2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Normāla trauksme ir reakcija, kas:
a) atbilst objektīvajam apdraudējumam;
b) neietver represiju mehānismu vai citus mehānismus, kas saistīti ar personības konfliktu, un kā rezultātā;
c) persona tiek galā ar trauksmi, neizmantojot neirotiskus aizsardzības mehānismus.
Tajā pašā laikā cilvēks spēj konstruktīvi tikt galā ar trauksmi apzinātā līmenī, vai trauksme samazinās, mainoties draudošajai situācijai. Izkliedētas un zīdaiņu reakcijas uz briesmām, piemēram, nokrišana vai nebarošana, arī ir normālas bažas. Bērns, kurš piedzīvo šādas situācijas, vēl ir pārāk jauns, tāpēc vēl nedarbojas intrapsihiskie represiju mehānismi un konflikti, kas rada neirotisku trauksmi. Normāla trauksme vai, kā Z. Freids to nosauca, "objektīva trauksme" pavada cilvēkus visu mūžu. Šīs trauksmes rādītāji ir vispārēja trauksme un modrība.
Parastā trauksme pieaugušajiem var palikt nepamanīta, jo šī pieredze parasti nav tik spēcīga kā neirotiskā trauksme. Turklāt, tā kā normālu trauksmi var konstruktīvi pārvarēt, tā neizpaužas panikas reakcijās vai kādā citā spilgtā formā. Nedrīkst jaukt šādas reakcijas kvantitatīvās un kvalitatīvās īpašības. Reakcijas spēks ļauj atšķirt normālu trauksmi no neirotiskas tikai tad, kad cilvēks uzdod sev jautājumu, vai reakcija ir atbilstoša objektīvajiem draudiem. Dzīves gaitā cilvēki lielākā vai mazākā mērā saskaras ar situācijām, kas apdraud viņu eksistenci vai viņu eksistencei būtiskas vērtības. Normālos apstākļos indivīds var konstruktīvi izmantot trauksmi kā mācību pieredzi, netraucējot normālai attīstībai.
Bieža trauksmes forma ir saistīta ar nejaušības faktora klātbūtni cilvēka dzīvē - ar to, ka dzīve ir pakļauta dabas spēkiem, ka to ietekmē kari, slimības, pārmērīgs darbs, ka dzīve var pēkšņi beigties kā negadījuma rezultātā.
Praksē ir ļoti grūti atšķirt trauksmes normālo sastāvdaļu no neirotiskā, ja runa ir, piemēram, par nāvi vai citiem nejaušiem faktoriem, kas apdraud cilvēka dzīvību. Lielākajai daļai cilvēku vienlaikus ir abu veidu trauksme. Daudzas trauksmes formas, kas saistītas ar bailēm no nāves, pēc būtības ir neirotiskas - piemēram, lielas bažas par nāvi pusaudžu depresijas periodos. Jebkura neirotiskās trauksmes forma - pusaudžiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un vispār jebkurā vecumā - var griezties ap nenovēršamas nāves faktu - šo cilvēka bezpalīdzības un bezspēcības simbolu.
Normāla trauksme nāves priekšā ne vienmēr noved pie depresijas vai melanholijas. Tāpat kā jebkuru citu normālas trauksmes veidu, to var izmantot konstruktīvi. Apziņa, ka galu galā mēs tiksim šķirti no mīļajiem, pastiprina vēlmi stiprināt savas saites ar cilvēkiem tieši tagad. Parastā trauksme, kas pavada domu, ka agrāk vai vēlāk cilvēks vairs nespēs rīkoties, liek viņam, tāpat kā pašai nāvei, atbildīgāk izturēties pret savu laiku, un pašreizējais brīdis izgaismo un māca efektīvāk izmantot dzīves laiku.
Vēl viena izplatīta normālas trauksmes forma ir saistīta ar faktu, ka katra persona attīstās ap citiem cilvēkiem. Pieaugoša bērna piemērs visskaidrāk parāda, ka šī attīstība attiecību ar vecākiem kontekstā paredz pakāpenisku saišu pārrāvumu, kas noved pie vairāk vai mazāk intensīvām krīzēm un sadursmēm ar mīļajiem. Atdalīšanās pieredzi no citiem cilvēkiem vienmēr pavada normāla trauksme, un tā notiek visu mūžu, sākot no brīža, kad bērns tiek atdalīts no mātes, pārgriežot nabassaiti, un beidzot ar atdalīšanos no cilvēka eksistences nāves gadījumā.
Ja attīstības procesā cilvēks veiksmīgi iziet šos posmus, kas saistīti ar trauksmi, tas ne tikai noved viņu kā bērnu pie lielākas neatkarības, bet arī ļauj atjaunot attiecības ar vecākiem un citiem cilvēkiem. jauns, nobriedušāks līmenis. Arī šajos gadījumos cilvēks piedzīvo normālu, nevis neirotisku trauksmi.
Bet ir zināms, ka cilvēki ļoti bieži piedzīvo trauksmi situācijās, kurās nav ne mazākās objektīvās briesmas. Cilvēki, kuri piedzīvo šāda veida trauksmi, paši var teikt, ka trauksme ir saistīta ar nelieliem notikumiem un ka viņu bailes ir "stulbas". Dažreiz šie cilvēki var pat dusmoties uz sevi par to, ka sīkums viņu tik ļoti satrauc; tomēr nemiers nekur nepazūd.
Lai definētu neirotisko trauksmi, var sākt no normālas trauksmes definīcijas. Neirotiskā trauksme ir reakcija uz briesmām, kas a) nav adekvāta objektīvajām briesmām, b) ietver represijas, disociāciju un citas intrapsihiskā konflikta izpausmes, un tāpēc c) persona ierobežo savu darbību, sašaurina apziņas lauku, izmantojot dažādus mehānismi.
Neirotiskās trauksmes raksturīgās iezīmes ir savstarpēji saistītas: reakcija nav atbilstoša objektīvajām briesmām, jo ir iesaistīts intrapsihisks konflikts. Tādējādi nevar teikt, ka reakcija būtu neadekvāta subjektīvajām briesmām. Turklāt var atzīmēt, ka visas iepriekš minētās neirotiskās trauksmes pazīmes attiecas uz personas subjektīvo pusi. No tā izriet, ka neirotiskās trauksmes definīciju var sniegt tikai ar subjektīvu pieeju, ja tiek ņemti vērā intrapsihiskie procesi.
Neirotiskā trauksme rodas situācijās, kad cilvēks nespēj tikt galā ar briesmām nevis objektīvi, bet subjektīvi, tas ir, nevis objektīvu iespēju trūkuma dēļ, bet gan intrapsihisku konfliktu dēļ, kas neļauj personai izmantot savas spējas. Visbiežāk šie konflikti veidojas cilvēka pagātnē, agrā bērnībā, kad bērns objektīvu iemeslu dēļ vēl nespēja tikt galā ar bīstamu starppersonu situāciju. Tajā pašā laikā bērns nespēj apzināti noteikt konflikta avotu. Tādējādi trauksmes objekta apspiešana ir galvenā neirotiskās trauksmes pazīme.
Un, lai gan sākotnēji represijas ir saistītas ar attiecībām ar vecākiem, vēlāk visi draudi, kas ir līdzīgi sākotnējiem, tiek pakļauti represijām. Un tā kā notiek represijas, cilvēks nespēj saprast, kas tieši izraisa viņa satraukumu; tādējādi šī iemesla dēļ neirotiskajai trauksmei nav objekta. Ar neirotisku trauksmi represijas vai disociācija padara cilvēku vēl jutīgāku pret briesmām, kas tādējādi palielina neirotisko trauksmi. Pirmkārt, aizsardzības mehānismi rada iekšēju opozīciju, kas grauj psiholoģisko līdzsvaru. Otrkārt, šī iemesla dēļ cilvēkam ir grūti saskatīt reālās briesmas, ar kurām viņš varētu tikt galā. Aizsardzības mehānismi palielina bezpalīdzību, jo cilvēks ir spiests atcelt savas neatkarības robežas, noteikt sev iekšējos ierobežojumus un atteikties izmantot savus spēkus.
Ieteicams:
Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas
Uzmanības slāpes, atzīšana un jebkura apstiprinājuma izpausme vienmēr ir saistīta ar neirotisku stāvokli un neirotisku uztveri. Rakstā uzmanība tiks pievērsta nosacīti veselai personai ar dažiem neirotiskiem traucējumiem. Par tiem gadījumiem, kad netiek šķērsota nosacītā veselības-patoloģijas robeža no speciālista viedokļa.
Neirotiskā Mīlestība
Neirotiskā mīlestība - Tas ir stāvoklis, kam raksturīga iemīlēšanās sajūta, ko aizēno savstarpīguma trūkums. Šādus stāvokļus pavada sajūta, ka nespēj brīvi izteikt savas jūtas darbībās. Šajā sakarā attīstās trauksme. Rodas iekšējs konflikts … Konflikta būtība slēpjas faktā, ka tajā pašā laikā ir akūta vēlme izteikt savas maigās jūtas mīlestības objektam un absurda nespēja parādīt šīs jūtas.
PSIHOTERAPIJA. Obsesīvi Kompulsīva Neirotiska Eseja
Ja jums nav laika sajust, ka esat “bērns”, jums rodas sajūta, ka esat JAU “pieaugušais”. Un nav svarīgi, ka jums ir 6 mēneši, jums vairs nav tiesību raudāt, būt kaprīzam, ar kliedzienu dot signālu, ka esat izsalcis, jums ir auksti, karsti, vēlaties dzert vai esat atvieglojis savu stāvokli.
Bore Psihologs. Uzraudzība. Psihoterapeita Identitāte
Supervīzija ir viena no galvenajām metodēm un vissvarīgākā sastāvdaļa praktisko psihologu un psihoterapeitu sagatavošanā. Pieejas uzraudzībai atšķiras atkarībā no psihoterapijas skolas. Piemēram, psihoanalītiskā uzraudzības paradigma ir vērsta uz pašu terapeitu, bet uzvedības paradumi ietver galveno prasmju apmācību.
Kā Es Varu Zināt, Vai Mana Trauksme Ir Normāla Vai Pārmērīga?
Trauksme ir dabiska, adaptīvi nosacīta cilvēka emocija, ko fizioloģiski nodrošina paaugstināta amigdala aktivitāte, reaģējot uz apkārtējās realitātes apstākļu izmaiņām, kuras smadzenes uztver kā nezināmas un tāpēc potenciāli bīstamas. Trauksme kā evolūcijas mehānisms ir kalpojis cilvēkam kopš seniem laikiem, pasargājot viņu no briesmām, kas izriet no neparedzamās realitātes, kas viņu ieskauj.
