2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es domāju, ka jūs varat uzreiz atrast pareizo terapeitu. Pēc izskata, runas veida, izskata un, pats galvenais, pēc viņu jūtām blakus šai personai. Es domāju, ka tam vajadzētu būt labi, it kā jūs beidzot atgriezāties mājās (protams, nevis burtiski, bet drošas vietas izpratnē), vajadzētu būt sajūtai, ka jūs nevarat baidīties un neizlikties par kādu, ka jūsu vārdi tiek uztverti nopietni un nemēģina atlaist, ka jūsu stāsts ir interesants pretim sēdošajam.
Ir svarīgi just, ka terapeits arī uzvedas dabiski, nevis kā eksperts vai guru, kurš "zina labāk", nevis kā skolotājs, kurš tagad sniegs vērtējumu, un nevis kā tiesnesis, kurš gatavojas pasludināt spriedumu, bet gan kā parasts cilvēks, kurš nezina visu, bet jūt līdzi un ir gatavs tur būt, lai cik tas būtu slikti.
Ja viņi dod padomu, piemēram: "Nu, es būtu tavā vietā …" / "Lūk, kā rīkoties …" Visas tikšanās laikā ir sajūta, ka tevi nedzird, un terapeita jautājumi un interpretācijas drīzāk nepalīdziet, bet traucējiet saprast sevi, jums ir visas tiesības piecelties un aiziet, sāpināt vēl vairāk.
Tas notiek arī citādi - jūs un terapeits, iespējams, vienkārši neesat piemēroti viens otram, jo jūs neesat vienādi apmierināti ar visiem cilvēkiem, vai ne? Piemēram, jums ir atšķirīgs temperaments, un tas atspoguļojas it visā: no emocionālās intensitātes līdz runas ātrumam - attiecīgi abiem ir neērti. Vai arī jūs esat nepārprotami apņēmies īsā laikā virspusēji atrisināt savas grūtības (teiksim, lai atbrīvotos no kāda simptoma), un terapeits strādā dinamiskā vai eksistenciāli humānistiskā pieejā un neiesaistās īslaicīgā terapijā plkst. visas. Vai vienkārši speciālists jums ir tīri cilvēciski nesimpātisks, lai gan šķiet, ka viņš visu dara pareizi. Šādos gadījumos ir svarīgi ieklausīties sevī un izlemt, vai palikt. Darbs ar terapeitu, kurš izraisa pretrunīgas emocijas, ir liels izaicinājums, dažos gadījumos tas var noderēt, taču, ja pirmā vieta terapijā jums ir komforta sajūta un savstarpēja sapratne, tad, iespējams, labāk neiesaistīties šajā piedzīvojumā) Viss, ko es cenšos pateikt, lai cik tas arī izklausītos niecīgs: izvēloties speciālistu, uzticieties sev. Klausieties savu iekšējo reakciju un sekojiet tai. Ja jūs paliekat terapijā, kas ir “pret jūsu dvēseli”, nepaziņojot par savām jūtām, tas nedod labumu ne jums, ne terapeitam. No otras puses, man šķiet, ka uzdrīkstēšanās pateikt speciālistam priekšā, kas tev nepatīk, ir neērti, neder, jau ir ļoti liels solis uz priekšu. Varbūt jūs iegūsit tieši šo prasmi, sazinoties ar "nepiemēroto" terapeitu:) Un var izrādīties, ka pēc tam interesantākais jūsu darbā ar viņu tikai sāksies)
