nomierinās. Oho, es nekad nebiju domājis, ka, analizējot skulpturālu vīrieti, jūs varat uzzināt tik daudz par sevi. Izrādās, ka viss ir svarīgs: plastilīna krāsa, tas, ko viņš veidojis un ko viņš “aizmirsis”. Neatceros, ka jebkad būtu piedzīvojusi tik daudz sajūtu kā sarunājoties ar mazo Vadiku. Tagad es tiešām jūtos atvieglots, it kā man būtu TIESĪBAS būt tādai, kāda esmu. Es gribētu dalīties šajā priekā ar citiem, pateikt citiem cilvēkiem kaut ko labu. Neskatoties uz paveiktā darba ārējo vienkāršību, Vadimam izdevās paveikt daudz, proti, parādīt savas jūtas un tikties ar Iekšēji traumēto bērnu. Viņš saņēma terapijas pieredzi, kuras bērnībā nebija, iemācījusies piešķirt sev nepieciešamos resursus, rūpēties sev, būt iemīlejušamies es pats … Ir vajadzīgs laiks, lai vārdi, ko viņš teica Iekšējam bērnam, Vadimam kļūtu par viņa iekšējo pieredzi. Lai viņš tos varētu viegli izrunāt citai personai. Kad Iekšējais bērns dzird atbalsta un apbrīnas vārdus un pieņem tos, Pieaugušajam ir iespēja dalīties saņemtajos resursos ar citiem cilvēkiem. Kad iekšā ir daudz mīlestības, to var dāsni izplatīt visiem apkārtējiem: mīļotajai sievietei, bērniem, radiem, draugiem un vienkārši citiem. "Nav žēl. Dabūt to!"