2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Psihoterapija sportā mūsdienās ir kā Kolizejs. Tas pastāv jau ilgu laiku, bet to var izmantot tikai pastkartēm. Nožēlojams stāvoklis. Tikmēr pēc plaši pazīstamajiem notikumiem, kas saistīti ar sporta farmāciju, psihoterapeita loma, īpaši elites sportā, ir pacēlusies debesīs. Galu galā cilvēka ķermenis nav tik slinks, tas ir piesardzīgs līdz pat stingrībai attiecībā pret savām rezervēm. Reiz ar velosipēdu, iegrimis pārdomās, uzkāpu kalnā, un augšstāvā ar izbrīnu konstatēju, ka elpošana ir vienmērīga, un piere nav pat pārklāta ar sviedriem. Lai gan šo garo kāpienu es parasti pārvarēju, izbāzis mēli uz pleca. Kas notika? Aizrāvusies ar domu, es “aizmirsu”, ka man priekšā ir smags slidkalniņš, un ķermenis, nesaņemot komandu “ciest”, mierīgi tika galā ar uzdevumu. Standarta situācija sportam. Tomēr sportistam ir vajadzīgs vairāk nekā tikai pirmsstarta iestatījums.
Eksperti pastāstīs, kā un kas notiek ar cīnītāja zemapziņu. Gadījumi ņemti no Dagestānas psihologa un hipnoterapeita Kamila Amirova prakses, kurš patiesībā pastāstīs par hipnozes ārstēšanu. Teorija radās no hipnoterapeita Genādija Ivanova pildspalvas, kurš izstrādāja bērnības psihotraumu hipnotiskās korekcijas metodes.
Reiz pie manis vērsās Krievijas čempions džudo. Treniņos viņš juta, ka tiek tiesāts - un viņa kājas kļuva samtainas, reibst galva, un ģērbtuvē viņu pārņēma vislielākā panikas lēkme. Viņi sāka saprast. Izrādījās, ka jutīgumu pret jebkādiem komentāriem un vērtējumiem, īpaši no tēva puses, veicināja ideja "es nevaru, nevaru, esmu vāja". Lūk, vērpjot! Regresijā mēs guvām spēcīgāko iespaidu, ko radīja tēva agresija pret māti, ko mana palāta piedzīvoja piecu gadu vecumā. Pētījuma rezultātā diskomforts un vājums sacensību laikā pārgāja, un pats galvenais - manu palātu vairs neuztrauca doma par to, ko domās viņa tēvs. Nevis viņš kļuva vienaldzīgs, viņš vienkārši pārstāja tam piešķirt lielu nozīmi.
Man jāsaka, ka sportisti regulāri nokļuva manā krēslā, tostarp ar mērķi optimizēt treniņu procesu, iepriekš "apgūstot" tehniskos elementus. Un es varu jums teikt, ka ir rezultāti. Atceros vienu junioru, kura tehniku mēs ar treneri uzlabojām ar ideomotora iegaumēšanas metodi, sākām progresēt no sacensībām uz sacensībām. Vienā sezonā viņa pakāpās no vidējiem zemniekiem uz tabulas augšējām līnijām, izcīnot vietu izlasē. Lūdzu, ņemiet vērā: bez vienas tabletes.
Jaunietim parādījās panikas lēkmes, kas sāka parādīties pēc kritiena uz muguras sacensību laikā. Tāda pati situācija tika atspoguļota arī hipnoterapijas procesā. Atgādinot bērnības notikumus, izrādījās, ka 5 gadu vecumā viņš arī piedzīvoja kritienu. Bērns gulēja vairākas minūtes, un garāmgājēji viņam nepievērsa uzmanību.
Atšķirībā no iepriekš aprakstītajiem klientiem, šī jaunieša situācijā liela nozīme bija domai par kontroles zaudēšanu. Šī ideja izraisīja milzīgu spriedzi pirms sacensībām. Kā viņš pats teica: "tiklīdz es izeju uz izrādi, ķermenis pārvēršas akmenī." Un, protams, šāda reakcija neļāva viņam veiksmīgi parādīt sevi sacensībās.
Situācijas pārskatīšana ķermeņa līmenī palīdzēja atbrīvot klientu no muskuļu spailēm un panikas lēkmēm.
Šie gadījumi parāda svarīgus modeļus panikas lēkmes simptomu veidošanā. Parasti šos simptomus mēs pārnēsājam no pašas bērnības, un kādā brīdī, kas saistīti ar mūsu pagātnes traumām, tie atkal atdzīvojas un attīstās panikā. Un, neskatoties uz acīmredzamajām atšķirībām starp situācijām, kas bija mūsu pieredzē, un situācijām, ar kurām persona šobrīd piedzīvo panikas lēkmi, viņiem ir kaut kas kopīgs. Visbiežāk tas ir bezpalīdzības un kontroles zaudēšanas sajūta, kad šķiet, ka cilvēks zaudē atbalstu zem kājām un vienkārši nespēj izturēt šīs pasaules grūtības. Tomēr hipnoterapija palīdz iegūt šo atbalstu un nepakļauties skumju notikumu ietekmei, kas jau sen ir nogrimuši pagātnē.
Ieteicams:
Panikas Lēkmes Simptomi. Ko Darīt Panikas Lēkmes Gadījumā?
Kas ir panikas un panikas lēkme? Vārds "panika" cēlies no sengrieķu dieva Pana vārda. Saskaņā ar mītiem, negaidītais Pana izskats izraisīja tādas šausmas, ka vīrietis "ar galvu" metās skriet, neizšķērsojot ceļu, neapzinoties, ka pats lidojums var viņam draudēt ar nāvi.
Kā Likt Bērnam ēst - Pēc Izglītības Vai Hipnozes?
Pieprasījumiem, kas atrodami dažādos psiholoģiskos forumos un vietnēs, ir atšķirīgs raksturs, taču daži, no mana viedokļa, ir vienkārši briesmīgi. Piemēram, šis: Bērns neēd parasto ēdienu, tikai čipsus un gāzi. Ūdens. Lūdzu, palīdziet, jūs dzirdējāt, ka var ieteikt hipnozi, ka es ēdu visu.
Panikas Lēkmju Psiholoģiskie Cēloņi
Ir uzrakstīti daudzi darbi un dziedātas daudzas dziesmas par panikas lēkmēm (veģetatīvi-asinsvadu distonija, diencefāliskais (hipotalāma) sindroms utt.), Tāpēc es neiedziļināšos šo ciešanu klīniskajā attēlā un neaprakstīšu pacientu atdzesējošo pieredzi.
Kāpēc Terapija Nav Iespējama Bez Hipnozes?
Kāpēc terapija bez hipnozes ir neefektīva? “Spēcīgs stress vienmēr maina prāta un ķermeņa stāvokli. Šo stāvokli var interpretēt kā spontānu hipnotizāciju, kas kodē ar stāvokli saistītās problēmas un simptomus. Hipnozes stāvoklis parādās spontāni stresa laikā.
Panikas Lēkmes. Cēloņi. Padomi. Ārstēšana
Panikas lēkme Panikas lēkme ir pēkšņa baiļu un nemiera lēkme. Baiļu līmenis nav proporcionāls notikumiem vai apstākļiem, kas izraisa uzbrukumu. Ikvienam var būt viens panikas lēkme, bet biežas un ilgstošas epizodes var liecināt par paniku vai trauksmi.