2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es domāju, ka visi zina, ka psiholoģisko robežu pārkāpšana ir vismaz nepatīkama. Ne visi zina, ka katram ir savas robežas. Un, lai gan pastāv dažas vispārpieņemtas normas (piemēram, sarunas laikā ievērojot distanci no personas, neuzdodot pārāk personiskus jautājumus nepazīstamiem cilvēkiem utt.), Rezultātā katram ir savas robežas. Karte nav teritorija, kas jau ir tur)
Problēma šeit ir tāda, ka daudzi cilvēki (pat tie, kas ir attīstījušies psiholoģijas jomā) ne vienmēr apzinās savas robežas. Tad izrādās šādi: notiek kaut kāda komunikācija, mijiedarbība, kā rezultātā kaut kādu iemeslu dēļ tā nav īpaši laba (fiziski, emocionāli, nav svarīgi, kā). Tā ir laba norāde, ka robežas (kritēriji) ir pārkāptas.
Par vidi
Es ilgu laiku biju pārliecināts: vide mūs ietekmē daudz vairāk, nekā mēs vēlētos. Mēs mācāmies no vides, lasām un atkārtojam uzvedības modeļus, bieži to nemanot. Tāpēc labāk ir veidot vidi apzināti, ideālā gadījumā pēc principa “es komunicēju ar tiem, kuriem vēlos līdzināties”. Un, ja jūs strādājat ar cilvēkiem, kuri jūs kaitina no darba dienas sākuma līdz beigām, tad šeit kaut kas nav kārtībā. Jo neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē, jūs kopēsit dažus modeļus no tiem. No tiem cilvēkiem, kuri tevi tik ellīgi sadusmoja. Es ceru, ka situācijas komikss un traģēdija ir skaidra.
Tas ir kā suržiks. Ja cilvēks uzauga, ieskaujot cilvēkus, kas sazinās suržikā, tad ir ļoti grūti atbrīvoties no šī ieraduma. Tajā pašā laikā, es domāju, gandrīz visi piekritīs, ka suržiks ir verbāla pretība, un jūs nekur nevarat doties.
Pastāv uzskats, ka mūsu vide atspoguļo to, kas mums ir iekšā. Un tiešām tā ir. Ja izsekojat savu reakciju uz apkārtējiem cilvēkiem un strādājat kopā ar viņiem (reakcijas), varat tikt galā ar daudzām bērnības traumām, apspiesto pieredzi, atrast ēnu resursus utt.
Bet! Ja jūs ļaujat savai videi veidoties “tā, kā tas notiek”, vide, iespējams, veidosies no iepriekšējās pieredzes. Problēmas no bērnības, savā laikā nepārdzīvota pieredze, ēnu aspekti un tā tālāk var tikt risinātas bezgalīgi - tas ir, lai iegrimtu pagātnē, no kuras nevar redzēt nākotni.
Ja cilvēkam ir mērķi, centieni, vēlme attīstīties, tad labāk komunicēt ar cilvēkiem, kuriem kaut kas patīk, kuriem vēlaties līdzināties, no kuriem vēlaties mācīties.
Par komunikācijas mērķiem
Jebkura saziņa ir nepieciešama kāda iemesla dēļ. Un šeit vai nu jūs saprotat, kāpēc, vai arī jūs aizvedat. Bieži vien nav īstajā vietā.
Ko es vēlos iegūt, sazinoties ar šo personu?
Starp citu, komunikācijas mērķi var būt ļoti dažādi. Viena izpratne par šiem mērķiem ir arī darbs pie sevis. Piemēram, ja jūs gaidāt tēva piekrišanu no priekšnieka vai no meitenes, ar kuru jūs satiekaties divas nedēļas, mātes mīlestība, tas ir, iemesls domāt par daudzām lietām. Vai tad, kad jūs gaidāt no kolēģa, ka viņš jūs tikai slavēs (no kā?). Vai arī tad, kad jūs atkal un atkal pievēršaties tai pašai personai un atkal un atkal saskaraties ar rupjībām, bet turpiniet vērsties pie šīs personas, tad tas nepārprotami ir signāls, ka jums ir jāizstrādā kaut kas no pagātnes, iespējams, no bērnības.
Ko darīt ar vidi
Vide ir jāsadala daļās sev un jāizstrādā mijiedarbības noteikumi katrai daļai.
Piemēram, tuvi cilvēki (ar kuriem var runāt par personīgo), profesionālajā sfērā nozīmīgi cilvēki (ar kuriem ir svarīgi uzturēt labas attiecības, bet bez personīga aspekta), cilvēki, kuriem tas ir ļoti vienalga (bijušais klasesbiedrs, piemēram, kam vienalga), cilvēki, ar kuriem notiek vienreizēja komunikācija (tante pases birojā) utt.
Katrai grupai vajadzētu būt saviem kritērijiem un robežām, kuras labāk nepārsniegt. Un komunikācija ar katras grupas cilvēkiem tiks veidota dažādos veidos. Un, pats galvenais, arī katras grupas komunikācijas mērķi būs pilnīgi atšķirīgi.
Ieteicams:
Septiņi Efektīvi Veidi, Kā Mīlēt Sevi
To, ka mīlēt sevi ir ļoti svarīgi, mēs dzirdam ik uz soļa. No TV ekrāniem, spīdīgu žurnālu lappusēm, milzīgiem stendu laukumiem, sejas skatās uz mums, kuri izskatās ļoti apmierināti ar sevi. Šie laimīgie zina, kā sevi mīlēt - regulāri iegādājieties produktu, ar kuru viņi tiek fotografēti.
Kā Sazināties Ar Cilvēkiem, Kuriem Neklājas Labi
Dzīves grūtības rūdās. Vismaz viņiem vajadzētu - daudzas reliģijas un ideoloģijas par to ziņo. Tiek uzskatīts, ka cilvēks, piedzīvojot noteiktas problēmas, attīstās, saņem nepieciešamās zināšanas un kļūst "labāks". Tomēr ir cilvēki, kas pakavējas pie savas pieredzes:
Mācieties Efektīvi Sazināties
Ar terapiju mēs uzlabojam savu dzīvi. Šis process nav ātrs un atbildīgs. Pa to laiku mēs risinām savas iekšējās problēmas, ko darīt ar apkārtējiem un ar pašreizējo lietu kārtību, sazinoties ar viņiem? Mums apkārt ir cilvēki, kurus nevaram mainīt.
Kā Vienoties Ar Cilvēkiem, Kuri Jums Traucē
Kad mēs runājam ar cilvēku, kurš izraisa negatīvas emocijas - bailes, aizkaitinājumu, dusmas, nicinājumu, trauksmi utt., - mēs vispirms jūtam izmaiņas fiziskajā līmenī. Mums ir dažādi simptomi kā sāpes vēderā, roku trīce, ātra elpošana, ādas apsārtums, graboša balss utt.
Par Kāpšanas Cilvēkiem Un Mīklu Cilvēkiem
Panākumi, mērķi, sasniegumi - šie vārdi ir sastopami visur mūsdienu pasaulē. Inteliģentam, izglītotam, attīstošam cilvēkam lietas kārtībā ir tiekties pēc panākumiem, izvirzīt sev jaunus mērķus un neatlaidīgi tos sasniegt. Bet ko darīt, ja arī tu esi tikpat gudrs un attīstošs, bet jēdzieni par mērķu izvirzīšanu, pārvarēšanu, sasniegšanu kāda iemesla dēļ nesasilda tavu dvēseli, bet gluži pretēji - tie tevi iegrūž stuporā un vispār neļauj uzņemties pat soli uz priekšu?
