2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pietiekamības sajūta
Katram klientam, kurš pie manis ierodas terapijā, neatkarīgi no tā, ar kādu problēmu viņš saskaras, šī problēma bieži slēpj iekšējās pārliecības trūkumu un zemu pašcieņu.
Vai jūs varat patiesi pateikt sev balss augšgalā: "Es jūtu savu pietiekamību!" un tiešām tam tici?
Ja jūs to varat izdarīt, tad jūs esat viens no retajiem cilvēkiem, kas ir bagāts, piepildīts un pārliecināts.
Manuprāt, visu mūsdienu problēmu - vai tās būtu nesakārtotas attiecības, krātuve, alkohola lietošana, piespiedu iepirkšanās, pārēšanās, perfekcionisms vai zems pašvērtējums - pamatā ir nepieciešamība aizpildīt iekšējo tukšumu ar ārēju atzīšanu vai aizbēgt no realitātes. … viss tāpēc, ka nav pietiekamas sajūtas …
Patiesība ir tāda, ka, apzinoties, kas ar jums notiek, jums ir iespēja izvēlēties, un viss, ko jūs tajā brīdī jūtat un domājat, kļūst mazāk sarežģīts. Tas, kā jūs uztverat jebkuru notikumu un kā jūsu prāts reaģē, ir divu lietu rezultāts: attēli, ko zīmējat savā galvā, un vārdi, ko sakāt sev.
Jūsu prātam ir vienalga, vai tas, ko jūs sakāt vai iedomājaties, ir pareizi vai nepatiesi, labi vai slikti, veselīgi vai neveselīgi …
Katra jūsu doma, katrs teiktais vārds jūsu ķermenī rada fizisku un emocionālu reakciju. Šī iemesla dēļ slavēšana no sevis ir daudz efektīvāka nekā citu atzinība, un tā ievērojami paaugstina jūsu pašcieņu.
Jums ir "gudrs" prāts un ķermenis, un jūs spējat ieprogrammēt savu prātu un būt atbildīgam par to, kam ticat, pat ja tas nozīmē ticēt kaut kam, kam jūsu audzināšana un iepriekšējā pieredze ir pretrunā.
Mēs visi esam dzimuši ar unikālām spējām un talantiem, lai kaut ko varētu paveikt labāk nekā jebkurš cits. Atrodot savu likteni un pēc tam sekojot tam, mēs jūtam gandarījumu, jo mūsu dzīve kļūst piepildīta un mūsu uzturēšanās uz šīs planētas ir jēga.
Daudziem klientiem 1. jautājums ir tāds, ka viņi nevar definēt, ko viņi dara dzīvē. Jūsu liktenis izaicina to, kas jūs esat. Ja jūs sākat interesēties par sevis iepazīšanu, jūs varēsit definēt, sekot un dzīvot atbilstoši savam mērķim, jums būs laime, iekšējs miers un panākumi.
Patiesa interese par sevi noved pie fenomenālām pārmaiņām, jo cilvēki sāk justies un pieņemt sevi kā reālus. Tas dod piepildījuma sajūtu, lai dzīvotu dzīvi, ar ko lepoties un būt laimīgai. Tas ir tas, ko es uzskatu kā terapeits, kad novēroju klientu izmaiņas, un kā cilvēks, jo eju šo ceļu, apstrīdot savas šaubas un nedrošību, un tas ir vienīgais ceļš, kuru vērts iet līdz galam.
Šis ceļš uz veselu un unikālu dzīvi ir atslēga, lai justos patiesi dzīvs, iegūtu skaidrību, veidotu veselīgas attiecības, kas jūs stiprinātu, un sniegtu jums jēgas sajūtu visā, ko darāt.
Ieteicams:
Vai Vainas Sajūta Un Atbildības Sajūta Ir Vienas Un Tās Pašas "monētas" Divas Puses?
Šī tēma ir tikpat mūžīga, cik nopietna. Vainas sajūta iznīcina mūs no iekšpuses. Tas padara mūs par marionetēm, vājas gribas bandiniekiem citu spēlēs. Tieši uz viņa, kā uz āķa, manipulatori mūs ķer. Bet jūs gandrīz nedomājāt par to, ka cilvēka piedzīvotā vainas sajūta ir otras, nevis destruktīvas, bet diezgan konstruktīvas personības iezīmes - atbildības sajūtas - otrā puse.
Līdzjūtības Sajūta Attiecībās
Sāpes attiecībās vai attiecībās bez sāpēm? Kā tas īsti notiek dzīvē? Patīk mums tas vai nē, sāpes ir biežs apmeklētājs gandrīz visās attiecībās. Pieņemšana, ka jums abiem sāp, ir pirmais solis, lai mainītu jūsu attiecību vektoru no konfrontācijas uz tuvību.
Vientulība Un Izolācijas Sajūta. Ietekme Uz Veselību Pārvietošanā
Vai esat kādreiz domājuši par vientulības un sociālās izolācijas iespējamām sekām veselībai un ilgmūžībai? 2013. gadā E. Brodijs savā rakstā: “Sarūkošā vientulība” izvirzīja interesantu tēmu, ka vientulība un sociālā izolācija var pasliktināt veselību, tas ir saistīts ar faktu, ka palielinās stresa hormonu līmenis, un tas, savukārt, var palielināt sirds slimību, artrīta, diabēta, demences risku un dažos gadījumos izraisīt pašnāvības mēģinājumu.
Psiholoģe Svetlana Royz: Vecākiem Jāatceras Un Jāpatur Sevī Sajūta, Ka Nevis Bērns Ir Skolai, Bet Skola Ir Bērnam
Pasaule mainās, un vecāki no visām pusēm tiek mudināti mācīt saviem mazajiem bērniem ne tikai tradicionāli lasīt un skaitīt, bet arī radošumu, kritisko domāšanu … Tajā pašā laikā mūsdienu vecāki paši arvien vairāk izjūt spēku izsīkumu un piedzīvo stresu.
Vilšanās. Kāpēc šī Nav Patiesa Sajūta
Iedomājieties, ka jūs ceļat pili. Izlikties, no kaut kā viegla un skaista. No fantāzijām sapņi piepildīti ar skaistākajām, ideālākajām idejām. Pārcietusi un izturējusi, skaista savā spožumā, taisnīgumā, spējā uzlabot savu dzīvi un pasauli kopumā.
