Es Ienīstu Savu Vārdu

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Laukā reti kad psihoterapijā ir tik daudz aizspriedumu kā vārda maiņas.

Es nebūšu nepamatots: es mainīju savu vārdu 16 gadu vecumā, spējot patstāvīgi pārvaldīt savas dzīves administratīvo komponentu. Par laimi, šāda iespēja ir mūsu valstī. Šīs izmaiņas manā dzīvē bija saistītas ar vairāk nekā vienu vēršanos templī, kuras pārvarēšana man izmaksāja ievērojamas garīgas pūles. Sarunas par garīgajām slimībām, koncentrēšanās uz “nepareizajām” lietām un manu vecāku izvēles devalvācija mani pārņēma pārpilnībā.

Interesanti, ka vārda maiņa manī atklāja ne tikai putekļainu traumu slāni, bet arī pavēra izpratni par apkārtējo bezsamaņu. Šīs nenozīmīgās izmaiņas, manuprāt, pamudināja dažus cilvēkus manā dzīvē ieslēgt trīskāršo savu viedokļu uzspiešanas režīmu. Šie cilvēki, kuri atteicās pieņemt manu izvēli, izrādījās neticami neatlaidīgi: viņi mani uzrunāja ar manu veco vārdu un apgalvoja, ka esmu mans vecais vārds, kas bija absolūti pretrunā manai uztverei no agras bērnības.

Šķiet, ka psihologa birojs ir vieta, kur tādiem kā es, kuri nonāk krustcelēs, pārvarot dzīves pārejas periodu, būtu jāsniedz maksimāls atbalsts un palīdzība lēmumu pieņemšanā, kas veicina labklājību. Tomēr lielākā daļa manu kolēģu, ar kuriem man šodien jāsazinās par šo tēmu, vārda maiņu uztver kā kaut ko nenormālu, defektīvu.

Kādi aizspriedumi saistībā ar vārda maiņu ir raksturīgi psihoterapijā?

Ka nosaukuma maiņa ir mēģinājums to kompensēt.

Kolēģe dalījās ar mani stāstā par draugu, kurš izvēlējās vārdu Dobrodar. Saskaņā ar viņas stāstiem šis vīrietis ir gudrs un gaišs. Dobrodars ir mūziķis, viegli atrod kopīgu valodu ar citiem cilvēkiem un saskata savu aicinājumu palīdzēt citiem cilvēkiem. Tiklīdz mans draugs grupas uzraudzības sesijā pieminēja Dobrodaru un viņa lomu viņas dzīvē, kolēģi nekavējoties apzīmēja Dobrodaru ar etiķetēm: mēģinot kompensēt uzmanības trūkumu, pašapziņas trūkumu un mēģinājumu izcelties. Pa šo ceļu. Grupas acīs Dobrodars ātri ieguva virspusēja, vieglprātīga puiša reputāciju - lai gan, pēc mana drauga teiktā, nekas nevarētu būt tālāk no patiesības.

Mūsu vārds, uz kuru mēs atbildam pat visdziļākajā miegā, ir mūsu galvenā saikne ar sevi. Kad mūs sauc mūsu vārdā, kaut kas atbalsojas mūsu dvēseles dziļumos - un šo “kaut ko” mēs jūtam kā mūsu visdziļāko būtību.

Fizioloģiski runājot, mūsu vārds ir noteikta ķermeņa sajūta. Tiklīdz es jūs saucu vārdā, uzreiz rodas šī sajūta - sajūta, kas jūs šķir no jebkura cita pasaules objekta.

Identifikācija ar savu vārdu ir dabisks mehānisms, kas iegūst impulsu pusaudža gados. Identifikācija notiek lielākajai daļai cilvēku uz mūsu planētas. Tā kā tas, kas tika iespiests uz mūsu bērnības tukšas lapas, psihē iesakņojas stingrāk, vēlāk dzīvē saistība ar savu vārdu notiek dziļā, zemapziņas līmenī. Kad es sāku runāt ar saviem klientiem, ģimeni un draugiem par viņu attiecībām ar viņu vārdiem, gandrīz katrs cilvēks man atbildēja, ka viņš nekad nedomā par savu vārdu un ka viņš vienmēr bez nosacījumiem zina, ka viņš ir Vasilijs vai ka viņa ir Sveta.

Pretēji plaši izplatītajam identifikācijas mehānismam, agrā bērnībā es atklāju, ka es nesaistīju savu tēlu ar vārdu, ko man deva vecāki. Es biju pozitīvs, zinātkārs, radošs bērns. Mana radošums izpaudās dzejas un prozas rakstīšanā. Es atceros, kā es parakstīju savus darbus ar dažādiem nosaukumiem: tad Anastasija, tad Helēna. Man bija grūti saplūst ar vārdu, kā mani sauca ģimenē.

Kad es atnācu uz bērnudārzu un pēc tam uz skolu, mans iekšējais konflikts saasinājās. Kā tas bieži notiek, es piesaistīju situācijas, kas manī pastiprināja sašķeltību: no vienas puses, es sapratu, ka fiksēta vārda piešķiršana ir administratīva nepieciešamība, un, no otras puses, es jutu, ka pasvītrotā nosaukšana devalvē manu skatījumu. Tas mani sāpināja un iemācīja neuzticēties sev.

Tajā pašā laikā es jutu, ka mans lēmums mainīt vārdu, ko pieņēmu agrā bērnībā, sāp un mulsina vecākus. Mamma izjuta savu nepietiekamību attiecībā uz audzināšanu: viņai no visas sirds patika vārds, ko viņa man deva dzimšanas brīdī, un sākumā viņa uzskatīja manu apzināto mēģinājumu citiem paskaidrot, ka tas man ir svešs, kā personisku neveiksmi. Šeit es izdarīšu atrunu, ka uzaugu mīlošā un laipnā ģimenē, kur bērna labklājība vienmēr ir bijusi pirmajā vietā. Pēc tam mums izdevās kopīgi vienoties, ka manai nespējai identificēties ar manu vārdu nav nekāda sakara ar mātes izvēli un, pats galvenais, tas nav mēģinājums viņai iebilst.

Kā psihoterapeits - un kā cilvēks - es saprotu, ka vārda maiņa notiek salīdzinoši reti un tāpēc var radīt apjukumu un diskomfortu. Tāpēc pirmajā personā ļaujiet man piedāvāt dažus padomus, kas palīdzēs jums nesāpīgi pārvarēt šo periodu.

Ko darīt, ja vēlaties mainīt savu vārdu?

Esiet kritiski pret procesu. Tā kā mēs dzīvojam pasaulē, kurā savu viedokļu uzspiešana ir visizplatītākā komunikācijas dinamika, esiet gatavi tam, ka izmaiņas izraisīs citu cilvēku neapmierinātību.

Ja esat viegli ierosināms cilvēks, ir jēga strādāt pie pašapziņas, nosakot veselīgas robežas un kritisku domāšanu. Neviens viedoklis nav 100% patiess. Tikai sajūta sirdī palīdz atdalīt graudus no pelavām. Tikai jūs zināt, kas jums ir patiess un patiess.

Vārds, ko mēs saucam par sevi, ir nekas cits kā īpašība, ko mēs izmantojam, lai sevi definētu. Citiem vārdiem sakot, vārds ir tā pati personiskā robeža, kuras ievērošana mums ir nepieciešama. Ja kāds cilvēks mūsu dzīvē mēdz šad un tad mīdīt mūsu robežas, nerūpējoties par mūsu jūtām, tas ir rādītājs, ka attiecības ir kļuvušas destruktīvas un komunikācija ar šo cilvēku, nevis bagātina mūs un veicina mūsu attīstību, mūs iznīcina. un kavē augšanu.

Savstarpēju cieņu pret citiem būs iespējams saglabāt tikai tad, ja nolemsiet godīgi, pozitīvi un konsekventi paskaidrot katrai jautājošajai personai, ka jūsu jaunais vārds jums ir vērtīgs, un jūs dodat priekšroku tam, lai jūs sauktu tā un nevis citādi. Jūsu vārdi varētu izklausīties apmēram šādi:

“Es saprotu, ka vārda maiņa ir nopietns solis cilvēka dzīvē, un es cienu to, ka jums būs grūti pierast pie jauna vārda. Arī es vienas dienas laikā nebūtu varējis atjaunot! Es saprotu, ka jums būs vajadzīgs laiks, bet man tas būs vērtīgi, ja mēģināsit atcerēties manu jauno vārdu un atsaukties uz to, ka es to izmantoju."

Ja persona, ar kuru jūs sarunājaties, ir patiesi ieinteresēta turpināt veselīgas attiecības ar jums, viņa viegli ņems vērā jūsu vārdus.

Esiet piesardzīgs: ja uzskatāt, ka nepieciešamību uzspiest savu jauno vārdu citiem cilvēkiem nosaka vēlēšanās pārņemt kontroli pār šiem cilvēkiem, kaut ko viņiem pierādīt vai nostiprināties savā unikālajā izvēlē, tas ir iemesls veltīt laiku savam psiholoģiskajam darbam.

Ko darīt, ja tavs mīļotais vēlas mainīt savu vārdu?

Šodien, individuālās izolācijas laikmetā, mums vairāk nekā jebkad ir jāsaprot, ka mēs nevaram - un nedrīkstam - uzspiest citam cilvēkam savu izpratni par veselību un neveselību pašapliecināšanās dēļ: īpaši attiecībā uz šādām individuāli noteiktām lietām kā vārds.

Citiem vārdiem sakot, mums jāiemācās cienīt un atbalstīt citus cilvēkus, izvēloties viņu vēlmes. Nespēja atzīt emocijas vai citas personas izvēli par patiesu noved pie tā, ka šīs personas iekšienē tiek radīts iekšējs konflikts: daļa no viņa uzskata, ka emocija ir viņā vai ka viņš vēlas liecināt par noteiktu izvēli, kas viņam ir dabiski, bet vide diktē viņam anomāliju šo izvēli. Rezultāts ir sadrumstalotība. Bērns izvēlas identificēties ar “neērto sevi” un izcelt “ērto es”, kas apmierina vecāku un / vai citu autoritāšu vajadzības, ar kurām mazais cilvēks sastopas agrīnā vecumā.

Šādas atdalīšanas draudi ir tādi, ka cilvēks zaudē spēju uzticēties iekšējam kompasam. Viņam ir grūti formulēt, kā viņš jūtas. Jūtu un emociju apspiešanas mehānisms viņam kļūst par normu. Šāds cilvēks turpina ceļot pa dzīvi ar salauztu kompasu, patiesi prātojot, kāpēc viņš ierodas nepareizās vietās.

“Es tevi mīlu, kaut arī” ir destruktīva attiecību veidošanas dinamika ģimenē, kas notiek visu laiku šodien. Mīlestība nozīmē pilnībā pieņemt otra cilvēka patieso dabu tādu, kāda tā ir - ņemiet vērā: pilnīgu pieņemšanu. Neviena no šīs personas īpašībām netiek uzskatīta par necienīgu vai nepieņemamu. Šāda attieksme pret mīļoto cilvēku prasa milzīgu morālu drosmi, jo tikai īsts varonis var būt tik drosmīgs, ka nebaidīsies atvērties, lai tiktos ar savu mīļoto, atmaskojot savu neaizsargāto sirdi.

tāpēc pirmais solis - Ja kāda persona jūsu vidē, ieskaitot jūsu ģimeni, izsaka vēlmi mainīt savu vārdu, neuztveriet to personīgi.

Otrais solis - atturēties no šīs personas marķēšanas. Marķēšana ir aizsardzības mehānisms, ko esam praktizējuši gadiem ilgi.

Vārda maiņa no mīļotā, kam jūs pretojaties, ir lielisks attaisnojums, lai paskatītos sevī un atklātu ievainojumus.

Negatīvās emocijas, ko mēs piedzīvojam, kad pazīstams cilvēks sāk iepazīstināt ar citu vārdu un lūdz mūs uzrunāt sevi jaunā veidā, informēt mūs vairs ne par viņu, bet par mums.

Katru reizi, kad parādās jauns vārds, sekojiet līdzi savai iekšējai reakcijai. Lokalizējiet fizisko izpausmi, ko izraisa nepieciešamība nosaukt citu personu jaunā veidā.

Piemēram, mani var kaitināt tas, ka man pazīstams cilvēks, kuru pazinu kā Kolju, pēkšņi kļūst par Poseidonu. Neko nezinot par šīs personas dzīvi, es pavelku pirkstu, lai pagrieztos pie sava tempļa, un pieņemu pieņēmumu, ka Kolja ir neapmierināta ar ikdienu un viņa narcisms liek viņam izcelties uz citu Kol un Mash fona. Un, protams, es runāju no šī ieskata augstuma par

šis - kāds viņš ir Poseidons! - Kolja. Koljas (un tagad Poseidona) nosodījumu var diktēt fakts, ka bērnībā mani vecāki man teica - lai kā es mēģinātu parādīt dziedāšanas talantu, ir slikti izcelties un ka jums jābūt pieticīgam, viduvējam. Tāpēc mani automātiski ieslēdz un aizrauj cilvēki, kuriem ir drosme pieņemt, ka viņi kaut kā atšķiras no pārējiem - arī tik acīmredzamā veidā.

Iespējams, kā nākamais solis man jāpaplašina darbs ar savu iekšējo bērnu un jāpieņem šī apbrīnojamā, nenoliedzami nozīmīgā daļa no sevis, kas tika noraidīta audzināšanas procesā. Šis darbs man palīdzēs vēlāk pārstāt devalvēt savu oriģinalitāti - un tā rezultātā mierīgi pieņemt citu unikalitāti.

Nosaukuma maiņa var iezīmēt viena cikla beigas cilvēka dzīvē un jauna cikla sākumu. Senatnes gudrie zināja, ka mūsu dzīve rit, mainoties septiņu gadu cikliem. Katru ciklu raksturo cilvēka fiziskā un garīgā ķermeņa atjaunošana. Dažās austrumu reliģijās katra jauna attīstības posma sākumā ir pieņemts pieņemt jaunus vārdus, kuru būtība palīdzēs cilvēkam pilnībā atklāt savu potenciālu.

Mūsdienu Rietumu pasaulē ir administratīva saikne ar nosaukumu, ko mēs valkājam. Tas parādās pasē un bankas izrakstos, un nosaukuma maiņa ir saistīta ar lielu administratīvo slogu - kādi ir braucieni uz dokumentu dienestiem! - un dzīves vidū vidusmēra cilvēkam ir daudz šādu papīru.

Tomēr es uzskatu, ka atvērts prāts un pieskaņošanās savai videi ir absolūta nepieciešamība mūsdienu cilvēka dzīvē. Lai uzrunātu cilvēku jaunā veidā, jums vispār nav jāpieprasa pase.

Vēl viena domstarpība, kas var novest pie vārda maiņas noraidīšanas, ir neskaidrību iespēja. Šodien cilvēks ir Viktors, bet rīt Volgozars. Var rasties latenta neuzticība. Līdz ar to etiķetes par anomālijām, ar kurām mēs šādus cilvēkus apbalvojam.

Cilvēki mēdz kļūdīties. Nav iespējams pārkvalificēties uzrunāt cilvēku vienas nakts laikā, ja visu mūžu pazīsti viņu ar vienu vārdu. Tomēr šeit ir daži padomi, kā mazināt spiedienu un turpināt izbaudīt kopā būšanu ar personu, kas mainījusi vārdu.:

• Kad šī persona jums saka, ka ir mainījusi savu vārdu, paldies viņam, ka dalījās ar jums. Ļaujiet šai personai zināt (un personīgi apsoliet sev), ka esat par viņu priecīgs un ceru, ka viņa jaunais vārds nesīs to, uz ko viņš cer.
• Pieņemt izmaiņas uzreiz jums var būt grūti. Godīgi daloties ar citu cilvēku, nav nekā apkaunojoša, ka jūtat, ka jums būs grūti sevi pārkvalificēt, bet tomēr viņš jums ir dārgs, un tāpēc jūs nevēlaties pārtraukt attiecības ar viņu, ja pēkšņi pieļaujat kļūdu un nosauc to par veco vārdu. Tas varētu izklausīties šādi: “Man jūsu vārda maiņa nekādā veidā neietekmē mūsu attiecību stiprumu. Es cienu jūsu izvēli un mīlu jūs neatkarīgi no jūsu vārda, tāpēc es darīšu visu iespējamo, lai atcerētos jūsu jauno vārdu un izmantotu to, uzrunājot jūs. Bet es uztraucos, ka, ja es kļūdos, jūs mani aizvainosit, un uzticība mūsu attiecībām tiks izjaukta. Es priecāšos, ja jūs, ja kas, labosit mani, ja jūtaties vajadzīgs."
• Ja jūs pieļāvāt kļūdu un apstājāties, saucot personu vecajā vārdā, jums nav jāizveido notikums. Tādas piezīmes kā “Valja, Sveta - viena vīģe” un “Man tu uz visiem laikiem paliksi Katja” izjauks tavu attiecību harmoniju ar kādu cilvēku un atsvešinās viens no otra. Šādas piezīmes liecina par nespēju pieņemt cilvēku tādu, kāds viņš ir tagad un šodien, visā viņa daudzpusībā un pilnīgumā. Nepareizi uzrunājot personu, izlabojiet vai pieņemiet viņa labojumu kā dabisku un normālu notikumu gaitu. Ja šī persona jums ir svarīga un jūs vēlaties ar viņu uzturēt veselīgas attiecības, pieņemiet faktu, ka jums būs jārūpējas par sevi un jāiemācās nosaukt personu jaunā veidā - galu galā viņa intereses ir daļa no jūsu, un viņa labklājība jums ir svarīga.
• Visnepatīkamākā lieta, ko var izdarīt attiecībā uz cilvēku, kurš maina savu vārdu, ir devalvēt nepieciešamību pēc šādām pārmaiņām savā dzīvē. Lai ko cilvēks darītu, iemesls, kas ir šāda lēmuma pamatā, šai personai ir dabisks un dabisks. Nevienam nav tiesību citam uzspiest to, kas viņam jājūt un jādomā. Augstprātība un jūsu viedokļa uzspiešana, kas tik bieži izpaužas saskarsmē ar cilvēkiem, kuri ir pieņēmuši apzinātu lēmumu mainīt savu vārdu, noved pie attiecību siltuma pārkāpuma un nostāda jūs viens pret otru. Apsoliet sev, ka darīsit visu iespējamo, lai šo cilvēku “pārdēvētu” savā dzīvē. Piemēram, varat sākt ar adrešu grāmatu kontaktos.

Attieksme, ko es uzskatu par veselīgu, ir apziņa, ka vārds ir tikai vārds. Uz kairinājumu un opozīciju balstīta attieksme balstās uz principu, ka mūsu vārds ir tāds pats kā mūsu pašu. Tomēr šodien, iepazīstoties ar savu vēsturi un tuvu cilvēku vēsturi, es ceru, ka kairinājums, kas saistīts ar vārda maiņu sabiedrībā, sāks mazināties.

Lilija Kardena, neatņemams psihologs, psihoterapeits