2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Atsākt: Šis raksts ierosina apsvērt jaunu faktisko spēju funkciju pozitīvā psihoterapijā - labāku izpratni par attiecībām ar sevi.
Šajā rakstā ierosināts apsvērt jaunu faktisko spēju funkciju - labāku izpratni par attiecībām ar sevi.
Pozitīvas psihoterapijas īpatnība ir diferenciālā analīze, kurā faktiskās spējas tiek uzskatītas par efektīvu personības un konfliktu attīstības potenciālu [2].
Atgādināšu, ka N. Pežeškians faktiskās spējas nosauca par tādām uzvedības normām, kas pastāvīgi darbojas mūsu ikdienas starppersonu attiecībās un tāpēc vienmēr saglabā savu faktisko vērtību [2]. Lai gan faktiskās spējas sāk veidoties pat pirmsdzemdību periodā [3], tās nav iedzimtas un iedzimtas [1]. Faktiskās spējas veidojas un izpaužas cilvēka uzvedībā atkarībā no trīs attīstības faktoru ietekmes: ķermeņa īpašībām, vides un laika gara.
N. Pezeshkian identificēja aptuveni 15 faktisko spēju funkcijas, atzīmējot, ka šis saraksts nākotnē var tikt papildināts [1]. Viņš uzskatīja faktiskās spējas par:
- Attīstības iespējas
- Aprakstošās kategorijas
- Hipotētiskas konstrukcijas abstrakcijas vidējā līmenī
- Konfliktu un slimību cēloņi vai izraisītāji
- Sociālās un kopienas normas
- Socializācijas mainīgie
- Stabilizatora loma
- Dalības grupā atribūts
- Tuvināšanās un sapratnes ceļš
- Reliģijas aizstājēji
- Maskēties
- Ieroči un vairogs
- Iestatījumu saturs
- Psihodinamiski efektīvas spējas
- Spēja sniegt diferenciālus analītiskus ieteikumus
Šajā rakstā es vēlos dalīties ar jums interesantā atradumā, manuprāt, par vēl vienu faktisko spēju funkciju.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka viena no funkcijām autors izceļ maskas lomu. Raksturojot šo funkciju, Pezeshkian atzīmēja, ka dažreiz cilvēks var izlikties, nepatiesi demonstrējot dažas faktiskas spējas, kas viņam ir neparastas, lai sasniegtu savus mērķus. Turklāt izlikšanās ne vienmēr notiek apzinātā līmenī. Autors min piemēru līgavainim, kurš izrāda savu pieklājību un maigumu pirms kāzām, un pēc tam atgriežas pie ierastās paštaisnības un vīriešu šovinisma. [viens]
Ņemot vērā šo funkciju, es ierosināju, ka “maskas” mūsu kultūrā var traucēt mūsu patiesajai izpratnei par sevi. Daudzu mūsu kultūras cilvēku uzvedības motivētājs ir jēdziens “Ko cilvēki teiks?”. Tādējādi cilvēkam ar šādu jēdzienu citu novērtējums ir īpaši svarīgs, un viņš cenšas nopelnīt labas atzīmes, attaisnojot citu cerības. Tomēr ikviena cilvēka dzīvē ir īpašs attiecību veids, kas bieži tiek ignorēts - attiecības ar sevi. To pamatā ir vecāku un nozīmīgu cilvēku attieksme pret cilvēku bērnībā (sfēra "I" paraugā). Bērnībā, audzinot, cilvēks apgūst arī uzvedības normas, kas nepieciešamas dzīvei sabiedrībā. Tieši ar nozīmīgu pieaugušo (vides) audzināšanu un attieksmi pret bērnu sāk veidoties faktiskās spējas.
Padomju laika gars ne visai labvēlīgi ietekmēja attieksmi pret sevi. Ziņojumi "Es esmu pēdējais burts alfabētā", "Bojā pats, bet palīdzi savam biedram" utt. izveidoja cilvēkā priekšstatu par viņu mazsvarīgumu un nenozīmīgumu. Padomju un postpadomju perioda bērnus raksturo zems pašvērtējums un savas pašvērtības izjūtas trūkums. Šādi pieaugušie biežāk koncentrējas uz rezultātiem, uzcītību, uz citu apstiprinājuma iegūšanu. Vārdu sakot, sekundārās spējas dominē pār primārajām (ZINĀT MĪLESTĪBU). Šķiet, ka tad primārajām spējām jābūt minimālām vērtībām.
Tomēr es ievēroju, ka, strādājot ar diferenciālo analītisko anketu (DAO), daži no šiem klientiem subjektīvi redz arī savas primārās spējas augstos rādītājos. Ir tikai viena īpatnība - šīs primārās faktiskās spējas ir paredzētas galvenokārt citiem. Reiz es to atklāju, lūdzot klientu novērtēt savas pašreizējās spējas šādi: vienā slejā - attiecībās ar citiem cilvēkiem, bet otrajā - attiecībās ar sevi. Kā gaidīju, atšķirība bija jūtama, kas bija atklājums pašai klientei. Turklāt atšķirība bija redzama gan primārajās, gan sekundārajās faktiskajās spējās. Piemēram, attiecībās ar citiem klienta apņemšanās bija maksimālā (10 punkti), un saistības pret sevi nebija tik svarīgas (5 punkti). Mana hipotēze par faktisko spēju rādītāju atšķirībām citiem un man pašam ir apstiprinājusies līdz šim, strādājot ar dažādiem klientiem.
Attiecības ar sevi ir pamats attiecībām ar citiem cilvēkiem un pasauli. Ikviens zina frāzi no Bībeles: "Mīli savu tuvāko kā sevi pašu." Par to runāja arī Nossrat Pezeshkian, skaidri izmantojot apļus: “Ja vēlaties mainīt pasauli, sāciet ar savu valsti. Ja vēlaties mainīt valsti, sāciet ar pilsētu. Ja vēlaties mainīt pilsētu, sāciet ar apkārtni. Ja vēlaties mainīt savu vidi, sāciet ar ģimeni. Ja vēlaties mainīt ģimeni, sāciet ar sevi."
Kopš tā laika es izmantoju DAO, cita starpā, lai tuvinātu klientu izpratnei par sevi. Ņemot vērā klienta attieksmi pret citiem un viņa attieksmi pret sevi, var nonākt pie katras faktiskās spējas pamatkoncepcijas un situācijas, un līdz ar to - labāk izprast pamata un iekšējo konfliktu saturu.
Es ierosinu apsvērt iespējamās jautājumu iespējas iepriekš aprakstītajai darba metodei ar DAO (1. tabula).
1. tabula.
Es minēju savu jautājumu piemērus, taču šis saraksts nav galīgs, un to var papildināt atkarībā no situācijas un klienta personības veida.
Izmantojot DAO šādā veidā, jūs varat redzēt papildu attīstības zonas iespējamai emocionālā stresa rašanās un iespējamiem konfliktiem (ne tikai starppersonu, bet arī intrapersonālai). Tas tiks atspoguļots kā sev piešķirto punktu galējās minimālās un maksimālās vērtības, kā arī manāma punktu atšķirība starp abām kolonnām "ar citiem" un "ar sevi" par atsevišķu faktisko spēju. Šāda veida darbu var izmantot gan kā diagnozi visos trīs pozitīvās psihoterapijas darba līmeņos, gan kā terapeitiskas iejaukšanās plānošanu situatīvā, nozīmīgā, pamata līmenī, mainot uzvedības veidus un attieksmi pret sevi.
Mēs zinām, ka faktiskās spējas var izpausties aktīvā un pasīvā veidā. Šajā rakstā ir aprakstīta pieredze, izmantojot aktīvo spēju izmantošanas metodi.
Savā praksē līdz šim šo metodi darbā ar DAO esmu izmantojis galvenokārt ar klientiem, kuriem raksturīga zema pašvērtība, kas viņiem traucē, bet es domāju, ka ir iespējama arī pretēja, egocentriska iespēja, kad attieksme pret citi būs jālabo.
Literatūra:
- Peseschkian Nossrat. Pozitīva psihoterapija. Jaunas metodes teorija un prakse- Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1987, Vācija- 444
- Karikash V., Bosovskaya N., Kravchenko Y., Kirichenko S. Pozitīvās psihoterapijas pamati. Sākotnējā intervija. Rīku komplekts. 2. modulis -Čerkass: Ukrainas Pozitīvās starpkultūru psihoterapijas un vadības institūts, 2013 -64 lpp.
- Pezeshkian N. Psihosomatika un pozitīvā psihoterapija: trans. ar viņu. - M.: Medicīna, 1996 - 464lpp.
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
MENTALIZĀCIJAS SPĒJAS VĒRTĪBA
Mentalizācija Ir spēja izdarīt pieņēmumus un pārdomāt savu un citu stāvokli. Mentalizācija galvenokārt ir apzināta, un tās mērķis ir izprast vai interpretēt savu uzvedību un citu cilvēku uzvedību garīgo stāvokļu izteiksmē. Citiem vārdiem sakot, spēja mentalizēt ļauj personai izmantot idejas, lai uztvertu, aprakstītu un izteiktu iekšējo dzīvi, regulētu ietekmi un attīstītu saskaņotu sevis izjūtu.
Ceļš Uz Sevi: Kā Izvēlēties Profesiju?
Mēs visi kādu dienu saskaramies ar nepieciešamību izvēlēties profesiju. Un mēs izdarām šo izvēli apzināti vai neapzināti. Šodien es gribētu pakavēties pie iekšējiem faktoriem - kā tas, kas mēs esam, nosaka mūsu izvēli? Kas mēs esam un kādi mēs esam iekšā - tieši šeit es parasti ierosinu sākt meklēt sevi.
Divu Personību Tikšanās Psihologa Kabinetā. Kopīgas Spējas Un Ierobežojumi
“Ārsta personība un pacienta personība bieži vien ir daudz svarīgāki ārstēšanas rezultātam nekā ārsta vārdi un domas. Tikšanās ar divām personībām ir kā divu dažādu ķīmisko vielu sajaukšana: ja ir kāda kombinācija, abas tiek pārveidotas. Ar jebkuru efektīvu psiholoģisku ārstēšanu ārstam ir jāietekmē pacients;
