2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja cilvēks neraud, tas nozīmē, ka viņam ir aizliegts izjust jūtas. Pareizāk sakot, asaru izpausmes aizliegums. Viņu vecāki mācīja "neraudāt", viņu audzināja viņu piemērs. Jūs nevarat raudāt, jo:
- ir biedējoši "satriekties" - atpūsties un nesanākt kopā;
- “Jūs nevarat palīdzēt lietai ar asarām”;
- mīļie var būt sarūgtināti, ja raudat;
- asaras ir vājuma, pazemojuma uc izpausme.
- ir biedējoši "satriekties" - atpūsties un nesanākt kopā;
- “Jūs nevarat palīdzēt lietai ar asarām”;
- mīļie var būt sarūgtināti, ja raudat;
- asaras ir vājuma, pazemojuma uc izpausme.
Daudzi apzināti un neapzināti aizliegumi aptur asaras. Neraudātas asaras iesprūst kamolā kaklā, akmenī krūtīs, ērkšķī sirdī. Tās var sasalt asu lāstekļu veidā vai sasaldēt visu mūsu ķermeni ar ledu. Taču asaras var līt arī kā lietus, radot iespēju atbrīvoties no sāpēm. Raudāt ir labi. tas dod ķermenim nepieciešamo relaksāciju, palīdz izjust jūtas. Pat tad, kad cilvēks raud “bez iemesla”, tas rada milzīgu atvieglojumu. Bieži vien “ziepju seriāli” sniedz iespēju raudāt par kāda nelaimīgo likteni, palīdzot atbrīvoties no spriedzes. Tautas gudrība saka: "raudāt - būs vieglāk" … Asaras pašas par sevi neatrisina problēmas, bet, tāpat kā ūdens, nomazgā spriedzi. Pēc šņukstēšanas kļūst vieglāk, jo ķermenis ir izelpojis. Asaras iedveš cerību, grauj aizsardzību un dod iespēju atzīt esošās traumas.
Praktisks piemērs. Ir saņemta klienta atļauja publicēšanai.
Jauna sieviete, sauksim viņu par Dinu, terapijas laikā pārtrauc asaras. Viņa aizliedz sev raudāt, sasprindzinot ķermeni un metot galvu atpakaļ. "Kad es raudāju, es kritizēju sevi." Mēs ar Dinu strādājam emocionālo attēlu terapijā. Dinas iekšējais kritiķis izskatās pēc trīsgalvu pūķa ar krokodila asti. Tajā pašā laikā viena no viņa galvām pieder mātei, otrā - tēvam, bet trešā - vīram.
Mammas galva prasa, lai Dina vienmēr smaida, jo laimīgiem bērniem vajadzētu smaidīt. Ja bērns raud, kaut kas viņa dzīvē ir “nepareizs”. Un kurš pie tā vainīgs? Mamma vispirms. Māte ir atbildīga par savu bērnu emocionālo stāvokli. Ja mazulis raud, tas nozīmē, ka māte ir slikta.
Tēvs pats "noslīcis piedzēries asarās" un tas Dinai liek baidīties no asarām. Raudādama meitene izjūt kaunu un pazemojumu, jo kļūst līdzīga tēvam.
Viņas vīra prasības pret Dinu var saukt par nežēlīgām, viņš vēlas pārāk daudz, blakus esošai meitenei ir grūti ne tikai atklāt savas spējas, bet pat dzīvot saskaņā ar tik “augstiem” ideāliem. Vīrs sadusmojas, ieraugot Dinas asaras, sāk kliegt. Viņš uzskata asaras par vājuma izpausmi.
Ko katra galva vēlas? Kāda neapmierināta vajadzība slēpjas aiz uzvedības fasādes? Ir svarīgi, lai mamma justos labi, tētis būtu vajadzīgs un vīrs būtu stiprs. Tajā pašā laikā vīrs sajauc spēku un jūtu noraidīšanu. Pēc viņa domām, spēcīgs cilvēks neko nejūt. Vīrietis daudz laika velta praksei, kas māca viņam kontrolēt savas jūtas. Viņš ļauj sev piedzīvot "tikai mieru". Tajā pašā laikā neatpazītas dusmas “izrāpjas no visām spraugām”, kas izpaužas intonācijā, balss skaļumā, pozā, smagā skatienā un nacēšanā pret citiem. Dina ļāva visām galvām izteikt "visas savas jūtas". Sajūtu bija daudz. Galvas gaudoja, zvērēja, raudāja un histēriski smējās. Pēc tam Dina atļāva katrai galvai iegūt vajadzīgo. Mamma - justies labi, tētis - būt vajadzīgam, vīrs - stiprs. Pūķa ar krokodila asti attēls tika pārveidots par glītu krokodilu Genu. Labsirdīgais krokodils bija gatavs atbalstīt Dinu jūtu izpausmē. Jebkuras sajūtas.
"Šis man patīk iekšējais kritiķis," sacīja Dina. Jūs VARAT dot sev tiesības uz jūtām un ļaut sev tās izteikt. Un tad mēs kļūstam par “tikai cilvēku”, kurš var nogurt, būt vīlies, skumjš. Ļaujiet savām sāpēm būt. Un raudāt. Dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Ieteicams:
Kaut Arī Sangviniķi Arī Raud, Bet Patiesība Ir Tāda, Ka Ne Uz Ilgu Laiku! 😉
Sākumā ir loģiski definēt terminoloģiju. Temperaments ir individuālu personības iezīmju komplekss, kas nosaka viņas uzvedības un garīgās aktivitātes dinamiku. Ir vairāki temperamenta testi. Slavenākās no tām ir Eizena skalas: Ekstraversija-introversija Nervu sistēmas stabilitāte Kur Introverti (cilvēki, kas orientēti uz savām emocijām un jūtām) ir flegmatiski un melanholiski.
Ir Svarīgi Ne Tikai Darīt, Bet Arī Nedarīt
"… mums jāpateicas psihoanalītiķim, ka viņš, spēlējoties uz tā saucamā pacienta uzticību, nemēģina viņu kaut ko iedvesmot vai kaut kā vadīt. Ja tas tā būtu, psihoanalīze būtu atstājusi notikuma vietu ilgi pirms tam, kā tas notika ar daudziem citiem.
Ķīlis Netiek Izsists Ar ķīli Vai Arī Ir Nepieciešams Doties Uz Neatdzesētu Gultu
Dažreiz, kad dažas durvis aizveras un jūs vēlaties uzreiz atvērt citas … Šķiršanās, šķiršanās, mīļotā aiziešana vienmēr ir zaudējumi. Jebkuras izmaiņas, kas ienāk mūsu dzīvē (pāreja uz jaunu darbu, bērnu pārcelšana uz savām mājām, atdalīšanās no partnera) - iepriekšējā zaudēšana, iepriekš izveidoto pielāgojumu, ideju par sevi un dzīvi zaudēšana.
Arī Skaisti Raudāt
Skaisti arī raud. Es gribu runāt par sievietēm, kuras daba un ģimene ir apveltījušas ar izcilu izskatu. Gadās, ka tu paskaties uz viņu un saproti, ka saskaņā ar skaistuma kanoniem viņa nekādā veidā nepāriet, bet viņā ir kaut kas, kas pievelk kā magnēts, tu vienkārši gribi paskatīties uz viņu un paskatīties … Ir kaut kāda liktenīga maģija viņas izskatā, vai, kā tagad pieņemts teikt harizma.
Vai Ir Iespējams Mainīt Realitāti, Vai Arī Jums Vajadzētu Būt Apmierinātam Ar Attieksmes Maiņu Pret To?
Katrs no Taro Arkanas apraksta kādu realitātes aspektu (vai ilūziju), atkarībā no ticības dogmām. Arkānas ilustrē arhetipus, dažādas esamības modalitātes. Šodien mēs runājam par burvi. Viņu sauc par "Jestra masku", kas valkāta uz "