2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudzi terapijas pieprasījumi ir saistīti ar attiecībām vai to trūkumu. Klienti, kuriem rodas problēmas attiecībās ar pretējo dzimumu vai attiecībās ar cilvēkiem, sniedz skaidru lūgumu pārdzīvot šo kaitinošo mirkli savā dzīvē.
Viena es sadursme ar otru es varu radīt lielu spriedzi, ja es neesmu gatavs tikties. Kas var radīt spriedzi šajā mijiedarbībā? Manuprāt, tā ir nepietiekama izpratne par sevi, savu es kā neatņemamu priekšmetu un nepietiekama izpratne par savām patiesajām vajadzībām, kas, iespējams, ir cieši saistīta ar nespēju tās apmierināt sava dzīves ceļa sākumā vai šīs spējas neveiksme vēlākā dzīves periodā. Tā rezultātā rodas spriedze, kas cenšas tikt apmierināta, saņemot šo trūkstošo resursu no cita Es, kas, kā tas bieži notiek, pilnīgi nezina par citiem šī Es nodomiem. Jā, tā vai citādi mēs visi izmantojam viens otru, šādi var mijiedarboties starp cilvēkiem, un šo "lietojumu" var aplūkot no divām pusēm (saskaņā ar vienu no klasifikācijām) - tā ir destruktīva izmantošana un lietošanas radīšana.
Tātad, tagad mums ir savs es, un "lietojums", kas iznīcina un rada. Tagad mēs centīsimies integrēt šos divus jēdzienus jautājumā par to, kā cilvēki mijiedarbojas viens ar otru, un šīs mijiedarbības rezultātā. Apsveriet parastu piemēru: es esmu kaut kādā deficītā, pieņemsim, ka tas ir mīlestības un uzmanības, drošības un izpratnes deficīts. Vispār diezgan īslaicīgs es, kurš meklē iespējas (apzināti, lielākoties neapzināti) saņemt tagad vai nākotnē to, kas viņam (kā viņš uzskata) vajadzīgs. Šī "resursa" meklēšanas stadijā mūsu personība pievērš uzmanību ārējiem avotiem, lai iegūtu ierobežotu objektu. Šādā veidā ir vieglāk. Tātad ir skaidrāk un dažreiz grūti saprast, kur vēl, izņemot ārpusi, var iegūt vēlamo objektu. Ceļā uz loloto sevi rodas jauns šķērslis otrā I. formā. Un šeit rodas parādība, kas daudzos aspektos liek cilvēkiem apmeklēt psihologu, tas ir starppersonu mijiedarbības fenomens.
Šajā mijiedarbībā ir daudz lietu pirms mūsu I. Ir gan spēja stāties pretī mūsu sociālajai vientulībai, gan spēja redzēt mūsu atspulgu un izmēģināt to pašiem, gan, kā mūsu gadījumā, atbilde uz lūgumu resursu trūkums.
Šeit mēs apsvērsim divas mijiedarbības iespējas - destruktīvu un konstruktīvu. Ar destruktīvu mijiedarbību es varu paņemt viņam nepieciešamo no cita es, kamēr viņš iznīcinās viņu un līdz ar to arī sevi. Iznīcināšanai var būt daudz iemeslu: objekta patiesā neesamība un ņēmēja pārmērīgās vajadzības un sava veida izpratne par objektu no devēja puses. Jebkurā gadījumā šādas destruktīvas mijiedarbības rezultātā divi neapmierināti es izklīst kosmosā tālākā objekta meklējumos un ar vēl lielāku izsalkumu no iztīrītas apetītes vai no tik tuvas iespējas ņemt to, ko cilvēks tik ļoti vēlas. Iznīcināšana var izpausties kā prasības, pārspīlēti standarti, kritika, vēlme mainīt citu es ar mērķi, lai viņā vēlāk parādītos vēlamais objekts, sadisma un mazohisma izskatā utt.
Iespējama arī divu es mijiedarbība, kurā tiks radīts kaut kas jauns, kas raksturīgs šiem diviem es atsevišķi un vienlaicīgi tiem kopīgs. To var iedomāties mīlestības, harmonisku attiecību, atvērtu partnerattiecību veidā.
Radošs mijiedarbības veids ir iespējams, ja subjekts saprot savu es un cita priekšmeta es. Šī parādība ir skaisti aprakstīta Mārtina Bubera grāmatā Es un tu. Izpratne par sevi ir pašrealizācijas process un skaidra izpratne par to, kas jūs esat, kur atrodaties un kāds esat. Šīm izpratnēm pievienojas sapratnes, ar kurām es esmu un kāpēc es esmu ar viņiem, tās izpratnes, kuras nevar atrast savu dabisko izeju starp klientiem, kuri ierodas terapijā ar attiecību pieprasījumu.
Patiešām, bez skaidras izpratnes par to, kas es esmu, ir grūti saprast, kas ir tev blakus. Šādā situācijā patiešām ir ļoti grūti uzbūvēt kaut ko jaunu, un bieži vien tas izrādās tikai iznīcināms.
Pašizpratne jeb pašrealizācija cilvēkam-spēju realizēt daudz no tā, kas viņai vajadzīgs (kā cilvēks domā), var ņemt ne ārpusē, bet arī sevī. Galu galā viss, kas ir saprātīgs ārpusē, ir viss mūsos pašos. Pašizpratne rada tieši to atšķirību, kas padara attiecības harmoniskas un atjautīgas. Būt kopā ar citu es neesmu tāpēc, ka viņš ir vajadzīgs mīlestībai, bet tāpēc, ka es viņu mīlu. Noteikti ir iespējams meklēt citu es mīlestības, drošības, sapratnes dēļ, bet kur viņi ir, tie es, kas esam spējīgi to mums dot. Galu galā mēs to visu veidojam paši.
Ir patiešām svarīgi pievērst savu skatienu jūsu Es izpratnei, ir svarīgi saprast, vai principā ir iespējams apmierināt jūsu vajadzības tādā veidā, kādā tās tiek apmierinātas tagad. Vai tas ir tas, ko mēs vēlamies vai nē?
Izrādās tik mazs paradokss, lai veidotu attiecības ar citiem, vispirms var veidot attiecības ar sevi.
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
Veids, Kā Kļūt Par Sevi Un Pārtraukt Lūgt Citu Ideālu
Mūsdienu sabiedrībā ir daudz diskusiju par zemu un augstu pašvērtējumu. Par neveselīgu narcismu, pārākumu un nenozīmību. Ir tikpat daudz, cik ir tādu, kuri bērnībā tika iedzīti vajadzību ietvarā, lai izpildītu kādas ideālas un citu cilvēku prasības.
Par Citu Cilvēku Problēmu Vilkšanu Sevī
Ņemot vērā 1. Cilvēkiem bieži patīk dot, palīdzēt, atbildēt, atbildēt, dot padomu. Ir cilvēki, kuriem ir liela sirds, skaisti, līdzjūtīgi, līdzjūtīgi, jūtīgi. No visas sirds viņi vēlas atvieglot visas pasaules ciešanas vai vismaz visu to cilvēku ceļus, kurus viņi satiek.
CITU CITU INTERPRETĀCIJA
Viens cilvēks man iemācīja šo domu, otrs to skaidri noteica uzvedības līmenī … Visi psihologi labi apzinās, ka mēs sazināmies un mijiedarbojamies ar savām vides prognozēm. Objektīvā realitāte ir tikpat neapgāžama, cik nepierādāma. Tas nozīmē, ka bieži vien mēs mijiedarbojamies nevis ar cilvēku, bet ar viņa tēlu galvā.
